Ⅰ 篮球比赛时后卫应该怎么打
组织后卫又叫做控球后卫。要想做好一名组织后卫,就要先了解组织后卫的作用。作用如下:
篮球比赛在发球后,通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好,助攻能力最强的球员。控球后卫往往在球场上担任领导者的角色,很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力,需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间,控制比赛的节奏,将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。
由控球后卫的作用可以看出,最重要的就是运球要好。运球的训练的基本方法如下:
第一,躯干环球:简单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。
第二,双腿环球:将球放在两腿间成8字盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
第三,手指交互传球 :这一项比较简单,就是将球于两手间互传,注意是利用手指击打篮球下半部,频率要快,力道要均匀。
第四,原地贴控球:双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是篮球离地的高度,10—20里面,任意方位运球,注意拍球速度要快,球离里面高度要稳定。
Ⅱ 篮球后卫怎么打!
掌握这些就好了。
1.后卫的运球
运球时要保持低重心,这样起动时更有爆发力,低重心还能更快地把球传出去,低重心运球也可以把准备投篮的时间缩短到最少。所有运球练习应该要保持强度,这样才能结合实战。运球时一定要抬头观察场上的情况,指挥全队的配合。运球不要太高,最好不要超过膝关节。
2.后卫的突破
突破对后卫来讲是极端重要的。当对方紧逼时后卫可利用突破将球推进到前场,另外,在半场阵地进攻时后卫可利用突破调动对方的防守,撕开对方的防线,迫使对方内线补人,造成局部地区的多打少。
3.后卫的传球
后卫的主要职责是组织进攻,而组织进攻的主要手段就是传球,后卫特别是核心后卫一定要树立传球第一、投篮第二的理念和先后秩序。
Ⅲ 篮球场上控球后卫该怎么打要注意些什么
一个好的控球后卫需要很多的技巧与能力,如运球、判断、传球。
第一、控球后卫需要运球技巧非常好,运球快速、带球跑动的速度、灵活性等要求比较高;
第二、控球后卫一定要是一个优秀的传球手;
第三、对整个球场的把控力,控球后卫需要控制好自己的节奏,控制整个球场的节奏,什么时候该快攻,什么时候要慢点打,控球后卫需要有一个很好的判断;
第四、好的控球后卫也需要在得分上有亮点,利用灵活度跑动位置,来得分或送出助攻。
控球后卫打全场的注意事项:
第一点要打好控球后卫就首先就是要控制好球 保证在推进的时候不丢球,保住球。
第二点 就是要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置,能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。 执行各种战术,你在场上就是半个教练。
第三点 就是防守的技术,要打好控球后卫 不当控球要好 而且还要有突出的防守能力。一旦盯死对手对方就无法突破进攻。懂得攻防转换。
第四点就是命中率的问题 作为控卫 命中率一定要准 比较高的命中率在队友一筹莫展时一个精准的远投 可以很好的鼓舞全队的士气为胜利打下基础。
第五点要能够熟练掌握各种助攻技术。比如如何让队友空中接力,跑动传球,挡拆,和参与快攻。还要能控制节奏。
Ⅳ 篮球全场得分后卫该做什么 怎样跑位
得分后卫(Shooting Guard)在篮球场上是以得分为主要任务。
一个得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的持球单打能力,因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。
一个好的得分后卫总不能企望每次都有好的空位,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。
一名优秀的得分后卫的两个必备的素质正如他的名字,一是得分,二是防守。
在比赛中,常规防守是对位防守,得分后卫在进攻端考验的是其得分能力,防守端考验则是他的防守功底,有时候得分后卫还要担负起防守对方进攻核心的的责任。
Ⅳ 篮球全场比赛.控球后卫应该怎么做
不只在场上组织 场下也要组织 组织队员做好练习 不想打球的就直接让他走 找些真正喜欢篮球的来训练 让他们做好基础的练习 投篮 篮下背打 等技术
场上做好一名好PG 你需要有一手的好控球 运球不要太多花式 尽量用最短的速度把球带到前场 也要让队员们加快速度跑到前场 这样如果对手速度不够快你就可以打好一波又一波的快攻 不要自己老想的得分 要想着怎么让队员简单的得分 心里要想着传一个好球比得分更爽 可以加快速度突破 这时就要你的个人能力了 如果你过了一个人 另一个人就会过来补着防了 你就应该把球传给漏掉的那个人 这样可以让那个人简单的得分 说简单的就是假突 然后把对方的注意力到你身上 然后你再分球 如果这时另一个人不来补防你就自己上篮了 还有在突破之前就应该看到队员在哪了 比较好分球 如果再空中你再去看队员在哪再传球 就可能失误了 要有好的大局观 投篮也要准 最好能投三分 因为如果一次进攻实在没办法的时候 你的三分能力就出来了 眼睛要准 对方一漏人 就快传球
Ⅵ 请问篮球全场是怎么跑位的,尤其是后卫.
SG跑空档有几个大概的模式:
1.利用队友来卡位挡人
2.利用脚步来过防守者或拉开与防守者的差距
(有效的应用,而不是球被断导致队友骂声不断,呵)
3.利用队友传球的变向性质(可配合假动作跑位)
4.看时机而利用原地假动作
1.利用队友来卡位挡人
此方法需要个会帮忙的队友,在适当的时机&位置进行掩护卡位
卡位打法又分成短挡跟长挡:
长挡(回线时候最容易使用,3V3较能应用)
掩护卡位,蹲低防守时的严重缺点,就是速度!
蹲低防守时的速度会大大减低,所以当你拿到球要紧急冲到3分线的时候
后方必定会有个人在冲向你,以防你直接转身投3分
这个时候,队友帮你卡在你与追兵的中间,只要这样一档
他必定被你对友打死卡在那边
你空档会很大
此方法需要队友的默契配合才能奏效,
但是也有另一种,就是利用禁区内的队员(也可以是对手 嘿嘿)来挡人
全场跑动情况下,偶尔从篮框后面那里经过,再绕回壶顶或底线等地方,当你从人群中跑出来
防你的人必定也会跟着跑
这时后禁区里的人将是你的最好挡人用肉墙
配合队友卡位效果更好。
再说下去就长了 呵呵 你有兴趣我再继续
后卫必修之首,我认为是防守,没有防守就没有进攻,就算你3投的再准,不会防守的话也只能对方摆布.
对于速度快,过人能里强的后卫,防他就要跟好他,而不要贴紧他,如果贴的很近的话,很可能被他的过掉 甚至晃倒.(很丢脸哦- -) 和对手距离的掌握是门学问!过近容易被过 过远对手直接出手,关键要判断对手突破还是要拉空挡出手.
至于说3分怎么准点……第一是合理的出手,跑空位,第二就是想办法加强自己3分能力喽
在训练中找感觉.
整个投篮,从开始到球出手的跟进,应该连续地一次性地流畅进行。应该训练这一点,即使一开始你的准确性不高也应如此。柔和地拨球在动力定型中非常重要:柔软而流畅的出手有助于球命中篮圈而人网。应该使脚跟稍稍抬起。
球出手时,投篮手的手臂、手腕和手指应充分伸直。抖腕柔和,不能太猛——这样使球有必要的后旋。正确的出手跟随动作是:手腕与手指呈鹅颈型。
膝关节不要过分弯曲。轻微的屈膝才是必要的。过分身体运动只能增力口不中的可能性,
应该在投篮时努力争取简单流畅的运动,最大限度减少不必要的身体和上臂的运动。
还要通过练习俯卧撑,引体向上,增加臂力.通过练习仰卧起坐增加腹肌,这样效果会更好.
主要是多练习 练多啦就会有感觉
投篮时一定要瞄准篮筐(一定啊`呵呵!)
不要一定强求3分啊 先把2分练好 3分距离远 动作容易变形
建议你先练好2分再练3分
Ⅶ 篮球赛中的控球后卫如何指挥 啊,一般根据什么情况说些什么话呢
作为一个控球后卫,我必须无私。图2。保持开放的心态,比赛时不要盯着对手看,练习使用外围视觉。图3。要果断。很多时候,当你的队友从你身边跑开时,你需要快速传球,稍微犹豫一下,给他们喘息和防守的机会。决定性的传球也可以激励你自己的球员。图4。我不认为防守队员有必要及时恰当地传球,但是要避免过多的旋转传球。
Ⅷ 作为一名控球后卫,如何掌握全场的节奏篮球里的节奏具体是什么意思
现在的控卫一般都机具攻击性了,很少有传统的控卫了,你去看看Jason.Kidd的视频,
Ⅸ 篮球得分后卫,怎么站位及跑位,才能接到球
如果是业余比赛的话
1.后场球:后场球开球的一般是前锋,控位空当接球,分位可以在后场接应一下,防止对方全程212时候控卫被包夹出不来球。
2.前场组织:控卫在圈定3分线得球之后,分位有这么几个选择,
一是从弱侧空切同时要球,如果控卫传进来了,就可以和内线配合或者跳投或者突破。
二是直接沉到两边甚至底角,球到手的时候有两个选择,a是传内线,b是空位投篮
三如果教练安排你组织的话,在球过半场之后找人直接要球。
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具体的技术你不妨试试这么几个
1.反跑:如果对方对位球员防的很紧的话,可以利用反跑,比如说你先往内线跑,他启动跟进之后你迅速变相反向跑两步,这样就拉开了空当有了接球空间。
2.手递手:控卫拿球你直接往他身边跑,手递手把球要过来,手递手还可以当个小挡拆。
3.掩护:你们队内线的大前可以出来给你做个掩护,你长跑横穿过去或者拉出空间就可以要球。
4.背打:对方紧跟你就跑进内线,如果他绕前你就溜底线去另一个方向,如果他在后面盯着你你就坐在他膝盖上卡位要球,就跟内线一样。
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业余比赛如果对方很注意防守你的要球的话,说明对方对你这个点很重视,可能你得分能力很强,这种时候可以利用对方的防守重心来吸引包夹给队友创造机会。
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