1. 打完篮球后脚板痛
可能是你移动或者落地方式不对吧这些方法可以减轻你的疼痛1.抬脚可帮助血液循环.2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净 ,拍干足部后以护肤乳按摩.3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高.4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法.5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛.6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及干燥之效.7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环.甩甩脚,动动脚趾头,原地踏步,旋转双足等方式都 是平时就可做的活动.8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害.9.穿着高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高.10.若新鞋稍小,可在袜内塞满砂子,塞入鞋内,再以湿毛巾裹住鞋子,静置一天再自然风干,可让鞋子延伸, 但若效果不佳,可重复此法
2. 经常打篮球导致前脚掌大面积的皮被磨破 走路的时候摩擦之后会痛 有什么办法可以治疗 打球
经常打球这是常事，我一般的做法是，尽量穿合脚的球鞋，不能太大了，太大的话在球场上跑得多脚在鞋里摩擦就多，球鞋大的话就多加一双鞋垫。打球一定要穿袜子。打完球及时洗脚，不要多穿球鞋，有水泡的话尽量让它自己发展，你不要弄破，这个一般一两天就好了
3. 打篮球前脚掌疼怎么办
做完一定量的热身活动,你就特别注意脚的几个动作,要做开,做足,使齐全部骨骼\肌肉\肌踺等的韧性达到一定指数,我想就可以减轻或消除疼痛,你可以试试,一点经验.这些都是在没有真正的脚部已经有的伤病以外的热身活动,祝你好运
4. 打球后,前脚掌疼！在线等！
楼主你好，
这种情况你可能还有大腿劳累无力状吧，
可能是因为你在打球前没有做好足够的筋骨活动，导致了肌肉过度疲劳
你可以坐下来，双手成到片状反复敲击双脚掌，或者是原地慢速起跳，多走走
满意请点好评采纳！有疑问请追问！为你解答难题是我们的责任！！！
5. 打篮球前脚掌疼怎么办
破皮后是新皮露出来，当时很疼，但是消了毒，休息一天马上就不疼了！应该不影响你比赛~但是要注意比赛中不要再次刺激皮而且没有长好的地方，贴上创可贴，穿紧的船袜，鞋子要选好，系紧鞋带，以免变向时脚在鞋内摩擦~祝好运！
6. 打篮球等运动后脚底特别酸痛，怎么办
应该是劳累导致的筋膜炎。
适当休息，每天晚上温热水泡脚半小时左右，穿比较宽松鞋子，就应该可以；
7. 这些天打篮球打的前脚掌特别疼，一走路就疼，但是一运动就没什么感觉了
不知道你平时打的多不，如果不多，主要是肌肉突然大强度运动所制，如果打的多，有可能是肌肉疲劳或扭伤，这些情况均需要休息。
忍着打一会就不疼了，主要是因为随着运动，你的新陈代谢加快，肾上腺素升高，身体进入运动模式，神经屏蔽了你脚步肌肉或关节的疼痛反应(算是这么回事吧)，以应对大强度运动需求，就跟打仗的时候过于激烈，被子弹打穿身体都不知道，等停下来才发现痛苦难忍……一个道理。
疼痛是人体的报警信号，证明多少有些问题，应该休息。如果经过休息即可完全恢复，则证明是疲劳，如果还是有问题或者无法完全恢复，就有可能是局部损伤。
8. 打羽毛球左前脚掌疼是怎么回事
原因一：启动频繁，肌肉劳损；
原因二：打球前，准备运动不足，或不到位。
建议：
一、打球前，从头到脚，不要急于打球，充分做好准备运动，多拉伸关节、肌肉等，特别是以前 受过伤的部位；至于脚部，向各方向伸展脚踝、活动1分钟脚趾、充分转动脚掌、30秒启动步练习等。
二、打完球回到家，热水中加点盐，泡几分钟，解除脚部酸痛效果很好。