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打篮球脚后跟疼是什么原因

发布时间:2022-04-13 20:07:50

‘壹’ 打篮球后脚后跟痛是怎么回事

许多喜爱运动的朋友在打完篮球后会出现脚后跟疼痛,休息数天疼痛感还是不能消除,那这是怎么回事呢? 武汉天仁中医专家指出:出现这样的情况可能是跟腱炎导致,跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱,它连接小腿后方的肌肉群到跟骨,是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤,如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,大约有11%的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。 中医怎么治疗跟腱炎? 中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血,治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。

‘贰’ 我喜欢打篮球 打球后回来脚后跟很痛 这是什么原因 我是28岁

这个问题和我以前有相似之处、首先看看你的鞋底是否太薄、这也与你平时脚部发力有关、有时会后跟着地、这会增加脚部的受力、关键还是在乎鞋子是否有保护作用、运动鞋过了一定时间它就失去了它原有的保护作用、打完球回来可以先用冷水泡泡、、过半小时再用热水多泡会、可以缓解疲劳、希望我的回答可以帮助你

‘叁’ 打篮球时候脚后跟怎么会疼的

跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡,使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病,现代医学称“跟骨骨膜炎”,又称“跟骨骨刺”。
这需要相关的一些检查才能明确.一是拍片检查跟骨是否有问题,二是是否有局部韧带或肌腱的损伤引起的.另外与体位和穿鞋是否有关等. 少数原因可以是神经性的疼痛,要通过医生检查判断可能引起的神经支配部位,选择检查项目,建议到正规医院骨科检查.
治宜宜肝健脾,疏通经络,祛寒以除湿,和血以止痛。
1:处方:吴茱萸、五味子各10克
用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次
疗效:用药5天见效,有效率达100%
2:内服处方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克,汉防己、炙甘草各6克,肉桂3克
服法:水煎,日1剂,服2次
外洗处方:皂角60克,人发16克
用法:药用水煎,去渣取液,浸泡患处,日两次,浸后用三棱针在患足后跟正中线,红白肉际处扎2.6-3.3厘米深,捻转留针30分钟,日1次
疗效:内外兼治3-5天
上述分析和意见供你参考.

‘肆’ 打完篮球为什么脚后跟疼 怎么治疗

脚后跟疼,是因为你跳的太多,而且跳的时候总是以脚后根先着地,震的太多,有点伤骨头和跟腱。
治疗方法嘛,休息几天就会好,但以后再打球的时候要注意
买双比较好的鞋,如果资金有问题,买双国产的,比如PEAK什么的,都还不错。
然后是练习下弹跳的技巧,尤其是着地的技巧,这样可以增加你的弹跳,还可以减少伤害。

‘伍’ 打篮球后脚后跟为什么痛

脚痛这个问题打完球后 不要急着洗澡休息半小时再洗澡 洗完澡 用热水泡泡脚 有助于血液循环 头疼主要是体能消耗过大 血液中血糖不足导致的头疼 一般喝点热白糖水症状就会消失, 最好每次打球完以后放松肌肉 做些放松肌肉的小练习 常打球的人基本会做这些放松的 小练习吧

‘陆’ 打篮球经常脚跟疼

您得的是跟腱炎。
跟腱炎:跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成,张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多,约1:60左右,故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。

‘柒’ 打篮球打多了脚后跟疼,怎么办

买双比较好的鞋,如果资金有问题,买双国产的,比如PEAK什么的,都还不错。
然后是练习下弹跳的技巧,尤其是着地的技巧,这样可以增加你的弹跳,还可以减少伤害。脚后跟疼,是因为你跳的太多,而且跳的时候总是以脚后根先着地,震的太多,有点伤骨头和跟腱。
治疗方法嘛,休息几天就会好,但以后再打球的时候要注意

‘捌’ 今天我打篮球,脚后跟疼是怎么回事

在平时要特别注意保养。可以选用垫上泡沫软垫,软垫可减轻骨刺对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。到医院先拍个片子,确定一下,足跟骨刺是一种骨质增生,

‘玖’ 我经常打篮球,但是脚后跟经常很疼,是用力的时候疼,怎么回事呀

我经历过朋友,你打球是不是穿的硬底的鞋?!爱篮球很好,但是要保护自己啊!打球要穿球鞋,不能穿硬底!还有落地要脚尖先占地啊!建议你忍几天吧!最好走路脚跟不占地。用热水泡哦。还有用酒擦擦也有效果!穿鞋子要穿软的最重要。我的脚跟也疼过的!自己注意注意很快就会好的…祝你早日康复!

‘拾’ 打球脚后跟痛,是怎么回事

平常运动少了或者这次运动过量了,休息一下就对了

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