A. 打篮球之后两只大脚趾都会痛，有时会磨掉皮（大脚趾底部处），请问有什么办法避免
启动问题，突然启动的一下不要把身体的力量转移到脚趾，而是前脚掌。你应该是启动的幅度过大，受力点由前脚掌变成了脚趾。平时多注意启动就会好很多。出现这种情况很可能是你的大小腿肌肉缺乏力量，控制不了你的重心。平时多练习一下腿部的力量。另外一点和你穿的鞋子有关，最好选择前脚掌比较软的，穿上鞋子以后做一下站立翘，脚趾着力，看鞋底会不会板到你的脚趾。
B. 怎么避免穿篮球鞋、跑步鞋会磨到脚后跟
避免穿篮球鞋、跑步鞋会磨到脚后跟的方法：
1，选择合适的鞋子尺码。在选择篮球鞋时，没有掌握好尺码，过大过小的鞋子，都会导致磨到脚后跟，让跑步鞋，篮球鞋，没有了舒适度，所以注意选择鞋子的合适尺码。
2，选择一些在脚后跟方面，棉花较多，或者较厚的品牌篮球鞋或者跑步鞋，这样也可以避免出现鞋磨脚的情况。
3，在选择搭配篮球鞋或者跑步鞋的袜子时，一定要选择一些厚一些，柔软度好，而且可以到脚踝的袜子。切不可以光脚穿篮球鞋或跑步鞋，这样即不利于脚子的透气吸汗，而且还会导致脚部皮肤直接接触到厚实的篮球鞋或跑步鞋，而出现磨脚的情况。
C. 打篮球总是把脚磨破咋办
从以下三方面改进，可以预防被磨破。
第一、打篮球的时候要穿厚点的袜子；
第二、篮球鞋合不合脚也很关键，不要穿太大的篮球鞋；
第三、如果以上都合适的话，考虑打篮球全场还是半场，运动激烈程度。如果实在不行建议打球之前缠脚也行，职业运动员上场之前会缠脚的！
D. 打篮球总是把脚前掌磨掉一层厚皮怎么办
打篮球脚掉皮，那么说明你的篮球鞋要买不合脚，太紧了，导致皮肤跟鞋摩擦得太厉害。
解决办法：
1、首先看掉皮部位是否已经露出真皮层，如果露出真皮层，就要做适当的消毒和抗感染处理，一般的清洗干净后，涂点红药水或绿药膏都可以；
2、要考虑换掉目前鞋子，可能不合脚；
3、可以穿专门的运动型袜子，有点像毛巾袜，比较厚，比较软，可以起缓冲作用。
E. 篮球而论，打球前脚掌经常磨掉皮，怎么办
一般情况下是因为你的球鞋不合脚，不能充分的包裹你的脚以及脚踝等等关键部位，导致了大量的摩擦，经常穿这种鞋从事剧烈运动，不仅仅是会磨掉皮这么简单，还很有可能造成扭伤挫伤甚至骨折等等严重伤损，建议你更换球鞋并且一定要穿着透气吸汗的专用运动袜，光脚穿运动鞋是大忌，所以一定要穿袜子。
F. 怎样防止打篮球脚磨破皮
穿合适的鞋子和袜子 场地也有关系 也可能你太剧烈了
G. 打篮球如何防止磨脚
这是你技术动作造成的，要想避免就一定要赛前热身，打球注意脚步的移动不要太勉强，别穿太窄的鞋子，技术动作要规范！
H. 运动时怎样防止脚磨破皮
鞋要合适 还有袜子不要穿丝的那种 丝的袜子很容易出汗脚 而且脚也很容易起泡 还有就是 把鞋带子弄紧 不要让你的脚在鞋里面来回滑动 最关键的是鞋里面不要有那些像细沙之类的东西 很容易会磨破脚 至于跟鞋是没什么太大的关系 我以前是经常踢足球的 穿3.4百块钱的鞋 有时候照样起泡
I. 运动时怎样防止脚磨破皮
鞋要合适
还有袜子不要穿丝的那种
丝的袜子很容易出汗脚
而且脚也很容易起泡
还有就是
把鞋带子弄紧
不要让你的脚在鞋里面来回滑动
最关键的是鞋里面不要有那些像细沙之类的东西
很容易会磨破脚
至于跟鞋是没什么太大的关系
我以前是经常踢足球的
穿3.4百块钱的鞋
有时候照样起泡
J. 打完篮球后，脚底总是磨破皮，怎么办
打篮球的时候要记得穿篮球鞋和厚袜子，磨得次数多了就不会了，破皮了千万别弄掉皮，那会很疼的，轻易发炎。打球时你可以尝试换换发力点。我以前崴脚的时候我就单脚起跳投篮，最后居然连成了金鸡独立了，你说搞笑不？