篮球没点本事怎么好意思当裁判

㈠ 怎么速成学会篮球规则我想当个篮球裁判。可是书上的东西我有些都看不太懂。

只能是在理论知识掌握的情况下多吹比赛。实战经验尤为重要。

㈡ 如何成为一名好的篮球裁判

篮球裁判方法和技巧
对篮球裁判员的基本要求
政治素质：严肃认真，公正准确。
业务素质：精通规则和裁判法；掌握篮球技术和战术；了解篮球运动的发展状况；不断更新知识；了解判罚尺度；提高裁判水平。
心理素质：有自信心，有胆量，有良好的心情，有良好的注意力，临场态度审慎宽容。
身体素质：速度快，耐力好。
比赛前的准备
按时到达比赛地点。开好准备会。做好身体准备活动。检查比赛设备。监督球队的热身练习。确定球篮与球队席位。选择比赛用球。前十分钟主裁检查记录表。
前六分钟介绍运动员等。前三分钟运动员最后的准备。前一分钟主裁持球进入赛场。
比赛的开始和结束
比赛开始：主裁用握手明确双方队长；主裁与副裁联系；主裁面对记录台在两名跳球队员之间将球垂直抛起；副裁核实拍球是否合法；副裁做开表手势并做前导裁判；主裁做追踪裁判；
比赛结束：当记录台发出比赛结束的信号时，主裁立即鸣哨宣布比赛结束，副裁拿球，两人一起走到记录台。检查计时钟核对记录表，由计时员、30秒钟计时员、记录员、副裁、主裁依次在记录表上签字。
裁判员的占位和责任
场地责任的划分：如图。追踪裁判重点负责1、2、3、5、6区；前导裁判重点负责4、5、6区。
追踪裁判的占位：要在球的左后方站位，离球大约3---5米，并找好视角（队员之间的空间）。
追踪裁判的责任：不断移动，注意插进（球向篮下或端线推进时）；观察球的飞行，判断球是否中篮；负责左侧边线、中线（球回后场的可能性）和30秒钟装置；追踪变前导时要侧身跑观察比赛；
前导裁判的占位：快速位于比赛的前方，在其左侧的 3 分线和其右侧的限制区边缘之间的端线外移动。
前导裁判的责任：负责右边线和端线；三分投篮时作出手势；判罚粗野行为（附带的接触不判犯规）。
出界和掷球入界
当球出界时，分管裁判立即鸣哨，举手以停止计时钟，指出掷球入界队的比赛方向（看不清哪方使球出界时，可寻求帮助或争球）。裁判员递交球给掷球队员并检查掷球入界的情况，在距违犯最近的边线或端线（篮板后除外）将球掷入界内，球入界作开表手势。另一裁判观察场内其他队员的情况。
投篮情况
球的飞行：追踪裁判负责球的飞行，前导裁判观察离开球的情况。宣判裁判决定中篮是否得分。得分队的队员不必触及球，警告不超过1次，在第1次出现时就可宣判技术犯规。
攻、防中的干扰球：在投篮中，球下落并整体在篮圈之上，在球触及篮圈之前或球明显不会触及篮圈之前，攻、防队员都不得触及球。守方触球得分有效，掷端线球。攻方触球违例，由守方掷边线球。
三分投篮：三分试投，追踪裁判打出试投手势（举起伸出三指的一只手臂）。如果投中，就举起双臂表示成功。队员在4区试投三分，前导裁判要协助同伴。三分线不是三分投篮区的一部分。
手势和程序
手势：指明比赛中发生了什么情况。对任何违犯只须吹一次洪亮而干脆的口哨，同时做停表手势（向上伸直手臂，犯规握拳，违例手指伸开并拢）。手势与眼同高、离开身体、在离记录台 6 至 8 米的空间做出。
违例：负责此违例的裁判----（1）鸣哨停表；（2）指出违例类型（球出界除外）；（3）指出比赛方向。（裁判递交球，掷界外球继续比赛）
犯规：负责此犯规的裁判员:（1）鸣哨停表，另一臂指向犯规队员的腰部（2）移向记录台，报告犯规队员的号码（3）指出犯规类型（4）指出罚球次数或比赛方向。（手势完成后，裁判员交换位置。
控制球队犯规:（1）鸣哨停表（2）握拳指向犯规队球（3）报告犯规队员的号码，做带球撞人手势（4）握拳指向比赛方向
犯规和成功的投篮：宣判犯规的裁判----（1）鸣哨停表，确认投篮算得分。（2）报告犯规队员的号码。（3）指出犯规类型。（4）指出再判给一次罚球。
双方犯规：（1）鸣哨做出双方犯规的手势。（2）分别报告犯规的球队和队员。（3）掷界外球或跳球继续比赛。
犯规后的裁判员占位：一裁判宣判犯规，另一裁判注意场上队员并拾球移向比赛重新开始的地方。两裁判交换位置。
两裁判员宣告犯规：两裁判员大约同时鸣哨判一个犯规，先联系，再由最靠近的裁判员或比赛朝其运动的裁判员处理这一宣判。
罚球
追踪裁判的责任：（1）进入罚球区（就不准换人或暂停）做出罚球次数的手势，将球递交给罚球队员；（2）注视罚球队员；（3）注视其对面罚球区站位的队员们；（4）计算 5 秒；（5）注视球的飞行和在篮圈上的球；（6）确认罚球是否成功；（7）管理多次罚球中的第一次罚球。
前导裁判的责任：位于端线后两脚分别站在罚球区延长线的两侧。（1）注视其对面罚球区站位的队员们；（2）负责管理第2次以后的罚球，或犯规和中篮后仅有的1 次罚球。
没有队员在位置区的罚球：执行两罚一掷时，队员不沿罚球区站位。由宣判裁判管理罚球，另一裁判站在记录台对面边线的中点处，准备执行掷界外球。
暂停和替换
暂停的管理：某队请求暂停，记录员应在球成死球并停止比赛计时钟时（如果一裁判员正在报告犯规，要等报告结束），用信号通知裁判员。信号发出前，暂停可撤消。靠近记录台的裁判员管理暂停。另一裁判员应持球站在将重新开始比赛的地方。如在靠近球队席处继续比赛，他应先到端线处，等暂停结束再进来。请求暂停后，对方投篮得分，可获得暂停。记录员发信号，计时员停表。
替换的管理：记录员发出替换信号后，靠近记录台的裁判员管理这次替换。替换后一队在场上参加比赛的队员要有5名，责任是教练员的，而不是裁判员的。裁判员要尽快使比赛从新开始。
篮球竞赛规则
球场尺寸和器材
球场尺寸：长28米，宽15米（内沿量起）。所有线宽5厘米。长叫边线，短叫端线。场内三个圆圈的半径都是1.80米。
器材：球篮包括篮圈和篮网。球充气后，要求从1.80米的高度（底部量起）
落下，反弹在1.20--1.40米之间(顶部量起)。
工作人员以其职责
主（副）裁判员的服装：灰色上衣，黑色长裤，黑色篮球鞋和黑色袜子。
主裁判员的权力：任何争议，要作出最终的决定。
裁判员：发生违犯时的职责：鸣哨、停表；用手势宣告发生了什么违犯（如犯规要登记并举犯规次数牌）；重新开始比赛（掷界外球或罚球）。

㈢ 有什么给新手篮球裁判的指导

第一点是要注意持球队员运球和投球过程中的走步、翻腕，其次有球挡拆中的非法掩护然后就是运球、投篮过程中防守队员的拉人、阻挡等犯规。最后持球队员的进攻犯规。以上这些把握住有球区域的话基本的比赛就不会问题。

㈣ 篮球裁判怎么做

基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，每节之间休息5分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

㈤ 如何当好一名篮球裁判

首先要熟悉比赛规则，提高理论水平
理论规则掌握好了，才能上场小试牛刀。
然后是要掌握裁判技巧，提高执裁水平
篮球比赛攻防的转换在快速中进行，有时使人难以准确判断，这就要求裁判员通过积极的移动，寻求最佳角度，时刻注意所有队员的位置，为了保持比赛的流畅、宣判的准确，在临场时裁判员应掌握一定的技巧。首先做好分工配合，经常保持目光的对视，在不违反原则的前提下，做些“补哨”，鼓励工作，对同伴一个准确的宣判给予肯定，将会大大增强同伴的自信心，两人配合好，在执裁中会感到心情愉快，否则会很别扭；二者不要与运动员教练员作过多的解释，因为由于角度的不同，所处的角色不一样，以及对规则理解的程度等都将对一些判法产生不同的看法，如无特殊情况，比赛结束后即可离开赛场；第三应熟悉记录台的工作，记录台工作本身是篮球裁判的一部分，在临场时与记录台人员配合的好坏，将直接影响临场工作，当比赛时间终了，同时出现投篮，犯规等情况，临场裁判员不要急看宣判，应先到记录台，了解有关的信息，确定是时间先到，还是投篮先出手，情况清楚后，再做出宣判。另外，对规则的条文不能生搬硬套，要在理解的前提下运用好。有时几乎是同样的动作，发生在不同的地点，不同的时刻，可以有不同的处理，这些都要靠平时的不断总结和临场经验的积累，从而提高自己的执裁水平。
再者要多实践、多学习,丰富临场经验
应养成每担任一场临场后，及时总结的良好习惯，象过电影一样在头脑中回放，总结自己有什么收获，还存在什么问题，哪些概念还不清楚。特别是较少碰到的情况，通过总结哪怕是一点点的收获都是可喜的，随着时间的推移，久而久之，则自己的临场分析问题和解决问题的能力就会得到提高。
除了自己注重实践外，还要经常观看同行，特别是较高级别裁判员的临场工作，要把别人功夫真正学到手。如宣判的果断，处理的灵活和技巧，哨音、手势的规范，这里特别强调手势不规范会直接影响执裁效果。因为，手势是裁判员的宣判方式，语音的表达、罚则的交待，一定要按规则规定去做，却不可自我创造，要通过规范的手势把裁判员的决心，取舍和处理有机地表达出来，做到使队员、教练员、观众一目了然。手势，通常是在死球和停止比赛计时钟时才做的，不要匆忙地做，不妨稍慢一点，而且稍有停顿，尤其是须将号码报清楚(若有的号数较大及小学生的比赛，还可适当结合一些口语)要站在距记录台6—8m 的位置，手势的高度与眼睛齐平，而且要稍离开身体一些。
还有就是要学点篮球技术与战术
如果可能的话，最好经常打打篮球，体会一下各种动作，将有助于临场工作。裁判员懂得战术，才能够及时地把握宣判的时机。如教练换上高大中锋，裁判员应预见到该队将加强篮下进攻，这样就应多观察双方篮下队员的动作。
最后当然要有职业道德
总之，只要热爱裁判工作，并认真学习和领会规则，掌握裁判技巧，多进行临场实践，虚心求教，不断总结，就能够当好一名篮球裁判员。

㈥ 怎么才能做好一位篮球裁判

其实裁判是一门艺术，当个好裁判不比当个好球员容易。。。

当然，公平是一个好裁判最重要的一个原则，但是如何做到公平才是一个裁判的挑战，一个人只有一双眼睛，看到的东西有限，很多时候不能够看到事情的真实情况，这时候就要通过经验和一些常识还有一些推算来做出判罚，当然误判是在所难免，但是如何在误判之后巧妙的补回来也是很困难的。判罚一定要果断，只要不是很严重的误判千万不要临时改判，等等补回去就是了，临时改判很容易影响裁判在球员中的地位。。

还有，裁判也是比赛的一部分，并不是高于球员的存在，在场上应该听取一些球员的建议，做到人性化一些，不要以为球员都是来抱怨的，他们说的话更应该引起你的关注，裁判和球员也是平等的。。

㈦ 我是个初学者级别的篮球裁判。我在场上老是不好意思响哨。不知道怎么能克服呢

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很正常，这是经验不足导致的自信心问题

都会有这个阶段

在我最开始吹比赛的时候

我们有几个同时在学习裁判

所以我们找到录像机

因为经验不足，我们采用了3裁判制

其他的裁判用两台录像机录下整个比赛过程

每吹罚一场比赛完成，所有裁判在一起看比赛过程，就争议判罚讨论

如果还是有争议，就请老裁判来裁决

这样下来大家进步的很快

因为每个人的裁判经验都可以大家分享

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这其中也有一些经验问题

例如说，老裁判和我们说的一个经验

响哨子的同时要向事发地迈一大步，同时手指向事发地

此举的目的是，告诉要提出异议的球员，不要提出异议，我离事发地很近,看的很清晰

总之，加油吧，慢慢就会好了

例如说，走步，慢慢的你就会发现，你不需要过分注意哪一个是中枢脚了
当你看到一个动作怪怪的，然后果断响哨子的同时，你会发现有另外的裁判与你同时响哨子。经验够了，精力也就可以不那么注意大体上的东西了，就可以关注细节，从而判罚的更加准确

㈧ 没学过篮球是否能学成篮球裁判

能的，很多NBA的裁判都是有其他职业的，其中有很多人是大（中）学教师、公务员、甚至是出租司机……但是这些裁判都是专业的，他们都没有打过职业篮球，很多人都是篮球爱好者，个别的不会打球。所以说会打球不一定就会吹裁判，不会打球的不一定就吹不好裁判。据我所知现在咱们国家没有职业的篮球裁判，基本全都是兼职。
学习篮球裁判的过程有些艰苦，但不能急于求成，您只要都看专业书籍、多观看比赛录像（最好是专门讲篮球裁判的）就行，然后对着镜子多练，虚心向业内资深专家请教。篮球裁判的成长期需要大约2年的时间。
篮球裁判需要掌握的篮球知识有：1、篮球裁判法；2、篮球规则；3、临场篮球裁判案例；这三本书就行。准备好后就多吹比赛就行了（一定要吹正式比赛）。

㈨ 不玩篮球的可以当裁判员么

完全可以的~！我就是。
我不会打篮球，但是从高中一年级开始就接触篮球裁判到现在大二。
考了国家二级，所以不会打篮球也一样能的！
虚心好学，在实践中收获，反思。有恒心。就能做好

㈩ 如何当好一个业余篮球裁判

针对篮球比赛的实际，论述了怎样做好篮球裁判的几种方法。除了具有良好的裁判技能外，从运动心理学讲“球感”的建立；注意力的集中与转移相结合；注重思维训练；树立良好的自信心提高应变能力，确保准确判断比赛的合法进攻与防守。都是作为一个篮球裁判员所要具备的。

1、前言
现代篮球比赛复杂多变，紧张激烈，许多违反规则动作隐蔽性强。如果没有良好的裁判技能和判断能力，常会出现误判、漏判、错判、或偏判，裁判员移动不到位、手势不规范现象，影响比赛的顺利进行。甚至形成裁判表演的局面。篮球裁判员要高质量地完成裁判任务，不仅具备良好的体能和裁判能力，还应具有敏捷、迅速、准确的心理判断能力。
裁判员良好的心理素质的形成和发展，与其所处的生活、工作环境和教育条件有直接的关系。一名篮球裁判员能否在比赛中自始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态，能否在应激状态下做出机智的反应，这与裁判员技能和平时形成的心理素质分不开，本文以文献资料法就怎样做好篮球裁判员进行浅析。
2、“球感”的建立
“球感”是在训练中发展起来的一种知觉，是篮球裁判员的一项重要的心理技能，使裁判员能对球的形状、重量、弹性、空间变化，做出精细的分析，对球运行速度、控球队员的运动状态，以及传球的方位等动态有十分精确的感觉；以排除凭视觉判断的假象而做出准确的判断，因此，篮球裁判训练中，要求裁判员进行抛球、足球、跑动、跟球等练习，以增加“球感”，使裁判员在比赛中对球的运动方位、空间状态、发展方向等判断自如，发挥出最好的裁判水平。
正如比赛中，中圈跳球后的移动配合动作，几乎没有一成不变的具体形式，甚至在比赛中出现的一个新的情况，很多可能在裁判训练中没有出现过，在特殊情况下，能找到自由灵活度，这与篮球裁判员以“球感”的掌握程度密切相关。因此，篮球裁判员的“球感”是裁判员技术水平获得高度发展并出现高水平的重要心理技能。它不但能使动作变得灵活自如，而且是获得高超裁判技术的重要心理因素。
3、“注意力”的集中练习
面对比赛，裁判员不能像观众一样观赏比赛，不能被比赛的精彩的技术和战术配合所干扰，而应保持清醒的头脑，摆正自己的位置，积极、公正、准确的执法，确保比赛的顺利进行。因此在裁判员的心理素质训练中，应注重注意集中的训练。
注意力集中是篮球裁判员必须着重培养的一种心理素质，在裁判工作中，准确迅速、有效的判断离不开高度的注意力。裁判注意技巧的培养，主要在技能训练和正式比赛中，有意识地分出注意的层次和目标。例如，在犯规和违例中，应重点选择犯规来注意，在犯规方面，应重点选择篮下的侵人犯规与对投篮队员的犯规。然后转移目标，重点选择有球区域攻守对抗中的犯规和无球队员的犯规。最后将注意力转移到违例判罚上来。
这种分层次，有重点，有目标的注意技巧可以训练裁判员注意选择性，指向性和注意的有序分配能力。使裁判员注意的目标明确，重点突出，注意分配和转移定时合理，能克服“什么都想抓，什么都抓不住”的不良心理，从而提高裁判员的心理素质。
4、注重思维训练
思维，是表象、概念的基础上进行分析、综合、判断、推理等认识活动的过程。思维敏捷，是指裁判员迅速地把感觉和感知到的现象，经过去粗取精、去伪仿真、由此及彼、由表及里的加工。从而得出正确的判断。
除了宣判外，裁判员在比赛中会遇到各式各样的问题，有些问题是单凭感觉和知觉解决不了的，只有依靠思维来解决。篮球比赛速度快，变化多，有些情况稍纵即逝，在比赛中不容许裁判员有足够的时间进行思考，必须当着观众的面作即时的解决，裁判员只有反应迅速，准确的捕捉到违反规则的情况，才有条件作出正确的宣判。因此，思维敏捷，反应迅速是作好篮球裁判员所要具备的重要素质。
5、执法时信心的树立
裁判员作为篮球比赛的“法官”，必须要有自信。自信，就是自己相信自己，有信则不见疑。如果裁判员缺乏自信心，在宣判时犹豫不决，或者虽做出了宣判却又表现的不够理直气壮，这样，运动员执行宣判的行动将会受到影响，也会对裁判员的宣判产生猜疑，比赛将会变得难以控制。
篮球裁判员的良好个性心理特征一方面通过经验累积而成，一方面可以通过有效的心理训练来加强。然而，形成良好的个性心理，消除情绪的有效方法是信心的培养和训练。平常强化自我角色的意识，相信自己的技能发挥，心理上把自己立刻划为勇敢高大威严的球场“法官”形象，培养出有良好技术风格的裁判员 。临场前与技术代表的讨论，对新规则的探讨，对新旧规则的争议问题进行讨论，这种职业习惯以对临场信心的增强有着积极的作用。