篮球什么时候适合突破

① 篮球持球突破的运用时机

运用假动作的规律一般是：
（1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。
（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。
（3）做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。
做假动作要做到“假动作逼真，真动作迅速”。

一，教你突破的四种方法

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显着。

1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

② 篮球持球突破的运用时机有哪些

1、应根据对手在防守距离、位置、步法、身体重心控制等方面出现的漏洞，抓住时机进行突破。

2、根据对手情况，有意识地攻击薄弱环节，在局部地区形成一对一局面，利用持球突破攻击防守能力较差或犯规较多的对手。

3、突破前要观察了解双方队员在场上的位置，正确选择突破方向。既要考虑个人攻击，也要注意配合。遇有意外阻挠，应及时变换动作。

4、运用持球突破要与投篮、传球、假动作等技术结合，善于调动对手，制造和利用突破时机。

5、根据本队进攻战术的需要或为了扭转场上被动的局面，可有目的地利用持球突破打乱对方防御部署，创造良好的攻击机会。

(2)篮球什么时候适合突破扩展阅读：

持球突破教学与训练的建议：

1、持球突破是在快速移动中同对手时有接触的攻击性技术，要加强突破意识的培养，培养学生具有勇猛、顽强的作风和敢打敢拼的的精神。

2、分析对比交叉步与同侧步突破的异同点，使学生建立正确的动作概念。

3、教学重点是交叉步突破和同侧步突破，先教同侧步突破，后教交叉步突破。

4、突破动作要规范，教会学生两脚均能做中枢脚，用不同突破方法向不同方向突破。

5、持球突破教学应符合规则要求，加强中枢脚的概念。牢记突破时球离手后，中枢脚才能离开地面。

③ 在篮球比赛中什么时候选择突破什么时候选择投篮啊如题 谢谢了

一般就突，突的命中率高，你懂的。有大个子在里面等你进去盖你，你就投，始终记得，离篮筐越近，命中率越高，这是铁律

④ 篮球突破技巧，怎样突，时机和技巧怎么弄

重心降低，观察对方的脚，他的哪知脚在前，就从哪边突，第一步一定要大要快，过人后记得背人，突破时侧身压重心，最好非
持球
手可以摸地，记得一点，突破是为了获得更好的进攻机会

⑤ 打篮球时，什么时候是突破上篮的最佳时机（没有人防除外）

调整好打快攻时的节奏和投篮时机：

1、如果有了打快攻的时机，一定要沉住气，把球打稳了，如果前方没有防守队员，最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。

2、当快攻时前面有一个人阻拦，不要硬着头皮进行三步上篮，这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪，急停一下，把防守人员晃开，再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式，避免对方封盖。

3、当快攻遇到对方两到三名队员防守，这时要控制好进攻节奏，不能急着去投篮，可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友，把球经脑后妙传，让后者直接三步上篮或灌篮得分，还能大大提升士气。

4、如果快攻时推进速度较慢，被大部分对方球员赶超，这时只能重新部署进攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率，但运球节奏一定不能乱了，否则会被对方反抢断。

⑥ 打篮球怎么选择突破和投篮时机 突破时怎么选择分球或者上篮

打篮球其实很多需要理解的地方的.
突破的时机最好是在一防一的时候，因为只要你有一身好的控球技术，那就想要晃过你的防守队员是很容易的。
投篮的时间最好是选择在突破以后跳投，或者是在利用假动作情况下投，但是投篮要注意自己的投篮命中率是不是高，而来选择地点投篮。（要是你的命中率高的话，可以在防守队员离你半步的时候进行投篮）
突破的时候要是有人包加你，最好选择分球，但是分球也要注意看清楚队员的位置和要利用合适的分球方法才行。最好不要跳起来分球。
突破的时候要是把防守队员给甩了，而前面没有人，就可以选择上蓝了，在突破时，要是防守队员犯规了，也可以上蓝，因为有机会2+1。
个人理解，希望可以帮助到你！

⑦ 篮球突破技巧和选择

一突二的方式很多种，我说说我的经验
1.错位突破
即，利用娴熟的运球，拉开防守位置的2个人间的空挡，适时选择转身从间而过。
2.重位突破
即，运用对方的防守意识，有意的引导对面2个队员位置重叠，这样可以视为一个大型的防守队员。然后，运用平时1突1的方式过人。(最有效的还是爆发力瞬间甩开)
3.1挡1对
即，用你的身体，掩住一位，尽量吸引另一个人绕前防守，这样的话，再转180度，两者与你的位置，就与之前的防守位对换了。
4.霸王硬上弓。。。
5.投篮。。。

⑧ 打篮球该什么时候突破，什么时候投篮，传球的技巧是什么，最近打篮球特别郁闷。

突破最佳时机是要自己找的，节奏是关键，不能毫无规律的猛冲。晃人动作会吧？突破前脚尖蹬几下，左右晃一下，观察对手身体倾向和位置，向对手弱侧加速冲过。
投篮最佳时机也要看节奏，注意要拉开投篮空间，最好不要迎着对手的巴掌把球送出去，比较好用的是后撤步跳投，简单易学，其他实战技巧要自己领会，比如后仰跳投（难度稍大）
传球的最佳时机就是自己没机会的时候，视野要开阔，要把队友的位置纳入眼眶，观察队友的跑位，你自己可以假突一下，如果能成功进到3秒区，便可能吸引对手的包夹，聪明点的队友就会往篮下跑（空切），迅速传出提前量给队友，就是一次精妙的配合。

⑨ 篮球比赛中，突破的时机不是方法！！请教高手指点！

一般突破包括速度、假动作、时间差和技术，速度不用提了，假动作包括肩部假动作、面部假动作和手部假动作等，时间差举个简单的例子，就是他起跳封盖你，你等他落地后再起跳出手，意思就是利用物体的惯性，避其锋芒，技术当然是你运球要稳，也包括变相等！！
一般后卫最主要是传球，当队友没有好的位置，而你有突破的空挡，就选择突破，如果队友有好位置，就传球，如果都没好的位置就要等时机，指挥有下，让队友做无球跑动，跑出位置在选择传球还是突破，运球最大的用处就是等时机！！！后卫视野要广，突破也可以突分，就是突破分球，这样会给队友带来极大的空挡，也可以让队友心态平稳而提高命中率！！！