不会打篮球怎么办

A. 我不会打篮球，想学，怎么开始学

第一步：学会运球
运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。

第二步：学会3大步上篮
运球熟练后就学上篮，学习上篮之前应该先了解篮球的基本规则，然后再学习上篮，上篮可以先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面等等。

第三步：投篮
投篮首先要有正确的投篮方式，有了正确的投篮方式后就可以由近到远的练习投篮，可以先从一分先正面开始，然后依次增加距离，正面练的差不多之后就练侧面等各种角度。

B. 大学了不会打篮球怎么办

没关系的，刚学打篮球的时候，谁不是这样啊。你要是想打篮球，就先要参与其中，上来先别去激烈的拼抢，你上来要先当“球童”，给那些打的好的同学发球、传球，仔细观察他们的打法，同时要学会投篮和跑位，有一种攻击手段才能让你的队友不认为你是累赘，积极跑位才能得到队友的认同，从而获得更多的得球机会，这样以后不管你是传球或者是投篮，都不会遭到队友的责备，因为他们知道，你很努力了。
等过一段时间后开始学习上篮，如果你投篮命中率高的话，可以练习转身后仰跳投和三分，增加你的进攻面积。学习上篮后，可能会出现投篮命中率下降的情况，不要担心，这很正常，慢慢的你就会克服它了，至于说运球，是一个篮球手最基本的能力，打牢根基很关键，循序渐进慢慢熟练才是王道。但最重要的还是你要热爱篮球，只要你热爱它，那你一定会打得很好！好了，说了这麽多就是希望你能更好的享受篮球的乐趣，祝你好运！！！

C. 不会打篮球了，怎么办

首先你必须树立信心，你也知道突破 抢篮板都必须有很强的自信心才能做到最好 既然你以前就有一定的基础，只要平常多练练球感就会有很大的改观的 毕竟你很久没打球了，没球感当然会造成运球不稳 从而影响你的突破 抢篮板也是要靠判断力和对球的控制 也就是说你现在要做的就是练基本功，找回球感和判断力 之后什么篮下单打就不会是问题了
关于扣篮的话 以你的身高完全不要担心扣不了 而且你又不胖 建议每天做深蹲跳，20次一组，一天三组 (五分钟做完) 再每天多跳 摸一些树叶 什么的 乔丹说过 他练弹跳的方法就是跳 跳 跳 不停的跳。。。 建议你去弹跳吧看看，那里有高人 总结了弹跳速成法什么的 提醒一些 做完练习记得放松腿部肌肉 不然会变粗，没线条

D. 我不会打篮球，但是我想打，怎么办

呵呵,我曾经也这样过.你才初一.不用怕.从现在开始学,能行的.你平时多找那些水平差不多的,或者会打球但是比较菜的(不要去和孩子们乱投).现在开始.到学期结束,把带球;练好,暑假你可以找你的哥哥们阿,或者和你比较哥们的同学(小学同学也可以).一个暑假你可以慢慢泡体育馆了.下学期回来你应该就能和嘲笑你的同学抗衡了,我见到楼上有人说给他一拳.我觉得不大好吧,退一步海阔天空,人家也许是开玩笑,也许他人品查,喜欢落井下石,不过在你球技成后,人家对你就会是崇敬了,
我说说我自己吧.我现在读初2,初一时候突然对篮球很有兴趣,以前重来没碰过,然后有个同学(应该和笑你那同学一样的吧,嘴巴不干净.呵呵)他说,你别吹牛阿伯,看死你不会打球.之类笑我的话,我当时冲大头,上了个篮,呵呵,进了,兴奋阿.他也没说什么,那时开始我就对篮球一发不可收拾,有时间就打球,一个月吧,(当时初一也没说有多牛的人)我当时算是在班里的主力了,呵呵,
暑假时候我和我小学几个同学天没亮就去体育管,呵呵
现在我的水平已经能算是校队了,反正你就用心吧,还有,多练习,报好心态,

最后.一定要注意身体.呵呵,加油吧,希望你能让笑你的同学刮目相待.!!

E. 打篮球不会打怎么办

应该是自己的熟练度不够和队友之间出现了配合问题，几点练习的建议：

1. 意识很重要，要有大局观，新手总是看着球运，一心只想往里面冲，这是错误的，队友空位需要传就必须传，不要一味的想着过人，篮球是团体运动
2.寻找自己的长处，不会上篮，这个可以练习，一个人不停的练就行了，一定要有恒心。
3.需要练球感，每天拍球500下，左右交替拍，大概一个月你就可以完全不看球都可以随性的运球了，那时再学习胯下和背后，就会发现很简单了
4.选择一个适合的目标，找一个能学习的球星，学习下他得一些细节动作，当然要选择适合自己的。
5.自我定位很重要，打PG,SG PF SF 还是C必须找一个适合的位子，如果有身高，就不用刻意的练过人，多练练抢板和篮下投，勾手就行，如果身高低点，就尽量在外线，定点投。

F. 学不会打篮球怎么办啊

快速学会打篮球的方法：

1、学会拍球。

拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。

怎样才能快速学会打篮球，有什么方法？
想练习空中的动作，就一定要加强肌肉的练习，尤其以腹肌最为重要，因为在空中做动作的核心力量来至于腰腹力量，所以一定要加强腹肌和腰部肌肉的练习。

2、学习运球。

运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。

拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。

2、学习传球。

主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。 采用何种方式传球取决于实际情况。

怎样才能快速学会打篮球，有什么方法？
方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。

3、练习带球过人。

可以向更高的篮球技能发展的练习，如果个人有足够的自信投篮，就要学会带球过人，在对方的封锁线内夹缝求存，攻入对方的篮筐下进行投球，这对带球的把握度要求很高。

4、练习投篮。

打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐。投篮又分为：半场，全场，篮下等等。从最基本的练起，那就是篮下投球，距离近，命中率高，这样以后逐渐拉远距离，一直到三分线投篮，在这个过程之中，需要学习的是瞄准，需要用眼睛准确判断抛球的弧线是不是正对篮筐的。

G. 不会打篮球的人该怎么去打篮球

我觉得先要买一个篮球，亲身体验一下控制篮球的感受，然后再去篮球场里跟大家一起玩，慢慢就会学到技巧了。

H. 很想打好篮球，但是没有球权不会打球应该怎么办

竞技体育，菜是原罪。没有球权，如果不是队友打球太过于“独”的话，那就是你处理球的能力太差。野球场上的队友之间一般都不太熟悉，开打之后一般会相互之间传几个球，一来可以借机观察队友的水平，二来可以迅速提升球队的配合度。所以，除非你实在太过业余，连拍球都显得格格不入的话，一般队友在开始阶段都会适当给你传球的。

提升篮球技巧一定要做到均衡发展，运球、防守、投篮、上篮、传球，都是你应该注重的，尤其是投篮，在野球场上，有一手好的投篮绝对能够大杀四方。另外，身体素质也是很重要的，有许多篮球技巧不是你不会，是你的身体素质不允许，或者是你的发力技巧不对。

I. 男生不会打篮球怎么办

男生不会打篮球可以学，只要勤加练习，很容易学会。

开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然永远只是打篮球，而不是会打篮球。单单就篮球入门来说，主要体现在对篮球的球感之上，基本功是非常非常非常重要的，一般来说最基础得是运球，脚步的掌握还有自己的篮球意识等等这些。

篮球是团队运动，需要团队配合，对于场上局势需要做出有利的判断。作为想入门的篮球爱好者来说，一方面需要不断加强自身的基础运球，投篮能力，还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。

保持热情，不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样，学习模仿他的运球及各种技巧，从而找到适合自己的路子。哪怕自己想偷懒想放弃，想想偶像也会坚持下去的，我觉得这是一个特别可行的办法。

(9)不会打篮球怎么办扩展阅读：

打篮球的注意事项：

1、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

2、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。

3、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

4、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

5、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

J. 不会打篮球怎么办

我是一名篮球爱好者，也是一名篮球高手。首先送你一句话：是男人就放开手去做。我给你讲讲我的故事吧：
我1.80米120斤，我初中看别人打球心态是无所谓，然而到了高中，我碰到了一个新同学，我们玩的不错。而他也是一个篮球爱好者，每天他都会拉着我去打球，而我就不会打，他也才打球两个月，他带着我去和别人打比赛（半场的那种），我都不怎么进球，他命中率特别高，有70%吧，每次他都能进球，而我一球不进，打着打着就觉得没什么意思，又不愿服输的我，特别傲气的我。回家后我就去看篮球教学视频，我干什么都很有天赋，也可能是我很用心去做，在打了两个月的球的时候，我就把我那个同学晃倒在地，我很骄傲，骄傲并不会使人落后。在后面的打球道路上，我很自信PS：（我语言表达能力不是很好），打了一年的球，我在这个学校已经近乎无敌了。我有着强横的控球能力和突破能力。现在已经是校队主力队员。
在这当中我也失败过，因为有一个人常能冒我，我曾想过放弃篮球生涯，可是，我热爱它，它已经成了我生活的一部份。最后他几乎不能冒我了。
有人想：不管你怎么打,进球就是好球。而我却是想，进不进无所谓，动作帅是关键，只要你动作帅，命中率是可以练的。
说一下在打球时的心态，是也是打篮球最重要的，以我一年半的球龄，推荐你打球时要乐观，要有一种鄙视的心里，要想：你算什么东西，3秒种突破你。
最忌讳的3种心里是，愤怒（冲昏头脑），生气（影响发挥），自卑（完全发挥不出来）。当你有这种心里的时候，我可以明白的告诉你，这场比赛你输定了——！
谢谢看完的。