A. 我14岁，身高167，体重50KG，请问怎么提升力量和篮球技术
首先，请恕我直言：你的身高如果继续打下去也只能打后卫了，对于后卫来说下肢力量和节奏感最重要，估计这也是你最薄弱的环节。每天坚持深蹲，以你的体重蹲到120KG，每组最少3个，一次最少5组，每组之间休息3分钟，坚持半年，估计你的下肢力量很不错了！节奏感联系方法多了，个人认为跳绳最简单，进步也最快，对提高协调性也有很大帮助！打篮球上肢力量好是必须的，你自己保持上肢力量锻炼就行了，如果有条件每天坚持卧推，对突破时拜托防守有很大帮助，总之想打好篮球不是单靠力量就能有突破的，但没力量是万万不能的，体育运动最基础的都是力量，而篮球是依靠力量、反应、平衡能力和综合意识的运动，有些东西是与生俱来的，后天的针对性训练只能有所提高但不会有质的飞跃，所以还是建议你在巩固力量的同时，多做些对抗性训练，测试一下你的平衡能力和综合意识，如果这些总是慢半拍的话，那就凑合着玩吧，别太较真了，因为天生就不是这块料。爱说大实话，希望你别生气……
B. 我高一身高182CM，体重56KG，打篮球怎么增强身体对抗能力除了吃饭，我总是扛不过别人
182的身高112斤太轻了 先增重健身吧 得到一百四才差不多 并且要注意下盘的力量和上肢力量 至于这期间 建议你最好打球时避免身体对抗 打得巧一点俏一点 防守内线背身选手的时候可以先贴身给他下劲儿 看准他要使劲坐打你的时候 让一步 一般情况下他会踉跄一下 注意断球下手要快 断球不要用掌拍 手应该竖着像刀一样去切 手刀 这是为了避免打手 正面防守的时候 你这么轻 速度应该够 判断好对手的下一步 在脚步上防住对手 也是注意断球 球刚离手的一瞬间就是你断球的机会 如果过了你 在过你的瞬间从后面掏球 这个成功机会不小 打球的时候注意观察对手 现在很多人运球不是随意应变 而都是自己习惯的那些动作 看两遍摸清楚了 一断一个准 如果对手又有速度又有身体还会打 那真心没办法了 多吃饭长肉健身吧 多和健身教练打打 对抗就上来了 都是喜欢打球的 希望这些肤浅的建议能对你有点帮助
C. 身高1米80 体重55KG 的人要打篮球!该怎么做,!
你的身体条件决定你目前联阶段你只适合打大前锋了.因为你运球不是很好,对于运球要求很高的组织后卫,得分后卫及小前锋你不适合.而且你说你比较瘦.所以中锋也不太适合.但你的篮板一流.那大前锋是最适合你的了.
大前锋的速度快可以更好的为队友策应,更好的协护防守.也可以有机会进攻的.
你平时应该多多的练习练习运球,毕竟不管哪个位置,只要基本功打好了.那一切都好办了.
练运球没有什么技巧,就是苦练.单手来回的练.先练自己平时习惯的手再换手练.
然后练投篮,先练定点投.再练跳投.最后才练上篮,勾手什么.
加油吧.你的条件不错,只要努力去练习,成为高手是迟早的事~
D. 高瘦个打篮球打什么位置
推荐就是外线。得分后卫或者小前锋呗。如果内线肉搏的话你肯定受不了。篮球场上四大难防守之一就是所谓的高瘦远投王。所以练好投篮你就成功了一大半。另外，如果你是学生比赛突破还是可以的，但 尽量减少突破，虽然身高会让你有优势，但体重不足往往会让你失去平衡。建议增重啊。篮球鞋如果打水泥或者油漆建议买安踏的球星款。如果是室内阿迪达斯的罗斯系列。诚意回答，忘采纳。
E. 体重轻的人如何打篮球
瘦的人都适合找机会在篮筐下反弹，但不适合经常进行身体对抗，因为身体太弱，在外射门也不错，胳膊又高又长，不容易受到他人的影响。准备抢篮板的时候，我们应该站在前面，挡住后面的对手，这样抢篮板是非常有利的。当然，对手会不时地挤压，移动，张开双腿和双手，用身体挡住对手，但不要用肘来打或推犯规。
F. 今年高一，身高180，体重60。想打篮球，我只是菜鸟，不会运球，弹跳力不高，如何有计划的练习能成为高手
篮球没有速成，当然了，凭借你的身体素质，在业余篮球里，可以有一个位置
首先是知道规则，其次，尽可能的学会进攻手段，最后，不要怕对抗
你的体重偏轻，速度相对较快，赶快学会三步篮吧，接球就往篮下冲，得分或者造犯规，提高罚球的准确度
你是技术还没有定型，最好是去当地找个篮球学校，学会一些正确的投篮手型之类的东西，不要沾染上不好的动作习惯
另，弹跳不是太好，多练弹跳和协调性
篮球手感是一点点培养出来的，和篮球做朋友吧，相信到了大学，你会成为系里明星的！
G. 高瘦的人怎样打好篮球
看你的身材确实比较瘦，先说进攻吧，建议向射手方向发展，1米85的跳投手是会让每个对手都头疼的，先从炮台做起，就是不突破，或者短突破后跳投，慢慢再加上突破啊，后仰啊这些难度的，如果你真的想打内线，体重上有点吃亏，要靠脚步来弥补，我的浅见是用转身的假动作，亚锦赛上伊朗那孩子用的就不错，不过他也比较壮实了，呵呵，打球最主要的是脚步，不过这个挺难说明的，相比如果打比赛的话对方内线不会让你轻易在里面要着位置的，提出来一点，三秒区边线附近要求，做一向突破假动作，此时另一侧的腿相反卡位转身，腿长一下就过了，动你就是阻挡，另外可以打反调球，要跟你家后卫配合好哦~
再说防守，抢篮板就是卡位，没啥说的，一定要比对方内线更靠近篮下，抢球时贴着对方，让他挑不起来，你在里面，手又长，抢到的几率很大，另外放人的时候，对方内线拿球到篮下，意识好的会把你挤开，起跳的时候甚至往你身上跳，这是找对抗，这需要你的经验来判断，来躲开他，如果他向你跳过来，被你预判了，你向空当方向移动，起来帽他，你会发现他很尴尬的~
随便说说，呵呵，自己要有信心！
H. 身高172 体重56kg, 16岁 . 打篮球应该打什么位置 怎么打
你身高不算高，体重也轻，建议打控卫或者得分卫。
控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。
控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。
鲍勃·库西曾说：“如果字典里有组织后卫这一词条，那它的解释一定是——约翰-斯托克顿。”控球后卫在球场上必须担任指挥队友进攻的攻击发动机的角色。组织后卫总是不贪功不以自己得分为目的，而是利用精准快速的传球，制造队友的得分机会为首要的任务；当组织后卫在攻击时，以运球技术突破对手的防守阵营，在防守时则需要以精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻，几乎所有的进攻都是从组织后卫的手中开始发动的，在战术运用上总是称PG( point guard，组织后卫 ) 为1号球员。
得分后卫（Shooting Guard）在篮球场上是以得分为主要任务。
一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的持球单打能力，因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。
一个好的得分后卫总不能企望每次都有好的空位，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
一名优秀的得分后卫的两个必备的素质正如他的名字，一是得分，二是防守。
在比赛中，常规防守是对位防守，得分后卫在进攻端考验的是其得分能力，防守端考验则是他的防守功底，有时候得分后卫还要担负起防守对方进攻核心的的责任。