如何在篮球上点火

❶ 篮球运球技巧

篮球运球技术
球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

篮球的跑位方法
篮球运动是一项引人入胜的体育竞赛项目，许多人不但喜欢坐在电视屏幕前或体育馆的看台上欣赏那激烈争夺的场面、出神入化的球技、球员健美的风姿，而且乐于亲临球场一试身手。然而，许多人在球场上一跑起来就感觉有点别扭、不协调，甚至一些受过良好训练跑姿优美的田径运动员到了篮球场上也失去了往日潇洒的风采，跑的僵硬、笨拙。

其原因是篮球运动员跑动的特点大多是前进的方向与身体的朝向不一致：

无球的进攻队员的跑动方向总是向着目标“篮”或一定的战术区域，而眼睛总是盯着“球”，以保持随时准备接球进行攻击的姿势；运动员在跑动时要用身体顶、挤对手来保护球，或随时用变化跑动方向来摆脱对手；防守队员的跑动则通常是背对球和对手，向身体后方和侧后方做侧身的交叉步跑。这样的跑动就不能像单纯为追求速度的田径场上的跑动那样直着腰板，足尖向后登地，上体正对前进方向.

而是要用篮球运动员专门的跑动方法：

上体侧身，以一侧头肩向运动方向前倾[以便面对球或以肩背顶挤对手]，使身体重心低而靠前，双脚用力部位通常在一只脚的内侧前脚掌，另一只脚的外侧前脚掌，且脚趾要有力地抓住地面，两脚用力要尽可能的保持交替的水平后蹬和大腿积极的前跨，使步幅大重心低，这种姿势才能动停、变向自如，在弧线跑动中保持较快的速度，以适应篮球比赛的需要

篮球的突破与分球
持球突破是篮球运动中的一门技术。在比赛中如果运动员有针对性地、有时甚至是连续地运用突破技术并将它和分球有机地联系在一起，就会形成一种行之有效的极好的技术。
巧用突破有以下几个方面：
一、利用突破缩小对方防守范围，给本队中远距离投篮创造机会。
在比赛中，当对方采用联防，且对方身高上又有优势，而本方队员篮下得分困难，中远距离投篮又没有机会时，进攻队员应有意识地，果断地突破上篮或突破分球，有目的地将对手挤向篮下，迫使对手缩小防守区域，并及时将球传给跟进或绕到无人防守处的接应队员。这种突破分球的战术不是为了篮下得分，而是为了给同伴中远距离投篮创造机会。
二、有针对性的突破，迫使对方核心队员犯规。
当一方队员处于防守时，进攻队员应有针对性地、有目的地朝对方核心队员防守路线上持球突破，"逗"其在防守时犯规，特别是当对方核心队员三次或四次犯规后就更应该主动地朝其防守路线持球突破，迫使对方核心队员犯规，达到对方核心队员五次犯规被罚下场的目的。如果对方核心队员在三次或四次犯规后，采取"谨慎"防守，那么进攻队员尽管大胆进攻，让其形同虚设，乘机得分。
三、当对方全队七次后，利用持球突破，造成对方犯规，赢得罚球权。
在每半时比赛中，当防守队员，特别是罚篮命中率高的队员，应以造成对方犯规而获得球权为目的地突破上篮或突破分球。有突破就有防守，有防守就有可能犯规。当防守方一次犯规，进攻方一次获得球权时，这样不仅可以获得更多的得分机会，更重要的是从心理上、情绪上可以打乱防守方的防守体系，使其缩手缩脚，不敢全力防守。
四、利用突破迫使对方改变战术。
在比赛中，对方根据需要往往有时采用半场人盯人或全场盯人的防守战术，特别是在比分落后的情况下紧避盯人战术就是常见的了。当对方紧逼盯人防守时，进攻队员应尽量散开吸引对方防守队员。持球队员或突破技术好的队员应大胆突破分球或直接上篮得分，只有在轮番突破使对方没有占到便宜的时候，对方才会改变其防守战术。
此外，突破分球还有消耗对方体力的作用。关键时刻的突破造成对方防守犯规，还可及时给本队教练员提供暂停机会。

❷ 谁知道篮球的运球技巧

如何把他个人的运球技巧提升？要把运球练好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体，好到你要球往东它绝不会往西等；反过来说，假如没办法运好球，经常须要“看着球来运球”，或者，一直担心球被抄而“背对队友运球”，甚至“对方一压迫就收球”等等，打球打到这样，你就要另思途径，多传球少运球了。

所以，先前建议过大家，要提升控球技巧，多做些球感训练，这会让你的运球更精致。

动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)
动作要领：持球，先以“手腕”之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。
指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。

动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)
动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。

动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)
动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)
动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)
动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环绕双脚S型(别名：蛇形刁脚)
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。

动作名称：环绕双脚运球(别名：大海捞针)
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。

动作名称：右(左)手左、右运球(别名：外婆摇篮)
动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。
指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：右(左)手前、后运球(别名：前后夹攻)
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：原地换手运球(别名：左右逢源)
动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：背后换手运球(别名：猴子放气)
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：原地跨下运球(别名：点火煽风)
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

这些动作假如你可以每天都练个它20分钟，也就是每个动作都练个20遍，再加上轻松管理，也就是在训练中加上音乐，一边听一边练，也鼓励你们创作一些特殊动作，如此一来就可改善控球技巧，进而提升运球的基本动作。

转自论坛

❸ 篮球技巧

动作名称：手指顶球(别名：金指顶立)
动作要领：持球，先以“手腕”之力让球体旋转，然后单指顶住球体重心。
指导要点：球不必抛高，旋转后利用单指找出球体重心并顶住，主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。
重点目的：找出球体重心；目的求手指与球体接触感觉以利投篮。

动作名称：手指交互传球(别名：弹指神功)
动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。

动作名称：双手交互用力传球(别名：剧力万斤)
动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。
重点目的：手接触强力来球感觉；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环颈(别名：颈上添花)
动作要领：持球于颈一侧，将球由颈后传递到另一手。
指导要点：动作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环腰(别名：莺肥燕瘦)
动作要领：持球于腰侧，将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点：动作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：持球环绕双脚S型(别名：蛇形刁脚)
动作要领：持球于脚侧，将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。
重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

动作名称：贴地运球(别名：珍珠奶茶)
动作要领：球置于地面，以手指快速将球拍起，并持续快节奏运球。
指导要点：球需由静止状态开始，拍球不能用掌心，且不能高于15公分，频率要快，球要离开地面，不能看球。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球与投篮要领。

动作名称：环绕双脚运球(别名：大海捞针)
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的求运球要领。

动作名称：右(左)手左、右运球(别名：外婆摇篮)
动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球。
指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：右(左)手前、后运球(别名：前后夹攻)
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。
指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：原地换手运球(别名：左右逢源)
动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：背后换手运球(别名：猴子放气)
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领。

动作名称：原地跨下运球(别名：点火煽风)
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的求运球要领

❹ 篮球运球

楼主，运球不一定要完全用手指，但是标准的投篮手型要求投球时用五指的力量将球投出去！其实就像NBA很多球星都有自己的投篮姿势而不是用的标准的投篮姿势一样，是一个道理，只要你自己习惯、实际效果好，运球或投球都不需要非得靠五指来进行！完全可以用你自己习惯的姿势！

❺ 扣篮的时候怎么让篮球着火

你说的这个应该是篮球游戏NBA2KOL里面的吧，那个篮球扣篮有火花的特效，这个首先你是要把自建球员进行特训的，扣篮技能用记忆芯片强化到5级就会有的哦，同时商城好像还是有相关的道具的吧，你可以去查看一下，我已经很久没玩这款游戏了。

❻ 酒精可以撒在篮球上点火嘛

我觉得把酒精撒在篮球上是可以点火的， 因为篮球是塑料做成的，撒上酒精照样可以燃烧

❼ 对于小白而言，在篮球场上，篮球控卫的技巧有什么

控球后卫是球场上最大的心脏，也是最全面的控球位置，所以防守相对比较困难。在控球后卫手里拿球是很困难的。有时候如果你抓不住，情况就会变得很被动。关于篮球后卫，你需要了解什么？以下是小编为您编写的篮球控卫技术简介。希望能帮到你。

3、对于业余篮球，我们通常甚至打篮球。如何打好我们自己的篮球也是很特别的，尤其是在练习控球后卫的时候。虽然他是个控球后卫，但投篮技术也很重要，投篮速度不仅要快，还要更好地保证他的投篮命中率。运球，传球，意识，领先防守等，都需要有良好的素质。如果这些都做不好，它就不是一个称职的防守者。

❽ 怎样让篮球在手指上转起来

1、将篮球的气打足，将利手的手指指甲修剪干净。

❾ 刘玉栋点火的四个步骤

在18日晚开幕的第七届世界军人运动会上，中国男篮名宿、曾被誉为“战神”的刘玉栋作为最后一棒火炬手在开幕式上点燃了主火炬。他表示，承担这个任务既光荣又激动。
在当运动员的时候，刘玉栋曾经在1996和2000年奥运会上两次担任中国代表团的开幕式旗手。这次在家门口举行的世界军运会上担任最后一棒火炬手，他觉得是一个很高的荣誉。
刘玉栋说，这次军运会是举世瞩目的盛大活动，接到通知的时候他觉得非常骄傲，内心非常激动，但是在保密阶段又不能把这种激动表露出来，只能“沉着应对”。
刘玉栋的球员生涯非常辉煌，总共7次随八一队夺取CBA联赛总冠军，还曾在同一个赛季将常规赛最有价值球员、总决赛最有价值球员和得分王3个重要奖项同时收入囊中。
但与此同时，他的膝盖也曾长时间为伤病困扰。刘玉栋透露，这次为了执行好最后一棒火炬手的任务，他在最近一段时间也有意识地保护膝盖，尽量把它的状态控制好。
在本届军运会上，刘玉栋的角色是解放军男篮的领队，他也期待解放军队能在主教练王治郅的带领下打出高水平。
他说，王治郅带队有一些新的理念和管理办法，给球队带来了很大的变化。同时，队伍的任务也是非常艰巨的，因为大家都知道篮球项目深受球迷喜爱，希望我们能够专注地把比赛打好，完成好我们的任务。

❿ 奥运圣火怎么点燃

1.用“神州6号”从太空传回火种。
2.用水
3.用传统钻木取火的方法点燃火炬
4.用四川的变脸..然后从嘴巴里把火吐出来，将圣火点燃...
5.2006年2月28日，在《北京奥运经济研究》一书首发式上，奥运人文重大庆典项目策划组负责人李庚教授，曾就“在涿鹿构筑中华合符坛，作为北京奥运圣火点燃地”方案做了专题报告，并对火炬传递线路做了详细说明：“涿鹿取火后，经鸡鸣驿站、八达岭长城、居庸关长城、元大都土城、中华世纪坛，最后直达会场。” 5000年前，中华民族的文明始祖黄帝、炎帝与蚩尤在今河北张家口市涿鹿县境内进行了我国上古时期最具影响的“阪泉之战”和“涿鹿之战”，最终在涿鹿“合符釜山”，实现了中华民族的第一次大融合、大统一，留下了全国独一无二的以中华民族共认图腾———龙为标志，以民族大融合、大统一为“本源”的中华合符文化。与会的专家对这一文化理念与“人文奥运”的联系进行了研讨，并建议在涿鹿修筑中华合符坛，争取成为奥运圣火的传递点之一。
6.从宇宙上看地球，我们的长城最壮观。我认为应该利用这个，让大家从银河系都可以看到奥运圣火。可以把圣火台架在长城最高点上，从第一个烽火台开始每个都安排一个穿着中国古代衣服的人，而且随着高度增加，体现的朝代就越接近现代，最后是我们推选的奥运健儿穿着有无星红旗的衣服站在顶端。由低处的人先点燃烽火台，由此往上，点燃每一个烽火台，最后一个也是由人来点燃，因为圣火台在长城顶端已经很高了，就没必要再架的很高，这样从远处看长城就像一条火龙盘延在我国江土上，再配合从卫星上拍到的照片，一定十分壮观，肯定是迄今为止最高的圣火台了。
7.用星星之火点燃，因为星星之火可以燎原。
8.早在中国旧石器时代先人们靠钻木取火，我们可以找位老人家扮成古代人开启人类火的火源，然后用最现代的方式点燃圣火
9.以打乒乓球形式将类似乒乓球大小的火种打进火种。
10.我想是天火(打雷)
11.我觉得可以让一位女皇用弓箭来点燃奥运圣火!!!!
12.从在中国的有5个特色的地方(长城,兵马佣,敦煌,五岳等)由5位福娃带着5个地方的5点圣火带到运动场```
13.用旋转式火焰螺旋上升点火,从远处看是一条巨龙盘旋上升,然后火坛处是我国一幅完整的地图(包括台湾省),然后喷火花.这样,既象征着我国将蓬勃发展,又象征着我国将很快完成统一大业....
14.在外太空制造一个陨石, 然后是大大的流星划过长空 ,燃烧剩余部分刚好点燃圣火. 体现了火的历史,更像是回到了恐龙毁灭时代,人类的诞生.
15.用叠人的形式
16. 一个巨大的火炬在下边一个飞机在上边投掷一个能使下边的火炬燃烧的东西欲意中国在飞翔，傲视天下
17.把姚明叫来.把篮球点燃站在龙的身上飞到空中.将篮球抛进点火坛