中招篮球考哪些内容

Ⅰ 中考体育中的三大球都考什么

中考体育中的三大球是指篮球、排球、足球。本文整理了这三种球的考试技巧，欢迎阅读。

中考体育篮球运球技巧

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

中考体育排球练习方法

1、垫击固定球：两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球垫出，只体会击球的动作。

2、垫击抛来球：两人一组一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。

3、对墙自垫：一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右，认真体会用力顺序，体会动作要领，注意击球部位。

4、对垫：先练习原地对垫，再练习移动对垫，逐步提高练习的难度，但要求在上述练习中，都必须采用正面垫球。

中考体育足球训练办法

（1）首要了解球性，先带球漫步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能脱离脚的操控，接着学会内脚侧运球，左右脚替换运球；

（2）绕杆操练，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的道路运转。杆间隔5-6米，了解一段时刻后杆间隔减为2-3米。

留意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能脱离脚太大。否则会失控。

（3）狠抓基本功，例如迁延球操练、还有对墙脚弓推球操练等等，操练的时刻是与成果成正比的。

以上就是我整理的中考体育中的三大球指什么，感谢阅读。

Ⅱ 中考体育篮球考试内容是什么

1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。

方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直。

要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。

易犯错误：

（1）运球时身体姿势不正确，不屈膝而是弯腰。

（2）运球时低头看球，不注意观察场上情况。

（3）低运球时手指、手腕的动作僵硬、不放松；高运球时没有从肩部发力，球不跟手。

纠正方法：

（1）运球练习之前，先进行身体姿势练习，要求队员屈膝、直腰、抬头。

（2）加一些辅助的熟悉球的练习，增加球感，使队员逐渐把眼睛从球上解放出来。

（3）可以跟教练做徒手的运球动作练习，体会手臂的运球动作。

2、运球急起急停：

要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。

身体素质测试

身体素质测试内容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。必测项目：男1000米、女800米和立定跳远；选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。

运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。记者注意到，该测试内容符合目前辽宁初中学生身体素质状况实际，完成测试并不困难。

以上内容参考：网络-中考体育

Ⅲ 中考体育考试篮球怎么考

北京中考体育篮球主要考查的是篮球绕杆，其他城市参考当地考试要求。

【场地规格】长20米，宽7米；

【摆放规格】共设5排，每排2根；

起点线中间1米处为出发区域，起点线前5米处摆放第一排标志杆，各排杆间距3米，同排底座中心点相距1米，标志杆距同侧边线3米。

【考试要求】考生听到报号后，持球站立在起（终）点线的出发位置，并做好出发准备；发令后，考生两脚方可移动依次绕标并回到终点线。

【成绩记录】每人测试两次取最好成绩。考试犯规时，当次成绩无效；两次均犯规无成绩者，可增加一次机会；仍然犯规者，考生该项成绩计0分。

建议采纳！

Ⅳ 体育中考篮球怎么考

中考体育篮球考试项目：

1、原地运球。原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。

2、运球急起急停。急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。

3、体前换手变向运球。以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。

篮球考试注意事项

1、考试在标准篮球场上进行，选用正式比赛用球。

2、考生听到发令信号后，从起点开始按“∞”字绕障碍往返运球（见附图），左、右手及双手交替运球均可，以人体躯干过终点线为一次考试结束（通过终点时不得人球分离），记录完成时间。登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数，小数点后第二位数非“0”时进1。

3、测试过程中篮球失控脱手后，如球仍在考试区域滚动，考生可以捡回球从失控脱手地点继续运球，不停表。

4、测试过程中出现以下现象属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考试区域、未按规定路线完成运球等。

Ⅳ 中招考试体育考试项目及分值是什么

一是必考项目：耐力跑（男生1000米、女生800米）。

二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等。

三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。

中考体育项目、评分标准和中考体育加到中考中的分数全国的各地市不尽相同。

各地市中考体育的分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；二是中考体育成绩，占三分之二左右。

评分：

长春市中考体育成绩满分50分，以分数形式呈现，并计入中考总成绩。七、八、九年级测试成绩所占比例为3:3:4，即：七年级15分，八年级15分，九年级20分。

具体计算方法为：七年级测试成绩＊15%，八年级测试成绩＊15%，九年级测试成绩＊20%，总分为50分（计算分数时依据四舍五入的原则，精确到小数点后一位）。

Ⅵ 想知道中考篮球特长生考的内容和具体评分标准

中考体育特长生篮球考核内容及评分标准

一、往返运球上篮 (20分)

(一)
测验方法：由球场右侧边线与中线交叉点持球开始，面向球篮以右手运球并上篮，听裁判员口令出发，计时开始;球中篮后，右手运至左侧边线与中线交叉点;然后折回换左手运球上篮;球中篮后，左手运球回到原起点;同样再重复一次(往返两次，共投中四个球)，再返回到原起点时停表。每名受测者有两次机会，记录成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后二位非“0”时则进1。

(二)要求：连续运球，不得远推(运)球上篮(每次运球脚下跑动不得超过两步);球必须中篮后，才能继续进行测试，投不中继续投，直至投中;投篮的手(左手投或右手投)不受限制。运球过程中如出现违例(带球走、运球翻腕、两次运球)现象每次扣5分。(图一)

二、一分钟投篮 (20分)

(一)测验方法：以篮圈中心的垂直投影点为圆心，以该点(篮圈中心点的垂直投影点)到罚球线中点距离为半径划弧，弧线外为投篮区。(开始时)考生在弧线外做持球准备动作，听口令开始投篮，裁判员计时开始;投篮后自己抢篮板球，再运球到弧线外再投，连续一分钟(投篮可定点，也可跳投)。(图二)

(二)要求：投篮时任何一只脚不得踩线，不得带球跑，违者投中无效。

三、助跑摸高 (20分)

(一)测验方法：助跑单脚(或双脚)起跳摸高，记录触及的最高高度，每人试跳两次，取最佳成绩。

(二)要求：测试前受测者在单(双)手指上涂抹粉末，摸高时粉末触及的刻度线为摸高成绩。

四、 全场比赛 (40分)

(一)根据考生人数进行分组比赛, 比赛过程中考生只允许采用半场人盯人防守,
测试考生的技、战术水平及运用能力。每场的比赛时间,以能够观察、评价全部考生为止。

(二)评定内容:

1.身体条件和个人攻、防基本技术;

2.个人攻、防能力。通过比赛，评定考生个人攻、防技术运用的合理、合法性、熟练程度、合作能力及意识;

3.战术配合能力。组织发动快攻的战术意识与能力;两、三人战术配合意识与能力。

Ⅶ 【中考篮球考试标准】考试规则及训练方法

篮球是中考体育的选考项目，下面我整理了中考篮球考试标准及训练方法，供大家参考!

中考篮球考试标准是什么
由于各地的中考篮球评分标准不统一，下面我以北京中考篮球考试标准为例，供大家参考!

中考篮球考试规则是什么
场地设置在篮球场内或者平整的塑胶场地上。场地长20米，宽7米。起点线前5米处开始设置标志杆，共设5排，每排2根;各排标志杆之间相距3米，同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

听到报号后，考生持球站立在起(终)点线的出发位置，并做好出发准备。发令后，考生两脚方可移动，同时开始计时。运球过程中，若考生暂时失去对球的控制，但球未出测试场地，考生可自行捡回，在对球失去控制处继续运球，计时不停止。考生与球均返回起(终)点线，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩。

考生考试时犯规，当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者，只可增加一次机会;仍然犯规者，该项成绩计0分。如果觉得以上内容不够详细，可以点击查看 中考体育篮球评分标准 相关文章，了解更多!
中考篮球要怎么训练
1、原地运球：原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。

方法：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球;发力时，手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低，腰要直;非运球手、臂抬起保护球。

2、运球急起急停：

要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。

3、体前换手变向运球：

方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向，变向时，右手按拍球的右后上方，把球从自己的右侧拍到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球然后换手运球，加速前进。

Ⅷ 体育中考篮球一般考什么项目

篮球

（1）场地器材

测试场地长20米，宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。

测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。设置方式如图所示。

场地设置示意图（“┄”为运球路线）

（2）测试方法

受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。

（3）注意事项

①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。

②测试过程中出现以下现象均属犯规行为：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线。

(8)中招篮球考哪些内容扩展阅读：

排球

(1)场地器材规格及设置要求

场地设置在地面平坦、坚实的地面上，鼓励有条件的区县把场地设置在体育馆内。设置要求如下：

长和宽均为3米，场地四周设置明显的标志线;场地外围设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距0.5米。

标志物设定的高度要综合考虑仪器设备的计数方法、排球直径等影响因素，保证高度符合要求;标志物设置的其他注意事项由区县根据所选仪器设备的实际确定。男生和女生的测试场地要分别设置。

考试用球为排球(不能使用软式排球)，其重量为230-270g，周长为650-670mm，球内气压符合排球竞赛规则要求。

(2)测试操作规范及要求

考生听到报号后，进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度;垫球未超时者，球落地即为一次测试结束，超时者，到规定时间后，考试自动结束。

男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35米，女生不低于2.15米。测试时，方法正确，高度符合要求的垫球方能计数。计垫球的个数。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次，记录成绩较好的一次。

考生考试时，出现球触及标志物等情况，造成的后果由考生负责;出现犯规行为者，仪器设备立刻停止计数，当次测试结束，垫球数量按犯规时仪器设备记录的个数为准。

(3)犯规行为

采用传球等方式触球;

脚踩标志线或出测试区域。

Ⅸ 体考四项自选项篮球要考哪些内容

主要考察以下内容：
一、定点投篮：一分钟内投八球，考验投球技术及其稳定性。
二、助跑摸高：任意助跑，两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。
三、综合运球：在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时间。考验考生的球技和持球能力。
四、篮球比赛：一场任意组队比赛，主要考验考生球场应变能力和所在位置的合理性，可对篮球比赛团队的理解配合。
五、身体指标：这就主要考验考生的身体素质，例如身高、体质、体态等方面。
拓展资料：
①助跑摸高
助跑单脚跳起摸高，以摸高的最高度计分，每人做两次，计其中一次最佳成绩。
②往返运球投篮
由球场右侧边线中点开始，面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，还以右手运至左侧边线中点，然后折转换左手运球上篮；投中篮后，还以左手运球回到原起点；同样再重复上述运球投篮一次，再回到原起点时停表
要求：连续运球，不得远推运球上篮；必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中；投篮的手（左手或右手投）不加限制。
不及格：动作不正确、不熟练、不协调。
③投篮
以篮圈投影中心为圆心，以该点至罚球线的距离为半径，划一圆弧。考生在弧线外投篮，并开始计时；投篮后自己抢篮板球，再运至弧线外再投篮，连续做一分钟，投篮方式不限。要求：投篮时不得踏线或过线，不得带球跑，违者投中无效。
④全场（或半场）比赛
根据考生人数或当地具体情况，进行全场或半场的编队比赛，采用半场人盯人防守，测验其技术和战术的运用能力。对成绩较好的考生，可再进行一轮比赛，每场比赛时间，要以能够全部观察、了解每个考生的情况而定，评定的内容有：
a．个人攻击能力：观察进行技术运用的合理性和熟练度。重点看投篮、突破和传接球。
b．防守能力：观察个人防守和协同防守能力。
c．战术意识：观察全场比赛中攻守转换速度、快攻意识和个人战术行动的能力。

Ⅹ 中考体育篮球考试内容是什么中考体育篮球是几号球

七号球重量600-650g， 圆周75-76cm。篮球运球，内容是受试者听到开始口令后，单手运球一次过杆。发令后开始计时，每名受试者测两次，选最好一次计入总分，速度越快成绩越好。

初中学业水平考试体育与健康学科考试内容分为身体素质和运动技能两个部分，总分为60分，计入中考总分，其中身体素质测试40分、运动技能20分。对沈阳考生来说，20分的运动技能是新增项目，考生可以在篮球、足球、排球中选取一项作为考试内容。

(10)中招篮球考哪些内容扩展阅读

身体素质测试内容包括：耐力跑（男1000米、女800米）、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。必测项目：男1000米、女800米和立定跳远；选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。

运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。记者注意到，该测试内容符合目前辽宁初中学生身体素质状况实际，完成测试并不困难。