打篮球怎么投两分球准

① 篮球2分跳投怎么练

投篮时是手指发力，最后要感到是手指把球拨出去的
跳投不好发力是没有掌握好发力要点
首先要选好投篮时机，最好是在调到最高点并要开始下落时投篮
要掌握好节奏，不要急于发力，出手一定要柔和
跳投时最好不要跳太高，否则你会因为太注重腿部发力，而造成上肢用不上力
最好在空中有一点滞空，要多练腰腹力量，这样你跳起的时候不会是脱节的
总之一点，多练
首先腿的爆发力越强越好
然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动
腰部的力量会影响出手的稳定性
最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要
否则投出去要么小了
要么没有旋转~~
这些我以前也没总结过
边想边打的…个人经验
差不多就是这样吧。
转身的时候
向哪边转用哪个手拿球比较好
比方说在低位向左转时用左手粘住球
转完身差不多两只手牢牢地控制住球了
然后起跳出手
滞空能力强的话可以在空中微调一下
看一下视频吧
基本上后仰跳投
扭腰
甩腿…
身体的协调性是个方面。
说了这么长其实投篮就那么一会
要练练才知道哪些地方欠缺
我觉得最重要的是腰力和手的力量把握！！弹跳一般不是问题
跳得低的一样可以后仰的……
当然，跳投要多看科比的视频
科比急停跳投慢动作解析：
1.运球突然放低，身体重心下移，使小腿和大腿夹角100度左右，双手持球在腰部
或同时双手持球举到头顶正上方（此时第2步可省去）；
2.腿蹬地，小腿和大腿夹角变为180度，同时双手持球举到头顶正上方；
3.双腿离地，同时手和球的位置与2同；
4.身体在空中上升快要至最高点时，上臂和前臂夹角变小，蓄势准备发力；
5.身体在空中上升至最高点时，手腕发力，手指拨球投出
给你找点科比跳投视频

② 投二分球的技巧和手势

其实 投篮时没有什么技巧的 只是练久了 手感来了 自然投篮就准了 想投篮准 千万别换手型 你用一种方法习惯了 自然就准了 没有窍门 必须要有信心 只能练 别人说你也不会懂的 自己慢慢练吧

③ 篮球二分怎么投

首先投篮动作要标准.上臂与地面呈15度,下臂与上臂呈90度,投篮时一个投篮手一个辅助手,手臂与辅助手不要用太大力,主要靠抖手腕,篮球出手吃手感要柔和,抖腕时力度要适中.
投篮时眼睛要瞄准篮筐后面的部分.以便增加准度.3分的原理其实也是一样的,只不过距离远些,不好掌握.

④ 打篮球怎么投球更准

你好：
篮球初学者投篮方式：篮球的训练和比赛中会出现很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，都必须要到以下两点。
第一，是投篮的发力，从脚底发力。虽说投篮是用手的，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。投篮中人体力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二，是投篮手臂的姿势，这个至关重要。你的上臂与前臂呈90度，同样手腕后伸也与前臂呈近90度，且与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。同时还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高（熟能生巧，让身体记忆这套动作）。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

⑤ 打篮球怎么投好2分球 一定要打板么 什么姿势容易进呀

不一定非要打板儿，打起比赛来你可没那么多时间去瞄准篮板，靠的是手感，没谁能保证自己投的很准的，有时你会发现越是瞄越投不进，非要想练的准一些的话就只有多投了，平时玩的时候多要球，别怕别人埋怨你投不进
姿势什么的不是很重要，但尽量标准一些，姿势太丑的话会被别人笑话的
至于跳投，有很多，跳投是在自己投篮时不经意就跳起来的，至少我是，没什么好专门练的，像什么后仰，干拔之类的对腰腹肌力量的要求很大，练了对平时娱乐也没太大意思

⑥ 打篮球怎样投篮更准

对于很多篮球业余爱好者来说，相信大家都会十分羡慕投篮精准的人，因为在野球场当中，相比于身强体壮或者速度极快的突破型球员来说，投篮精准更容易得分，并且能够减少对抗，从而节省体力，特别是随着年龄增长，能够拥有一手精准的投篮技术，是许多篮球爱好者的心愿！

纵观世界篮坛，NBA超级巨星库里无疑是当今世上投篮最准的球员，库里这位球员身体素质在NBA联盟当中处于中下游水平，不过凭借着恐怖的投篮能力，库里成为了两届常规赛MVP得主，跻身于NBA联盟超级球星行列。


其实在NBA联盟当中，一般外线球员如果在没有人干扰的情况之下，整体命中率差不多高达80%，尤其是库里这样的超级投手，曾试过在训练中在100次出手的情况之下投进了94个三分球，不过库里的厉害之处在于他能够在对抗过程中投进高难度的投篮，那么库里投篮为啥这么准呢？其实库里的3个技巧很重要，我们不妨来了解一下吧。


库里投篮精准的3个技巧

1、尽可能加快投篮出手速度

天下武功唯快不破，对于身高并不是很出众的球员来说，想要保持极高的投篮命中率，那么最关键的地方就在于如何摆脱防守干扰，那么俗语有说天下武功唯快不破，无论是库里还是雷阿伦、雷迪克、科沃尔等人，他们的投篮速度都很快，而库里则是投篮出手最快的球员，据统计只需0.3秒就能完成投篮出手。

当然了，库里并不会为了提升出手速度而胡乱投篮，而是在年复一年的长期训练过程当中，自然而然形成了投篮肌肉记忆，从而在保证命中率的情况之下，提升出手速度，从而避免干扰。

2、学会利用运球技巧摆脱防守人

我们都知道，想要提升投篮命中率，最好的方法就是获得空位投篮的机会，库里运球技术很厉害，拥有十分华丽的过人技巧，因此他总能在运球过程中摆脱防守人，从而获得最好的出手空间，这是他投得准的关键因素之一，这也是如今为何这么多人模仿哈登使用后撤步投篮的原因所在，后撤步能够得到更宽阔的投篮空间。

NBA球星都需要尽量获得投篮空间了，更不要说业余球员了，因此在打野球的过程中，想要提高命中率，那么千万不能强投，即使强投，也要尽可能获得出手空间与位置。

3、巧妙利用队友挡拆

库里引领了勇士队的王朝伟业，他可以说是球的发动机，虽然库里很厉害，但NBA也从来都不会缺少防守尖兵，有些人的单防能力很强，那么遇到这些球员的时候，千万不能蛮干，否者必定会影响投篮手感，因此学会利用队友挡拆就显得尤为重要了，在勇士的体系当中，几乎所有球员都在为库里挡拆，而挡拆就更加能够获得稳定的出手时间与空间，从而提升投篮精准度。

当然了，除了这3个技巧之外，库里之所以投篮这么准，还与他个人的逆天球感以及出手姿势有关，但也正是他懂得合理利用这些技巧，尽可能摆脱防守干扰，因此投篮命中率更显得逆天。

普通人如何快速提升投篮命中率

1、调整出手姿势，找到合适的投篮弧线

对于业余篮球爱好者来说，打球只是一种乐趣，因此并不会像职业运动员那样每天进行篮球训练，不过如果当你发现自己的投篮不准时，不妨从投篮出手姿势方面找一下原因，如今投篮分为直臂投篮（科比、汤普森）和曲臂投篮（库里），直臂投篮适合那些喜欢低位单打的球员，曲臂投篮适合利用挡拆投篮的球员，此外，投篮的弧线也很重要，可以调整自己的投篮弧度。



2、提升核心力量，投篮时注意大腿发力

对于体育运动员来说，核心力量十分重要，有些人认为投篮只和臂力、腕力有关，其实相比于手臂力量，核心力量对于投篮最为关键，核心力量出色的球员，出手的稳定性更高，并且能够在对抗中投篮动作不易变形，从而变得更加精准。


提升核心力量之后，还需明白一个道理，那就是投篮一定要学会大腿发力，如果你是跳投类型的球员，那么正确的大腿发力就显得尤为重要了，有些业余篮球爱好者投篮时不懂得大腿发力，因此觉得远距离投篮是一件困难的事情，甚至连三分球都投不到，那就是因为他不懂得大腿大力配合投篮动作，因此才会出现这样的情况。


至于如何矫正投篮姿势以及如何提升核心力量，篇幅有限只能待大家自行查阅了，最后不知大家对此怎么看呢？不妨说说你们的看法吧。

⑦ 篮球2分跳投怎么练

您好~~~

记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
我一步一步给你解释清楚
跳投很多种 后仰基本一样

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

绝对详细的跳投解说和跳投技术运用 请点击
http://ke..com/view/137962.html?wtp=tt

投篮~解释
学习方法视频
http://v.youku.com/v_playlist/f2781692o1p11.html

顺便再说下后仰~
后仰式跳投
英文名: fadeaway
篮球专业术语;是一个比较有难度的技术动作,后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用;
防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然，如果对方护球做的不错，还是很难做到。

关键是跳的高度，而不是往后跳的距离，只要身体适当向后移动就好了。向后移动的距离过大会导致手部力量不足，无法很好的投篮。
后仰跳投一般伴随着转身的动作。乔丹的经典后仰跳投动作，一般是背对篮筐，双手持球，以向右转身为例：左脚向右前方迈出一小步，身体顺势右转，起跳，出手。
向左传的动作跟向右转反过来就好了。
关键要多练习，找好感觉就得心应手了。

我建议你先把投篮标准动作做好了以后在想后仰投篮,后仰投篮是在有人放手的情况下做的,如果你是为了好看那就没必要了,没人放手你自己做这么大难度的投篮干吗?不如干干脆脆直接投多好,你说是这个理不?想学好后仰投篮建议多看一下JORDAN的动作,后仰投篮大部分都是借助防手队员的力量向后起跳的,如果你动作不到位,我猜测可能是以下几个原因,不知道说的对不对请原谅:
1.你投篮姿势不对,加上后仰难度比较大,所以投不好
2.不要只看你动作,你身体素质达到后仰投篮的要求了吗?首先后仰要有一定的滞空,那么就首先要求你的腰腹肌力量要好;另外投篮投不到是不是上肢力量不足?还是投篮姿势不对呢?这跟你手长没有关系
3.就是你做这个动作的时间.(什么情况下做?没人防守没必要做这么大难度投篮吧?你看电视比赛中,没人防守的时候谁还做后仰投篮,直接用最简单最省时省力的动作干净利落的得分,不是吗?)
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。这时，你突然收回，做出一个左脚在前右脚在后的姿势（注意：这时就要作好跳投的一切准备了）。此时，你面对篮筐，但要使篮筐和你的两个肩头在一条直线上，然后逆时针旋转跳起。在上升过程中，你的上肢保持平时的投篮姿势，你的右腿会自然向前摆出。很好，现在你可以用旋转时带来的惯性与手臂力量轻松投篮了，球飞出去了……球进啦！

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

首先腿的爆发力越强越好
然后在空中仰起来出手腰部有一定的转动 腰部的力量会影响出手的稳定性
最后臂的力量腕的力量和手的柔和度都很重要 否则投出去要么小了 要么没有旋转~~
这些我以前也没总结过 边想边打的…个人经验 差不多就是这样吧。
转身的时候 向哪边转用哪个手拿球比较好 比方说在低位向左转时用左手粘住球 转完身差不多两只手牢牢地控制住球了 然后起跳出手 滞空能力强的话可以在空中微调一下
看一下视频吧 基本上后仰跳投 扭腰 甩腿… 身体的协调性是个方面。
说了这么长其实投篮就那么一会 要练练才知道哪些地方欠缺 我觉得最重要的是腰力和手的力量把握！！弹跳一般不是问题 跳得低的一样可以后仰的……

加油吧~！

⑧ 篮球怎么投篮更准

眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时就能投进网里。

如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉站位舒适，记住要培养的是稳定性，而这来源于习惯，来源于感觉舒适和自然。持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

(8)打篮球怎么投两分球准扩展阅读：

注意事项：

投篮时，球主要是用手臂自然伸展来发力的。也就是说在投篮时，人的手臂自然伸张的方向应该是对着篮筐的。这样才能保证命中率。

篮球比赛场上紧张激烈，要想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手，避免有人严防死守时还勉强投球。有时候远投手感不好，可以试着突破上篮，增加手感的同时也提高了命中率。

⑨ 篮球如何投准2分球

首先，我们来说说手部动作
其一，球的位置，球举在头的稍靠上方（觉得不会被对手很容易的盖住，或者在对学TMAC的干拔跳投有好处）。
其二，手肘的，习惯用右手的朋友，右手呈“L”形，或者说呈90°角（根据自己的习惯，可以自己尝试改动，千万不要强求自己的动作）。
其三，手指上的，以前我看过一本书，上面说，5个指头，大拇指与小拇指只是起到稳住球的作用，只用食指，中指，无名指拨球。本人认为，这个可以不强求，但手腕一定要有向下压的带腕动作，尽量让球出手后呈回旋状。

再来说说肩部的
主要： 其实没什么好说的，主要是要放松，不可以因为为了想把动作做标准而僵硬，切忌，一定要放松。

说说腰部
主要：不要打得很直，也就是不要把你的腰部挺直，而是放松，稍稍弯曲，只是一点点，只要从侧面看你的腰不是完全直的就行。（这里列举，掘金队的坎比，他投球时腰就打的很直，总给别人一种不舒适的感觉，还有火箭队的海耶斯等人。学习腰部的动作，建议看KOBE，TMAC，雷阿伦等）

最后说双腿的
其实，投篮球时的力量来源是双脚（当然不是我说的），双脚用力向上跳，空中要保持平衡，反正最只要的是放松，力量来源脚部。

⑩ 街头篮球中F要怎么投2分才准

踩点
<br> 有5个点``
<br> 左右2个0度角 左右2个45度角 还有中间一个点
1.晃人,把人晃倒后再投的确准,但是你想靠这招得三分,不配合,那就等着挨踢吧,现在会防晃的人太多太多了,除非你一辈子都和30多级以下的小号玩.

2.踩线三分准,这是众所周知的,踩过了就成两分了,这和地图有关系,有时候踩半脚算两分,有的地图同样踩法算三分.所以脚尖顶线就差不多了.等级高了以后可以忽略这条,不必踩线也很准,但要保持在两个身位以内,不能太远.

3.接队友传球后三分准.传接配合后马上投球准,这在三分两分都适用,多打配合吧.

4.背对篮筐后180度转身三分准,不管你在三分线里还是线外,你最好都要随时保持接球后面对外侧,然后马上180度转身三分,或从里往外跑也行,这时候如果对方离你两个身位只要他盖不到你,这球都容易进.

5.也是转身三分,无论接球还是带球,在你投球转身三分的时候如果脚下与地面没有出现摩擦的声音那是最标准的(也不能说有声音就不进)180度转身三分没有声音.小于90度的转身都很难不摩擦出声,所以在底线两侧转身三分比较保险,这也是为什么这里进率最高