篮球要怎么抛出去

⑴ 篮球抛投技巧

你好.在篮球运动中，抛投是在防守者较紧的时候，抛弃低手或者高手抛出比较高的弧度，然后投篮命中。在这方面，大家可以参照球员刘伟、街球王阿尔斯通，他们都比较精于此道。篮球抛投一般是小个子面对大个子球员时采用的一种投篮姿势，在无人防守或者身高差不多的球员面前根本不需要用这种技术。篮球抛投主要是要求手感的把握，是在长期的锻炼中养成的。在篮球抛投的时候，经常砸内筐而弹出，这很明显是因为手感不够，用力过大所致。在篮球运动中，抛投是一项比原地投篮更有难度的技术。想要运用抛投，最好的办法就是不停的练习！

⑵ 篮球中的抛投怎么做

现在我们说的抛投，以前在野球场是称为“骑马射箭”的一种招式，简单给你分析一下怎么练。

1，刚开始的时候建议以3秒区上画的球员卡位点作为基准点，不借助跳起发力，依靠上身和手臂、手腕发力练习动作。每投进一球就换一个点。
2、练习的时候投球手一侧肩膀稍微倾向篮筐，单手把球托至平肩，手掌张开尽量把球托稳，投球时手臂尽量把球往上举，这样可以抬高球的抛物线，当球托举到最高点的同时手腕发力把球向前拨（记得是举到最高点的同时），整个投球过程尽量用单手完成，下肢先不要发力，让上身产生肌肉记忆。
3、等投球动作练习熟练以后就可以开始配合助跑进行练习了。

⑶ 篮球抛球的动作要领

动作要领：（以右手为例）双手胸前握球，两脚前后站立，左脚下在前，左肩对传球方向，将球引至右肩，右手执球，肘关节外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右脚上。
传球时，右脚蹬地，转体，前臂迅速向前挥摆，手腕前屈，通过拇指、食指、中指拨球，将球传出。球出手后身体重心奕随之移到左脚上。

⑷ 篮球技巧种的抛投该怎么做又有哪些抛投终结方式。

抛投技巧是我们每以个突破型后卫都需要掌握的篮球技巧，抛投的终结方式它的出手速度快，投射的弧度高，非常适合小个子打大个子。下面我用三点来讲一下抛投该怎么去做。

接下来我们再来讲一讲几种实战中常见的抛投上篮终结方式，第一种走三步抛投，这个终结方式适用我们快攻的时候，遭遇大个球员封盖的时候去使用和三步上篮的动作相同。当我们在合球迈步以后要我们单脚起跳，然后用我们的手臂推球完成抛投终结。

第二种跳步抛投终结，当我们在实战的时候，我们用跳步突破到禁区以后，我们可以使用抛投去避免对方中锋的封盖。在我们跳步的时候，我们要注意让我们的双脚同时落地，这样我们在球场上才不会被吹走步。

最后一种急停抛投终结。急停抛投终结的特性和急停跳投非常相似，要注意我们在启动的时候要快，我们的出手快，急停抛投终结非常适合在一对一对大个子球员使用，当我们在使用的时候我们要迈交叉步急停之后我们要收紧核心，然后我们将向前冲的惯性去转化成为向上的力，然后去避免冲撞对手，而导致的进攻犯规。

⑸ 篮球抛投的技巧

抛投动作是一个技术含量相当高的动作（废话），若是应用得当，身高有限的你也可以在进攻端让对手无计可施！

抛投的关键

1节奏感要好

运球突破与抛投动作的衔接一定要流畅

2抛投前减速

除非你想吃火锅或是想让球弹框而出

3最后一步要跳得高

最后一步一定要跳的高，不要前倾斜。

抛投过程

寻找机会突破，突破破时压低重心，注意球的保护。等过了防守

者以后，接近篮筐，减速，垂直向上跳，身体要保持平衡。出手

抛投（对方再高也很难盖到你的球，因为这有一个节奏的变化）

抛投的手型

最关键是要柔和，不建议用手腕抛球，因为手腕抛球球会很难得到

控制，容易投偏，而且出手速度比较慢。比较好的手型应该是用手

臂向上推，尽量推高的地方，同时手指将球拨出（注意，是手指）

其实练好抛投当然要讲究准，但我认为更要讲究快，出其不意才更容易得分。准我也不多说了，主要是多练，科比曾说过教科书上的投篮姿势还是自己随心的姿势更好，所以不管你怎么抛，多看别人加上多练，自然会成型，你说的你要双脚起跳才能抛，其实你这种方法才能出其不意，我一个朋友也这样，很难判断他的出手速度很快，每次我想盖他，结果都是他球出去了我还没跳，速度可想而知。你想跑抛就要和三步上篮结合，把上篮改抛投就可以了，主要的还是练习才能理解其中道理。

⑹ 篮球怎么抛投

要有柔和的手感和精确的触球感，你如果刚开始打就别想了，好好练基本功投和上篮。如果反手上篮达到一定境界了，你就可以试练了。具体很简单，你去用一只手投篮，从近到远，加上练反手上篮辅助，什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了。首先投时手腕要放松，只在抛球的时候用力，手指要尽量张大，以确保球能按预定的路线前进。由于单手抛球，所以球出手后的不确定度大，换言之就是容易产生偏差，投得准的人一是靠苦练，二是因为他们有准确的投篮姿势 。你可以去看NBA的抛投，都是有姿势的，不是天马行空。准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且当面对防守时，只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了。 至于如何练习手腕，建议练习运球，学习一点街头篮球的运球方式对手腕和手指的灵活性都是有帮助的~ 最后要从慢练快，一开始就只要有抛的姿势就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，当你能很快出手你就有抛投的精粹了还有我打的那么辛苦。
求采纳！！！

⑺ 如何将篮球投出

当做好投篮姿势时,
投篮手的大臂和躯干,
小臂和大臂,
手背和小臂都呈90度.
即肩,
肘,
腕关节都保持90度.
最好能做到第4个90度,
即出手后手心和小臂也能呈90度.
关于肘部要不要内收的问题:
投篮姿势中由于人体生理结构的原因,
当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开,
这种情况下出手,
手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致,
常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适,
也会倒置姿势的不稳定,
怎么办呢?
我的体会是内收会好一些.
我在高中阶段,
由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势,
使得出手时肘部的向外开,
虽然投熟之后,
原地不起跳的命中率极高,
但是一旦跳投,
出手无法自如调整,
命中率就无法提高.
而一旦记住肘部内收之后,
整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上,
只要调整好出球的弧度,
一般都能投进.
而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.
假如你采用了肘部内收的手段,
你会发现手不能完全置于头顶上方,
完全正确,
其实正确的姿势并不是将球置于头顶,
而是偏向投篮手一侧,
如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧,
站立时右脚比左脚稍前,
整个身体向左侧到身体舒服的角度,
头向右稍转,此时,
你的视线应和肘肩腕筐一线.
在这种情况下,
只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出即可

⑻ 篮球抛球怎样抛

篮球比赛中，抛球出现争球的时候，由裁判负责，站在球场中线圆圈内。如果半场争球的时候，则站在罚球线圆圈内。