① 打篮球时,怎么总觉得双腿没力气,连跳投都没力气呢
有可能是下肢力量不够吧.的多多锻炼下肢力量.例如.青蛙跳之类的
② 打篮球腿部没力量
腿部力量训练首先要找对方法,其次是要坚持,比如可以采用跑步法、跳跃法、负重法等,这些方法都可以锻练腿部,比如深蹲就是训练腿部的王牌动作,如果是男性,在深蹲时还可以负担进行,通常以20个一组,每天3-5组,每组之间休息一分钟,可以有效训练腿部。
③ 每次打篮球过程中大腿都感觉无力
问题分析:
你好,在有打球出现的肌肉酸痛时候。属于身体的营养不良引起或者有体内的微量元素不足引起。在有钾元素不足时候也会引起腿软的症状、需要积极治疗为宜
意见建议:
建议注意休息,血常规检查,血清电解质检查为宜。
④ 打篮球是为什么总是腿软哦
很正常,腿软还有感觉到骨头疼是不是,我问过我们的体育老师,那是因为经常性的起跳、落下会对你的腿部造成一个蹲的运动,玩的时间久了,腿部就会酸软无力,建议,每天用热水泡腿,天天在补充点钙!
⑤ 为什么打篮球经常感觉腿上没力气,运球也没力气,总之就是浑身没劲
那是因为你力量上有所欠缺,你应该平常多补充营养,保持充足的睡眠,浑身没劲的状况就会很少出现。
⑥ 打篮球时感到腿部无力打完后感到腰脊痛是什么原因呢
是因为打篮球时腿部剧烈运动造成的,而脊椎疼是因为打篮球时经常弯腰和经常一会儿弯腰一会儿直起来造成的
⑦ 打球投篮时,屈膝时大腿无力发软,这是什么情况
这个可能是你早上或者在投篮前做了剧烈的运动,导致你没有力气,所以不能进行正常的投篮。
⑧ 为什么打篮球经常感觉腿上没力气,运球也没力气,总之就是浑身没力气
需要考虑的还是上呼吸道感染导致的,感冒导致的肌肉酸痛,这个情况建议可以吃点,感冒药看看。如果没有感冒,应该就是缺钙导致的,可以补点钙看看
⑨ 打篮球腿软没劲怎么办!!!
正常情况啊,这种是近期少运动,然后猛的运动了,肌肉反应不过来(通俗一点),你要一直打就好了,但不能着急,要不拉伤肌肉,然后又养好几天