篮球孩子怎么对着墙壁练习传接球

⑴ 拿篮球朝墙壁上拍球可以练运球不

可以的 ，朝地上面拍都可以练手感的，朝墙上面头可以练投篮，好好练吧

⑵ 打篮球怎么练习传球技术

在篮球运动中，提高篮球传球技术的要点有三点：

1、首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高。

2、要能熟练运用左右手掌握多种传球手法，控制和运用好多种传球路线及落点。并多与其他技术(如突破、投篮等)组合使用。

3、多配合眼、头、肢体等身体多个部位的假动作迷惑对手，出其不意。

在运用篮球传球技术时，一定要注意以下三个注意事项：

1、传球的基本宗旨是“准确、及时、隐蔽、多变”。

2、传球时应选择合理的传球方式，多用手腕手指的抖动和弹拨，减少手臂的用力幅度，提高运用的技巧。

3、传球时应多通过“眼、手、身体”等假动作迷惑对手，真假结合。

2种主要的传球方法和要点

1、单手肩上传球：

由双手持球的基本姿势开始，右手腕向右肩处翻转，到达合适传球位置后，以肘关节为轴，借助下肢蹬转或腰腹转动的力量，顺势带动前臂的挥动，同时，手腕、手指前屈，球通过指端自然产生向后的旋转，飞向预定目标。出球后，手臂自然顺势跟随出球方向。

以下是四种提高篮球传球技术的练习方法：

练习一：快接快传练习。可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下，尽可能地加快动作速度。

练习二：3人一组，2人传，中间1人断。

练习三：抢截球练习。外围几人围一圆圈相互传接球，中间几人抢断。

练习四：在半场或全场的比赛时规定不许运球。可以根据实际情况增加相应的防守队员。

⑶ 篮球传接球的动作要领

在打篮球的时候，有些操作往往需要两个人完成，这就需要两个人非常的默契。这项操作不仅可以锻炼默契的配合度，还能提高团队的合作能力。

双球传球（上下）
两人面对面，用“反弹传球”“胸前传球”的方法互相传球。两人互传两球，对传球的速度和准确度要求较高。
球员要在传球队员和接球队员这两个身份之间迅速切换，这有助于锻炼球员的反应速度和传球正确性。两人配合不默契是该练习失败的主要原因，因此，通过这一训练，也能提高团队合作的能力。

双球传球（左右）
和上面介绍的“双球传球（上下）一样，需要两名球员面对面互相传球，以达到提高传球技术的目的。在这里，为了避免两个篮球相碰，需要球员运用“单手肩上传球”的方法互换篮球。
在右手传球时，球员可以把传球目标定在对面球员左侧腰的位置。练习过程中注意动作的连续性。

勾手传球
本练习目的是掌握勾手传球的打法，即起跳过程中单手传球。随后身体转向传球方向。这一练习也可以提高“勾手投篮”的技巧。
该动作的要点是上臂紧贴耳朵，侧身传球。同时，落地时身体要正对接球队友，转体时要自然。如果可以熟练完成该动作，球员也可以逐渐练习不转体侧身落地。另外，运球时突然停止转体进而传球的难度是非常大的，因此多进行此项训练，非常有助于提高突破防守后运球的水平。

机关枪传球
这项训练需要三名球员使用两个球进行练习。接球后立马将球传出去，随后又立即接球，重复这一训练，可以加强对传球、接球掌握的熟练程度。
同两人一组的面对面传球最大不同是，在“机关枪传球”中，处在中间的球员的反应和动作速度必须得快。而且，在结束后需要将身体转向传球方向。通过反复训练，球员的视野将会有很大的扩展，逐渐地不转脸也能成功接球传球。

2对1传球
这是在有防守阻拦的情况下进行的传球练习，更接近实际比赛场景。要灵活使用假动作避开防守。
练习步骤
三人一组。互相传球的两人间隔3-5米。防守球员阻拦传球者，以抢球为目标。防守球员拍打持球者后，持球者开始传球。每人传球时间为20秒左右，交换练习，每组连续练习1分钟（或2分钟）。

在篮球场上进行比赛的时候，在有防守的情况下传球，是为了给球员压力，使其在压力下磨练技术，从而更好的释放出自己的潜力。

⑷ 打篮球如何传好球

首先，面对防守要做的第一件事就是能保护好自己的球，因为保护球能力不行，所以慌张，害怕防守断下自己的球，因此你可以先练练持球如何面对防守，再练练运球如何面对防守。
其次，想传好球，需要传接球的基本技术，多练几种传球手法，明确面对防守时常用的五条传球路线，多加练习，相信你肯定能练好传球。
至于传球时机的把握，等你能很从容的做好了上面两件事，你就能慢慢体会传球的时机，享受传球助攻的乐趣了。如果需要具体的练习方法或者还有什么问题，可以直接找我！

⑸ 篮球传接球技术的动作要领和练习方法

篮球传接球双手接反弹球的动作要领 接球时迎跨步，上体前倾，两臂迎球向前下方伸出，五指自然分开，在球刚刚离地弹起时，手指触球将球接住，并顺势将球引至胸腹之间，保持身体平衡，成基本站立姿势。 篮球传接球双手接低于腰部的球的动作要领 接球时两腿弯屈，一脚步向前跨出，上体前倾，双手迎球向前方伸出，五指自然分开，两小指成八字形，掌心向着来球方向。当心指触球时，两臂顺势屈肘收回，握球于胸腹之间，保持基本站立姿势。 篮球传接球双手接胸部高度的球动作要领 这是最基本的接球方法，眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成八字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。 动作要点：伸的迎球在手接触球时，收臂后引缓冲，握球于胸腹前，动作连贯一致。 篮球传接球双手接地滚球的动作要领 接球时向来球方向跨出一步，身体下蹲，两手迎球伸出，手指向下，手掌向前。触球后顺势将球握住。注意两腿不要平行开立，以免漏球。接球后成基本姿势。

⑹ 篮球 怎么练习传球啊

篮球练习传球方法：
传球是篮球运动中的关键技术之一，可是使用率远不如投篮高，影响了篮球运动的质量。可通过形式多样的练习方法提高对传球的兴趣，熟练掌握传球技术。
一、对目标传球在墙壁上画5个直径约20厘米的圆，呈“工”字形。相隔一定距离对准目标，通过双手胸前、单手肩上、低手传球、落地反弹等传球方法进行练习。在不断体验成功的过程中感受传球所带来的乐趣。
二、迎面接力传球，分成人数相等的两边，排成纵队，相距3到5米，迎面站立，接球后将球传给对面排头，然后快速从右侧跑至对面排尾。用计算连续传球多少个又不落地等方法，提高积极性。同时，还可以分成两队进行比赛。
三、四角传球，分成人数相等的四队，呈距离相等的四个角站立。持球者将球传给右侧排头，然后对传球方向成弧线跑，接刚传出的球，接球后将球传给与己方成对角的排头后，快速跑至接球者队尾。可规定传球的数目，在传球过程中大声数数，提高士气及凝聚力。
四、击篮板，排成一路纵队，对着篮板左侧（或右侧），跳起接球后在空中将球回击给篮板，然后顺时针跑至队尾，后一人紧跟，依次进行。
五、行进间传球这项技术必须建立在熟练掌握原地传球的基础之上，由两人或多人配合在行进中进行传球。
六、对抗式传球，分成攻守两方，进攻一方的惟一手段只是相互间的传球，守方抢到球后变为进攻方，可用时间或数数等方法判定胜负。
练习传球的方法还有很多，不过在使用时一定要注意灵活运用，要充分考虑到年龄特点、技术基础、场地条件等方面的因素，以达到最佳效果。

⑺ 打篮球时怎么样精确的传球 我传的时候不是被人断掉就是传过了头

多练习三种基本传球方式，别一开始就玩花哨

⑻ 篮球技巧之如何接球篮球技巧之接球动作要点

1．动作要领
（1）持球
双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，将球放置于胸前。
（2）接球
分为单手接球和双手接球。接球时，眼睛要注视来球，手臂迎球伸出，手指自然分开，手掌对球。当球接触手指时，屈肘，手臂后引缓冲来球力量。
1）双手接球：这是最基本的接球方法，其优点是控球较稳，且便于衔接下一动作。
动作方法：眼视来球，两臂迎球伸出，两手手指自然张开，拇指相对成“八”字形，其他手指向前上方，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹前，成基本站立姿势。
技术要点：主动伸手迎球，在手接触球后屈臂缓冲。
2）单手接球：接球控制范围大，但不如双手接球稳定性好。
动作方法：原地单手接球时，接球手向来球伸出，五指自然分开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂置球于身前或体侧，另一手迅速扶球，保持身体平衡，做好下一进攻的准备姿势。
技术要点：手指自然张开伸臂迎球，当手指触球时，顺势后引，另一手及时扶球。
（3）传球
1）双手胸前传球
双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。其特点是传出的球迅速有力，准确性较高，而且便于结合突破、投篮动作。
动作方法：斜步姿势站立，双手持球于胸前。传球时，后脚蹬地身体重心前移，双手向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转，通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。球出手后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向。
技术要点：手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球。
2）双手头上传球
动作要领：双手举球于头上，两手心向前。近距离传球时，小臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂前摆，腕、指用力前扣，将球传出。
技术要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。
3）单手肩上传球
动作方法：双手持球于胸前，双脚平行站立。右手传球时，左脚向传球方向迈出半步，左肩对着传球方向，同时将球引到右肩上方，手腕后屈，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，上臂随之向前挥摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拨球将球传出。
技术要点：蹬地、转体、挥臂和屈腕动作连贯。
2．传接球练习方法
（1）持球：徒手模仿持球动作、反复体会持球动作、两人持一球。
（2）接球：拿放在地面上或同伴手里的球、原地接不同方向的来球。
（3）对墙连续传接球。
（4）两人原地多种方式传接球。
（5）四角移动传接球。
（6）二传一抢。
（7）两人行进间传接球推进。
（8）三人“8”字围绕传接球推进。
3．易犯错误与纠正方法
易犯错误
双手胸前传球时，手腕翻转不够、手指发力不足
接球时双手不伸出迎球，当手指触到球时，手臂没有顺势后引、缓冲
纠正方法
徒手练习主动迎球动作
自抛自接体会“迎球”和“后引”缓冲动作
徒手模仿或在同伴协助下体会传球时腕翻转和指拨球的动作

⑼ 篮球接球练习方法有哪些

（1）跳起双手、单手空中传接球。

两人面对站立，相距3m左右。练习时，持球者用双手（或单手）将弧线传给对方，使球向对方头前上方落下，接球者跳起在空中用双手或单手接球，并在空中用双手或单手回传球。依此两人交替练习空中传接球。

（2）对墙传球转身再接球。

距墙3m左右持球站立。练习时，用双手对墙做胸前传球，球出手后迅速做原地前转身360度再接球。再传球做原地后转身360度接球。

（3）接从墙面反弹球。

两人一组，接球同学距墙3m左右站立，做好接球准备。持球同学站在接球者背后。练习时，持球同学将球对墙传出，接球同学迅速判断从墙反弹方向，在球落地前将球接住。要求传球者在传球的力量、方向上要不断加以变化，以使接球者在判断、移动、反应、接球等各方面得到锻炼。练习一定次数后，传球与接球的同学相互交换。

（4）用两球对墙做双手胸前传接球。

距墙3m左右，两手持两球面对墙站立。练习时，先用右手将球对墙传出，当球从墙反弹时，立即用双手胸前传球方法将第二个球对墙传出球传出后，立即用双手接从墙反弹回的第一个球。依此连续进行练习。依据学生实际情况，可要求连续对墙传球若干次。

（5）对墙左、右手传球两球。

左、右手各持一球，距墙1m左右站立。练习时，先用右手将球对墙传出（偏右、稍高于头），当球触墙反弹时，再用左手将球向墙传出。右手对墙传出的球仍用右手接，左手对墙传出的球用左手接。依此连续做对墙传、接球练习。此练习可依据学生实际情况在传球速度对墙距离和传球方式等方面提出不同要求。

（6）两人用三球做双手胸前传接球。

两人面对相距3m左右站立，甲持两球、乙持一示。练习时甲先用右手将球传乙（球行路线要稍高些），当球在空中飞行时，乙用双手胸前传球方法将球传给甲，在乙球刚离手时，甲再将第二个球用双手胸前传球方法将球传给乙。球在空中飞行路线保持甲在上，乙在下。依此连续进行两人传三球练习。