1. 篮球插花技巧
运球莫过于用手拍球再简单不过了
要练会2手都能拍稳球
练好插花，但注意：插花只是为了护球，不是为了扮！
多练练变向突破，转身，练多了自己就熟了。
不管站在哪里，都可以插花，基本没什么
技巧，如果说有
那也要是专业的训练，总之带出手感来就可以了。有句话说：篮球是练出来的，不是学出来的
。
2. 篮球插花技巧
运球莫过于用手拍球再简单不过了 要练会2手都能拍稳球 练好插花，但注意：插花只是为了护球，不是为了扮！ 多练练变向突破，转身，练多了自己就熟了。 不管站在哪里，都可以插花，基本没什么 技巧，如果说有 那也要是专业的训练，总之带出手感来就可以了。有句话说：篮球是练出来的，不是学出来的 。
3. 怎么练好篮球的“插花”运球拜托各位了 3Q
1.练手感，每天回家坚持拍球1000下左右。 2.实践，在篮球场上邀请些同学或朋友，面对面看住他，将自己在练习时的极限拿出来，运到最快！ 3。在胯下来回练运球，每一个穿插都要练。比如从左后运回到右前。 4。将脑袋和运球结合起来，运球时候拉开和人家的时间差，就是这时候以自己最快的速度冲向前面， 然后拉回再变速更快。其中交杂着胯下运球。这就OK了。
4. 打篮球如何练好插花（胯下运球）
姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了 其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!!!!!!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量>. 手指运球(超低运球)的心得 低运球要注意2点: 1.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"! 2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的.... 要怎么样才能练成超低运球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能.. 最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球...然后越降越低越降越低...速度加快!一直拍..(左右手都要拍!)..拍到那种"球似乎已经不在活动而在活动的时候"(球看起来已经掉了,其实还没有掉)的时候就代表第一步已经掌握好了!......然后开始第二步..开始用左右手的手指来拍球..起初可能就拍得了几下..球就在地上滚了..不过不要灰心..只要你经常练..明白了超低运球的时候手指的那种节奏感了以后..任务也就大功告成了!
5. 篮球如何插花
就是胯下运球啦
多练习以后会熟的
但请LZ理解插花的作用
不是为了扮
只为了护球
这样子别人断不到你的球
一般来说
用插花插一下就能与对方保持距离
连插只是无意义的消耗体力
我上次与班里的一个矮子1v1
他在我面前连插了5、6次
最后一想突进来
我就伸手断下来了
6. 打篮球的插花的技巧
你对球的感觉不够，右手把球插左手，球会向前转，这样的表现是你不能和年好的控制球，我是玩街头篮球的，一开始要先练好控球，当篮球在你手上你想让它转就转，想不让他不转就不转的时候，你就不会出现以上的问题。如果你实在想练的话，就一直插，用心去慢慢感觉，你的手指，你的力度，用了多少才会让你的球不转。慢慢去体会，篮球这种东西是要下苦功的，不是你问了就马上知道的。不过感觉就是你的球感还不够,或者是左手没练好力量. 加强训练左手,若你左手已练过,那么就可能是技术问题,还不够细腻.看看别人是怎么带的,自己就跟着学学. 一般的比赛都可以看到,后卫由后场到前场时就会经常用到.实际作用不是很大,耍耍酷..
7. 篮球插花技巧
拉杆最简单,在空中避开防守,而且能姿势很帅....撤步跳投,别人很难防守....急停跳投...高难度的有空中360度或者270度转身打板...
8. 篮球怎样可以练快速左右插花
多练!坚持不懈,用心领悟!
这是具体做法：
半蹲式是最好练的，注意降低重心，刚开始练可以加上探肩的动作，就是说运球的同时上身可以晃动，但是可不是左右歪头啊（那样子很丑）。 站立式的比较难上手，重点是步伐和双手位置的配合，但是好看并不实用，因为重心高而无法快速变向和加速 运球+跨下运球简单法 第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。 第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。 第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。 第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
9. 打篮球是什么叫“插花过人”啊
a01当对手和你有段距离时，准备使用这招
a02 把拿球手高高抡起
a03 看准对手的站位准备把球放下
a04 轻轻把球放下，同时伸起左一条腿
a05 在球弹起时完成对球的第一次跨越
a06 同时右腿迅速抬起保持节奏感
a07 在球第二次弹起是完成对球的第二次跨越
a08 在对手准备抢球是用手向前拨球
a09 球从对手的裆下穿过，迅速突破
a10 对手已经被完全骗过
这招在街球中来说，也挺难学的，特意从其他网站拿来跟大家研究一下，有没有人会这招呀？本人曾经尝试过，但发觉此招必须要对高大和动作迟钝的对手才有效，否则对于本人来说根本做不.谢谢采纳。
10. 怎么练好篮球的“插花”运球
首先请正确认清突破得分的含义...突破得分并不是1开场带球1路晃进去然后得分，而是在恰当的时候后
卫所采取的一种进攻的打法~
后卫的突破也许就象在足球比赛中的冷射~在罚球线及其各个离蓝板接近的位置接到队友的传球之后迅速
突破上蓝得分~
在学会突破之前~必须要学会如何控制高速运球~即熟练的运用A和方向键~
A键教程：（视角方面...如图）
同时按A与方向键↑，↓，←，→中的1个，你就会进行快速带球~
3秒区外：A
轻按1下
原地跨下运球，或者原地快速拍球
3秒区外：A
+
←同时按下
人离蓝板方向的左面
3秒区外：A
+
→同时按下
人离蓝板方向的右面
3秒区内：这个忽略~
（PS：用此突破方法~切记...把你的背身运球卸下来...否则会影响你的突破，如果你硬要用我也没办法
...
A
+
↓↓80%发动背身运球~问题是背身运球...A+任何方向键也容易出...
）
简易突破教程：
3秒区外
A
+方向键~快速移动到3秒区内~或者靠近3秒区的地方~
然后在你快速运球快结束或刚好结束的时候按↑
+
D
（嘿嘿，快速突破就形成了，≥～≤）
保险突破教程：
在用了1次后~对方的队员对你有所防备的话~或者你想更保险的上蓝，不想吃火锅的话~
3秒区外
A
+方向键~快速移动到3秒区内~★★★轻按D键，（假动作投蓝）
等到对方盖你时候，然后马上↑
+
D（假动作上蓝）
或D长按（突破后射蓝）
或按S
（让你的队友完成这次进攻吧~）
PG的突破教程：
如果你是PG~嘿嘿...3秒区外
A
+方向键~快速移动到3秒区内~然后在你快速运球未结束的时候按↑
+
DS~(DS的距离请参照PG技能用法）
PG轻功式突破
...3秒区外
A
+方向键~快速移动到转职后卫第2种上蓝点位置~然后在你快速运球未结束的时或刚好结束时按↑
+
DS...你就能看到飞人了...
PG梦幻式突破：3秒区外
A
+方向键~快速移动到3秒区内~轻按D键，瞄准空位的队友轻轻按下F吧~
选择好你自己突破的最佳路线~华丽的突破吧~~!
谢谢提问~~~..................