在房间练篮球怎么不吵

Ⅰ 想在家里了练篮球 怎么才能不发出声音

在家里练篮球基本上是不可能没有声音的，因为拍球的时候，球与地面振动发出的响声是没有办法消声的，除非你的房间有隔音设施，这种可能性不大。所以很难没有响声的，

Ⅱ 我住七楼，我想要在屋里拍篮球，可是怕楼下听见，怎样才能让楼下听不见或者减小声音啊（比如在地上放点

你放地上一个地毯的话，篮球还能弹起来吗？既然你想到了害怕打扰到别人，就应该去操场上打篮球或者去广场上打篮球！这样玩的又尽兴又不会打扰到别人，多好，尽量不要在家里拍篮球，真想锻炼可以往墙上拍，这样楼下的邻居就不会听到了。换位思考，你的楼上在家里拍篮球，你应该也会很烦的，声音确实很大。希望能够帮助到你，也祝你能有一个好身体和好球技

Ⅲ 在家怎么练篮球不扰民

在家练篮球又不想影响邻居的话，可以玩转球。只要拍球就会发出声音影响邻居。新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。

Ⅳ 如何在家打球不会吵到邻居！ 想在家练运球 但怕吵到 怎么办！

告诉你一个办法，楼房是有梁的，你找到脚底有梁的地方，在那练运球，楼下的声音就会小很多。我用过这个方法。

Ⅳ 在家里想练篮球怎么使声音变小

1.首先，地板上要垫上泡沫扩垫之类的 ，练运球不会产生太大的噪音。
2. 如果需要练习投篮 ，可以在家里的阳台的墙上装一个投篮框架。
网上只需50-100元以内可以订一套（包含一个篮球）。
3.练习奔跑投篮时，则尽可能在有垫上泡沫的地板上跑步，投向阳台的篮球架。
当然，做以上练习时，关上家里的大门哦，以免影响隔壁的邻居。

Ⅵ 如何在家里练习运球不会吵到楼上楼下

看到问题就知道您跟我一样，因为各种原因没法出去打球，在家里害怕球技生疏，哈哈哈，我就跟你分享几招我在家使用的方法：

1. 把球气打足哈！这是前提。

2. 找个瑜伽垫（或者躺在床上，最好是瑜伽垫 因为后面也会用到），眼睛平时上方，用自己习惯的投篮手型，忘自己的正上方投球，注意！！别忘了护球手的动作，扔出后保持动作等待下落，一定要保证球是直上直下的，要看到旋转才可以，眼睛不能眨，这样也是为了训练你对球的自信。一次做3组，每组30次。

3. 将球放到地下，两只手放到篮球上做俯卧撑（两只手要呈三角形摆放），一共做3组，每组15个。

4. 起身，站立，带球绕（从脖子开始，往下绕球，一直到小腿，然后从小腿慢慢到脖子，以此循环重复） 同样 一共做三组 每组15个 保持速率

5. 持球，做胯下运球准备动作，胯下绕腿运球（假装运球），一定是左边到右边 右边到左边 以此循环，保持速率 每组30个 一共做4组。

6. 将球举过头顶 双臂保持微曲，手指发力 来回左右拨球 保持速率 没有次数限制，一直到手指没力气为止。

以上所有的动作，都要保证动作的标准性，建议对着镜子练，或者是用手机录像，练习完成后回看录像，看自己动作是否标准，以便于下次调整。 同样，所有的动作，都要保持速率和有力。 这就是我的一些小小的意见分享，望采纳 哈哈哈 纯手打，有点累--

Ⅶ 如何在家打篮球而不吵到楼下的邻居

你好，那估计没办法做到，最好的办法是到球场或者比较平坦的地方打。

Ⅷ 怎样在家中练球声音不会吵到楼下的人[篮球

你可以不往地上拍球
可以两个人空中传球
可以一个人往天上抛了又接球，或者往顶上练投球，或者拿球前胸后背的绕，在胯下绕等等
你也可以在墙上拍球，往墙上反弹球等，一般也不会吵到楼下，只会吵到你妈妈，或者你隔壁的二大爷

Ⅸ 作为篮球后卫，如何在不打扰邻居的情况下在家里练球

假如你家住的是商品房的话，最好别在家里练了，这样球一拍就整装楼都听到了。我以前就这样练过，球没拍几下，楼下的邻居就来敲门了，说他家吵的不行。

我觉得练球的话，还是去外面空旷点的地方练习比较好一点，毕竟你作为一名后卫，练习更多的是运球，场地不大的话也施展不开。

Ⅹ 如何在家里打篮球不吵到邻居

买个小篮筐和配套的小球挂在房间里，就别练习运球了，练练投篮还是可以的，这样会对你的投篮有帮助的。我从初一开始一直到高三都是这样做的当然邻居也会有反映，但只要你注意一点，问题不会太大。