❶ 打篮球后,右脚大拇指麻木不灵活是怎么回事
你好,根据你所说的情况,常见因素是有神经炎的疾病或有脊椎病的情况引起的。或由于鞋子不合适的情况引起的。
指导意见:
此种情况往往是建议保证鞋子要合适的。另外可以配合按摩、中药、营养神经药物等治疗改善的。不要着凉的。不要久坐。
❷ 打篮球拇指经常被戳到受伤,怎么恢复
我本人也打篮球与排球也经常受伤,在此将个人的经验与你分享:
拇指戳伤恢复的办法有以下三种:
1、外用药:对骨关节有消炎镇痛作用的,如正骨水等,详细的可以到骨科医院咨询医生
2、辅助器材:拇指固定绑带(如图)
接球分为单手接球和双手接球(如图),不论单手还是双手接球,都要手指自然分开、手放松、接球后胳膊有自然的回收缓冲。发生戳伤很多时候是因为手与球发生硬碰撞而没有缓冲引起。
解决打球中被戳伤的办法:
1、多练传接球,掌握接球动作与时机。
2、保持冷静,精力集中。
3、注意来球方向,提前跑位到接球舒服的位置。
❸ 打篮球,大拇指经常触指怎么办
触指。。我们经常碰见这些情况。 最好的是暂时不要再打球了,同时,不要再让那些手指受力。 另外,最好用红花油涂擦。 容易伤手和打球的球龄没有关系。 你的骨骼比较硬,韧带容易拉伤。
❹ 为什么我打篮球左右手的大拇指经常扭到,如何预防,和如何治疗
拍球时放松,用手指拍。记住,手指要放松,这样才可以很好控球。手指如果受伤了,尽量不打球,买瓶冰水倒上去,伸直。觉得不疼后至少七天才能打球。注:新手尽量不抢篮板,这样最容易受伤。
❺ 我的手打篮球时大拇指伤了
立即将手指拽拽,然后将手指冷敷,如果有条件的话可以用冰块冷敷,意识半会找不到冰块的话就去找个自来水龙头,对着冲一段时间。试着舒服点了,就回去找药水上上,红花油、云南白药都行。有护指的话,尽量带上,可以起着一定的固定和防护作用,使你的手指更好的恢复。
手指戳着很正常,你打球的时间长了,手指对球就会养成一种感觉,当直着接触球的时候会自然弯曲,就不容易再戳着了。
1.如果你能搞到伤药酒,找个人给你搓,顺一个方向,发热为止.
2.云南白雾剂,到药店去问,就是喷的那种,效果很好,就是要花多点钱,有两瓶,三十多,不过我认为这钱很值.我用过,效果非常好.
3.如果你是经常运动,受点伤是很正常不过的,也许你现在觉得这没什么大不了,老了就知道厉害了.建议你吃些田七.现在田七基本上都是种的,你放多一些.就是有点苦.但去内伤.