A. 关于篮球压腕
转不转其实没大关系，压腕倒是重点。压腕么，尽量做到出手前＂手掌与前臂，前臂与后臂＂90度。个人认为压腕是滞空调整的自然反应，运动中突然起跳投篮要进就要控制好球，那么这时腰部和手腕救回自动发力的。你没压好腕可能是没有滞空好吧==。平时出手不一定要压腕的，很顺的出手就行。
B. 投篮压腕问题
压腕是控制球的抛物线的弧度，用手指拨球，让球在空中旋转，球转的越快，抛物线越平，转的慢越陡。
所以你认为投出去的球弧度出手高了，就用力压手腕把弧度往下压，如果你认为弧度低了，就用手指把弧度拨高。
最后让球有一个完美的抛物线落入篮筐
怎么样判断弧度呢，只有勤加练习，自由有了感觉后就可以判断了。科比为什么每天大量的练球，就是为了练习对球的出手感觉，让肌肉有记忆，还有一个就是对球路的判断。
希望对你有用