打篮球比赛时不敢出手怎么办

① 打篮球时，不敢投篮和上篮怎么办

我和你挺像的，我可以告诉你我的办法，练好投篮和心理素质，投的准也是一种本事，多练习，练出肌肉记忆就好了，到时候大脑一片空白都能进球，心理素质一定要跟上，不能人家一吓你你就把球丢了，多练习基本功。
总之就是多练习基本功和心理素质，先有个一技之长可以立足，后面慢慢的开发别的技能。如果到了让别人一提到这项技能就立刻能想到你的地步就差不多了。

② 我打篮球的时候不敢打怎么办，就是看到人多就不敢去打

我觉得你有点胆小，内向。
需要通过循序渐进，通过不断的现实检验。在处理问题的时候采用一些更加大胆的方式来调整。
如果效果欠佳，可以通过专业医生，特别是心理医生，给予认知转变来进行调整。

③ 怎样克服打篮球时不敢进攻我以前进攻很有侵略性，可是不知道为什么就不敢进攻了，自己好像连球都带不好

我觉得你是害怕身体接触吧，有时候我就是这种感觉，可能是因为你长时间不打球的原因。别想太多，抱住球冲击篮筐吧。背身强打，多一些身体接触，多一些对抗。带球不好是精神不集中，多运动运动，宅起来可不好。少抽烟少喝酒，这些东西会消磨神经、意志的。

④ 每次打篮球和陌生人，都很紧张，上篮要失误，害怕队友指责不敢出手，求高手指教，顺便教我怎么打好篮球，

有空位就传 没有自己处于优势究出手 看着队友 跟着他们的节奏打 敢于进攻是给别人留下强憾的形象 多笑为辅助 助攻为略 得分为次 这是比较
陌生的打法 以后究反着来

⑤ 打篮球的时候，自己一直不敢拿球进攻怎么办

俗话说，心中无我，世间无所畏惧。当你带球突破时，面对防守一定很紧张，怕传不到防守者，怕对手抢断被挡，只能原地运球，最后选择原地投篮或者变相传球。都在心里。打球的时候眼睛盯着防守者的眼睛，千万不要看球，运球。这个时候你的内心应该是无比强大的，不管你的对手是比你更强，更高，还是比你更强，但是你一定不要害怕，因为如果你害怕了，那么你就从那一刻开始输了。不管你怎么运球突破，你永远是一个不敢面对对手的失败者。

我初中球队像你一样缺乏自信，半场一过就把球传给别人。我不敢进攻，也不敢要球。只是单纯的无球跑动来打开空间。归根结底，我的信心是不够的。要提高我篮球技术的硬实力，练习基本功，最重要的是相信自己有勇气去尝试。我攻不下也没关系。我犯错也没关系。克服心理障碍也没关系。在球场上，大多数人不会因为你不会投球而抱怨，但是一定有其他的进攻方式。大家都知道攻击方式越丰富越好。

⑥ 打篮球时眼睛总是不能看到其他队友所以总是很独怎么办 还有本人技术还算不错 可是一遇到人就不敢出手 应

技术不错是你个人想法吧，防你就不敢出手了怎么得分，大局观又不强。你的情况要多打比赛，多出手，被冒多了才能不被冒，运球运得高点身体高点视野会好点，把运球再练练，球在你手上别人不敢来断你才好观察队友。

⑦ 怎样克服打比赛时（篮球)不敢运球的心理

不敢运球的心理，主要原因是你对自己不够自信，或者说是有畏惧对手的思想，是你有畏惧的心理，所以在打篮球的时候，你不愿意运球，会害怕被抢断。所以在打比赛之前，你要多进行运球训练，同时上场了，要发挥出自己运球的特长。

⑧ 我打篮球比赛的时候，定点投球很准，但因为运球不好所以总被人紧逼，出不了手 该怎么办 请高手说详细点

多跑动，积极跑出空位球，可利用队友给你做 无球掩护，接球就迅速出手。。可以参考热火队雷阿伦。。去看视频！顺便加强一下控球能力，持球进攻，带球突破等，，这样的话 结合你出色的投射能力，你的威胁会更大，，对手的防守也就需要改变了。