㈠ 打篮球时遇到的一些问题，我打内线的，大神解答
1 抢篮板的时候首先注意身体的位置，只有卡好位置才能更好的保证篮板。如果真抢不过也不要灰心，忘外站站把对方吸引出来，然后再想办法。
2 抢篮板不仅靠的是身体素质，身高，还有身体的协调性和对篮板的意识。如果被对方盯住进不去内线，可以先忘外打打，不用硬拼，有机会就多传，当个姚明式的会传球的中锋也能取得不错的效果。
3 跟不上？所以站位一定要控制好，不要太靠外，尽量贴着他就好，不要太盲目。找机会就冒。
4 抢到篮板后第一时间就分球，不要粘，你是中锋。
5 抢篮板被盖？你指的是抢篮板后的第二次进攻吧，可以做一下假动作再投，没有机会就分出去，好的后卫会等你要位的时候再把球传给你。
6有一种方法就是封他的眼睛，一定注意把手张开防给他压力。防守没有太明确的界限，只要你能跟住对方，干扰他，或者让他出手不进而你能把篮板抢到，就是一次成功的防守。
大神谈不上，不过也打了许多年的篮球，能和楼主交流交流。根据你的情况我觉得应该是中锋没有错，大前锋的话弹跳，速度要比中锋好，可是中锋的篮板是无人能抗衡的。根据自身的条件吧，祝你成功。
㈡ 打篮球时被人绊倒如何处理
尽量让身体用大面积去接触地面，因为大面积接触摩擦大，但对各个部位来说摩擦就小了。就不那么容易受重伤。比如说像nba里面那样，用背部加臀部一起落地。
㈢ 打篮球时被对方围住了怎样办
一脚为轴的带力量移动，球抓紧没有附加动作的情况下打到别人是他活该。然后寻找队友接应或者压低重心摆脱。
㈣ 打篮球如果被别人贴紧你怎样过他
前提他的后面1.5处没人。
好了
1 利用手臂后转身，用后背和腿卡住他，但动作别太大
2 后转身晃下，相反方向突，前臂和球先过去，用另一只手卡他，也别太大动作。
看你爆发力了。
㈤ 打篮球被包夹怎么办
1在你的身体足够强壮身高有优势的情况下，篮下强打。
2用灵活的脚步闪开空当上篮。
3利用柔软的手腕和良好的手感后仰跳投.
4如果是中锋的话，分球到外线，给外线的空位球员远投或突破。
不论是上述哪一种方法，都是要经过长期的练习和良好的意识，只有熟能生巧之后，才能很好的摆脱包夹进行有力的进攻。
㈥ 打篮球被人封盖时怎么办
如果觉得自己要被盖的话，就把手护在球前面，造他打手，或者打时间差也行。不过，有时也会被盖，这难免的
㈦ 打篮球抢板时被强壮的人卡位卡死
卡位是内线球员要生存的必备条件也是先决条件一个内线球员攻击力不强也要具备基本的卡位防守住篮板球的能力，否则是无法立足的废话不多说了讲一下个人的一些经验，希望对你有帮助1.卡位最重要的是对篮板落点判断的意识，要知道弹出的篮板球的大概落点，这是一个经验积累的过程，就需要多打多看。2.其次是卡位需要很多的技巧，最重要的技巧就是脚步，一般来说最好的站位是两腿张开大约比肩宽20CM,然后双臂张开，将和你一起抢的那个人给包裹住挡在你后面，这时候降低重心，将体重和力量的一般压在他的身上要让他跳不起来，同时要保证自己不是卡死的，有一定的灵活性3.必须要加强上肢和下肢的力量，力量是关键，技巧再好没有力量也是空谈加强了下肢的力量你会站的更稳上肢则是更好的可以控制住自己的位置就是这些，必须复出艰苦的努力，打篮球没有天才，天才都是用汗水换来的加油
㈧ 打篮球 那别人用手托住我的腰 两腿弓步防守 我好像被卡住了 我转身不了 又强打不进去怎么办啊
如果你控球好这就不是问题，你先背身护住球退离开他的手，再左右虚晃，加速突破
如果你投篮好，你卡我的腰，我拿球拿紧弯腰，前面左右扫一下，用胳膊扫开他讨厌的手，拿球切忌站直了等别人靠过来，马上弯腰，球放在腰侧，可以选择干拔，他硬要摸你的腰，因为你的重心降低了，他重心前移，你可以轻松过掉他
他马步扎的稳有个屁用，离开他的区域，到处绕就是，如果你不会，就传球好了
切忌站直了等别人靠住你，一直到你往后倒，甚至被掏球
打球就是以长补短，发挥自己的优势，到处多跑位，不要自己没身体优势还总是低位要球，搞的没人敢给你传球了。
㈨ 前几天打球，抢球的时候左手臂被人卡住了，我没注意。一用力，听到像布撕裂的声音，然后就一直很疼，胳膊
问题分析：
这种情况如果是有局部的拉伤，疼痛影响关节的活动一般是关节周围的韧带拉伤引起的。
意见建议：
建议充分休息制动。早期局部冷敷避免肿胀。稳定后局部外用活血化瘀类的药物外敷促使恢复。好转后应该先避免关节过度用力。