打篮球太厉害了怎么办笔趣

① 我打篮球单挑的时候非常厉害，但打半场或全场的时候就很害羞不敢打怎么办

自信心不足
有很好个人能力 但是全场或者半场会紧张
首先篮球是五个人运动 楼主还是要加强篮球基本功 篮子准了 自信就上去了
半场先练习配合 传切 跑位
全场和半场又是一个概念 需要很好的心肺功能 往返跑会消耗大量体能 速度 篮子都会大量下滑
加油吧

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《打篮球太厉害了怎么办》
简介：
“你为什么打篮球？”“其实我的目标是成为一名教练，但我好像没有当教练的天赋，只能选择打NBA。”“有人说你是软蛋内线，只会飘在外线投篮。”“哪个输给我的家伙说的？一听就是个胖子，告诉他，没我他永远拿不到冠军。”“你当初为什么跳过大学直接进入NBA？”“但凡美国有一个大学愿意给我全额篮球奖学金，我也不会那么快成为史上最强投手。”……

③ 我的队友打篮球太厉害了怎么办

可以向他请教如何打篮球，以此来提高自己的篮球技术
如果你是一个非常喜欢打篮球的人，并深深着迷于篮球，那么你有一个打篮球非常厉害的队友，向他请教就是一个很好提升自己篮球技巧的方法，如果他同样是一个热爱篮球、乐于助人的人，那么他肯定会不遗余力的把他所有的技巧都跟你一起分享，这样你们两个人都可以共同进步；如果他是一个小肚鸡肠的人，那就自己努力练习，多看些教学视频，争取早日超过他，然后自己成为主力。

④ 打篮球遇到比自己厉害的对手怎样办..

首先不用害怕，直视他的眼睛，你不是在技术上输了而是在心里上输给对方了，遇到很强的对手，心里很害怕是很正常的，但是仔细想想也没有什么可怕的，同样都是打球谁怕谁啊！
其次，加强练习基本功，只要有过硬的基本功什么都不会拍。
最后，过硬的心里素质加基本功应该是没有问题的了！

⑤ 怎样能打篮球很厉害

首先要给自己定位，打稍微厉害点的，按你180身高打分卫或者小前锋（建议小前），打篮球一定要练弹跳，每天睡前单脚下蹲60次，可以分6组，这不用太多时间，1-2个月就有初步效果。同时每天做些俯卧撑，这真很有用并且方便。有了好身体就先练背身单打，这是在非职业篮球里比较无解的，对身高低的用这招再加少量假动作基本稳赢，具体可以找“安东尼背打”或者“巴克利背打”。想练速度，那你找个地方练折反跑（50*4或20*10）每天2-3组，注意练身体是个潜移默化过程，每天量不用多（毕竟不是职业篮球），但必须坚持。如果你投篮手感也不错，再加上按上方法练出不错的身体素质，那么我想你在“稍强的”里有一席之地了（不用过多纠结投篮，投篮是量变导致质变过程，半年时间不太够，但如果你有时间，有毅力，你可以每天自己投100-200球，注意养成标准动作，可以投不进，甚至三不沾，但你要记住你是来练球的，不怕出丑，投篮规范网络有很多，个人建议参考“雷阿伦投篮”“德雷克斯勒篮球教学”等）！而且打篮球时，防守很重要，平时打比赛不要怕被爆，遇到高手不要退缩，记住每个高手都是被爆出来的，防守对象只要不比你高10多cm，都可以防！要练篮球，先练防守，180的身高很万金油，对位不同位置的人能起到锻炼脚步（对位快速后卫），身体力量（强力中锋），磨练意识（各种善于组织者），当你防对方突破过人、突破分球、各种转移球多了时，你就会发现你进攻意识也提升了，记住没有哪个防守大师是进攻意识差者，如奥拉朱旺，巴蒂尔等等，千万不要轻视防守（个人建议当你有了不错的身体时，争取对位比较强的人，不要怕被爆，真的！）。接下来讲讲比赛时处理球，接球后第一反应是看篮下有没有队友有空位，有就必须传，没有就突破分球（你有身体），如果运球不好就用速度过，如果速度不能吃对方就迈大步突破（第一步一定尽可能大，具体可见“麦蒂”突破）其次如果篮下没空位，对方身体不比你好（比你矮或者没你壮）你就选择背打，有包夹就传球，平时比赛认真传每个球，对队友负责同时养成良好习惯！记住自己场上位置小前锋要突投结合，多突少投，形成一定杀伤后你会发现对手会潜意识离你稍远防守你突破，这时你如果有一手比较好投篮（不用太高，3秒区外命中率40%以上其实也就不错了）那么你的对手会对你产生无力感，接下来就可以尽情爆了。以上内容纯手打，望采纳，本人身高185小前锋，2年前只能摸框现在能扣篮，投篮命中率不高（比赛纯投篮一般10中3－4），但结合突破，命中率有50%以上（本人学生，和校队的比赛，校队市冠军，40分钟全部比赛能得18分以上），希望我的经验对你有用。

⑥ 我打篮球太厉害总跟别人打起来怎么办

简单粗暴解决不了问题，都说搞体育的不是流氓就是文盲，所以在球场上一定要克制，控制自己的情绪，喜欢对抗、防守好是你的特点，你可以适当的让让人家。

⑦ 打篮球过度手臂肌肉酸胀怎么办

软组织损伤，用骨伤药外敷治疗,它舒筋活络活血散瘀消肿止痛