学美术篮球跳绳哪个好

‘壹’ 打篮球好还是跳绳好

看你兴趣所在咯，每个项目都有它的好处。按照你长高的发展趋势，我认为篮球运动好些呢，要是练好技术，到时可是蓝球比赛中的佼佼者哦

‘贰’ 选择哪种跳绳比较好

1.塑料跳绳塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的，而且也比较结实，不容易打结，性价比较高，但重量太轻，只适合入门初学者。

2.棉线跳绳棉线跳绳软硬适中，重量也适中，如果不小心打到自己不会很痛，但通常跳起来速度较慢，也比较适合初学者，同时老年人也可以选择。

3.竹节跳绳竹节跳绳通常手柄比较长，适合花式跳绳，而且绳子不会缠到一起，绳子有一定的重量，而且比较耐用，适合大部分人群使用。

4.钢丝跳绳钢丝跳绳比较细，手柄比较短，因此绳子转动起来会比较快，所以相对来说是比较专业的跳绳，但是不耐耗，容易坏，所以可以一次多买几条。适合专业锻炼的人来使用。

5.尼龙跳绳尼龙跳绳既结实又比较轻便，但甩动时不太好掌握手感，比较适合单人使用，不适合多人跳大绳。

6.橡胶绳橡胶绳非常结实耐磨，但是通常比较重，一般人比较难甩起来，而且容易绊倒自己，除非跳绳技巧比较好，否则不要选择这种跳绳。

‘叁’ 跳绳与篮球哪个对长个子最最最有效果！

跳绳是增加耐力，而篮球是锻炼骨骼的运动，长高是靠基因，多运动、多吃含钙多的食物，我相信你一定能长高的(*^__^*)

‘肆’ 跳绳和篮球哪个更易于增高个人觉得跳绳好，因为弹跳次数多，不知这科不科学！

个人在健身房混过几个月，不说具体增高，说说心得吧，纯属个人意见，望网友勿喷。

跳绳是有氧运动中较受欢迎的一种，和动感单车一样，易上手，简单，且减肥效果显着，但如果是要练弹跳的话，跳绳提供的更多的应该是耐力而不是瞬间的强大爆发力，这点跳绳是比不上篮球的。

以前健身房我都是两天一去，中间休息的一天就打球。跳绳属于有氧，如果练完跳绳后练器械，那效果一定会更好。照教练说，篮球是介于有氧和无氧之间的，对于爆发力和全身的协调性而言都是很好的。

讲多了貌似没入正题，并不是跳多了就能长高的，健身一在于质量，二在于饮食，三在于休息。休息就是运动后的恢复，光跳跳是不好的，楼主一定记住运动之前和之后要做充分的拉伸，最好是5~10分钟，把筋骨拉开了，保证饮食，这才是长的关键。当然，一星期适当休息2天，恢复身体，是更好的

‘伍’ 跳绳和打篮球哪个运动更有助于长高

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点：
一、莫错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
二、应注重营养补充

三、莫忽视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境
精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异，儿童与监护人之间关系不正常，常受虐待的情况下，或儿童受到其他的严重刺激，其生长速度会逐渐减慢，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激，影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动，因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后，生长速度可恢复正常。

‘陆’ 考高中 学打篮球好 还是跳绳好

那肯定篮球阿。 不过看你是男生还是女生男生打篮球女生还是跳绳吧

‘柒’ 八岁男童学篮球好还是跳绳好

不能一起学吗，两者也不冲突。可以一边学打篮球一边跳绳。

如果非要学一样， 就学打篮球。 毕竟打篮球时一样体育技能，篮球打好可以为你将来加分。

‘捌’ 想长高打篮球和跳绳哪样比较好

我可以很负责的告诉你是跳绳，
打篮球很激烈会对人的身体造成一定的伤害，
跳绳没有那么激烈所以对身体也没有什么副作用。
推荐你还是跳绳算了。

‘玖’ 选择哪种跳绳比较好

1.塑料跳绳塑料绳是所有跳绳里价格比较低廉的，而且也比较结实，不容易打结，性价比较高，但重量太轻，只适合入门初学者。

2.棉线跳绳棉线跳绳软硬适中，重量也适中，如果不小心打到自己不会很痛，但通常跳起来速度较慢，也比较适合初学者，同时老年人也可以选择。

钢丝跳绳

5.尼龙跳绳尼龙跳绳既结实又比较轻便，但甩动时不太好掌握手感，比较适合单人使用不适合多人跳大绳。

6.橡胶绳橡胶绳非常结实耐磨，但是通常比较重，一般人比较难甩起来，而且容易绊倒自，，除非跳绳技巧比较好，否则不要选择这种跳绳。

可根据自己的情况选择适合自己的跳绳。

望采纳，谢谢！

‘拾’ 高三了.打篮球和跳绳跳高哪个好

打篮球能减肥。这是肯定的。但是可能把肥肉练成肌肉。想长高就多做点拉伸肌肉的运动。