⑴ 为什么我绑上护踝后打篮球,脚底足弓位置会痛，打不了多一会儿，就会痛!
护踝起的就是固定作用，当你绑上护踝，你足部的自由度会大大降低，承受的压力会更大，当然会造成疼痛。再以个可能与你绑的方法不对
⑵ 打球的时候足弓疼，怎么回事
小腿肌肉力量不够导致体重给足弓太大压力导致 如果有时间多练练小腿 走路垫着走
⑶ 请问我打篮球的时候那足弓（就是脚板凹进去的那个地方）会酸痛呢应该如何改善
这个问题其实应该
和运动解剖学来
解释这个问题
首先每个人的足弓都是不一样的．有的比较高
有的正常
有的就是本底足
脚弓高的人
一般弹跳力较强
适合与跳类的运动
比如
跳高
跳远
篮球
＝＝
但是他不足的是
他每次起跳都会比一般的足弓的人要做工距离较大
所以容易酸痛
就是走路都比一般人累
这样一般解决办法就是
足底按摩
充分让
足部加快
血液循环
新陈代谢
我有一个经验就是平实多穿一些比较
舒适的鞋打完篮球
马上穿拖鞋
晚上回家用热水
烫烫脚
就会恢复的很快的哦
这是我以前训练时候的经验
不对的地方还请多多谅解
在这里祝你篮球打的越来越好
⑷ 打篮球脚弓会疼
问题分析：
你的脚步疼痛是考虑组织损伤导致的是需要避免活动的，是需要注意休息的，再就是可以冷敷消肿止血治疗的，再就是需要结合24小时候热敷的
意见建议：
可以服用布洛芬止痛的，再就是可以艾叶水进行泡足角度按摩治疗的，如果是持续性疼痛是需要结合中药熏蒸等治疗改善的，注意平时多局部按摩的
⑸ 请问我打篮球的时候那足弓（就是脚板凹进去的那个地方）会酸痛呢应该如何改善
这个问题其实应该 和运动解剖学来 解释这个问题 首先每个人的足弓都是不一样的．有的比较高 有的正常 有的就是本底足 脚弓高的人 一般弹跳力较强 适合与跳类的运动 比如 跳高 跳远 篮球 ＝＝ 但是他不足的是 他每次起跳都会比一般的足弓的人要做工距离较大 所以容易酸痛 就是走路都比一般人累 这样一般解决办法就是 足底按摩 充分让 足部加快 血液循环 新陈代谢 我有一个经验就是平实多穿一些比较 舒适的鞋打完篮球 马上穿拖鞋 晚上回家用热水 烫烫脚 就会恢复的很快的哦 这是我以前训练时候的经验 不对的地方还请多多谅解 在这里祝你篮球打的越来越好
⑹ 运动一剧烈，左脚足弓就疼，求解决办法
到医院检查一下,是否扁平足,必要时穿软底鞋
有可能象痛风的症状，建议你到医院骨科去看看，化验一下血就可能诊断是否是痛风，然后对症治疗。
我觉得你需要比较长时间的休息。以你休息十天后跑步时疼痛加重来看，你的脚当时应该没有得到完全的恢复，你需要休息到脚完全恢复后才能跑步。以前跑步没有出现这种情况，现在出现了，如果运动量一样，说明近期可能你的身体素质有所下降，下降的原因是多方面的，建议你从饮食和休息上找。
愿你好些
⑺ 打篮球蹲到脚了，现在感觉足弓和脚背疼痛应当怎么办
可以热敷或者服用芬必得布洛芬，注意休息，这段时间最好不要进行激烈的运动了
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
⑻ 打篮球时，足弓酸痛，怎么办
首先你要确定你身体是否能承受这样的运动。排除后，就从其他客观因素分析~~~！！！
通常这些情况，是因为落地是受到震动，可能是鞋的缓冲不好造成，又可能是因为你的足弓附近的肌肉力量不足，对于落地时受到的反作用力不够力量去承担，足弓的骨长期受到这样的力量冲击，便会有损伤~~~~~~！！！
也可能是扭伤自己不知，时间长就会疼了~~~