如何执教高中篮球队

① 怎么才能进入高中篮球队

185cm只能摸板，你这个弹跳有点差，95kg的体重还是够敦实

1、你这个身高在初中队里，打个中锋，应该是可以的，而且你还有体重，除非一种情况，你这个学校篮球基因很强，会引进身高比较高的中锋
2、你这身高，先去测测骨龄，看看能长多高，如果不能长很高，而且将来你想继续篮球，建议不要打中锋，从长远讲，你这个身高，到了高中打中锋就没有任何优势了，篮球各位置的训练方式不同，如果你现在练的是中锋，将来改前锋或后卫，还是比较难的

② 如何成为一名篮球教练篮球教练需要具备什么

1、有强烈的爱国热情、事业心和责任心；

2、严格自律，以身作则，能起模范带头作用，具有良好的职业素质和职业操守；

3、严格遵守国家及国际组织有关赛风赛纪和反兴奋剂工作的要求与规定，未有任何重大违纪违法不良记录；

4、具有国字号队伍高水平运动经历者优先；

5、具备以下高水平执教经历之一者优先：

（1）在相应的省市一线队伍中或CBA职业俱乐部中担任主教练3年以上并且取得过全国比赛前3名；

（2）曾经担任过国字号队伍主教练2年以上，取得过亚洲冠军或者世界前8名的成绩，为国家队培养过多名优秀运动员；

（3）持续在以上球队执教的教练员。

6、获得中国篮协颁发的教练员岗位培训高级班证书和继续培训班结业证书。

(2)如何执教高中篮球队扩展阅读：

篮球教练选拔的相关信息：

中国篮协在官网上发布了《中国男篮主教练选拔方案》的公告。公告中称，将组建两支独立的国家队同时集训，选拔组建两支独立的教练员团队分别执教。两支国家队教练组均以中方为主、外方为辅的形式组建中外结合的国际化复合型教练团队。

2017年、2018年两支国家队分别承担国际大赛任务。自2019年起合并为一支国家队备战世界杯及2020年东京奥运会。这两支队伍的运动员在2017、2018年原则上不交叉、不流动。

据篮协某相关人士透露，2019年前两支队伍将从球员到教练进行全面的竞争，从中选出最强者出战本土举行的男篮世界杯和2020年奥运会。

他表示，由于新一届男篮主教练的工作合同将是3+1，那么这两支国家队将在2019年之前进行有序的竞争，优胜者出战2019年男篮世界杯和2020年奥运会， 这一点也是篮协公告中所明确的，“自2019年起合并为一支最强国家队备战世界杯及2020年东京奥运会”。

③ 篮球教练应该在场怎么指挥队员

去看看《卡特教练》吧，也叫《铁血教练》讲述一个篮球队教练怎么样带一支高中篮球队。
本来这是一支屡败屡战的队伍，这一切在卡特执教之后发生了变化。他相信这支队伍在他的带领下可以成为最优秀的篮球队，所以他要求队员和他签订一个协议，约定如果队伍不团结或是成绩不佳就不再继续参加任何比赛。在他的带领下，这支队伍开始走上了上坡路，最后成为无人能敌的长胜王。但是在1999年举行的国家锦标赛上，队员们的表现却十分不尽人意，这让卡特教练沮丧不已，他真的关闭了训练馆，禁止队伍继续参加任何比赛。此举引起了极大的反响，他一时成了大众议论的焦点，有人赞赏他视篮球为生命的品格，但更多的人对他的举动表示不解，甚至是批评。

④ 想在高中进入篮球校队需要什么条件，如何练习

得分卫要求:1，投篮准，而且要求移动中投篮好，急停跳投技术一定要好，也要多练习下转身跳投，原地干拔跳投......(不一定要达到麦迪那样，至少应该有这个能力)。
2，能突破，这个要求速度和身体，多练习吧。能突分当然更好，上篮一定要稳!
关于练习，首先要练习身体强壮，力量是打篮球必须的，徒手的话，每天500个俯卧撑吧~有器械就用杠铃。再500个仰卧起坐，腰力的重要不用说，再500次原地高抬腿，腿部力量能够提升速度的，如果能够轻松做完就往上加量吧......其实主要是坚持~~每天都练~其次就是疯狂练习投篮了......认真的练习!不要漫不经心~每一个你都当是在NBA总决赛上投致胜球!这样坚持下去，你的投篮一定会很准!最后就是要求冷静了~~~这个我没办法，跟性格和经历有关~~~可是说是“天赋”吧......

⑤ 高中篮球校队怎么训练谁能说下方法

耐力训练：800米热身限时，20*30*50米往返跑，全场带球上篮往返跑，绕场地地带球跑。
看情况而定，高中生还是学习为主，不能过度劳累，大概一到两次最好，但是运动前要做好充分的肌肉拉伸，避免受伤。

战术训练：三点传球上篮，有球挡拆，无球挡拆，区域性防守（联防），半场紧逼防守，快攻。
三点传球上篮一般作为最近本的战术热身，战术训练基本上靠在练习赛中进行指导，可以安排站位练习，半场的攻防转换。（主要看跑位，不看进球， 每天都要进行）

技术训练：左手运球，右手运球，提前左右手拉球，胯下运球，背后运球，全场背后运球跑/走，全场胯下运球跑/走。全场单手转身运球跑，全场双手转身运球跑，20米30米传球训练（1对1，击地传球，单手传球，双手抛球球，体前双手推球。）等
技术训练可以提高队员的控球技术和传球质量，一般在耐力训练以后，一星期大概要进行3次到四次。

力量训练：（中锋需大强度训练）杠铃半蹲起身俗称蹲杠铃（要有人保护），俯卧撑，仰卧起坐（根据球员实际情况而定），50米冲刺跑，负重下蹲挑起（一般用哑铃）
力量训练会使球员疲劳，可以一星期一次，其他项目训练可以回避，完成后可以进行半场5对5的练习赛（娱乐为主）

投篮训练：中锋高中低位转身投篮，定点投篮，罚分线投篮，带球上篮，带球急停跳投，传球急停跳投

柔韧弹跳训练：有球打板训练，无球打板训练（跳不高的尽量打），腿部拉伸，柔韧运动。

实战训练：队内半场人盯人比赛，全场区域性防守比赛，可以联系其他学校在周末进行友谊赛（注意不要受伤，主要看场上战术质量，和队员体能）
实战训练是检验其它训练结果的项目，可以发现那些需要提高，可以在以后注重安排。赛前制定战术和动员，察看战术实施情况和质量，提高队长的领导能力，考验队员比赛中的心理素质。

高中生的训练基本是在课间活动的时间进行的，最好不要影响学习，大概学习期间一天2个小时左右最好，周末半天（可以训练，可以进行友谊赛），暑假和寒假可以进行集训。

QQ：150154923 有其他什么问题可以联系，原来在校队打过篮球，大概就这样了。

⑥ 怎么进高中篮球队

有篮球基础，听教练话，身体素质高，心理承受能力强，吃苦耐劳不抱怨。进篮球队要求：

1、进入篮球队要有一定篮球基础，了解篮球规则，有团队精神。

2、听取教练对你的指导，积极配合教练的教学。

3、良好的身体素质进入篮球队的基础，毕竟篮球赛是一种对抗性体育运动，对身体素质要求较高。

4、篮球队日常训练是非常辛苦的，并且训练完还要打扫场地，所以要做好吃苦耐劳的准备。

⑦ 篮球、怎么进高中校队

能否进如高中篮球校队要视各校的具体要求而定。

各个高中篮球校队因为实力不同，入选队员的条件也不尽相同，不可能是同一个标准。
初中毕业就已有超好的远投技术，且已有170的高度，这显然比一般人是具有一定的优势。有优势就应更好地保留并发挥优势，补足短板，才能达到近期的目标——进入高中校篮球队。机会永远是留给有准备的人的。

现在应好好苦练运球、控球、攻防技术，打得分后卫，其控球也要一流才行，建议多看看TUDOU的篮球训练视频。

篮球队员最基础的条件肯定是要有不错的技术。如果没技术，就要有身高或是极其出色的身体素质。篮球教练最喜欢的球员，不是那种技术定型，身体素质一般，而是那些技术虽然一般，但是有着出色的身体素质的队员。因为，技术可以磨练，好的身体条件却是先天的。不过，好的身体条件并不单单指身高，还有抗击打能力、弹跳能力、灵活性、应变能力等等，这些能力是可以通过训练得以提高。因此正确的训练方法、个人刻苦训练、科学训练才是最重要的。

⑧ 想在高中进入篮球校队需要什么条件，如何练习

得分卫要求：1，投篮准，而且要求移动中投篮好，急停跳投技术一定要好，也要多练习下转身跳投，原地干拔跳投......（不一定要达到麦迪那样，至少应该有这个能力）。
2，能突破，这个要求速度和身体，多练习吧。能突分当然更好，上篮一定要稳！
关于练习，首先要练习身体强壮，力量是打篮球必须的，徒手的话，每天500个俯卧撑吧~有器械就用杠铃。再500个仰卧起坐，腰力的重要不用说，再500次原地高抬腿，腿部力量能够提升速度的，如果能够轻松做完就往上加量吧......其实主要是坚持~~每天都练~其次就是疯狂练习投篮了......认真的练习！不要漫不经心~每一个你都当是在NBA总决赛上投致胜球！这样坚持下去，你的投篮一定会很准！最后就是要求冷静了~~~这个我没办法，跟性格和经历有关~~~可是说是“天赋”吧......

⑨ 怎么才有资格进高中篮球校队

篮球运动其实对普通人是很不友好的，首先身高摆在哪，你1.6米技术再好也没法跟1.9人打。进入篮球队首先就是身体素质，身高、体重、运动能力，最后拼智商。

⑩ 如何带领好校篮球队训练

校篮球队全年训练计划 第一阶段：（提高个人基本技术） 1、移动、滑步 2、传接球、断球 3、如何运球 4、投篮、跳投 5、个人防守、集体防守 6、抢蓝板球、夹击 7、三步上篮、变向 8、如何提高弹跳力 第二阶段：（提高强度训练） 1、篮球队员的速度训练方法 2、篮球队员的力量训练方法 3、篮球队员的恢复训练方法 4、篮球队员的专项身体训练内容 5、训练中锋位置、中锋原地投篮 6、训练前锋位置（大、小前锋） 7、训练后卫位置（控球、得分） 第三阶段：（提高技战术、训练） 1、滑步防守 2、如何抢断 3、跨下变向运球 4、突破运球、接后转身投篮 5、行进间运球时的投篮 6、挤过、绕过配合 7、交换防守、掩护配合 第四阶段：（针对比赛技战术、训练） 1、联防技战术、训练（二一二等） 2、进攻技战术、训练（快攻等） 3、集体技战术、训练 4、调整训练（针对比赛计划）理工光电信息学院篮球队训练周计划在制定计划中结合了我校的实际情况，并根据队员的身体素质、技术情况以及位置分工的需要，我们教练组制定了篮球队训练周计划。（采用表格式） 训练主要内容（样表）具体附后 时间 上午（早上） 下午（4：00---5：30） 星期一 1、力量训练 2、跳跃练习 1、中锋、中锋原地向后投篮 2、提高有氧能力，提高长时间工作的专项耐力 星期三 1、速度训练 2、投篮练习 1、抢篮板、防守、前锋、个人技术练习 2、教学比赛、恢复训练 星期四1、运球练习 2、投篮练习 1、控球后卫（PG）得分后卫（SG）练习 2、教学比赛（3-5人比赛）、投篮练习 星期五1、耐力训练 2、柔韧练习 1、滑步防守、如何抢断“体前+胯下”变向 2、行进间运球时的变向投篮、比赛练习 自 练 1、自己练习 2、辅导、比赛 1、提高投篮命中率 2、运球练习、投篮练习 每天的具体时间按学校的进程改再改，个人附加练习表。 姓名 时间 上午 下午 后卫队员 个人技术练习 投篮练习 挤过、穿过、绕过、交换防守、关门、补位和夹击等配合 中锋前锋 个人技术练习 投篮练习 利用合理的技术、协调的动作配合。