篮球变向为什么老是过不了人

㈠ 打篮球突破时，老是过不去人，应该怎么办

我们在打篮球的时候总是过不去人。我们就要做到以下几点：

第一，我们提高我们的速度。我们在打篮球的时候，总是过不去人。有可能是我们的速度太慢。防守队员总是能够在第一时间判断出你的上篮方向。我们就要有目的性地增加这方面的训练。我们可以去练习一下短跑。我们或者可以训练一下跳远。我们也可以练习一下举哑铃。这些运动都能够增加你的速度和你的爆发力。如果你能够在速度方面有所改善。这也能够增加你过人的几率。当放手队员反应过来的时候，你已经摆脱了他。

㈡ 篮球交叉步为什么过不了人肩也动了，头也甩了，重心也转移了，就是过不了人，求大神指导！！

要么速度快，要么就变速，靠节奏过。可能你的爆发力不好，可以考虑加大步伐，或者增加体前变向的次数。实在不行就推土机。

㈢ 为什么我打篮球老是过不了人，有什么方法!!!😭

首先是基本功，那就是运球。不是说你会运了就行，而是要达到可以随心所欲地加速、减速、急停、变向、胯下、背后、转身，运球高度的变化，左右幅度的变化。

有了这些基本功后，具体到过人，一般就几种方法。
1、利用速度强行过人。由于防守人大部分是面向你的，无论是倒退还是转身追着你跑，他都会比你慢。所以，面对面防守而且你有加速空间时，这一招最灵最方便。
2、将要和防守人接触时突然减速或急停，利用他一愣神的时候，从他旁边过去。
3、利用身体护球，转身过人，这招用熟了，几乎是万试万灵的。
4、当对手赌博式断球时，背后运球过人很好使
5、交叉运球过人，当你连续交叉运球时，防守人就判断不清你想过人的方向，利用他的犹豫过人。
6、假动作过人，比如过人方向的假动作、投篮假动作、传球假动作等。不过切忌存心要做一个假动作，以至人家都能识破。比如投篮假动作，你要能达到如果对方没有上来封盖，这个球随时可以是真的投篮，那才有用。也就是说，你在做这个动作时并没有确定这就是个假动作，是因为对方上来封盖了，你才临时决定变成假动作的。

㈣ 篮球变向过人时有什么技巧为什么我总过不去

篮球变向过人时的技巧：

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显着。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

㈤ 篮球变向总是不能前进，只能左右换，真正过人的时候，却过不过去，怎么破

假装冲左边去（虚步），然后球换到左手来，只要能稍微让防守球员失去一下重心就行，你前方就会有空挡，他就会慢你一步，就把他过了呗。需要节奏的，眼神，头部动作什么的都要协调，变相与变速&变节奏结合才能过人，一定要不停“变”想方设法骗防守者，你要是永远能让对手猜中你下一步要做什么当然晃不开他了。网上那么多视频，学一学再找个哥们陪你斗牛，轻松愉快练好crossover不是梦，呵呵。

㈥ 篮球变向过人经常被断

变向过人就3步，
1拉近距离，
2错开身位，
3加速冲刺，
球运的低幅度小变向就快，
拍球的时候不限步数，可以啪一下球走几步，也可以拍着球跳来跳去这样可以很容易错开身位，
最好的加速冲刺方向就是防守人的前脚侧，
如果喜欢某个动作就找朋友1v1反复的做，动作做得次数多的就自然快了，
当动作纯熟的时候就要计算步伐和阅读对手，就是猜对手会怎么防然后果断杀死他，

拉近距离，错开身位，脚一蹬地噌的一下就.......你懂得、

然后说一下你的问题吧，一你运球慢，幅度大，球运的高，二你动作单纯，容易被防守猜到，又低又快的左右左右，左左右右，让人防不胜防，猜不胜猜，谁还能断你

㈦ 为啥我打篮球过不了人

你练习10天左右就想牛逼？别傻了，你练习是对的，如果觉得可以，就去实战，实战是慢慢来的，需要身体，力量，特别是爆发力，别急年轻人，我以前跟你一样开始过不了人，后来都是不断实战出来的，如果突不进去，就退回来三分线，找机会再变向突进去，都是找机会，如果你熟悉了，就一下子可以进去 ，总的来说，是要时间的，不是说你一天两天就可以会的

㈧ 我运球很好，左右手都会，为什么变向过人就是过不去

个人意见：1，你个子偏高中心高，根据你的百米及弹跳和体重估计你的力量比较差，所以爆发力不会太好，运球过人时晃开人只有一瞬间，速度跟不上，过人就难。2，个子高运球就高，体前变相容易被断。3，个人经验不足，过人一靠速度二靠假动作，自己选一方面加强吧。另外不是运球看着舒服就是运球好，球拿在手里要稳，不被人断掉才行。