⑴ 打篮球为什么我那么软
原因一,比赛经验不够,平时自己玩的时候大家比较放松,你自己无形中也没受到多大压力,动作较随便;然而比赛时,大家都很认真,防守方给你很大的压力是你从没经历过的,所以自然就紧张了,而导致动作变形,变软,有时甚至两腿发软,注意力无法集中,球感全无,感觉自己就像不会打球一样.原因二,缺乏自信,普通篮球爱好者比赛第一投都无法顺利入框,导致信心低落,找不到手感,有时甚至3不粘,这与紧张也有点关系,这时要学会冷静看比赛,球到手不急运,仔细观察防守队员以及自己的位置,判断进攻策略,要自信!原因三,力量不够,当自己的力量不及防守方队员时,很容易就会软了.要在平时练球的同时注意身体素质的锻炼~
⑵ 为什么打篮球时打了一段时间后浑身酸软无力
正常的现象 肌肉里贮藏有糖原 运动是要分解提供能量 一个是有氧分解 一个无氧分解 无氧分解会产生乳酸 乳酸会让你感觉全身酸痛 无力是你体内能量过少了
⑶ 为什么打篮球时打了一段时间后浑身酸软无力
因为运动后，体内乳酸增多，就感觉浑身酸痛无力咯，建议不要过度运动，慢慢来。
⑷ 打完篮球第二天全身都软了，怎么办
你最好就是休息，暂时不要再剧烈运动，多吃点有营养富含蛋白质的食物。记得在剧烈运动后对自身的肌肉进行一定的按摩，可以减轻第二天的酸痛感，
因为：
剧烈运动会消耗身体的能量物质，当一次性太剧烈运动过后，身体消耗量低于身体营养的摄入量，人体能量供应不足，就会出现疲惫感，也就是身体全软了。
长时间剧烈运动会导致身体产生过多的酸性物质，导致身体出现酸痛感，也就是通常人们感觉到的腰酸背痛的原因。
⑸ 打篮球身体硬不起来，身体涣散，就是懒懒散散的。
首先确定是不是心态问题，并不是每场比赛自己都想全力以赴的，看自己怎么想的了，调动积极性，提高斗志方可解决；其次是身体本质上的问题，导致这个问题有很多因素，比如休息不好，没有能量，超负荷运动后综合症等。。。这种情况建议休息或避免身体对抗，做做投篮和运球练习我觉得是不错的选择，打篮球需要一定的身体素质才 精彩 建议做一些篮球意外的练习提升自己的身体素质，同时也能保持拥有一定的精力，除非你 身体被淘空。。。
⑹ 打篮球是为什么总是腿软哦
很正常，腿软还有感觉到骨头疼是不是，我问过我们的体育老师，那是因为经常性的起跳、落下会对你的腿部造成一个蹲的运动，玩的时间久了，腿部就会酸软无力，建议，每天用热水泡腿，天天在补充点钙！
⑺ 为什么打篮球后全身发软,浑身无力,小腿肌肉发麻
这个应该是你没有经常打篮球或做运动的原因，打篮球属于激烈运动全身肌肉不断地消耗能量，多锻炼经常运动就会好些。。。
⑻ 打了篮球后腿部酸软什么原因！
能量不足，人体细胞一般进行有氧呼吸，分解葡萄糖产生二氧化碳和水，排出体外，在运动时，氧气不足以维持有氧呼吸，细胞进行无氧呼吸产生乳酸，少量乳酸被血液中的碳酸氢钠中和，大量运动后产生乳酸过多，无法全部被中和，积累后产生酸痛感，葡萄糖大量消耗，能量不足，，出现无力的症状，注意休息，多锻炼