篮球左右晃肩怎么学

⑴ 篮球变向运球时的那下晃肩怎么练

晃人
的动作要慢也就是你往左晃肩的时候要慢一点然后突然的变向。注意要让人相信你必须步子要跨的大。还有注意肩膀的摆动。这些都是技巧。然后还有许多招变向的动作是要靠自己琢磨的，我告诉你的只是基本变向动作。还有一些是要结合自己的特点自己琢磨的。
告诉你我常用的几招：1、运球突破的时候急停。（注意球还是要运）然后急速变向这样可以甩开对手。2、左右手交换运球。球在左手击地完球还没有到右手的时候左脚向前大跨步突破注意的是左脚跨步。球击地的时候要调整以下角度

⑵ 怎么才能练好晃肩动作

首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。
首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破

技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！

这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！
为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。

作为篮球爱好者，最后送楼主一句，基本功是最重要的，纸上谈兵不如苦练基本功！

⑶ 篮球crossover技巧和晃肩怎样练

crossover和你的控球技巧有关，晃肩与你的身体协调性和控球技术都有关 主要是加强控球技术。 很简单：每天左右手分开各练 单手原地拍100次 原地前后运100次 原地左右运球100次 背运100次 双脚不动 胯下交叉运球100次 千万不要用掌，用手指完成。当你的基本功好到一定程度，什么花哨的动作都是可以坐出来了

⑷ 打篮球的时候,晃肩这个假动作,基本要领是什么

基本动作要领是，接球，肩动（面对防守队员，尽量保持头部和身体不动，肩膀往右晃动，吸引防守队员防守你的右边而放松你的左边的警惕），迅速往左边带球突破
补充一下：
以上是xuyuanshh 的回答
下面是我个人的见解 说错了别见怪
我觉得xuyuanshh 说的是接球后的动作
还有就是运球时的动作
先向右运运球（动作幅度大一点，把对方的重心晃到右边），然后，向左突破（这个动作的幅度小一点），总的来说，假动作的幅度要大，真动作要小要快~
才能达到假动作的目的~
练习方法：最好是1vs1先练习 然后在到实战中去用

⑸ 运球晃肩过人技巧 篮球过人晃肩动作技巧

1、当对方稳扎马步防守时，你可以先简单的跨下运球。

2、球触地上弹后右手微托出球的中部 （下部就是2运。也就是走步）双脚稳稳站住，但是必须适当张开。

3、此时腰部及双腿发力。带动上身 横向（注意！是横向横向）移动，任意方向的移动。

4、如果你能够迅速的完成第3步，那你就成功了一大半，当你看到对手向你虚晃的一策移动后，你就可象反方向突破了（第3步中双脚站稳就是为了此时双脚能够发力迅速。） 亦可以快速起跳投篮（仔细去看TMAC的视频。他经常这样）看到此处，你必定肯定会觉得没看懂，那是正常。这个动作的关键就是你能够让自己的身体在瞬间向一策横向移动。

5、你可以对着镜子练习。最好是夜晚，对着自己的影子练习这个动作。一开始练习时，你会发现自己的脖子在晃动，此时你要仔细注意自己发力的部位，腿和腰，而不是脖子，还有些人会上下移动！那你就要注意方向了。是横向的平移，不是上下移动。如果你发现自己的影子能够在瞬间（注意！是瞬间瞬间）向一策横向晃动，恭喜你！你成功了其实晃人的动作就是利用了视觉达到突破的作用但是这个动作是利用了人的本能反应。

6、试想一下，你防守时，对方突然上身快速的在一瞬间向一侧移动`你那稳扎的双脚是不是会自己跟着他移动（自己试试去，）如果你能够晃动一下了。你就可以试着开始练习多次左右晃动了。此招威力更大，经常连续晃动数词次防守者有四种反应，不自主的后退，向一侧移动，楞住不动。

7、因为他的眼睛根本跟不上动作，只能傻看，后退倒地（发现被骗后。他想纠正自己的错误。但是他的脚不听使唤了。）此时突破还是投篮自己选。

⑹ 篮球背打时如何晃肩、跪求高手指教

一是动作要经常练习，最好1v1，这样可以把假动作练的比较逼真
二是要联系腰腹力量，这样可以保证身体对重心的控制力，比较好的方法是一手持一个哑铃，在胸前交替伸出。
还有，科比的背身也可以参考，科比肩部的假动作也很不错

⑺ 篮球如何晃肩

晃肩是运球之前的一个惯性动作，其实每个打篮球的人都会有一点的，只是幅度的大小不一样而已。还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时肩膀和球往相同方向摆去，动作要连贯。

当你迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破；如果你迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，你则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

⑻ 篮球crossover技巧和晃肩怎样练

crossover和你的控球技巧有关，晃肩与你的身体协调性和控球技术都有关
主要是加强控球技术。
很简单：每天左右手分开各练
单手原地拍100次
原地前后运100次
原地左右运球100次
背运100次
双脚不动
胯下交叉运球100次
千万不要用掌，用手指完成。当你的基本功好到一定程度，什么花哨的动作都是可以坐出来了

⑼ 打篮球时怎么抖肩

篮球抖肩有什么技巧？ 人说向右运球往左晃，但是不明白。请高手指点一下！ 这和个人习惯有一定的关系，习惯于右边突破的则喜欢抖左肩，然后一个变向过去，左手将则相反，抖肩在背打的时候效果很大，连续的抖肩可以把防守球员晃得不知天南地北
下面来解说一下子，右手球员向左抖是应为他习惯于向右边突破，向左晃肩可以把防守球员晃偏重心，从而突过去 抖肩用处不是太大 还是学学交叉步变向 你看见的抖肩并不只是肩在抖，就想波动理论一样，力量都是从下面的根源出发的，所以身体的柔韧性和协调性以及肢体的力量是基础，这些都做到了，既省力又有效，如果只是刻意抖肩，下面都是木头的，肯定不好看，效果也不好。篮球讲究全身配合的，有机会共同切磋提高，回答完毕。有人说向右运球往左晃，但是不明白。请高手指点一下！ 这和个人习惯有一定的关系，习惯于右边突破的则喜欢抖左肩，然后一个变向过去，左手将则相反，抖肩在背打的时候效果很大，连续的抖肩可以把防守球员晃得不知天南地北
下面来解说一下子，右手球员向左抖是应为他习惯于向右边突破，向左晃肩可以把防守球员晃偏重心，从而突过去 抖肩用处不是太大 还是学学交叉步变向 你看见的抖肩并不只是肩在抖，就想波动理论一样，力量都是从下面的根源出发的，所以身体的柔韧性和协调性以及肢体的力量是基础，这些都做到了，既省力又有效，如果只是刻意抖肩，下面都是木头的，肯定不好看，效果也不好。篮球讲究全身配合的，有机会共同切磋提高，回答完毕。