打篮球时正面被盖怎么办

㈠ 打篮球被人封盖时怎么办

如果觉得自己要被盖的话，就把手护在球前面，造他打手，或者打时间差也行。不过，有时也会被盖，这难免的

㈡ 打篮球上篮怎么防止被盖帽

防止被盖帽方法：出手点一定要高。手腕朝上球向下，一手护球。

身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。多看看刘玉栋的投篮动作，没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

一、因为出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。

二、出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。

(2)打篮球时正面被盖怎么办扩展阅读：

注意事项

1、三步上篮的时候，一定要注意对球的保护。投篮时左手要掩护投篮手，在球出手的一刹那把左手自然拿开，要注意左手只是起到辅助球稳定的作用，不要双手将球投出。

2、篮球是要有团队精神的，打球不要意气用事。突破进去不一定非要三步上篮，还有突破分球。

3、把握出手时机，如果有超人的滞空能力完全可以跳着等对方慢慢掉下去在出手。不过，对于业余选手来说比较难。一般来说，业余比赛中补防一般比较慢。既你已经突破进了内线，第一时间出手应该是防止被盖的首要因素。

参考资料来源：网络-盖帽

㈢ 打篮球老是被盖帽怎么办！

你好 先告诉你，那1.8防你的人，除非他的盖帽技术好，不然也很难冒到你。
防盖帽很简单，不然内特罗宾逊和艾弗森是怎样在NBA里混的？
先教你正面防盖帽：
如果对方大个，而且堵在你面前，傻子也不会出手，除非是最后时刻。只要你多练练，肯定能用假动作晃过他。比如说假投篮，等别人跳起后造犯规或者等别人落地还没有准备再次起跳之前投篮。不过我可以教你一个最致命的绝招，别人与你同时高高跃起时，你先不要出手，两手抱球在空中，用一只手对着对方盖帽的那一只手，注意不要手离球，靠近对方的手故意碰到对方手上后他就被你造成了犯规，这是你也可以尝试一个赶紧投篮赚来一个二加一。（这一招我经常用，但是有的时候你在空中发现手碰不到他的手的话，为了防止跳步，马上随机应变，传球或者硬投篮）

㈣ 打篮球上篮的时候如何防止被盖帽

当我们在打篮球上篮的时候如何避免被对手封盖呢？下面我们就来讲一讲。

三、当防守人在身后的时候如何防止被盖帽，在实战中有时候就算我们突破了，完全摆脱了防守身体素质劲爆的防守人，也依然有可能有人在我们身后去给我们盖帽。而正确的做法，就是我们在球场一侧的四十五度角切入，随后通过换手或者拉杆在另一侧完成终结，利用篮筐作为天然屏障隔绝防守。

㈤ 打篮球，我上篮老被盖 ，请问上篮要注意些什么，有什么技巧不被盖吗

一般情况下上篮，防守球员都是在你后边跟随的，掌握防守者在你的后方的那一侧是防止被盖的前提，在你左侧你就在右侧出手，在你右侧你就从左侧出手，在你正身后就挑篮出手，上篮手法要丰富，可以根据个人技术和身体做出一些假动作。多练多学是王道，我曾经也经常被盖，现在好多了，希望题主努力练习。

㈥ 我为什么每次打篮球时上篮都被盖，求，有什么方法上篮不被盖

低手上篮
肯定容易被盖
推荐单手上篮
像小斯那种
一定保证保证跳得要高
或者
技术好的
玩风车
都可以
单手打板也可以
速度，靠平时的跑步和锻炼肌肉来联系，
平时多练习吧，每事就和朋友一起3V3，
会提高的，加油。
不是很建议拉杆上篮
因为球有往下方的动作
会盖的
连跳都不需要
建议正面突破右手往左上
这样背对人
用背挡住对方
腰力
弹跳
手腕的柔韧性要差不多的情况下。（付科比的一个此动作）
再者建议
弗朗西斯的那种2连跳
加速的时候（
当然进3秒区后跳。别三分线就跳。
-
-）
遇到防守球员往斜上方
没人的地方跳步
跳步后立马往原方向斜上方跳
空中出手
球一般是打板近框
可以躲避2名防守球员。不过
不会跳步的不建议
很容易走步
其实这有很多办法的，主要还是经验的问题，置空，空中假动作，还有麦迪的地线大风车，当然，NBA中有很多人用抛投，你也可以由底线突破勾手上篮。
如果你的个子在球场上不能很让自己满意，那么你可以用起跳时的假动作躲开他，呵呵，我每次就是这样晃过他人的盖火锅的！
还是建议你多看看精彩球赛，多多参加实战积累经验，不要惧怕，失败了才能离成功更近啊！
好好练习吧！
练习滞空（锻炼腰腹力量比如做仰卧起坐）
1。不被盖
如果你滞空好的话
就可以在起跳后在空中做一些闪躲动作
2。更稳
出手时要知道筐和板的位置
在一般情况下都是打板进球（要往黑圈里打）
被盖有时候是不可避免的，尽量少背身上篮，这样被盖的机率小点
最好在速度上有绝对优势，要么就是很好的滞空
加油

㈦ 怎么能防打篮球时候被盖帽

打篮球时防止被盖帽的方法：
1.投篮时打好时间差
投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而已经在空中，这样就能避免被封盖了。
2.尽量避免以小打大
投篮或上篮时，如果对方高很多，就不要强行的以小打大了，这样以卵击石很不划算，被盖帽的几率很大，而且躲闪的作用也不大了。
3.改变投篮方式和角度
有的人喜欢在胸前或身前投低平球，这样很容易被干扰封盖，所以尽量改变投篮方式，把出手点提高，投篮角度也要提高。
4.加快出手速度
当出手速度快时，防守人员很难封盖到，这也是躲避封盖的方法，但是不要光图快，应该在保证投篮命中率的前提下才行。
5.多运用后撤步跳投
如果有后撤步跳投的本事，可以用后撤步跳投来避开对方盖帽干扰，后撤步即准备投篮时，向后转身或者后退一步后再投篮。

㈧ 打篮球经常被盖怎么办

打篮球经常被盖帽，要从几个方面分析。

第一、投篮的时候，起点太低，即使是跳投。

第二、投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。

第三、面对防守球员太紧张，动作太直接，最后导致防守球员很清楚的分析出你下一步会如何出手。

还有节奏，在控制好自己的节奏同时，也让球感变得更好，持球发动进攻，控球在手中，进攻的花样多学一些。

当然了，打篮球被盖是很正常的事情，即使学会了我们上面所说的这些，也有可能遇到身体条件出众的人，记得曾经就和身高2米多的人打球被其疯狂盖帽。即便我拉开了空间，但还是不能幸免。

但是不断的练习时很重要的。