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篮球射手如何稳住脚步

发布时间:2022-09-23 09:00:41

① 如何在篮球赛中发挥一名射手的威力如何更好地带动全队全场的进攻

171没有很好的身体和弹跳建议不要打大前,小前锋要能里能外,突破要够犀利,外线投篮要够准。你要花时间练习空位投篮,提高空位投篮的命中率,外线命中率也要高,中距离准的基础上一定要稳,比赛是难免会紧张,够稳才不会慌。
要有积极的挡拆 跑位意识,挡拆反跑,基本功要很扎实的。要注重与队友的配合,得到全队的信任。面对防守 假动作要够假。

篮球比赛中作为射手应该怎样更好的跑位和把握节奏

我也是射手
当然
我同学叫我投手
其实我投的准就是连得
你先在空位连中投和三分(最好是你熟悉的地方
也可以是底角等射手的专区)
练得差不多就可以练练跳投和有干扰情况下的投篮

③ 怎样成为一名顶尖的篮球射手

成为一名顶尖的篮球射手方法:
1)要有恒心,有句话叫功到自然成。
2)要有信心,相信自己一定能投进,但是盲目自信也要不得。总之该出手时一定不要有丝毫犹豫。
3)姿势也很重要,投篮姿势尽量越干净利索越好,雷。阿伦等射手出手速度可不是一般的快呢。
4)不要吝惜体力,要多大范围跑动。这一点很难,因为有时控位连续不给球的话,跑起来就没动力了
5)也可以试着练下在对方贴身防守时强行起跳投篮,不过这个不到万不得已最好别用。
6)既然是射手,离篮筐大概会远些,所以视野也相对开阔些,没机会时快速分球。

④ 篮球比赛中作为射手应该怎样更好的跑位和把握节奏

首先 如果你是一位3分射手的话 首要目的就是得分 射手一般在定点没有干扰的前提下是超准的但。 不可能排除面对防守凶悍的 像阿泰一样的猛男 这样就要靠你的 跳投 所谓的干拔 还有就是利用有效的跑位 把防守队员甩到后面 在来投篮得分 那么就提到一个跑位跑位要看怎么跑 向无球队员跑 控球后卫一般是负责起组织整个队伍的进攻的,所以这条尤其要记住,往无球队员这跑,会很大程度地弄乱对方防守,撕开对方的防守,钻其漏洞,然后出手。控球后卫显然比前锋跑得快,又是发起人,因此控球后卫跑位的思想更重要。控球后卫在跑位时,如果对方防守队员很强,自己拉不出空挡时,可以选择往里钻, 然后就可以投篮了。当然如果手感好,多投,手感不好要找机会再合理的投,直到进第一个三分,如果是空位,你应该保证出手速度,拿球就投,如果有人防,可以晃一下。跑位建议你去看雷阿伦的视频,V切,深切,溜底线,反跑都很棒

⑤ 打篮球时,作为一名射手,怎样才能做到快速出手而又能保持较好的命中率呢

一个射手,必须时刻冷静,随时做好出手的准备,出手的时候不一定要快,主要是让自己舒服的出手,当你摆脱防守球员的时候,你球出去了他才刚起跳要封你,你现在盲目的练快速出手,那效果没用,即使你练起来自己感觉良好,那你也得要时间去习惯,不然打比赛的时候你出手那一秒脑子还能想着要快速的出手吗? 投篮的时候瞄准的不是篮圈的位置,而是篮圈中间空着的那里,你瞄着篮圈那投出的球分明是要打铁而不是进球呀,练习的话就叫你朋友给你喂球,你到处跑,移动中出手,起跳的时候要稳,出手的手型要定,自己练习也可以,你就把球往自己身前两三米一丢,过去接球就出手,这样也蛮快的,还有什么不懂的可以追问我,谢谢

⑥ 我是一名篮球纯射手,请问该怎么持球中摆脱防守

一、运球,在防守人面前突然变向做突破假动作,等防守人防向你的突破方向时,持球回撤投篮即可。这一招使熟了,只要变向快,很容易找到投篮空间。
二、若右手运球,则在防守人面前左脚突然向左跨一下,做向左突破的假动作,然后迅速向右方突破。这是一种突破摆脱的方式,也可以用于寻早投篮空间。
三、这回是身体动作,做得是肩与手的配合。右手持球时,肩膀向右晃动,右手将球变向到左方,向左突破。这也是突破方式,创造投篮空间,突破是必备能力。

建议楼主练练力量,我见一些球友虽然也很瘦,但力量很好,背打时一点都不吃亏。等练好力量学学背打,投篮空间就更好找了。

⑦ 打篮球时,作为一名射手,尤其是3分射手,需要掌握哪些东西

切忌双手投篮,双手投篮,又是女式投篮,姿势奇怪,毫无观赏性!双手投篮,导致了你的投篮准心差,因为两只手用力不均匀,出手极有可能偏出,双手投篮很难找到一个突破口,你不会一下子发飚!即使发飚也是偶然中的偶然,概率可以买福利彩票!双手投篮,出手点一半在胸口处,出手点低,容易被盖,被盖的滋味我也不多说了~~试验证明,出手点越高,投得越准,当然,有时候不是那样~~

药方:单手投篮!也许很难改,但是相信两个月里坚持练习,肯定能改掉!左手托住球的左侧,右手出手,中指控制方向,手腕要柔和,柔和的手腕很重要,投篮时,你可以用肘或者手腕对准篮筐。投篮的节奏很重要,节奏何来?膝盖可以帮助你找到节奏感,投篮时,膝盖微微弯曲,出手时,膝盖轻轻往上顶,随即出手!膝盖的规律一定要掌握!不可以慢,这样就等于没节奏,快也不恰当!仓促!只有正正好好,才是最佳节奏!脚的位置很重要!比如罚篮时,右脚在前左脚在后,右脚的前脚掌对准篮筐中心,这样更稳,也许你罚篮时喜欢跳,认为准,错了!!这样稳定性差?你说没力气?那是不可能的,高中生,这点力气没有就别打球了~没力气说明你没用膝盖,没有达到标准的姿势!
多多练练手感,手感很重要,怎么练?你可以尝试远距离,非正规姿势,(不是双手)尝试一下高难度的动作,一定要用手腕!!当然投篮时肘也是要用点力的!
自信!一定要自信,当然也不要盲目自信!该投篮的时候就投篮,别想太多,坚定,不要犹豫,比如投三分,没有信心就别投了,三分准要求姿势很标准,有一定的手感,自信也是在其中起着决定性因素!没有自信打不好球!
跳投时,你可以在空中滞空一下,当然,要看防守人怎么样,扑上来了,你还是快头,或者传球,不然肯定被盖!
打板技术很重要,看方块,你根本不需要看篮筐,不同的角度有着不同的打板点!你可以打得很高,球也能进,这也是在练手感!
球出手后,不要盯着球看,盯着篮筐!否则会有偏差。也就是说不要去关注球的运行轨迹!你只要看篮筐就OK!
关于力度,这个不能言传了!只能意会!多多投篮,相信你会在力度方面有所感觉的!

以上仅仅是个人观点!自己的投篮经验~记住姿势一定要标准!!姿势标准的,不怕投篮不准!如果你姿势不标准,投得很准的话,那我为你感到庆幸~但是你是不可能再有所进步的!
不会中投,打球就很困难~~
哥们,记住吧!我不会给你吃药的!
附:多看看科比,乔丹,麦迪的姿势,他们的姿势绝对标准!很漂亮!(还有雷.阿伦的姿势也标准但是谈不上好看)你可以看看他们的罚球!

⑧ 怎样练才能成为优秀的篮球射手

练习手腕投球吧,命中率高,但最基层的是要多加练习才能从中得到体会。。你可以一天保持正确的投篮姿势投30-50个3分练感觉

⑨ 打篮球如何防止运球走步

防止走步方法

  1. 双手交替运球相比单手一直运球,双手交替运球能避免停住球,这样就减少了走步的发生。

  2. 接到队友传球可以运球

    当接到队友的传球,可以一边拍球一边行进,这就不会是走步了。注意如果是自己运球后,再抱起球停止,如果脚步还移动就是走步了。

  3. 稳住中枢脚

    当在篮下晃动躲闪时,经常出现走步的现象,主要是由于对方一挤压你,容易让你的中枢脚发生移动,就是走步了。因此时刻要稳住自己的中枢脚,另一只脚可以自由移动。

  4. 接球后先运球再迈步

    很多打球者接到队友传球后,急于进攻的先迈出脚,这样就是走步违例了。不管有多紧急,应该时刻记着持球先运球再迈步子。

⑩ 篮球射手如何稳定出手姿势

力量和体能训练,这是基础的基础是支撑你可以随意控制你身体的唯一办法。再有就是按照正确的或者你能进球的姿势不停的练习,练到肌肉记忆为止。练习可以练习定点和随机接球就立刻出手的两种方法。另外就是心态了,不能练习命中率100%,一比赛紧张就大大下滑。

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