A. 篮球的反手拉杆。。。。。总拉不进.....
身体素质好的话，篮下一个扭腰，使得球偏外一点，擦板进框，但不好的话，重要的还是手腕上的活，从右边拉到左边进不了，或许是你的左手上篮还不够熟练，没把手腕上的活练细，不管是什么原因，平时可以尝试着经常原地站在篮框底角右侧下做向左侧反手勾球训练。（也可以换另一侧）记住不要跳哦！
B. 为什么我的弹跳够了，还是拉不了杆
1、弹跳真的够了么，足够拉杆的滞空时间么
2、拉杆需要背腹的力量，多锻炼腰腹、背部力量
3、拉杆需要技巧，人球结合的熟练程度
最后，拉杆其实没什么难度，注意提高自己的弹跳、背腹力量，多打球，注重基本功，拉杆是水到渠成的事情
C. 篮球,别人阵形站好时怎么拉都拉不开,怎么办
没有拉不开的说法的，所有阵型都有缺陷的，只是看你能不能抓住而已。
你说的拉不开，是别人站住了不动？那就用你们队的强点1打1强打，打乱他们的阵型，他们联防的话，你们就上投手，拉开投篮空间，如果没手感，就只能多突破和强攻内线。不过如果你们没有强点就难打了，就像业余队和职业队打，实力差距不是阵型可以弥补的。
D. 篮球如何练习拉杆
拉杆就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作。
比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！）
拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：
第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。
第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤。
E. 打篮球拉杆
拉杆是要靠 制空 腰腹力量 切忌不要一味的靠手拉 是要靠腰拉 当然弹跳和上肢力量也是需要的 3者结合缺一不可
F. 打篮球时拉杆有什么技巧，为什么我跳起来总是拉不起来
拉杠需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！）
拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：
第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。
第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤
G. 怎样才能把篮球拉起来
多运球 在胸前拉球 没有手感 胯下也没作用。。
H. 打篮球怎么拉杆
你的腰腹力量很强，练习拉杆有优势。再就是练练弹跳力和滞空能力
I. 打篮球时拉杆有什么技巧，为什么我跳起来总是拉不起来
拉杠需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！）
拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：
第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。
第二，缉耿光际叱宦癸为含力空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤
J. 篮球中拉杆怎样练习,为什么拉到一半就提不上了
上肢力量和身体协调不好，多多练习，拉杆并不是很难，难的是做到飘逸