❶ 打篮球 感觉身体很僵硬不柔软了。。
如果是天气过冷而导致动作僵硬的话只需要，继续热身一下就可以恢复了，如果是太久没打了而造成这种原因的话，那就先练练球性把那种手感的柔和度找回来，训练的时候要多注意一下手腕和手指对球的控制 纯属个人意见 希望对楼主你有帮助
❷ 为什么我打篮球的动作很硬，怎样才能变协调，好看
一是因为你紧张，二是因为你柔韧性和协调性不好，建议你平时多拉拉韧带，打球的时候尽量使身体舒展开，动作幅度大一些，等你球打得时间长了就ok了
❸ 投篮手感僵硬怎么办
讲一大堆理论也没用，说点实际的。
1、投篮手感
练习投篮的话应该先从定点投篮开始，看过灌篮高手吧，就像樱木花道的集训射篮，从最基本的定点投篮开始。
首先从最近距离的打板开始，一点点往外，慢慢加大距离。
手形：投篮的手感主要靠的是手腕和手指，而不是手臂，如果靠手臂发力的话当然手感僵硬。
投篮动作拿球的时候篮球只有手指接触皮球，用手指的力量将球向前拨，同时手腕下压，让皮球向前飞出的同时带有很强的回转，这样才能提高命中率。
2、后仰跳投
建议练好定点投篮和基本的跳投后再做。
后仰跳投对身体要求是比较高的，需要腰力、腕力、和良好的平衡性。
如果你感觉会往下掉的话，应该是腰力和平衡的问题。
3、假动作假动作僵硬的话应该是腰和手腕的问题，
做假动作首先要求腰部力量好，这样在转身等一系列动作才能一气呵成，不停滞、不僵硬。
手腕的要求当然更高，不仅有良好的腕力，还需要手腕灵活。这样在各种动作和运球、变向的时候才会迅速、准确。
❹ 打篮球动作僵硬
估计是你学的时候基本动作已经成型了，比如crossover、胯下、左右手交替运球等等，分解开来，你要想解决僵硬的问题，可以下决心改变你的一些基本动作，做的时候动作要尽可能放大，手和脚要更舒展，幅度加大，然后多加练习，就好了。。。
做假动作要做到位再收，你不做的跟真的一样就骗不了别人。
❺ 打篮球的时候看到很多练过健美身上很有型的人，为什么他们很有力量但动作一般都很僵硬
练健美练的.因为练健美的人肌肉太结实了.特别是活动后肌肉会处于紧绷状态.力量过大.就容易导致动作不流畅.特别是打篮球.力量虽然重要.但灵巧的动作和技术更重要.所以练健美的人打篮球很难看.打篮球看的是你的技术.不是秀身材的地方
❻ 打篮球时动作很僵硬
别人所谓的打球身体僵硬，是指你打篮球的时候，动作不协调或者是假动作不自然，不逼真。
如果打的时间久了，就自然会变好了，其实打球主要还是靠球感的，要放轻松自己的身体，随心所欲的去发挥，篮球有大的魅力就在于它会出现往往让人意想不到的进球。
我也是1.83，打球的时候让人看了就发笑，现在再也没有人说我了，你要经常去打才能对球有感觉。
❼ 打篮球，别人说我打球动作僵硬
不是跑得快就说明身体素质好，想要成为一个优秀的球员，你要注意的是“协调性”或许是对篮球的掌握还不够熟练，别人才说僵硬，就想孩子学走路，我们看来都是很僵硬的，但是走多了，就熟练了，自然而然就好了。假动作傻我想是因为你没有骗到别人，假动作首先要看防守队员的站位和重心，这样你判断好了才能选择做你的假动作。对于你说你的腿长的问题，我觉得你可以可以尝试，跳高，或者跨栏。还有，腿长没关系，主要是跟腱。好好练练爆发力，把球性掌握好，你就会一点点进步！谢谢，希望能帮助到你！给个好评~嘿嘿。
❽ 打篮球身体动作与运球不协调，僵硬怎么改善
动作僵硬，大都是柔韧性差得 原因，可以考虑练下瑜伽动作。
少练原地运球，多练习全场的来回跑动运球。自己练习上篮的时候，不要急着出手，把身体在空中充分打开后再出手，如果可以，球出手后顺便拍下篮板。慢慢就改过来了，不用急。
❾ 为什么我打全场篮球投篮很僵硬。
可能是太紧张导致出手僵硬，建议平时多打一打全场的比赛，还有要懂得把握时机，尽量只在合适的时机出手，如果对手盯防比较严没机会出手，要么就运球寻找突破的时机，要么把球交给有空位的队友，切记不可太＂独＂了.
❿ 为什么我上篮等技术动作显得很僵硬
主要还是身体协调性 和球性不好 多练就好的了 没事就运球 别投的太多 多运球就好 滞空的话 要多练腰力 仰卧起坐就行 不过要注意适量 坚持 不然伤了腰 就得不偿失了