‘壹’ 打篮球防守时应该离对手多远
给大家讲防守有球队员和无球队员。防守技术分防守无球队员和防守持球两种。其中就包括脚步动作、防守姿势、判断选位、抢位、打球和断球等。（一）防守无球队员在比赛中，防守队员绝大部分时间是防守无球队员。防守的主要任务是不让对方空切到篮下和在有威胁的区域接球，同时协助同伴进行防守。1、强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接球，迫使对方持球队员越区传球。2、弱侧防守防守离球较远的对手时，距离对手要远一些，防守时偏向有球 一侧的角度要大，既能控制对手，又能回缩篮下进行协同防守，先控制篮下腹地。防守的姿势是侧对无球队员，两脚平行站立，重心下降，两臂自然屈于体前，随时准备出击抢断与阻截。3、防空切防守对方空切时首先要堵卡。不让对手顺利切入。对手向篮下切入时要用手臂和身体合理挤压对手。逼使其反复摆脱和绕道变向。并且要用手臂在其体前或体侧挥动，干扰其接球，使切入 队员不能及时得到球和使传球队员犹豫而不敢冒然传球。防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。如对手空切时远离球，可以堵其前。如果对手离球近可以堵其侧后，但都要封锁通向篮下的去路。防守对方溜底时，可以在对手进入篮板下区域时，转身面向对手，在一刹那间不看球的活动。注意要点：（1）要“以人为主，人球兼顾”，在位置选择上和注意力分配上，应首先看住自己的对手，然后兼顾球的活动和帮助同伴协防。（2）要根根对手的特点、离篮远近和离球远近选择防守位置，做到内紧外松，近球紧远球松，松紧结合。（3）在对手由持球变为无球时，头部不要随球转动，应要及时调正防守位置与防守姿势，以防对手空切。（4）要随时做好补漏等协防准备．必要时可大胆放弃自己对手协助同伴防守对方最有威胁的队员。（5）伺机出击，断球反击，但不要盲目抢断而失去正常防守位置。（6）要尽量影响对手接球后的身体平衡和衔接下一个进攻动作。（二）防守有球队员1、防持球队员主要指防守对方在前场持球而又未运过球的队员。防守时主要是干扰和封阻其投篮，堵截其突破，封锁其向自己的身后传球，同时还要根据进攻队员的技术特点与球篮的距离、位置等，运用各种步法抢占有利位置，控制对手的主攻目标。2、防投篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。对手在篮下得球后，一般要贴近对方，微屈膝、两臂微伸于肩上，准备跳起封盖。要避免过早举起双臂，以防对方转身投篮或突破。（注意：防守投篮较准的对手时，要分析其投篮的特点和习惯。根据其准备姿势和视线以及持球部位，判断其是否投篮．当对手投篮时要上步封阻，破坏其投篮动作，干扰其出手方向。如果对手跳起投篮，要及时跳起进行封盖。）3、防突破站在对手与球篮之间，但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。防守时一般采用平步。两脚平行站立，两臂侧伸上下不停挥动。当对手突破时，要及时向其突破方向撤步，并迅速滑步堵截。（注意：防守突破能力较强的对手时，要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策。如对手中枢脚在前面时，可以适当逼近，用同侧脚卡住其前脚，使其不能用交叉步突破，如用同侧步突破时，也难以直向篮下。如果对手习惯以右脚为中枢脚，经常从防守队员左侧突破时，可以采用平步或用左脚在前的斜步防守，重点堵其左侧，迫使对手无法突破或只能向右侧运球。）4、防传球防守时不让对手传球是难以做到的，但重点要防其向篮下传球。比赛中可以根据传球队员的视线、持球部位、分析其传球方向和出球点。防守外围队员时要积级挥动手臂采用掏、打等动作，使其无法及时将球传出。同时，可以用突上急撒步法，破坏其传球意图，使其无法准确的做出决断。并要掌握“宁横不竖”即宁愿让其横传球，不让其传球到内线，以及迫使对方长传、高吊等原则。防守内线持球队员传球时，要做到“宁外不里”，即对方得到球后，要迫使对方回传给外线队员，不让其传给其他内线队员或向下空切的队员。5、防运球队员防运球要选择“球---我---篮”的位置。全场一对一防守时，要保持一定距离，半场防守时可以靠近，有时甚至采用“贴身防守法”，迫使其向两侧运球。一般情况下，防守者要使对手的球处于自己两脚之间，躯干对着球，身体重心下降，可以两臂侧伸，也可以一臂前伸干扰，不让其任意改变方向，一臂侧伸阻截。
‘贰’ 篮球防守中防守者与进攻者的距离在多少范围内如果遇到比自己快的进攻者，该怎么防，距离又在哪个范围内
第一问：如果在外线就离半米左右，内线的话，贴身防;二问：压低重心，防突放投，注意判断，再有效干扰
‘叁’ 打篮球防守距离应该是多少
如果防对方突破，应在一米左右
如果防对方投篮，应在半米以内（最好贴防，但防守时要注意将手伸高，一是为了干扰对方投篮，二是为了不犯规）
如果防对方靠打，应该贴防
‘肆’ 关于篮球防守应该离对方多远
面对控球技术比较不错的，一般离他半步或者一步远的距离去防守。这样他突破可以有补防的机会，投篮有封盖的时间！ 面对控球技术不好的，应该防守逼他逼得很紧，造成他失误或者去断他的球！ 还有相应的防守战术，不同的战术对防守的要求防守的距离也是不一样的！ 这个就要跟平时的实践和经验去临时改变！希望你的努力会成为中国的巴蒂尔!
‘伍’ 打篮球突破时距离防守队员多远合适
额 没有这个距离。这要根据双方的技术，身体素质，来判断！比如你速度比对方快，但是你投篮不准，那么你必须在快要靠近的时候加速突破，如果你有投篮，那么突破就很简单了，离你超过1米，毫不犹豫的出手吧……靠近你，突死他！ 这就看你想怎么玩了
‘陆’ 打篮球时防守者和持球者之间的距离有没有规定
没有规定.一般情况下防守人距进攻人有半个身位.即能有效的限制又能使自身处于有利位置.有利于攻防转换.
‘柒’ 篮球防守时距离对方多远比较适宜既可封盖投篮，又能防止突破
一个手臂的距离，或者你可以防守时用手掌挡住对手的视野大概这种距离就可以了，多看巴蒂尔比赛时防守对手时的视频，会对你防守对手突破和干扰对手有一定的帮助。
‘捌’ 打篮球运球的时候应该和防守人员保持多大距离我有时候我过人球在他的脚里拍了
大约一步到半步左右！离得近他一下子就过掉了。远了他可以投射了！
‘玖’ 篮球中一对一防守需要隔多远的距离
按我的经验说说哈，我也不是专业人事，但是我经常打
3分线外间隔一米，因为3分线外进攻防守队员都在奔跑中，速度一般较快，太远太近都容易一下被晃过，防守时只需要把握防守距离注意步伐，尽量挡在进攻队员前进路线就可以了
3分线内贴身防守，3分线内人相对较多，大家的速度都有所牵制，速度不很快再加上贴身进攻队员将很难突破，贴身还可干扰对方中投
如果是斗牛单挑的话建议还是离一米，而且不要轻易去抢球，不然容易被晃过，看准再下手，一掏一个：）
‘拾’ 打篮球防人时该保持多少距离
如果你的防守对象比较全面，又能突破又能投的，就要贴身防守不要让他有起手空间，只会突破的，就拉开多一点差距1.5M左右吧，让你自己能有足够的时间反应对手动作从而作出防守动作。