为什么篮球比赛这么难

① 为何大多数人认为全场篮球比半场篮球难打

全场攻防对身体素质，打球习惯和积极性要求比半场要强，所以大部分国内的人都不会愿意打全场，一旦队友自私一点，基本上就只能陷入折返跑的结果了，加上如果实力有一定差距，被对手紧逼之后出现失误或者断球，对面快攻的时候，不追会被人骂，追了两三个来回体能就消耗干净了，到前场之后更容易出现失误然后继续被人骂，这样的情况下我觉得很难有人愿意打全场吧。另外一方面，一旦落入阵地之后，全场比赛由于基本都是五对五对抗，内线永远站着高大中锋。

首打半场和全场最直接的区别，就是体能了，半场进球后基本上大家都站在原地，等待或者出三分线进行下一次进攻，而全场，无论是你打进，还是抢到防守篮板，都需要跑接近一个篮球场长度的距离，所以除了比较专业练篮球的人，大部分打半场的人是不具有这样的体能的。紧接着，体能下降，不仅仅会让你来回跑的速度变慢，而且进攻端也会影响出手和对抗，无论是投篮还是篮下出手，体力下降都会严重影响。同时，防守的时候脚步变慢，跳不起来，干扰能力下降。

还有一个区别，全场基本上就是比赛的时候会打，所以需要制定战术，需要球员磨合足够的默契，且有较高的执行力，但半场一般就很随意，基本上就是跑跑空切，一个人单打，甚至连挡拆都基本不会出现。

② 为什么篮球比赛全场那么难打是我技术的原因还是队友的原因

因为没配合，团战不行，也因为没有人有突出的个人技术，所以完全没有突破口。
我刚开始打全场的时候就是这样，自己突破没那么牛，因为你顶多过一个人，没人给你挡拆，也不拉开距离，里面你过乐意个人还有对面的大前锋和中锋，进去很难搞进，不过有经验可以造犯规或者分球。
很多人打球没有全场意识，齐刷刷挤在里面，跑位乱跑，净是些无用位置，挡了不拆，拆了传不出，这也是个人技术；内线不会卡位要球，不会卡位抢板；小前锋投篮不准，没有提前站位顺势上篮的意识，就是死等球等，各种情况见多了。

③ 中国球员征战NBA为何这么难

第一个被NBA选中的中国球员是宋涛，这还要追溯到上世纪80年代，不过后来由于伤病并没有登陆NBA。

直到王治郅登陆NBA才成为第一个在NBA赛场上出场的中国球员。

为了向这个世界上最高水平的篮球联赛发起挑战，中国篮球运动员前赴后继，从王治郅开始中国篮球进入到了黄金期，后来巴特尔、姚明、易建联、孙悦还有现在的周琦都成了NBA的中国面孔。

在那之后每年媒体都会列出几个最有可能进NBA的中国人，比如董瀚麟呀、陈江华呀、王哲林呀、郭艾伦呀等等，可是真正能踏入NBA赛场的也只有周琦一个，周琦的近况也不太好。

姚明和易建联的经历证明了中国人是有能力在NBA打球的，只不过现在中国还没有冒出来像他们俩这样天赋与技术如此优秀的运动员。

④ 如何打好全场篮球为什么比起半场,全场篮球这么难打

很多网友几乎都是打半场篮球的，打各种街边球，尤其以4V4或3V3居多！5V5则太臃肿，偏向防守方，节奏太慢。

半场和全场的区别

1.半场和全场最大区别在于“轮转”。

半场球是没有轮转的，防守方抢到篮板之后只需要传球出线就算作是一次攻防转换了，防守方不需要退守，进攻方没有快攻，转换的过程每个球员都不会有太大的跑动。这就导致了进攻端和防守端两个问题：

防守端：没有“及时退防”的概念，原地转个方向就算是防守了，打全场时候的问题就是没有退防的概念，不懂得判断是二次进攻还是及时退防，就算退防了也不清楚自己应该如何落阵。半场很少有人打联防，多数是打人盯人，而受过正统篮球体系教育的人是知道全场打人盯人其实是很不科学的。想了解联防相关的朋友回复“联防”即可。

进攻端：问题相对不及防守来的严重。多年的野球经验告诉我，半场能打出一套进攻体系的队伍进了全场多半也不会差，落位了之后该怎样打还是怎样打。区别就是全场有所谓的快攻和推进机制，擅长打快攻的全场球队很懂得怎么组织跑动和传球配合。另一个区别也是最容易被人忽视的，即“体能问题“。打全场有联防所以防守相对而言轻松，真正耗体力的是进攻端，很多打野球的一打全场第一反应就是跑来跑去好累，这就是不懂得分配自己的体力。

2.半场和全场的另一个区别在于”体系“。

至少我看来野球队伍里能打出体系的毕竟少，4V4和5V5虽说是只多了一个人，但是防守和进攻的姿态完全不一样。防守端如果一直打人盯人除非是体力很好的队伍，否则很容易就被磨死；进攻端如果还是打个人进攻，除非真是特别屌，否则基本被按死（笔者曾在一场乐部比赛中投中2个快攻三分，此后的比赛一直被重点关照直至结束）。

怎样打好全场篮球

1.锻炼体力

如果不锻炼体力，就学着怎么合理分配体力。打全场是很累人的，要快攻，要落防，要挡拆要空跑，要朝着拉拉队抛媚眼...所以体能真的是第一紧要的事，要懂得什么时候要像疯狗一样的往前冲，什么时候该放弃机会。如果是打关键位置，比如一号位，中锋，就要懂得怎么去控制比赛的节奏。一个好的后卫或者中锋真的可以为全队节省大量体力。

2.多看比赛多读书

打全场靠身子也靠脑子。有时候脑子甚至比身体重要的多！公司运动会和很多组织比赛都是各年龄段球员直接凑起来的，不乏各种身体素质变态的年轻人，我的几个朋友看到这类年轻人都很开心，原因是屌啊，不传球啊，体前变向一秒两三个啊，滑翔过两个人上篮啊，结果呢？三个回合过后投篮打飘，五个回合一过基本废掉。我们也都是这么过来的，自然也懂得怎么最大程度的消耗进攻球员的体力，所以要打团队篮球。

多看看比赛，了解一下每个位置的人应该怎么跑，怎么传球，不要老是把传球的事觉得是控卫的责任，控卫也就是个负责带过前场的人。要单打的同学请晃动后跳投终结，头一横就往篮下杀的同学请自重，同水平的球员，防守总是要高过进攻一个等级，你敢飞我就敢让你躺，老球皮们练垫脚都练得炉火纯青了，菜鸟十次落地总能踩到一次。所以，要打体系篮球，多动动脑子。

3.跑起来，别站着

站着要球的自觉滚粗，全场球落了阵也就是个半场5V5，半场球里很多人站着不动要球，全场里这种事基本就是送。打控卫的请给了球以后就往下面跑，得分后卫请跟小前锋像狗一样的来回绕着跑，大前锋请绕到外线做挡拆，中锋请举起手随时准备开肘。

4.不是每个球都要快攻

新手打全场最容易碰到的事就是抓了篮板以后总有那么两条疯狗一路往前冲还留着哈喇子看着本方半场。要是碰到同样是新手队伍，这招很管用，但如果是碰见会打全场的队伍这也就是个送，带球跑能快得过空手跑？控卫有责任要控制本方进攻的节奏。

5.了解具体规则

半场业余篮球估计除了打手走步以外就没有其他规则了，但全场球里的规则必需全部清楚。比如带球过前场，比如进攻三秒，防守三秒（如果有这个规定），再说的难听点，很多犯规半场球根本不吹，全场就要吹，了解规则的话一场比赛下来光是罚球就能罚不少了。我自己的比赛一般比分在60上下，其中三分之一是靠罚球罚来的，一旦有机会我就抱着球往内线杀，大三步欧洲步的上，半场顶多让你开个底线球，全场里是要送上罚球线的呐，杀个几次对面的内线就虚了。这个实战君在大学篮球赛深有体会，当时是罚球罚到那个手软啊！

6.学点一技之长

全场里最吃香的就是跑底线的三分投手，简单不累，落地跑个三角，有就有没有就没有了。中锋的话多学个几招小动作，至少开肘和沉肩要学会，还有要学个友好的微笑，下完黑手立刻笑。中锋和控卫是快速提高全场能力的重要位置！

有个好中锋，进攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算团队水准不如对面，相对内线单打还是比较容易和稳妥的方式。

有个好控卫就太好了，往简单了说，能突就能分，挡拆就打内线绕开就传外线，投不投得进不说至少队伍是盘活了，往深了说，能掌控比赛节奏，控制队友的体力和情绪。

最后简单总结一下，建议需要速成的朋友看一看：
个人：各司其职，首先找到并发挥自己的亮点（有一些篮球技术和球商）。能抢篮板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使劲往里面杀，有防守你就狠...。总之意思就是你擅长什么就做什么，其他的事别人来做。

队友：篮球是五个人的运动，团队配合很重要。有人挡拆，有人跑快攻，有人抢篮板...进攻与赢球都很轻松的。

队长及教练：首先是在赛前制定和安排战术以及适当的训练。其次，球员在球场上打球很容易“蒙”，有点旁观者清当局者迷的感觉。对长和教练的作用就凸显出来了，有人清楚的指导和判断场上形势并及时暂停、安排战术、缓解对手士气都会有很大的作用。
参考：天津哈林秀王国际篮球训练营

⑤ 为什么全场篮球比起半场更难打如何才能打好全场篮球

我认为全场篮球比起半场更难打的原因在于场地变大，球员“可操作性”变强。在练好个人基本功以及保证体力的前提下，充分发挥个人在快攻的优势。还有一点很重要的，必须保证能够抢到后场篮板，迅速传到进攻持球人手中，而这个持球进攻人最好是后卫，在联防的时候防守的是上线的位置，这样距离对方篮筐比较近。

提升防守能力，尤其是抢断的能力。事实上，在业余篮球比赛中，双方都是很容易出现失误的，比如对方没有一个运球很出色的控卫，只要你能够断了对方的运球，就是一个非常好的快攻机会。

⑥ 目前中国男篮，为什么打亚洲比赛都这么艰难

中国篮球从姚明时代开始就进入了一个金元篮球的年间。在姚明后时代，由于球员有企高的收入，养尊处优。不但没能给篮球带来实质性的发展和更上一层楼，提高篮球成绩，而且亚洲霸主的王位慢慢地被侵蚀剥离。近十年来，中国男篮在国际大赛鲜有傲人的表现。

打铁还需自身硬

归根到底打铁还得自身硬，归根到底还是中国男篮的总体实力不强，我们只有不断的学习先进的篮球理念，团队意识，才能够更好地提高自己国家的篮球水平，我认为我们虽然很难有像NBA那样的篮球队员，我们应该将学习目光从NBA赛场上转到欧洲联赛的上，学习他们的篮球理念。加强团队配合，加强篮球基础功的联系。

⑦ 周琦“鱼死网破”状告老东家，职业篮球为何这么难

2021年8月29日，周琦宣布退出下赛季的CBA，同时选择“鱼死网破”状告老东家新疆男篮俱乐部，罪状是主体混同、违反工资帽规定。

不知道这“馊主意”，是谁给周琦出的，所谓主体混同也就是利用不同公司“合理避税”。违反“工资帽”，则是阴阳合同，公开的合同符合工资帽的规定，私下再开出另一份合同，留住球员。罪名严重吗？确实很严重，可是放在俱乐部生死关头，这些都是苟活的手段，所以CBA也只能睁一只眼闭一只眼。

过去我们总觉得篮协非常厉害，可以管理各支球队，其实篮协只是一个协调组织者，联赛需要各球队“ 自谋发展 ”。其实说我们的职业联赛远没有达到“职业”的程度，依然脱胎于体制篮球。

按道理说，周琦也算是体制篮球培养出来的运动员。过去我们总以为周琦是辽宁运动员，其实他出生河南新乡，9岁才进入辽宁省阜新篮球学校，这个学校虽然是一个业余体校，但是培养了不少优秀运动员，除了周琦，还有岳鹏飞等优秀运动员，一直依靠为各体队输送篮球苗子生存。

说周琦，为什么要提及阜新篮球学校呢？这也是中国篮球发展的一个侧面，虽然我们总是提及职业联赛，可是人才队伍实际上还是依靠原有体制篮球培养出来的，近些年大学校园篮球迅猛发展，但是依然没有发展到NCAA规模，为职业篮球输送大量人才。

别看我们在奥运会上取得了不错的成绩，我们的职业 体育 还处于早期发展阶段，远没有进入成熟阶段，这也是篮协既想规范化，但是又碍于现状，很多规划只能限于纸面上。

培养一个篮球运动员需要花费多少钱呢？你可能会说，给个篮球，让孩子自己练就得了呗，能花费几个钱？

我看了2016年的一篇论文《湖北省高水平篮球运动员群体培养成本与绩效研究》，具体内容我这里不引述了，它统计了湖北省培养一名篮球运动员平局花费金额-100万元，这里包括了球队管理、教练员工资、比赛经费等。

那么一个体校哪里来这么多钱去培养运动员呢？我们发展出了自己的特色，运动员谁培养的，谁就有优先签约资格。大家不要小看“ 优先 ”这个词，也就是说俱乐部不放人，你没有任何去其他俱乐部的资格。

有人可能会说，这不是等于 卖身 吗？可是如果不采用这种“优先权”的模式，俱乐部有可能入不敷出。我们拿经营业绩最好的广东宏远篮球训练营为例，每年招收上千名篮球学员，但是最后能够从各梯队进入CBA的球员，不会超过个位数，也就是说绝大部分运动员可能打不上职业比赛。

如此高的花费，俱乐部如何保持营收平衡呢？那么只能通过这种“优先权”的方式把球员卖一个好价格，然后依靠优秀球员“转会费”反哺青训营。所以像阜新篮球学校这种业余体校，就是依靠“售卖”优秀运动员的方式存活。

所以除非运动员退役，只要这名运动员有价值，俱乐部就要想办法给“榨出”来，更何况周琦还是当打之年。

新疆男篮为了引进周琦花费了巨额资金，据媒体爆料不低于2000万，这笔资金放在任何一个俱乐部都是一笔不菲开支。

过去的一年，大部分俱乐部都发生了债务危机，当然也包括新疆男篮，因此篮协会就出台了工资帽，也就是限制每个球员的薪水，让球员与俱乐部共度难关。可是在周琦一方看来，自己已经为新疆队做出了足够多的贡献，现在也是新疆队“放人”的时候。

强扭的瓜不甜，球队不是流水线，限制了薪水，就限制了球员的积极性，尤其是优秀队员的积极性。球员出工不出力，肯定打不出好的成绩，自然俱乐部的利益也会受到很大影响。

完全放开，让球员自由流动呢？各俱乐部差距越来越大，俱乐部有可能面临关门的风险。这绝不是危言耸听，上个赛季中超联赛就因为苏宁俱乐部的退出，一度让联赛停摆，最后以足协妥协才告一段落。

很显然，篮协不希望这样的事情发生在CBA，目前整个联赛还需要俱乐部输血，没有了俱乐部支持，整个赛事无法良性运转。

和NBA赛事不同，CBA没有球员工会，因此没有人去和CBA公司去谈判，这就导致球员在联赛当中就处于弱势方，从巴特尔到后来的唐正东，之所以选择在新疆俱乐部退役，皆是因为球员合同问题，因为俱乐部拥有“优先权”。

可是这个僵局却被睢冉给打破了，睢冉过去是山东队的一名球员，在退役之后成为一名篮球经纪人，主要替球员解决劳动纠纷问题。过去我们所熟悉丁彦雨航劳动纠纷问题，也是睢冉背后在操刀。

2021年运作最成功的无疑是王哲林，和其他球队一样，福建队拥有王哲林的优先权，可是在续约过程中，王哲林留点“小心思”，带上了自己的律师团队，因此当他选择离开福建队来到上海队的时候，福建队居然无可奈何。

和周琦一样，福建队也不断给王哲林画饼，在王哲林效力9年时间里，不但没有能够培养一个王哲林的帮手，甚至挖过来的球员也依然乏善可陈，独木难支的王哲林选择了离开，来到更大市场的上海。

新疆男篮也遇到福建相同问题： 既没钱也没人 。没有钱引进好的球员，没有好的青训体系，培养不出优秀后备队员，想想也挺让人沮丧的！

通过睢冉的操作，王哲林顺利加入上海队，而睢冉的行为也遭到各俱乐部的集体抵制，在NBA再正常不过的经纪人制度，却在CBA遭遇尴尬的境地，一边我们想学NBA职业化，一边我们又要陷入本土职业联赛发展初期的尴尬。

接着开头所述，正因为我们处在职业联赛发展的早期，我们的职业联赛不能依靠自身的良性循环去发展，所以需要通过“售卖”球员等方式补贴俱乐部，维持各俱乐部的平衡，而如果我们要用职业联赛的规范来要求俱乐部，可能有些俱乐部只有退出的选项了。

而周琦的选择也令人匪夷所思，至少让俱乐部很惊讶，篮协给出了“工资帽”的限薪规定，而俱乐部又想给出更高薪水留住球员，于是就有了“阴阳合同”，而且新疆队为了“合理避税”，因此采用了不同公司开出薪水，这些都是大家心知肚明的，你周琦为何要捅破这层纸？

既然周琦已经捅破了这层窗户纸，篮协就需要正面回应，这让篮协和新疆男篮都陷入很尴尬的境地。潜规则被打破，接下来不知道该如何相处？

⑧ 走在街头经常可以看见很多高手在打球，但是为什么我们中国男篮比赛屡屡受挫

为什么我们屡战屡败：因为中国篮球，缺少一种拼搏精神，缺少一个强健的体魄。

中国篮球比起足球已经是天壤之别了，但是要说中国篮球为何没达到世界一流水平，最主要还是国家对篮球发展的重视程度不够相对于美国等国来说。人家美国的大学生联赛就和CBA差不多一个档次了，甚至更好，高中生联赛也是体系很健全的。

因为中式教育和西方是不一样的，所以中国家庭大部分都不大想让自己孩子去打篮球。从而造成中国大多数人篮球起步晚，篮球基础教育比较差体质较差等原因。

⑨ 比起半场篮球，为什么全场篮球有如此难打

对于正在上学的同学想重点提升腿部爆发力应对短跑你可以多练跳台阶，高抬腿，蛙跳等的训练来达到增加腿部的爆发力的训练。可以锻炼一周后可以加入沙邦腿来锻炼让锻炼效果翻倍。 跳台阶20次一组 4-6组 每组间隔休息2-3分钟。高抬腿 30次一组 4-6组 每组间隔休息2-3分钟。蛙跳：10次一组 3-4组 每组间隔休息2-3分钟。

2.调节好饮食结构，拥有一个强健的体魄也很重要。

应该在运动前2-4小时进餐，给予充分的消化吸收时间。越接近比赛或运动，所进食量应越少。

以高碳水化合物为主，最好包括全谷类面食、水果和能量棒，这类相对容易消化吸收。

如果你有胃肠道毛病，最好以少食多餐;通常液体类食物优于固体类食物。

为保持力量，运动前以补充富含高碳水化合物的蛋白质类食物。如切片火鸡、鸡肉、精瘦牛肉、鱼、酸奶及坚果类。

进餐后的一段时间，你可以饮用少量液体，以确保充分的水平衡。

3.提升团队配合能力。打全场就不是一个人的表演赛了，他是一个团队比赛，一个人永远打不赢五个人的道理相信不用我多说了。（不是说个人能力不重要）这方面你可以多看视频，NBA的比赛录像机战术讲解，还有就是多去实战，和你的队友们多磨合，有了默契度就好打了。

4.提神个人能力。在一个全队都需要你的时刻，你需要拥有挺身而出的勇气和实力！为全队带来胜利！对于这方面的能力，我的建议还是多看视频，多看大神们的视频真的可以提升的很快！（有个师傅和榜样在前面带你）我个人比较喜欢科比、Ai、保罗、欧文等。这些人都是NBA顶级控卫和超强得分选手。个个实力超群，动作流畅，值得学习之处颇多。（看个人喜好了）

最后，其实说得再多，不如做得多！要想真的提升全场能力，最关键的就是两个字：多练！多去场上实打实的练习，体力有了，身体有了，耐力有了，队友默契度也有了，其次才是配合好饮食结构，只有真正做到了上述所说的这些东西，相信你很快就能在全场比赛里得心应手！越战越勇！加油

⑩ 明明美国在篮球上的水平处于世界一流，这届世界杯为何却打得如此艰难

因为这届世界杯有许多的强队，而且美国队有许多球星没有参加比赛，所以美国队才会在这届世界杯上打得这么艰难。

当然今年的世界杯有许多实力强劲的队伍，比如塞尔维亚和澳大利亚。其中塞尔维亚拥有纽基奇这样的NBA全明星中锋，加上外线也有很多得力的助手，所以塞尔维亚也就成了本届世界杯的夺冠热门；而澳大利亚则拥有着6名NBA球员，球队风格稳健，内外兼备，也是冠军的有力争夺者。

所以就算美国队是世界上一流水平的队伍，也很难在本届世界杯上占得更多的便宜。