为什么打篮球时容易受伤

㈠ 为什么打篮球会受伤

新手的话
就是脚和手指了。其中手指最容易受伤。就我们那得话说、就是“ZU”因为新手对篮球不太了解和熟悉。经常用手指头去接球。
老手的话、就难说了，看对抗激烈不了。一般程度的对抗，老手一般是不会受伤的。就是受伤，也就小伤。要是那种很激烈的对抗的话，就难说了，全身什么地方都可能受伤。腰容易被扭伤，身上的肌肉很容易拉伤。像
什么摔倒之类的就不用说了。半月板拉伤很恐怖。脚踝伤的严重的话，几个月都不能剧烈运动。膝盖是最容易摔伤的。很多打篮球的人，都有一个满是疤痕的膝盖。
还有鼻子，很多人都不注意这个，其实鼻子是最重要的，一个倒肘就可以让一个人报销，很可怕的，但这种事一般出在内线队员身上。
希望所有打球的人都可以顺利的打球
。不受伤是不可能的。只希望可以永远都能去打球。

㈡ 求解释为什么每次运动打球我都要受伤

打球经常受伤主要有以下几个原因吧：
一是打球前的准备活动不充分，身体没有完全活动开就容易受伤 ；
二是打球时动作幅度太大，也容易造成受伤；
三是身体的灵活性和身体的柔韧性差也是造成经常受伤的原因之一；
四是球技不佳，用蛮力也会造成受伤。

㈢ 对于一个打篮球的人来说，为什么他的身上有很多伤

打篮球前准备热身很重要。适合打篮球的实用性几种热身方式！格里芬亲自教你的！为什么玩的时候总是受伤？因为你没玩过就没做过这个！众所周知，篮球是一种高度对抗的运动高强度运动尤其是打篮球比赛的时候锻炼和对抗的量非常大运动中如何预防受伤如何快速进入竞技状态是篮球爱好者需要注意的一个方面适当的热身不仅可以减少伤害同时会让你更高效地玩游戏进入教学全往返运行热身放松并进入比赛状态抬起你的膝盖抬起你的大腿开始抬高你的腿代替一些提升动作做好充分的准备横向横向滑动台阶

躯干损伤1.背部肌肉劳损最常见的躯干损伤是背部肌肉劳损，通常发生在快速改变身体姿势的过程中。如果是轻微的拉伤，可能不影响运动成绩，但是如果是严重的拉伤，甚至可能影响走路。在激烈的训练或比赛中，会对背部和腰部的肌肉造成很大的负担，协调性差或错误的运动姿势也可能使背部和腰部的一些肌肉过度使用，导致肌肉炎症和疼痛。

㈣ 为什么打篮球总是要受伤

首先是你不太懂得怎么去保护自己，，打篮球时碰撞是肯定的，但是在碰撞时要懂得保护，另一个就是你打得太"凶",盲目的“凶”是最容易受伤的！！当你受伤时就应该减少打篮球先，，如果你一定要打，那么你在打时应该避免自己受伤的地方二次受伤，不要对受伤的地方发力！！本人现在也有腰伤，而且还挺严重的，我是减少在空中做动作来避免二次受伤的！！

㈤ 为什么打篮球那么容易伤腿

因为篮球本来就是高对抗的比赛，而且篮球运动员个子都比较高，身体的重量对腿的压力比较大。在比赛过程中，运动员要不停地跳，急停，瞬间提速，都有可能对腿部肌肉和韧带带来很大的压力，在激烈的连续对抗下就是容易伤腿了

㈥ 为什么打篮球膝盖最容易受伤

楼主你好！因为打篮球经常会起跳，下落的过程中极容易使膝盖受伤。原因是人在下落的过程中，膝盖要承受人自身体重3~5倍的重量（这里可以简单说明一下，其实人在上楼的时候膝盖就要承受2倍体重的重量，下楼更是要承受3倍体重的重量。所以打篮球起跳落地时承受的重量为大约3~5倍）。还有就是快速跑动，变向等很容易造成膝盖扭伤。最好的预防膝盖受伤的办法是做好充分的准备运动，且起跳落地尽量做到脚尖先落地，跟腱可以起到很好的缓冲作用~有条件的话，佩戴护膝也可降低膝盖受伤的风险。以上方法可以最大程度的保护膝盖。希望可以帮到你！O(∩_∩)O

㈦ 为什么打篮球那么容易伤腿

打球的时候身体接触多，容易导致受伤，而且跳跃动作特别的，起跳后身体不容易保持平衡，只要不小心，就容易受伤！

㈧ 为什么打篮球时爱受伤

给你说下我个人的感受，以前打球手指经常伤，后来我开始练力量，虽然没有成为肌肉男但力量确实加强了，手指再没受过伤，即使手指戳到球上顶多疼一下，就是很难伤。有力量的话不容易受伤的，即使出现危险状况，因为对身体有更强的控制力，就更容易作出规避动作。肌肉受伤估计是你准备活动没做好就突然激烈运动，只要平时注意不要随意牵拉到患处慢慢会长好的。腰部肌肉的话，如果你本身腰力不强，先练俯卧撑，撑住就行，不用上上下下，一直撑住，收紧腰腹（这很重要），直到撑不下去，休息一下再做几次，天天做。如果你本身腰部力量就比较好了，就俯卧在床上，两脚自然张开，手臂直放在头上，用腰背部力量翘起两头（手、头和脚）。要领是抬到最高点停半秒钟再放下，快起慢下，用力时吐气放下时吸气。这个个天作一次，每次几组，每组看你情况做个20左右吧。
对我有帮助
4
回答时间：2009-9-27
01:03
|
我来评论

㈨ 詹姆斯手臂受伤，为何在篮球比赛中容易受伤

随着NBA季后赛他开的合格支球队也是在比赛当中完全发挥出了自己的竞技状态，在比赛当中，尤其是季后赛，他们的身体对抗也都有所增加，因为季后赛的重要程度非常高，在詹姆斯的比赛当中，这位球员的身体素质非常强，但是这位球员在第一场比赛就受到了伤病的困扰，那么为什么在篮球比赛当中容易受伤呢？其实在我看来非常的简单，一方面是由于身体对抗性的激烈程度非常高，另一方面是球员在赛前的热身程度不够，最后一点就是球员在场上的防守动作非常大。

一、身体对抗的激烈程度非常高

因为这是NBA的季后赛的阶段，所以在比赛当中双方的身体对抗激烈程度也非常高，因为比赛非常重要，所以双方都非常渴望能够赢下比赛，所以他们刻意的增加了身体的对抗强度，这也容易在比赛当中导致双方球员受伤的风险增加，所以在季后赛当中，很多球员都会受到上面的困扰。