打篮球如何防守变相晃人

❶ 打篮球怎样防守别人变相， 高手来。。

其实一个人的过人技巧是有限的，除非职业球员。你可以试着先观察他的过人方式，然后用一些技巧来防守，例如他喜欢往右变相，你就尽量靠右一点，他喜欢加速突破，就稍微向后一步。很多时候一个人不会刻意改变自己的过人方式，所以NBA很多防守好的球员都要看很多录像，分析不同人不同的过人方式。希望对你有帮助

❷ 打篮球变向应该怎么做

变向中的向就是方向的意思，要想做到变向过人就要在比赛中改变自己运球的方向，而常见的变向过人有以下几种。

在实战中变向过人通常是组合拳的形势，也就是多种变向过人连在一起用，提升变向运球的方法就在于左右手都要有很好的运球技术并且节奏感要好。

如果要想学好变向过人的话可以多看看克劳福德的视频集锦，从中可以学到不少有用的技巧。

❸ 打篮球时如何进行变向运球和虚晃

【虚晃】
虚晃过人是突破方法的一种。学会了如何突破之后就可以很轻松的虚晃过人了。
突破方法如下：
第一：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
第二：运球速度要快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。
第三：能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
第四：晃人突破，这个做起来也很简单，主要运用于对方是新人，容易吃你假动作，或者特别喜欢跳的球员，当你把防守球员虚晃起来，再进行脚步一跨，就开始迅速运球绕过防守球员了，由于防守球员已经跳起，不会那么快作出第二反应的，他想到，可是来不及了。
【变向运球】
用自己的非常用运球手控球，然后晃肩、或者侧身靠住对方，瞬间转身，变换控球的手。

❹ 打篮球怎么练好变向晃人

那是你不够熟练技巧而已，晃人时自己一定要出于主动地位，让防守者跟着你的节奏来！不要慌张！

❺ 打篮球怎么晃人有效

根据对方防守球员的站位跟防守习惯，预判对方防守球员的防守动作
再加上娴熟的左右手变向，这样的晃人是最有效，前提是要有自信，基本功扎实

❻ 打篮球把人晃倒需要什么技巧

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手
2、球在右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那速度一定非常快了]，就出手投篮。如果对手跟了上来，请看下面：当球到了左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来.
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，一定要等对手再回到右边，不，应该说对手正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，一下运到左边，那样才会给足够的空间去投篮。

❼ 篮球如何晃人

晃人晃得就是防守球员的重心，将他晃到左边，你在变到右边来突破前进。
要点：假动作、左右手都要会运球、变向：顾名思义，在极短的时间内改变运球方向。
如何变向：以你是右撇子为例，关键点一运球时作假动作时注意观察对方防守球员重心在哪只脚上，如果她的重心在右脚，则往左变相，在左脚则往右变向。（变向运球主要有两种：体前运球、胯下运球）如果你往右变向突破，而防守球员没有被甩开，你可以迅速把重心转移到前脚，后脚做好变相准备（脚尖往外撇），重心在迅速转移到后脚，注意！！关键点二到了！！后脚要猛地发力，迅速向前或向侧运球，即可摆脱防守。（注意可能这个过程中防守球员会在你的体侧或后面紧贴，这就考验你的身体素质了，能撞开或者造犯规，都是值得的。）
投球不稳：我不知道你说的是出手时身体走形还是命中率不稳定、如果是前者，建议你做一下仰卧起坐等锻炼腰腹力量的运动，增加腰腹力量，毕竟我们投篮的瞬间用的力量是下肢通过弹跳经过腰部传到上面的；如果是命中率不稳定、可能有多种因素，感冒发烧导致四肢无力、心里有心结导致心不在焉等等，如果这些因素都没有，那么只有一个办法，多练习！这个是没什么过多解释的，你要是每天能投1000次篮，那你将是一位可怕的得分机器。前提是，坚持下来。。

❽ 打篮球时怎么晃人。

就是作假动作迷惑对手然后瞬间过掉他，而最常用的应该是变向了。一般看高手变向（比如科比），比如是右手运球，他就会右脚一个垫步，然后用右手将球拉到好高，给对手造成一种要从右边（对手就是左边）突破的感觉，然后瞬间全身中心降低，将球经过一次击地快速运到左手，接着一个登地就过去了。然而，这个需要很好的球性才能做出来，练球性最主要的就是多摸球，然后晃人可以多看看其他人的动作要领，然后试着模仿。

❾ 打篮球怎么防那些喜欢运球不断变向不断晃的人

注意判断他的进攻路线，如果他投篮不准，就留一步，就养不管他怎么做变向动作，你都能追上；
如果投篮准，只有贴身防守，从无无球做好，这样他就难以施展出变向动作；
最重要的是进攻路线的封堵。