打篮球膝盖疼用什么膏药好

① 膝盖痛用啥膏药贴效果好

膝关节疼痛有很多种原因，不同原因的治疗方式是不一样的，因此所贴的膏药也会有所不同。比如说急性外伤所导致的膝关节周围疼痛，可以使用奇正消痛贴;风湿性关节炎和慢性劳损所引起的膝关节疼痛，可以选择复方南星、骨痛贴膏等。

② 运动后膝盖疼贴什么膏药

损伤后，在确认没有骨折问题时。前12小时冷敷膏药，之后可以热敷型膏药。如果是反复发作不好，最好贴纯中药，纯手工的黑膏药。年纪在55岁以上的人前12小时密切观察，容易骨折且症状不明显，不要大意随意走动。前三小时建议云南白药气雾剂配合使用

③ 打完篮球后碗中关节痛怎么办

注意休息，不要过度运动

④ 对于治疗打篮球膝盖疼云南白药效果好还是正骨水效果好膏药之类的呢

如果是日积月累的伤痛，建议你不要用云南白药、因为这种药是速效药、不宜长期使用，长期使用会导抗药性，对以后使用不利，而且也不会有什么效果…本人也喜欢打篮球，而且现在右膝盖因为用力过度受伤现在有时还会疼痛，曾经贴过膏药禁球一段时间效果不错，但是因为后来偷偷去打球所以现在有时还会疼…如果你想完全复原、唯一的方法就是禁球一段时间、再加上贴一段时间膏药、很快便可完全复原。

⑤ 32岁了，打篮球膝盖疼怎么护理

32岁了，打篮球膝盖疼护理的方法：打蓝球时，非常容易损伤人体骨骼和骨关节。打蓝球是一种运动过量，包含很多起跳、跌倒和急弯。这种姿势的实行对膝关节而言是一个极大的磨练。跌倒、挫伤、过多晃动等都是对膝关节造成明显的刺激性，对肌肤、肌肉组织和膝关节静脉血管导致损伤，阻拦经脉和气的健身运动，造成痛疼病症。

篮球中最多见的膝关节损伤是膝关节前十字韧带的裂开。篮球员扭曲、弹跳、碰地、忽然拐弯或终止，全部这种都有可能导致这类损伤，并造成无法忍受的膝关节疼痛。逐渐健身运动前一定要热身运动。热身动作可以提早激话各种各样骨关节、肌肉组织和肌腱，调整膝关节的柔韧性，进而降低损伤的概率。在赛事中，尝试在跳转的脚部戴上运动护膝。依据每一个人的习惯性，当睡下时，有的人用左腿起跳，有的人用右脚起跳。大部分人都用右脚。由于不起跳脚是突破上篮时首要的产力脚，也是平常站着和走动全过程中首要的站起面。

⑥ 膝盖疼痛用什么药效果好

膝盖疼痛用什么药效果好

生活中不少人会有膝盖疼痛的问题，因此大家比较关心用什么药对膝盖疼痛能够有效。其实关于用药这个问题，首先需要判断是什么原因导致的膝盖疼痛。结合自身的情况，分析膝盖疼痛的原因，对症下药，效果最好。那么下面我们一起来看一下不同的膝盖疼痛用什么药效果最好吧。

膝盖疼痛用什么药效果好1

如果是单纯的膝关节疼痛的话，还是初步考虑，膝关节的骨性关节炎，如果您现在半月板磨损，可以吃一些，氨基葡萄糖，以上，这两种药物可以预防膝关节炎，同时在以后的生活中，要避免受凉，尽量热敷，可以用一些活血化瘀的药膏列如髌骨-顺古安玉.贴，避免长时间行走，建议慢走，不要经常性的上下楼梯，也不要深蹲。

1、膝关节疼痛的原因

如果在平时进行了一些不适当的运动，而且在运动的过程当中，如果没有注重运动的姿势和设备的保护，那么很容易出现膝关节疼痛的情况。还有一些疾病会导致患者的膝关节出现疼痛，骨关节炎或者是类风湿性关节炎，都会让患者出现膝关节疼痛的'情况，患上这些疾病的患者在平时膝关节都会有疼痛的症状，出现疼痛的情况后很多的患者都难以忍受，感觉特别的痛苦。

2、膝关节疼痛治疗方法

在平时如果是因为不适当的运动或者运动过量等情况，造成的膝关节疼痛，那么患者一定要立即停止运动，并且要使用冷毛巾或者是冰袋来敷在膝关节疼痛的部位，之后还可以使用膏药髌骨-顺古安玉.贴来缓解膝关节疼痛的症状。

如果是因为疾病引起的膝关节疼痛，那么患者千万不要有侥幸的心理，要尽快的到专业的医院接受检查和治疗，倘若是由疾病所导致的膝关节疼痛，在平时一定要注意做好保暖工作。

3、吃什么对膝关节好

想要依靠饮食来预防膝关节出现疼痛的情况，那么在平时一定要注意钙物质的补充，如果身体内缺少钙物质的话，人体内的骨头就会出现很多不适的症状。所以在平时可以喝一些骨头汤，也可以吃一些虾皮，海鱼等食物，而且新鲜的蔬菜和水果也是必不可少的，一定要经常吃。

膝盖疼注意事项

1、 路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。

2、 不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。

3、 避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。

4、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。

5、 保持理想体重以减轻膝盖的负担。

6、 注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。

7、 少搬重物，少穿高跟鞋。

8、 避免外伤及过度劳动。

9、 鞋子的选择很重要。一双合脚的鞋子，不仅可以让你走路舒适，还可以减少运动时膝盖承受的撞击与压力。

膝盖疼痛用什么药效果好2

1、常见的有退变性骨关节炎，是因为关节软骨的磨损而产生了膝关节疼痛。

2、因为外伤而造成的半月板撕裂、韧带损伤，而产生的膝关节疼痛。

3、有的人是因为受凉、受累、外伤或者活动过度，造成了膝关节的肌腱、韧带、滑膜出现无菌性炎症，而产生的疼痛。

4、有一些其他科室的疾病，比如类风湿关节炎这类免疫系统疾病，会引发膝关节疼痛。还有因为尿酸升高，而导致痛风的急性发作，诱发了膝关节疼痛。

针对这些疼痛，一定还是要结合具体的病因而进行治疗，比如因为无菌性炎症引发的疼痛，会外用和口服非甾体的抗炎药。如果免疫科的疾病，可能要针对免疫系统的全身进行一些用药治疗。对于尿酸升高引发的痛风，除去在急性期用非甾体抗炎药之外，可能更重要的还是要降低血尿酸的水平。因此，只有结合每个人的病史、临床体格检查，还有必要的辅助影像学检查之后，先明确了是什么诊断，然后有的放矢进行治疗，才能获得最好的效果。

⑦ 打篮球之后膝盖疼

打篮球后膝盖疼是怎么回事：

1、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。

2、不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有活动开来，会使得膝关节韧带肌肉拉伤，从而引起膝盖疼痛。

3、运动强度过大
打篮球运动强度过大，而且篮球运动中各种跑动、跳跃，使用膝关节较多，长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重，从而引起膝关节的劳损，导致膝盖疼的情况。

4、用力过猛导致 在打篮球时，可能会因为想要接住传送的篮球，而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围，从而使得膝关节受伤引起疼痛。

5、撞击引起的 篮球运动是比较激烈的，特别是在比赛中，常常会出现有撞击的情况，膝盖在运动中受到强烈的撞击遭受损伤，也是会产生疼痛的情况。

打篮球膝盖疼怎么办：

1、停止运动 打篮球时出现膝盖疼的现象，要立即停下篮球运动，尽量避免用疼痛部位再次用力，那样会使得疼痛感加剧。

2、冰敷 打篮球出现膝盖疼，可以进行冷敷处理，即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位，冷敷时间在15-30分钟，每天2-3次。

3、贴膏药 打篮球膝盖疼痛明显的话，可以尝试在疼痛部位贴膏药，能够缓解疼痛，帮助运动伤害的恢复。

4、按摩 打篮球出现膝盖疼痛时，在膝关节周围会出现一些压痛点，可以用拇指由轻到重的按揉这些压痛点，有酸胀感为宜，能促进血液循环，缓解疼痛感。

5、小半蹲锻炼
双手叉腰，两脚朝前，两只脚之间留一个拳头的空隙，蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离，身高往下矮十公分，主要表现出腿部弯曲，臀部下沉，腰背直立，持住不动，每次做10—30分钟。小半蹲对于膝关节、韧带和肌肉有一定的保健作用，可以帮助修复膝关节。

6、就医检查 如果打篮球膝盖疼痛剧烈且持续时间长，建议及时的就医检查治疗，看是否是韧带拉伤还是其他原因导致的。

如何避免打篮球出现膝盖疼：

1、充分的热身运动
打篮球前的充分热身运动，能够避免膝关节因没有准备突然进行篮球运动，而发生膝盖肌肉拉伤导致疼痛的情况。一般可以扭扭膝关节、压腿、高抬腿、慢跑、兔跳、全屈膝运动等，时间在10-15分钟，让身体微微出汗即可。

2、选择合适的鞋子 不要穿着板鞋或布鞋去打篮球，要穿篮球鞋，能帮助缓冲跑动、跳跃、着地等动作中对膝关节的冲击。

3、佩戴护膝
在打篮球时，可以佩戴护踝、护膝等护具对身体进行保护，护膝能减少膝关节的磨损，而且一般篮球比赛中膝盖受伤多是由于冲撞引起的，佩戴护膝是一个保护膝盖的方法。

4、控制运动强度 打篮球运动要控制好运动量和强度，避免膝关节和肌肉过度疲劳而引发疼痛。也不要突然的增加运动量，那样会很容易导致膝关节受到伤害。

5、增强下肢力量锻炼 下肢力量足够大时，能够加强膝盖对冲击力的承受能力，可以进行像负重深蹲起、蛙跳等锻炼，可以减少膝盖受伤的可能。

⑧ 膝盖疼贴什么

膝盖痛贴的膏药主要是有三种：第一种也就是市面上最常见的普通膏药。这些膏药能够起到活血化瘀、疏经通络的作用，有效减轻膝盖位置的炎症病灶，这样动脉供血增加之后有助于恢复，静脉回流增加后有助于炎症代谢，都能够缓解膝关节疼痛的症状。第二种是黑膏药，它是应用非常多的中药进行加工、熬制所制成，效果要比第一种更好。但是对于天热并且有皮肤过敏的情况不适合应用，因为天热的时候膏药会逐渐融化，导致皮肤被泡得发白并且会弄脏衣物，因此不适合在天热的时候应用。第三种是磁疗贴，也就是提倡之后能够具有产热的作用，这样能够增加膝关节皮肤温度，血液循环能够加速，有效地促进代谢产物以及炎症的代谢和吸收，有效地缓解症状。

⑨ 膝盖痛什么膏药好用

出现膝盖疼痛的患者，可以使用西医的膏药，如非甾体类的消炎止痛膏药，如氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等。另一方面，也可以使用中医的膏药，如南星止痛膏、麝香海马追风膏药等进行治疗。