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打篮球肩膀酸怎么办

发布时间:2022-09-27 14:35:26

‘壹’ 打篮球导致肩膀疼

肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题.

;这种情况还是去医院检查检查好.如果是拉伤扭伤可以喷点用于止痛的云南白药可以不那么痛,如果是治疗软组织最好用氯唑沙宗胶囊(去药店问问吧).篮球肯定要停了,一般如果错骨伤筋的得过几个月才会好.

这东西大部分都是用外用药.
运动伤害一定要静养

‘贰’ 打篮球肩膀酸

貌似我好像也有过类似的情况
不过打球前热身也不错啦(也要看个人习惯啦)
可能只是一时的骨头掐到,因为你那是突然变向。骨头和骨头还没恢复适应过来
弄到筋,所以会很酸
休息下
不然就送医吧

‘叁’ 打篮球右肩膀酸痛不止,难道是肩周炎吗

楼主,不是,我开始每天打球也会疼的,左腿,右肩膀,但是大的时间长了就不疼了,而且有劲啦,但是不要疲劳过度,建议适度按摩,望采纳

‘肆’ 如果打篮球完第二天感觉肩膀和腰大腿疼,应该怎么办

好好休息吧,比较久没运动,然后突然剧烈运动,都会出现酸痛现象,所以不用担心,好好休息。

‘伍’ 打篮球后肩膀经常酸痛什么原因

因为这时你在剧烈运动的时候,只要用的部位之一就是肩部,这个部位的肌肉会分泌酶,导致肌肉酸痛。
如果你觉得是骨头错位最好到医院看看!!
导致肩膀酸痛一般有几个原因
1.动作不正确
不正确的动作会导致发力不到位、造成拉伤等伤害
这个就要请专业点的人知道才行
2.运动量过多
适量的运动能锻炼身体
过多则会对身体早成伤害
3.运动时发力过于激烈也可能早成肩膀的酸痛
本人打球3年
以上是个人挫见

‘陆’ 打篮球后肩膀经常酸痛什么原因

因为这时你在剧烈运动的时候,只要用的部位之一就是肩部,这个部位的肌肉会分泌酶,导致肌肉酸痛。 如果你觉得是骨头错位最好到医院看看!!
导致肩膀酸痛一般有几个原因
1.动作不正确 不正确的动作会导致发力不到位、造成拉伤等伤害 这个就要请专业点的人知道才行
2.运动量过多 适量的运动能锻炼身体 过多则会对身体早成伤害
3.运动时发力过于激烈也可能早成肩膀的酸痛

本人打球3年 以上是个人挫见

‘柒’ 我的肩膀在打球时用力过猛而发生了好像错位似的现象,但是过一会就又回复过来,只是觉得肩膀酸痛,稍微...

你将肩膀造成了一点轻微拉伤,不要紧,尽快去大药房买两瓶“红花油”回来,按照使用说明书要求将红花油在身体不舒服位置抹抹、揉揉,有几次就会好的。以后将“红花油”就作为自己锻炼身体的常备药品为好。

‘捌’ 如何缓解肩膀酸痛

按摩放松

运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始,逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打,再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉
运动后10分钟的伸拉肌肉活动,可以让肌肉的紧张状态得以消除。在地面上做伸拉的时候,一定要在地上铺上垫子,防止地上的湿气侵入身体,否则肌肉、关节会出现更严重的酸痛感。心跳趋缓后再坐下休息
运动后若立即坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,不利于缓解疲劳。在进行运动量比较大的活动后,如打篮球、踢足球、长跑等,应当走动5~10分钟,等心跳趋于缓和再坐下来休息。

‘玖’ 打篮球后手臂举起了肩膀酸痛

可能太久没有运动,导致肌肉拉伤,在打的时候还好,一休息就开始了,这种现象是正常的。最好是晚上用活络油,生姜擦几天。休息一两天才再去打!

‘拾’ 右肩膀最近总是酸痛,坐在时间长疼,打球投篮也疼,怎么回事啊

属于寒湿侵袭所致肩周炎。治疗可以先采用外贴风湿增生型酊剂,必要时配合热敷、内服综合治疗。

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