打篮球爆发力和耐力哪个更重要

A. 爆发力和耐力那个重要些

对于不同运动，有所不同。
对短跑来说，爆发力更重要，
对长跑和马拉松来说，显然是耐力更重要。
对球类运动，爆发力可以得分，耐力则可以让整场比赛持续有动力继续下去，对全局有利。

B. 身体素质对于打篮球来说究竟有多重要

随着篮球运动的不断发展和普及，很多人对篮球运动有着较大的误解，认为篮球运动的真谛只是投篮命中，并没有深入的理解篮球是集跑、跳、运、传、投、控等技术动作的结合。现代篮球运动范围不断扩大，各种技战术逐步精细化，对运动员的综合素质提出了更高的要求，缺乏过硬的身体素质，要完成高强度对抗、挑战高难度技术动作只能是一纸空谈。我认为篮球身体素质训练要以速度、体能、力量为主。

速度：篮球运动中速度主要以比赛中推进和攻防转换速度为主，是为己方争取时间、抢占先机的重要能力。如：急停急起、防守中快速抢断、快速移动阻挡对方进攻路线这些都是良好速度素质的体现。现代篮球比赛在10️4节的时间完成，推进至前场的时间为8秒，进攻方要求在24秒完成一次进攻。现如今的比赛，场上节奏越来越快，有些球队中，中锋的位置都不是传统意义上的内线球员，也都具备较强的速度素质，在快攻中的作用丝毫不亚于后卫队员。在比赛中很可能因为某一个位置回防不及时而形成多打少的进攻方式，导致对手得分。所以加强折返跑，加速跑，极速跑等快节奏的练习有利于提高全队的攻防速度。

耐力：篮球运动员所需要的不是一般的耐力，而是速度耐力，就是持续以一定速度运动的能力。良好的一般耐力是强大速度耐力的先决条件，运动员必须首先具备强大的一般耐力才有发挥速度耐力的可能。在高强度篮球比赛中，运动员技战术再高，如果体力不支，那么投篮的力度、角度、幅度等方面都会发生偏差。今年5月份的一堂训练课我带着孩子们热身结束后进行17折（一项折返跑动练习）结束后立刻罚篮，发现很多原来很准的学员投出三不沾，反倒是投篮一般但体能较好的学员命中率更高，这也从另一个角度说明体能对于篮球的重要性，特别是在决定胜负的时刻，长时间不间断的高强度运动，每个人都在做最后的拼搏，谁有较强的耐力并且不因耐力素质而影响技术动作的发挥，胜利往往属于谁。我是练田径出身，我认为篮球运动员的耐力训练要采取持续的方法，尽量不要增加训练的强度，而是增加训练的次数和时间，从而达到专项体能训练的目的。长距离的慢跑也可帮助运动员增强有氧能力。

力量：力量素质是篮球运动员的首要素质，对于提高技术、战术水平有着极大地推动作用，专业有效的力量训练能增强运动员上下肢力量，对爆发力和其他素质的提高也有强大的促进作用。在当下高水平篮球比赛中，身体接触越来越频繁，直接的身体对抗也越发频繁，体格健壮、力量强大的运动员在空间争夺上占据极大的优势，同时优秀运动员想要提高技术，进行大强度的训练，好的力量基础必不可少。在小学阶段，很多家长对孩子做大力量“压个儿”存在误区，大力量确实不适合小学员做，但一些小肌肉群的力量练习必不可少，做和不做有着明显的差距，在我教的班里，有的孩子能投三分，但有的连罚球都三不沾；还有的家长会认为我家孩子从小就瘦，又不去打中锋，没必要那么大力量，在以前，具备明显力量的确实是中锋，因为身体接触最密集的地方是三秒区，中锋运动员往往能凭借强大的力量统治赛场，也常有“得中锋者德天下”之说。但是在现在的篮球场上，兼具爆发力与强健体格的后卫也不在少数，高强度的对抗也从五号位拓展到一号位。

身体素质作为衡量人的体能强弱与运动机能能力好坏的判断标准，一个好的身体素质不仅能让你在高强度比赛中大放异彩，也决定了你的健康和生活水平，身体素质对篮球运动员来说必不可少，在提高技战术的同时拥有一个好身体才是每个篮球爱好者应该去实现的目标。

C. 打架时爆发力和耐力哪个更重要

那得看你是群架还是单挑，打群架，一个好的开头将会对整个局势有很好的震慑效果，比如说刚一动手，我们的人一拳把对方的人打得趴下了（重伤了），那其他人心里就虚了，气势上弱了我们一分，此时爆发力至关重要。
单挑，是两个人的比拼，爆发力我并不十分看好，只要被对方防守下来，耐力就体现出它的优势，好的防守+耐力，在后期必定让对方吃不消，耐力的优势越往后越明显，气势上彼竭我盈，耐力上我比对方强，强弱马上显现出来

D. 关于篮球中技术、身体、爆发力，什么才是运动员需要的

我认为篮球运动员应该有好的爆发力和身体的弹跳力。我认为篮球运动员力量素质训练的很重要。这样体格和力量强壮的人在空间和地面的竞争中就会占据主动和优势。因此，篮球运动员必须具备良好的力量素质，才能在高强度、高难度的比赛中充分发挥自己的技战术水平。

我认为运球是篮球的一项重要技术。练习运球时，要综合运用变化运球、腿下运球、背后运球等。这对我们自己的突破很有用。要循序渐进的练习，不要太急于求成。多练习。掌握练习方法，还是要多练习投篮。只是不能自己练，要多和高手打比赛。只有在激烈的对抗中，才能练好投篮。

E. 请问，如何才能够提高打篮球的能力呢打篮球需要耐力吗

篮球作为一项体育运动来说它他受到了普遍大众的喜爱，在我们日常生活当中，很多人都特别热爱去打篮球，那么很多人就会有这样的一个疑问就是在篮球运动当中我们如何才能够提高自己打篮球的能力呢，打篮球，他需要耐力吗？今天小编就来给大家简单的讲一讲如何才能够提高打篮球的能力，以及它是否需要耐力。

篮球，它也是一项消耗体力非常大的运动，所以它需要我们拥有很强大的耐力去支撑一场篮球比赛，所以我们不仅要注重篮球方面的技巧训练，我们还要注重自己体力的锻炼，让自己有很大的耐力支撑着完成一场篮球比赛。

F. 爆发力和耐力哪个重要

人体的爆发力和耐力都很重要。两个都坚持，那就很了不起了。比如，在跑步比赛中，短跑需要爆发力，长跑不仅需要耐力，更需要爆发力。有一次参加学校校的八百米长跑，我开始跑的很快，没平衡力气，两圈后就从第一掉到了最后，那些开始跑的慢吞吞的人，竞然是越来越有力，越跑越快，人家大概是掌握好了力气与速度，也或许是人家的耐力更好吧。不过，爆发力较适合短跑，像50米，一百米，这些都是爆发力的专项。以后再开运动会我就只参加短跑，我也很想参加长跑，但我的耐力不行，总是会落后的。不过，还是我的体大不行，还要加强长跑锻炼，练就强壮的身体。这样跑步时也就不会坚持不下来了。如果在做事情时，也许我们更加需要耐力，只有长期坚持，不懈的努力奋斗，才能有所收获。如果光有开始，虎头蛇尾，又能做成什么事呢？我觉得有耐力更重要。常言道，铁杵磨成针，水滴石穿，这大概也是强调耐力的重要性吧

G. 篮球需要一个身体的天赋，一个后天的努力，你认为哪个更重要

我们应该都非常清楚篮球是一项受大众喜爱的运动项目，它不仅可以锻炼身体而且也能够给人们带来很多乐趣，而打篮球他不仅需要一个身体的天赋，也需要一个后天的努力，那么很多人都会认为后天的努力更重要，但也有一些人认为身体的天赋比努力还要重要，其实两种说法都有理，但是我认为努力比天赋更重要，因为没有努力，有天赋也没用。

3、球感和篮球智商

这些东西是抽象的，只有在球场上才能看到。也许他们是为篮球而生的。这方面的代表人物是欧文和恩比德，他们在运球方面表现得如画。即使他们在高中就开始接触篮球，他们的技术也可以在短短几年内突飞猛进。例如，一些人天生擅长组织，而另一些人擅长投篮，更依赖于球感和篮球智商。