篮球如何加强自己的得分能力

① 在打篮球时，该如何提高自己的篮球技术

首先要循序渐进切不可好高骛远。其次是要从基本功上开始锻炼，身法步法手法着眼。再一个就是要每投一个球都是在规范化，不能为了进球不择手段。保持良好的心态，打造完美的球风。欲速则不达，稳中求进。时刻相信自己。投篮时很重要的一点是充满自信，要果断的投球，按照标准姿势，相投就投，不要害怕投失，没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己，敢于投篮，你就能赢得胜利，也能提高自己命中率。

② 打篮球怎样加强打板得分能力和篮板卡位能力

那个能力是靠瞬间的意识和判断来决定的，我觉得篮球主要是把握时间和节奏，你不用跑的太快，只要节奏改变的衔接做的好，照样可以甩开防守队员去得分，而篮板卡位能力需要你有好的身板（身高体重），强防守篮板是要提前把对手卡到身后（你最好面对篮筐），抢进攻篮板时要判断持球队友的位置，如果他突进来，你该让开空间拉出去，如果队友要突分，你就得跑空位，如果队友有机会跳投了，你该尽量绕到防守球员的身前，或者如果你拉出去在远端，你该加速往篮下跑，好等队友如果没投进，你可以助跑起跳抢板。上面是说的技术方面，其实基本功最重要，你该从力量和速度上下苦功锻炼，它对你的帮助不可限量！

③ 怎么提高篮球得分能力

提高得分能力也要有一定扎实的技术，特别是投篮。急停，定点等等，都要做得比较稳。有技术还是远远不够的，有技术不会用，那不是竹篮子打水，一场空。你，3分可以，很好！提高得分能力，最重要是不断提高自己的篮球智商，简单说就是让自己在打球聪明一点。这样才能把自己的技术灵活的发挥出来。篮球智商越好，场上的表现就越好，灵活的去运用自己的技术，同时也在慢慢进步。得分不成问题！
不断去实践，积累经验，没打一长场球，总结一下。所谓的篮球智商会慢慢浮出你的脑海！

④ 如何提高篮球单打技术和得分能力

得分能力=天赋+自信+汗水+经验。

单打技术也包括在得分能力内，所以就以得分能力作为主要论述。
天赋：题主要明白自己的天赋极限在哪里，不是每个人的极限都是天空。自己的弹跳高度速度、身高臂展、核心力量、体重吨位、移动速度，先综合考虑清楚。得分从来都是从易避难欺软怕硬的，面对不同的防守采用不同的策略，最大的发挥自己的优势才能更有效率的得分。
自信：自信是清醒的骄傲，没有自信也就不要谈得分了。自信的培养就来自一次次的进球，没有捷径能走。
汗水：技术都是练出来的，是天赋的具体展现，需要根据天赋练出来自己的一套东西。
这里应题主要求特别说一下单打技术——主要分为面框和背身两大类，目的是为了创造得分空间。
面框：首先试探，探步、三威胁、眼睛、表情、手势可以说全身都是戏，目的就是为了让防守判断你进攻方式和路线失误，一旦其失误除非运动天赋逆天基本任你鱼肉。然后就是运球，晃动、背后、转身、节奏这些都要汗水练出来，也是你单打的基础。最后就是终结，所有的前戏都是为了最后一发入魂，干拔、急停、撤步、后仰、左右手、拉杆、抛投、打板、勾手等等，不多说了，慢慢练吧。
背身：前提是你有吨位，没吨位的不建议练背身技术，容易动作变形。如果有吨位又有身高，碾压吧，屁股一坐往里走，简单粗暴。身高没有绝对优势的，有三种选择，一是拉防守打策应如迪奥，二是用力量挤开防守，在防守移动的时候果断背转身后仰或者撤步打中距离如科比，三是硬吃进去靠手活打篮下如甜瓜真理。三者根据你的对位具体选择。
经验：最不受天赋制约的一项。经验能让你的天赋、自信和汗水变成你的本能，能把前三者完全的结合在一起。打球打多了，相信很多朋友也会有感觉，时候到了，自然而然的就知道该怎么打该怎么应对，哪怕前一天还觉得别人很神。所以保持耐心，不断的思考和总结，然后水到渠成。

⑤ 如何提升自己的篮球水平

1.首先要训练的是拍球和运球，别小看拍球，拍球是第一步，要每天有空就去拍拍篮球，让你的左右手形成肌肉记忆，这样在实战中不容易丢球，并且可以很有效的训练臂部肌肉，增加力量。
2.其次，作为一个初级者要想进球得分第一步最简单莫属投篮得分，简单，实用，得分快，投篮重要的是要敢于投，投篮教学视频分享给大家，一定要Get，很有帮助。
3.篮球上篮得分也是篮球中最重要的一部分，上篮技术含量高且花式多，在实战中也是秀的重要部分，对于刚接触篮球的朋友来说有点难度，我推荐在家多看看CBA或者NBA，有自己喜欢的动作，自己可以去模仿上篮，有很大帮助的。

⑥ 篮球训练时，有哪些方法

社会经济发展越来越快，我们对于自己的身体状况也是越来越看重，很多人都喜欢，在下课放学的时候去约上三五好友一起打篮球，这也是非常值得提倡的，因为我们都知道只有一个好的身体才可以让我们拥抱更好的生活，进行篮球训练也是有很多的方法的，一般来说刚开始的时候可以训练中近距离的投篮，如果有条件的话，我们可以用幕布围住半个篮球场做追逐投篮训练，这样可以更好的保证训练效果，同时我们需要注意的是，如果想要投篮更准的话，一定要学会锻炼自己的体能才行，在生活中每天进行体育锻炼，也可以更好的提高我们在篮球场上的表现。

3、对于篮下投篮有哪些技巧

一般来说学习上篮的时候可以与篮板呈45度角进行上来，这样我们可以更轻易的将球瞄向篮板，通过打篮板的方式直接将篮球进筐也是非常的好的，同时我们需要注意的是，在生活中也可以约上三五好友一起练习，这样会进步得更快一些。