① 打篮球时,不敢投篮和上篮怎么办
我和你挺像的,我可以告诉你我的办法,练好投篮和心理素质,投的准也是一种本事,多练习,练出肌肉记忆就好了,到时候大脑一片空白都能进球,心理素质一定要跟上,不能人家一吓你你就把球丢了,多练习基本功。
总之就是多练习基本功和心理素质,先有个一技之长可以立足,后面慢慢的开发别的技能。如果到了让别人一提到这项技能就立刻能想到你的地步就差不多了。
② 我打篮球的时候不敢打怎么办,就是看到人多就不敢去打
我觉得你有点胆小,内向。
需要通过循序渐进,通过不断的现实检验。在处理问题的时候采用一些更加大胆的方式来调整。
如果效果欠佳,可以通过专业医生,特别是心理医生,给予认知转变来进行调整。
③ 怎样克服打篮球时不敢进攻我以前进攻很有侵略性,可是不知道为什么就不敢进攻了,自己好像连球都带不好
我觉得你是害怕身体接触吧,有时候我就是这种感觉,可能是因为你长时间不打球的原因。别想太多,抱住球冲击篮筐吧。背身强打,多一些身体接触,多一些对抗。带球不好是精神不集中,多运动运动,宅起来可不好。少抽烟少喝酒,这些东西会消磨神经、意志的。
④ 每次打篮球和陌生人,都很紧张,上篮要失误,害怕队友指责不敢出手,求高手指教,顺便教我怎么打好篮球,
有空位就传 没有自己处于优势究出手 看着队友 跟着他们的节奏打 敢于进攻是给别人留下强憾的形象 多笑为辅助 助攻为略 得分为次 这是比较
陌生的打法 以后究反着来
⑤ 打篮球的时候,自己一直不敢拿球进攻怎么办
俗话说,心中无我,世间无所畏惧。当你带球突破时,面对防守一定很紧张,怕传不到防守者,怕对手抢断被挡,只能原地运球,最后选择原地投篮或者变相传球。都在心里。打球的时候眼睛盯着防守者的眼睛,千万不要看球,运球。这个时候你的内心应该是无比强大的,不管你的对手是比你更强,更高,还是比你更强,但是你一定不要害怕,因为如果你害怕了,那么你就从那一刻开始输了。不管你怎么运球突破,你永远是一个不敢面对对手的失败者。
我初中球队像你一样缺乏自信,半场一过就把球传给别人。我不敢进攻,也不敢要球。只是单纯的无球跑动来打开空间。归根结底,我的信心是不够的。要提高我篮球技术的硬实力,练习基本功,最重要的是相信自己有勇气去尝试。我攻不下也没关系。我犯错也没关系。克服心理障碍也没关系。在球场上,大多数人不会因为你不会投球而抱怨,但是一定有其他的进攻方式。大家都知道攻击方式越丰富越好。
⑥ 打篮球时眼睛总是不能看到其他队友所以总是很独怎么办 还有本人技术还算不错 可是一遇到人就不敢出手 应
技术不错是你个人想法吧,防你就不敢出手了怎么得分,大局观又不强。你的情况要多打比赛,多出手,被冒多了才能不被冒,运球运得高点身体高点视野会好点,把运球再练练,球在你手上别人不敢来断你才好观察队友。
⑦ 怎样克服打比赛时(篮球)不敢运球的心理
不敢运球的心理,主要原因是你对自己不够自信,或者说是有畏惧对手的思想,是你有畏惧的心理,所以在打篮球的时候,你不愿意运球,会害怕被抢断。所以在打比赛之前,你要多进行运球训练,同时上场了,要发挥出自己运球的特长。
⑧ 我打篮球比赛的时候,定点投球很准,但因为运球不好所以总被人紧逼,出不了手 该怎么办 请高手说详细点
多跑动,积极跑出空位球,可利用队友给你做 无球掩护,接球就迅速出手。。可以参考热火队雷阿伦。。去看视频!顺便加强一下控球能力,持球进攻,带球突破等,,这样的话 结合你出色的投射能力,你的威胁会更大,,对手的防守也就需要改变了。