⑴ 打篮球之后两只大脚趾都会痛，有时会磨掉皮（大脚趾底部处），请问有什么办法避免
启动问题，突然启动的一下不要把身体的力量转移到脚趾，而是前脚掌。你应该是启动的幅度过大，受力点由前脚掌变成了脚趾。平时多注意启动就会好很多。出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较软的，穿上鞋子以后做一下站立翘，脚趾着力，看鞋底会不会板到你的脚趾。
⑵ 打篮球是穿什么鞋子都会顶的脚趾疼
跟你打球动作有关！一般正确的动作是脚触地后脚踝换方向做急停或急转！一般这种错误存在球性好急着练动作的人上！所以NBA受伤的的是关节跟脚踝！脚是发力点但身体动作没跟上急于急停变相就挤压到脚趾！如果你非要急停急起急变相晃人什么球鞋就不要再用尖头的那种了！要宽大椭圆的！不能完全不挤压！但会缓解！另外如果你动作足够快也不会挤压到脚趾！
⑶ 为什么我一打篮球小脚趾就痛,是什么原因,该如何解决!!
一打篮球小脚趾就痛是因为运动过程中篮球鞋不合脚。
选一双合脚的鞋子很重要：
先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。
鞋子的尺寸需与脚型符合：鞋长需比脚长大1.2公分左右（约大拇指的宽度），试穿时可将脚趾头碰到鞋子前缘，再测量足跟距离鞋子后缘的距离；鞋子宽度要与脚的宽度相符，不要太紧或是太松而滑动，如鞋子本身有鞋垫时，可将鞋垫取出放于脚上测量；鞋内空间要合脚，也就是要适合自己脚围的大小，淘牛品一折网使鞋子能舒适安全的包住脚而不会太松或太紧；另外可选择鞋护跟较稳固较硬的鞋子，以维持行走时脚跟的稳定，而行走时脚跟也不要在鞋内有上下滑动的情形；若足部有变形的情形，则需量脚订制特制鞋子。
因东方人的脚前足部较宽大，所以须选择鞋头较圆宽且鞋内空间较足够的鞋子，勿选购尖头鞋，以避免脚趾受挤压而造成疼痛或长鸡眼等情形；另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足压力过大而产生疼痛，鞋跟也不要太细，以免脚踝扭伤。
选择以绑鞋带或黏扣带的鞋子为佳，尽量勿选择松紧带、拉炼或扣子固定的鞋子，这可使鞋子能容许脚部因早晚、坐站姿不同所造成体积变化，并让鞋子能牢靠地穿在脚上。
鞋子可选择有气垫的运动鞋或有吸震特性的皮鞋，以减轻行走时碰撞地面的反作用力；鞋底最好有船形底的设计，以利行走；鞋子需选择吸湿、透气效果较佳的材质如皮革等；鞋子前三分之一的材质要软，以利行走。
最好在傍晚选购鞋子，两只脚都要试穿，如果左右脚尺寸不同，应选择较大尺寸为标准。
试穿鞋子时，请务必要穿着袜子；若购买运动鞋则应穿运动袜，皮鞋则以一般棉袜为主，切勿赤脚试穿鞋子。
试穿鞋子时一定要站起来走一走，感觉是否舒适，不要只坐着试穿，因站立时脚板会比较宽，脚趾会稍微分开且脚长也会变长，所以站起来试穿走一走，可以避免买到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距离，不要只走二、三步，确定脚没有任何不适才买。
穿着新鞋的时间不宜过久，因新鞋较硬，容易使脚部承受不正常的压力，穿新鞋时，应检查是否有皮肤破皮、长茧或压迫红肿的情形。
鞋子是否合适，自己脚的感觉最重要，如鞋子穿的不舒服，不论功能再好、外型再炫，都不宜购买，选择一双合脚舒适的鞋，才是聪明的选择。
⑷ 打球后脚后根疼是不是和鞋有关
和鞋有一定关系,看是不是鞋底子太薄了,一只脚疼按我往常打球的经验应该是你跳跃落地时,重心没踩好,一只脚先落地,冲击力太大造成的,没什麽大问题,休息两天就好了,以后打球尽量穿篮球鞋,可以买带气垫的鞋,可以缓冲脚后跟压力,打球时要小心点,别太累着了.
⑸ 打篮球磨的大拇脚趾头疼
启动问题，突然启动的一下不要把身体的力量转移到脚趾，而是前脚掌。
你应该是启动的幅度过大，受力点由前脚掌变成了脚趾。平时多注意启动就会好很多。
出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。
平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较软的，穿上鞋子以后做一下站立翘，脚趾着力，看鞋底会不会板到你的脚趾。
如果是没有明显的磨破，就往往没有什么问题，是皮肤软组织的挫伤。
意见建议：最近适当休息，穿比较宽松鞋子，超过二十四小时后还是比较厉害的话，可以热敷试一试，就应该可以的；以后再打篮球，要注意不要太剧烈
⑹ 为什么打篮球时间长了脚趾甲会痛
打篮球时间长了哪都会痛，而且脚趾甲痛是因为你的鞋不舒服，或者因为用力太猛。建议每次打完球后用稍热的水泡脚，泡完会很舒服。
⑺ 请问为什么每次打篮球都感觉脚趾头顶的疼啊！我穿的鞋刚好也不小啊，这是为什么呢
不是拉伤，是因为你在打球的过程中，脚发力过程会在鞋子内部滑动，使你的脚趾顶到了鞋子，建议穿精英篮球袜之类的 作为保护， 我也经常打篮球 以前有相同的体会，后来穿厚点的袜子就好很多，另外跟鞋子本身的包裹性也有很大的关系，篮球鞋还是要穿的好一些的
⑻ 打蓝球脚趾疼
我是教体育的。我以前打篮球的时候脚趾也会痛。因为打篮球的时候，人是在不停地跑动中，全身要靠脚掌的支撑，当你做动作的时候，脚趾会自然地弯曲内勾抓地，特别是做动作时身体要倾斜，这样对脚趾的伤害更大，时间长了，肌肉受到挤压，里面淤血，会变黑。就像写钢笔字多了，中指指尖会弯曲一样，习惯就好了。
平时打篮球的时候多注意一些保护，不要让别人踩到了脚部。另外选择一些好的篮球鞋，这样缓冲会小些，会起到保护腿部和脚部的作用。
另外我的看法：既然喜欢打篮球，就热爱它吧，小磕小碰总是难免的。
⑼ 我经常打篮球。但是最近左脚的一个小脚指头经常麻，也带有疼的感觉。请问是怎么回事谢谢大家
脚趾的互相压迫吧，剧烈运动下肢充血，导致血液流通不便。会产生麻木的感觉。至于疼痛应该是神经性的运动反映，建议运动之后用温水泡脚，有时间的话及时就诊
可以确定是血管受压，下肢充血造成的了。。。