一场篮球比赛最关键的是什么

Ⅰ 打篮球最重要的是什么

想打好篮球，最首要的前提就是会运球。运球在与手感，打球也在手感，球都运不好，你还是同你心爱的篮球说拜拜吧。学会运球是最难的事，如何做到让球不离手，手不离球：其关键的第一步就是眼不盯球，你怎么玩球都离不开手的距离，同时你要做到不双运。要把球运好，你得把运球当做与对象约会，你离不开她，她也离不开你，随时随处拿球把着玩。打好篮球的第二步就是投球，定点投球，在一个点能达到60％的命中率，谁敢轻视你。投球在于动作＋手感，动作必须正常（正常就是你喜欢的姿势，有人喜欢用手腕力投，有人喜欢用手臂的力量，但总的说手腕的力气会比较好些）手感是练出来的，每天一个点投上100个，你的手总会很热。想打好球，你还必须会耍球，耍球在与过人，交手过程中没有一个对手会让你轻松出手的。所以耍球在乎欺骗，一个微小的动作决定球进与否。想成为高手，必须有以下基本功：运球速度快，出球速度快，准，跳投命中率高达65％以上（无人防守的时候），后仰，勾手，篮下霸主（只要在篮下得球，命中率必须在65％以上，即使使用犯规战术）

Ⅱ 打篮球最重要的是什么

身高是最好的天赋，因为身高不但代表着离篮框近，还代表着站得高看得远，视野开阔，更容易看清队友的站位、跑位和对方的防守漏洞，很多大个子，都是天生的传球策应高手，就是因为他们站得高看得远，只要手法不太差，总能找到空位的队友的。

篮球是一个身体素质要求很高的项目，不是光练某一块就能像你说的那样强壮。腿部力量、上肢力量、腰腹力量都要够用，整体力量要强才行。

身体素质固然重要，但我认为打篮球最重要的核心技能是节奏，有节奏的运球、有节奏的突破、有节奏的进攻、有节奏的投篮、有节奏的防守，才是胜利的关键。

跳得高不如长得高，力量大不如体重大，速度快不如反应快、传球快。我解释一下，长得高就是最好的篮下优势，踮脚就能抓到篮板，就没有必要上蹿下跳，白白消耗体力，篮板靠的是卡位能力和预判能力，拉塞尔说过“我绝大部分篮板球，都是在篮板下面抓到的”。

(2)一场篮球比赛最关键的是什么扩展阅读：

体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。

体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。

跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。

快速行进过人快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。

第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前。

或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。

也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。

要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。

因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。

参考资料：网络—篮球运球技巧

Ⅲ 怎样打好一场篮球最重要的是什么

给你几点建议：一：体力保障，可能你半场打拍能打两三个小时不累，但全场就完全不同了，它的无球跑动更多，回防的距离也是半场所不能相体定论的。所以第一必须有足够的体力做保障。第二，全场比半场更正规（当然这是对于我而言，我打的全场都是正式比赛，玩的话就是半场）所以对规则的认知度要提高，不要辛辛苦苦跑到前场，一记走步，一次进攻机会就被浪漫了。三：大局观要好，个人观点，半场完全可以靠一个人来赢得比赛，但全场不同，你在场上的位置决定了你要干什么，组织后位－时刻以传球第一；得分后位－抓住机会，把握机会，小前－比分卫多干一样活（篮板），大前和中锋：篮板，内线防守，内线得分。还有的是打球不独，投篮果断，重视防守应是每个好球员共同特点。四：心里素质，这个我也没什么说的，只能是多打全场，看得人越多越好，终会好的，我高中打全场都有点紧张，到大学后自然就后了，应该是打得太多麻木了吧。哈哈…希望对你能有帮

Ⅳ 打篮球最重要是哪几点

打篮球最重要的是：技术、篮球智商、身体素质。技术又分进攻与防守，一名球员你进攻再强，不会防守，也没有人要你，像科比这样顶级进攻+出色防守的球员就是篮球中的“极品”，球名球员有顶级防守，进攻不好，这样的球员叫“蓝领”，他虽然不被球迷记住，却对球队作用很大，一支出色防守的球队一定是强队，而一支进攻出色的球队不一定是强队。所以篮球中防守比进攻更重要。篮球智商非常重要，篮球智商高的球队就算技术、身体素技不是很出色他也能有出色的表现，他会很好地实行教练给出的战术，进攻和防守中都需要篮球智商。身体素质是非常重要的，NBA大牌球星中都是身体素质出色的，身体素质一般指力量、弹跳、速度、体力，小到臂展、弹速、身体柔韧性，一名外线球员具备了这些，他一定是超级球星，科比、韦德等都具血了这些，詹姆斯身体柔韧性差一点，但力量、体力更出色。内线球员力量更重要，因为他们是大个子，所以速度、身体柔韧性甚至弹跳方面会相对差一点，霍华德就是内线身体素质出色球员中最好的代表，他有差小个球员出色的弹跳，速度和身体柔韧性在内线球员中是非常出色的，他的力量、体力更是联盟顶级的。

Ⅳ 打好篮球最重要的是什么

态度！
首先，明确你打球，或者打好某场比赛的目的是为了什么？
长期的说，为了泡妞？吸引注意？为了展现自己？为了锻炼自己的领导能力？为了上帝？为了自己？或者为了其他很多很多理由（比如NBA很多球星以前是为了改变命运，生存，吃饭等等）
明确一个打球的目的，没有说哪个目的是不好的，但是肯定有个目的让你一直能坚持下去，愿意为篮球付出，愿意在别人打半场玩乐的时候，你一个人在没有其他人的场练习300个中投100个三分，在健身房练习自己的各个部位的力量，在做俯卧撑的时候能在觉得自己没有力气做完最后一下的时候咬着牙做完，做到这些，你的水平在一段时间以后就会超过很多人
短期的说，每场篮球，防守是最好的赢球方式，在自己队伍进攻有阻碍时候，组织对方也不能得分，防守永远是制胜的要素，然后相信队友和感激队友的贡献，任何时候不责怪队友，在场上每个人都大声喊叫提醒队友防守和鼓励。赛前养成分析对手，制定每场比赛计划的习惯，赛后养成分析自己，把错误拿出来全队人一起讨论（而不是打完球就走人），然后做到这些，不论输赢，你都已经打好了每场篮球，回答完毕！

Ⅵ 打篮球最关键的是什么

1.兴趣 打篮球首先是要有兴趣如果没有兴趣的话那么一切都是空谈. 2.配合 打篮球还要讲究配合,篮球运动不是一个人的运动,单凭一个人的实力是打不好篮球的. 3.心态 打篮球就会有输有赢,要随时保持一个良好的心态,赢了球不要沾沾自喜,输了球也不能自暴字弃,要知道胜败乃兵家常事嘛. 4.实力 虽然说打篮球主要靠的是配合,但是自己也要有一定的实力吧,这就要我们经常的练习了. 5默契 打篮球要有默契对友的一个眼神,一个手势,一个动作你都要明白是什么意思,要知道他想干什么,而你该怎么做. 6常识 打篮球最基本的常识应该知道吧,比赛的规则,比赛前的准备工作,受伤了要怎么处理. 我认为这些都比较重要吧因为我们是在打篮球.

Ⅶ 打赢一场篮球比赛最主要靠什么

靠的是，每个队员之间的配合，只有配合好了，才能赢得比赛，毕竟篮球是一个集体的运动
当然，每个队员的篮球技术也要好
望采纳

Ⅷ 打好一场篮球比赛需要具备哪些条件或因素

打好一场篮球比赛需要具备以下条件或因素：

1. 练好篮球基本技术：如投篮、运球、防守等，提高投篮命中率，熟练运球；

2. 提高防守意识，积极抢板和护板：配合队友进行联防，特别是在攻防转换时一定要注意防守跟进；

3. 增强团队意识：篮球是一项团队运动，只有场上的5人同心协力才能共同打好一场篮球。在打篮球的时候要多和身边的队友交流，要给予队友足够的信任，平时训练的时候多配合，培养默契，听从教练的战术安排。

4. 保持良好心态：比赛中可能会突发一些意外情况，这时球员需要调整心态，控制情绪，避免造成一些不必要的损失（如与裁判争论而被吹技术犯规），将注意力放在比赛本身。

5. 赛前做好训练：篮球终究不是一项纸上谈兵的运动，有些篮球技巧在口头上说得好好的，可真到了篮球场上就毛手毛脚，各种失误不断。还有就是篮球手感的培养，天天碰篮球的人肯定对于投篮和运球有着熟悉的手感。