篮球小白怎么防住专业对手

⑴ 篮球小白问题

可以是可以的啦，因为我有个同学就是用力量和身体突破的，但是这样会给别人你试个小坦克的感觉，容易打出火气来。
因此用力量打球最好不要一味的撞上去，一来容易犯规，二来容易打起来，所以用力量要注意自己的动作幅度哦！所以注意变向和闪躲，这样会使你更有优势的。
可以练自己的下盘和腕力。
推荐一个小方法，可以在一小节楼梯上踮起脚后跟，使其腾空，何时练你的弹跳和下盘。

⑵ 街头篮球手游小白横向投篮怎么防

街头篮球手游突破过人1
突破要点：
能够突破的位置有小前锋、控球后卫和得分后卫。善用突破技能，以魔鬼的步伐绕过对方的防守，才能创造得分的机会，不然就尴尬了

街头篮球手游突破过人2
横向突围：
躲在角落，就没人防我了!哈哈，那你真是可爱哦~汤汤并不推荐斜角突破，按住盯防角色会跟随对手一起行动，在球场的左上角或右上角突破过人，非常容易撞到对手哦，这样球就脱手了
最好就是使用横向突破啦，快速和防守人员拉开距离，再进入投篮范围，投篮得分~这样能成功得分的概率更大哟!

⑶ 作为一个篮球小白，怎样在一个月内掌握篮球基本技能

运球是篮球场上五个位置的球员必须掌握的基本能力。虽然每个回合不同位置的球员持球时间长或短，但你必须掌握。这种能力可以把你带到你想在球场上达到的任何位置。新手怎么入门打篮球？这通常是小个子特有的优势，但无论多高，运球熟练总是好的。如果一个身高1.9米的人能像1.7米那样运球，那么他将是一个非常强悍的对手，就像杜兰特和麦迪一样，能化劣势为优势，得分就像在找东西一样。所以技能君带来了运球的基础教学——原地运球练习。这个比较适合新手，但是对于运球有问题的老手来说，看了可能会帮你解决一些问题。

时刻盯着篮筐(篮板)，先找到目标再出手，然后根据防守选择上篮方式。一般情况下，对手绝对不会让你轻松上篮，而是已经站在篮下，准备教你做人。越是这样，持球人就越不胆小。相反，他应该积极寻求对抗，比如用肩膀撞击对手的胸部，以腾出进攻空间。如果有一个从侧面被杀的对手起跳补位，可以用侧手打起篮筐，用守门员分开距离。

⑷ 打篮球怎样防守比自己跳的高的人

您好，根据个人经验而谈。身后防守形同虚设，除非完全不被拉开距离并且在进攻球员起跳时能把握准位置和时机
绕前防守可以用身体对抗影响进攻球员的动作，步伐尽量灵活的调整根据对方特点选择完全贴身（对方热衷跳投）或是留出一步距离（对方热衷突破）。在对方出手的时候靠身体接触影响起跳。
进而间接影响准度。至于弹跳方法，网上有一套全美弹跳训练。

答题不易，记得 点击采纳为满意答案
警惕跟答，无视小白！
有问题可追问或私信

⑸ 篮球大叔教你如何成为野球场上的高手

文/二刀

本篇文字来自一个有十三年野球经验的篮球大叔。

基本资料：

身高，1.78m，体重常年维持在70Kg，巅峰时弹跳85cm，现在基本够用。

技术特点：

防守:全面，可以从1号位，防到5号位。

篮板：较强，上年纪了主要取决于意愿。

传球：视野开阔，经常会有神来之笔。高吊，击地，传跑动中接球，均恰到好处，很少失误。

投篮：中远投神准，至于多准主要看心情（看队友对手心情）。

短板：控球能力差，属于半场够用，全场不足。

十三年野球生涯经历了以下四个阶段：

第一阶段  拿着球就往里面冲三步的二货阶段，这阶段被球友戏称为篮球场上的跳高运动员，斯威夫特。

第二阶段   开发跳投能力后，投篮神准，但经常会被队友说打球太独。

第三阶段 在场上任意切换，助攻或攻击模式，即能主攻，主防，又能随时为队友补防，助攻，根据球队需要做任何事。

第四阶段  享受篮球，红花绿叶等闲视，胜败输赢两无妨。

入门篇：

做为一个篮球小白，如何可以快速的融入球场，和其他小伙伴们打成一片呢？

大叔的经验是先练习投篮，投篮是篮球场上最容易速成的技巧，只要你方法得当，每天晚上投个把小时，用不了一星期就可以上场了。

投篮每个人的条件不一样，不用刻意模仿他人的姿势。比如，大叔，因为肩膀韧带比较紧，投篮就没办法举的很高，但是依然很准，投篮重要的是时机，选择时机不好，跳的再高还是挨帽。这一点，可以参考下库里，库里知道自己弹跳不高，就追求投篮的速度和时机。话说回来，投进才是硬道理，只要自己舒服，想怎么投就怎么投吧。但投篮有四个原则还是要把握的：1.发力由下而上，动作要协调，全身发力。  2.单手投篮，另外一个手是出手前辅助。 3.拨指，让球有足够的旋转。4.稳定性，保证每次出手手型一致。做到以上四点相信都会有不错的命中率。

另外，要上场打球，会运球还是少不了的，你总不能抱着跑吧。每天投完篮，练半个小时运球，主要就是左右单手运，然后左右拉，至于背后，胯下练不练都行。再练练三步上篮，如果你的运球能保证你流畅的三步上篮，就可以上场了。这时候你应该还不能熟练的双手运球，不过没关系，大多数人都习惯一个手是主运球手，另外一个主要是辅助。说实话，大叔打了十三年球，左手运球也不是很灵光，可这也不影响大叔在球场嚣张啊。

具备了初步的投篮和运球的技巧，你应该可以胜任在场上凑个数，陪大家玩的境界了，其他的就在实战中培养吧。

进阶篇：

投篮：要成为高手，必须精通跳投，跳投的好处是将投篮调整的时间转移到了空中，一个合格的跳投手，应该可以无论在跑动中，还是站定中，都具有接球就投的能力。不然，在高强度比赛中，好不容易传出个空位，你非要运两步再投篮，机会也失去了。

传球：传球的能力是一般人容易忽视的，是不好的传球手。要看以下指标：1.是不是，眼到球到，可以随时把球传出去。2.队友是否接的舒服。3.是否可以根据队友的接球能力，调整传球的方式，力度。传球的人要明白，队友接不住，就是你的问题。因为你掌握着主动权，你可以根据场上情况去判断是否传球，你可以根据队友能力选择如何传球。不认识到这一点，你的传球能力就无法提高。不像重视投篮那样重视传球，就传不出好球。

防守：防守要根据防守人的类型和特点调整防守策略。

1.外线防守  防突破要放开对手适当的距离，如果防守人突破能力很强，速度很快，就要多放开些，不然很容易被对手一步过掉。如果防守人是个投手，就要尽量贴近点，以向前跳一步可以封盖的距离为好。但无论如何不能贴到对手身上。这样即使不犯规，对手只要把球往地上一放，运一步就就会把你迈到身后了。不过对方如果死球了，还是可以大胆上前逼抢的。防守时，要时刻感觉到篮圈的位置，保持本人在防守队员和篮圈之间，别人绕大圈，不是投篮特别准的，就可以绕小圈侯着，节省体力。

如果碰到投篮准，突破又好的球员怎么防？一定要有所取舍，那就看他今天是投篮威胁大，还是突破威胁大，如果内线有好的补防队员，那就重点防投篮吧，千万不要眉毛胡子一把抓。

2.内线防守 内线防守要根据对方的体型和能力选择是否绕前，一般身高差不多，能抗住的尽量不要绕前，因为一旦被吊球成功，就是面对空篮。但如果对手站位太靠篮下，可以大胆绕前，毕竟他接到就在篮后了，而且因为离底线很近，吊球对传球人要球太高，很容易出界的。

抢篮板：好的篮板手，不是跳的高的，是善于预盼卡位的。能不能抢到板，预盼占六成，预判就是在队友或对手投篮的瞬间，判断出大概落点，控制住自己防守的队员往这个方向的路线，然后再迅速往落点方向移动去抢板。

如何获得空位：

有些人认为，只有速度快，才可以摆脱防守队员，大叔教你几个方法，可以轻松获得空位。

1.反跑  先向自己要进攻方向的反方向跑动，注意留有余力，目的是调动防守队员跑起来。然后突然向反方向跑动，一个空位便被创造出来了。

2.突然启动加速 当防守队员跟着你站定时，突然启动加速。

3.变速跑  跑动过程中突然减速，等对手速度也降低时，再突然加速。

4.利用本队队员或者对方球员的挡拆 。利用队友的挡拆比较常见。其实对手在防守时，往往专注于自己防守人的站位。在跑动中，从对方球员侧面或后面穿过，往往会使防守自己的球员被挡住，造成对方的防守阵型混乱，从而创造出空位的机会。

篮球场上的几个黄金原则：

分享球原则：即使自己的手感很好，也不要让球场成为自己的独角戏，队友长时间接不到球，会造成球感生疏，防守积极性下降。所以尽量每次进攻都要让每个球员触球一次，一是保持手感和状态，二是加强每个球员的融入感，据说波波维奇就是这样要求马刺球员的。

转移球原则：转移球的目的是尽量将球转移到防守相对薄弱的一侧。两侧都可以传球，应将球转移到防守力量相对薄弱的一侧。转移球不一定非要造成助攻，快速的转移球，可以为接球的队员赢得观察思考的时间。这样几次快速的有效传导必然可以造出空位。转移球的目的是创造空位，或者形成错位内线大打小，或者外线小打大，减少多余的无意义的传球。

内线的命中率未必高原则：野球场上很多人都

喜欢往内线传。确实一般内线的命中率会比外线高，但并非绝对。看过今年总决赛和分区决赛的都知道，勇士的外线投篮远高于内线。而且不管在NBA还是国际比赛，每到决胜时刻，绝杀球往往都是中远距离投篮。因为到关键时刻，在众兵防守的内线厮杀，远没有在外线投篮靠谱。尤其在野球场上犯规也是白犯，看到有些哥们脸红脖子粗的往内线冲，被一次次的犯下来，我就想笑，何必呢，一个空位投篮的事。

结尾

大叔在篮球场上还有很多经验，但是发现文章已经又臭又长了，就先告一段落吧。

高手也是从低手过来的，透露个大叔最糗的事，大叔打全场时曾经上进过乌龙，我至今无法忘记球场上那笑翻的一片。

最后，提醒大家，篮球终究是场游戏，不认真玩，就没有意思了；但太较真玩，也没意思了。生活中事，也多是如此吧。

⑹ 对于小白而言，打篮球如何才能提高控球能力

控球是打篮球的基本技术。练习控球需要一个很长的过程。一般来说，练习两周后就能看出效果了。那么，在篮球比赛中，你是怎么控球的呢？喜欢打篮球的朋友应该知道点什么。以下是小编为大家介绍的打篮球和控球的方法，希望对大家有所帮助。

3、反复练习篮球的基本功。

球技高超的球员对球队的进攻至关重要。一个稳定的持球者应该有能力组织和参与快攻，破坏对方的防守。也就是说，无论身高或速度如何，篮球运动员都必须不断提高自己的球技，充分张开双脚。脚要一直伸直。保持膝盖弯曲，降低重心。下去，尽量抬高，保持眼睛直视前方。双手在身体前方交叉运球极大地强调了手指和手腕对球的控制，提高了长时间控球的能力。

⑺ 对于小白而言，在篮球场上，篮球控卫的技巧有什么

控球后卫是球场上最大的心脏，也是最全面的控球位置，所以防守相对比较困难。在控球后卫手里拿球是很困难的。有时候如果你抓不住，情况就会变得很被动。关于篮球后卫，你需要了解什么？以下是小编为您编写的篮球控卫技术简介。希望能帮到你。

3、对于业余篮球，我们通常甚至打篮球。如何打好我们自己的篮球也是很特别的，尤其是在练习控球后卫的时候。虽然他是个控球后卫，但投篮技术也很重要，投篮速度不仅要快，还要更好地保证他的投篮命中率。运球，传球，意识，领先防守等，都需要有良好的素质。如果这些都做不好，它就不是一个称职的防守者。

⑻ 街头篮球手游小白怎么防守

想知道更多关于街头篮球手游小白防守的信息吗，小编费劲千辛万苦找来了街头篮球手游小白防守的教程及信息，下面跟着小编的脚步来一起学习街头篮球手游小白防守的介绍吧~

街头篮球手游中小白有两种投篮横向和站定，站定怎么帽肯定不用说了。至于横向，大家觉得小白难帽，其实是犯了一个视力上的错误，什么?你从一开始就很能帽小白，那么兄弟，你的反应力可能真的很慢，比我反应还慢的那种啊，站定什么时候能帽，就是出手后的那一霎那，会玩C的兄弟都知道就是球脱手(能卡位的那一霎那)那么横向呢?也是这个时间!

这就是大家在防守小白出错的最多地方，跳的太早，把小白当成TOM防，就成了这种结果，玩TOM的兄弟也知道，TOM有一个打法叫做骗跳，对方跳起来后马上出手，这样就等于是一个空位出手，现在你们知道小白为什么有的时候准的可怕了吧?

如果有小白的你就自己横向假投看一下，看下自己位移了多少，这点位移，才是横向真正和跳投差距的距离，言下之意，你只要比站定多移动这么多，这个横向，你一定会帽掉。

是的，横向真正位移的就这么点位置，如果这点位置你都移不过去冒人，那我也没办法了，对了横向真正的出手速度，就是和小白自己站定投篮出手速度一模一样的。

⑼ 适合小白的打篮球基本动作技巧都有哪些

打篮球对身高的要求比较严格，但是身材矮小的人也可以通过技术、意识、身体素质等方面来弥补身高的不足。

一、运球。

1、运球技术的基本要求: 当运球时，重心应该低而稳定。运球的高度应该在腰部以下。用眼角看球，防止球击中你的脚。用双手控制交叉盘带，用手掌向下投球，不要用手腕。好的运球技术是当球“粘”在你身上，跟着你，而不是你去追它。你可以用竹竿当人练习运球。

2、改变运球方向运球技术: 改变运球方向运球技术是一种常见的运球技术，也是一种实用的运球技术。也就是说，当你运球的时候，你可以很快地改变方向，这样对手就可以毫无防备地被抓住，有的甚至可以晃动对手，这样你就可以很容易地传球。注意练习胯下运球、背后运球和交叉运球。要改变运球的方向，你应该降低身体，增加运球速度，尽量找一个朋友进行实战练习。

2、投篮技巧三步上篮，上篮前，保持身体重心低，不要在腰部运球，保持身体稳定，上身挺直。跑步时，身体尽可能向前倾斜，手掌向下拍打篮球，不要转动手腕。在第三步跳起时，手腕自然地拨出球，尽可能地柔软，让篮球有回旋的空间。这样投篮命中率更高。