篮球小钢炮怎么练

A. 火箭小钢炮的有关资料

洛瑞的NBA生涯一开始相当顺利。在2006-07赛季一开始，洛瑞就屡有上佳表现——在处子战面对尼克斯的比赛中，这位身高仅有6尺的小后卫狂抢10个篮板，让纽约阵中以身体素质着称的弗朗西斯和内特·罗宾逊相形见绌；而在NBA生涯的第9场比赛中，洛瑞又10投6中砍下16分，另有6次助攻5个篮板和5次抢断，让所有灰熊球迷尖叫不已。然而，就像大学生涯的初始一样，洛瑞又一次遇到了严重的伤病，而且这一次比那次更重。在随后的第10场——灰熊客场挑战克利夫兰骑士的比赛中，洛瑞在空中被撞飞，落地时直接摔断了手腕，之后只能作壁上观。而他这一歇，就是一个赛季。从小争强好胜的洛瑞，这次当然也不会向伤病低头。他努力康复，在2007年夏季联赛时成功复出，并且凭借出色的表现力压康利，入选夏季联赛第一队。在那支队中不乏我们熟悉的面孔，例如现在冉冉升起的巨星凯文·杜兰特、已经成为球队老大的鲁迪·盖伊、以及现在洛瑞的两位队友——布鲁克斯和韦弗。而后在2007-08赛季季前赛中，洛瑞又一次闪光——在10月24日灰熊对阵火箭的比赛中，他得到21分12次助攻11个篮板的三双，凭借一己之力就击败了火箭队。或许正是从那时，莫雷心中又泛起了对洛瑞的无限爱意，发誓有朝一日一定要将这位青年才俊招至麾下。2007-08赛季2007-08赛季是洛瑞真正闪光的一年，尽管球队在选秀中引进了麦克·康利，但后者的光芒却完全被洛瑞盖过。在开季后的第2场比赛中，洛瑞就砍下19分6次助攻，全场比赛只见他一次次地冲入对方篮下，造成对手犯规，真有些NFL赛场上巴里·桑德斯的影子；从11月中旬到12月中旬的15场比赛中，洛瑞尽管替补出场，却10次得分上双，成为了灰熊队板凳上的重要力量；在12月7日，灰熊对阵黄蜂的比赛中，面对保罗的他丝毫没有惧色，得到14分9次助攻9个篮板，险些拿下三双。进入2008年，洛瑞全面爆发——1月25日球队作客华盛顿的比赛中，他拿下13分10次助攻的生涯第一个两双，同时还贡献了5次抢断；背靠背的第2天，洛瑞又砍下21分8个篮板4次助攻，刷新了自己的得分记录；在那5场比赛中，4次首发的洛瑞场均得到16分4.6次助攻以及4.6个篮板，颇有明星控卫的风范。之后，洛瑞尽管还是球队的替补，却依旧屡有上佳表现——3月4日球队对阵芝加哥的比赛中，洛瑞12投8中砍下生涯最高的24分，另有4次助攻；在常规赛最后的12场比赛里，洛瑞除了一场得到9分，其他全部得分上双，场均砍下14.2分，风头完全压过了球队的当家控卫康利。职业生涯的第2个赛季，尽管只首发9次，洛瑞却场均得到9.6分，3.6次助攻和3个篮板，对于处子赛季受了重伤的他来说，这样的表现绝对配得上任何人的掌声。2008-09赛季第2个赛季已初露峥嵘，按理说进入职业生涯第3个年头的洛瑞未来一片光明，然而事实并非如此。灰熊尽管后场人满为患，却依旧选来了O.J.梅奥，找来了雅里奇，再加上之前的康利，一个皮球却要这么多手要球的人分享。结果就是尽管洛瑞首发的次数更多，但表现却较之前一年有所下降。而且我们还要考虑到，就算洛瑞和康利表现相差无几，灰熊也一定会让康利多打，一是因为康利本就潜力更高，二则是因为孟菲斯承担不起康利打不出来后，球迷们的指责，毕竟这是他们花费了首轮4号签选来的新秀。相比之下，洛瑞只是个24号新秀，就算打不出来，球迷也不会怪球队。加入航天城当然，洛瑞也并非没有出彩的表现：今年11月6日灰熊对阵国王比赛上场31分钟拿下14分6篮板7助攻，12月30对阵森林狼轻松砍下14分12助攻。1月13号面对骑士的比赛中，洛瑞刷新了自己的生涯最高得分——独得25分，另外还有7次助攻。然而他恐怕不会想到，仅仅是一个多月后，自己就将披上另一个队的战袍——2009年2月20日，交易截止日前的最后一刻，洛瑞在一笔三方大交易中，被换到了火箭。他将与布鲁克斯一起，撑起休斯敦的组织后卫位置，为姚明传球。洛瑞的儿时导师就是尼尔森，而这次后者又“帮”他来到了火箭。还有，尼尔森的大学……你是否还记得，开篇我们曾经提到过一个球员：他是洛瑞从小到大的良师益友，而且可以说这次直接导致了洛瑞加盟火箭。猜到他是谁了吗？再增加一点提示：他也是NBA的现役球员，正是因为他的受伤，魔术才那么迫切地想要得到街球王。没错，这个球员正是魔术主力控卫贾马尔·尼尔森。原来，同样出生于费城的尼尔森，从小就是洛瑞的导师。而且有趣的是，尼尔森所效力的大学正是洛瑞所拒绝的圣约瑟夫大学。魔术后卫从小指导洛瑞如何改进在比赛中的表现，最终帮助他成功走出了费城北部地区。而这一次，可以说导师尼尔森又将洛瑞“导”到了休斯敦。这赛季前者进步明显，要不是受伤，将有生以来第一次参加全明星赛。而现在，让我们共同祝福凯尔·洛瑞，祝福他接过良师益友尼尔森的进步接力棒，在赛季的最后阶段表现越来越好，让火箭的明天更加充满希望吧。2009-2010赛季本赛季是休斯顿首次面对无姚的局面下打球的一季，火箭阵中也加入了阿里扎和巴丁格这样的新人，在火箭首场对阵开拓者的比赛中，洛瑞上场27分钟就12分，3板，8助攻，2抢断的数据，诠释了比赛的效率。11月7日，在对阵雷霆的比赛中，1米8出头的洛瑞竟送出4次盖帽！另有8次助攻。5天后面对老东家灰熊的比赛中，洛瑞上场29分钟，6投3中，全场再拿8分，10助攻，8篮板准三双数据轻松助火箭击败灰熊。最值得一提的是，12月19日，火箭客场对阵小牛的一场比赛，双方打得异常艰苦，一度拖到加时，面对基德，凯尔洛瑞火力全开，全场13中8，不擅长的三分也有5中3，全场砍下26分，10助攻，6篮板，5抢断的骇人数据！带领火箭客场以116-108击败小牛队。洛瑞擅长打硬仗的特质再被显现是在1月23日客场对阵马刺的比赛里，这场比赛洛瑞11中7再次拿下全队最高的23分，另有6篮板，9助攻，2抢断的数据入账，火箭也在客场以116-109击败马刺队。2月份洛瑞受伤，火箭在此期间发现，再也找不到洛瑞的代替者，小棒子的大局观，防守能力，突破能力一度是火箭赢球的保证，签回的康罗伊和坦贝尔两人也不能缓解布鲁克斯的压力，其实就传统控卫来讲，洛瑞显然比小布更适合引领全队进攻，火箭在洛瑞缺席期间胜率不到50%，仅4胜9负！“洛瑞是比赛的重要组成部分，也许这种重要程度比每个人真正意识到的要更大。”阿德尔曼说，“我们此前都知道他在比赛当中和比赛之外能够给我们提供什么，他总是能够给我们提供能量。”2010-2011赛季因为姚明赛季开始仅打了5场比赛就再次赛季报销，就注定这又是一个艰苦的 生涯首个三双、赛季。赛季中段火箭又将原主力控卫布鲁克斯送到太阳，洛瑞就顺理成章的成为了火箭主力控卫。就此与马丁、斯科拉一起扛起了率领火箭的重任。2011年3月21日，火箭坐镇主场以110-108击败爵士，洛瑞在比赛中贡献28分11个篮板10个助攻，砍下生涯首个三双，同时得分平生涯最高。

B. 女生想要打篮球，应该先练什么

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法：
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。

C. 篮球：怎么破紧逼

破紧逼的最好办法就是传球，如果对面守的全场联防紧逼的话，中锋站在中圈， 找机会传就好了~
按你说的这种情况，对方后卫逼得近的话，你可以往后撤一步，然后变相加速，重心一点要低。这个办法绝对有效，无论是面对比你高的还是和你一边高，只要后撤一步他不扑就有传球空间，他要扑一个时间差就过掉了~
还有摇摆身体的假动作也很好使，一般逼你的后卫不会正面对你，而是让一侧，守一侧。一般选择交叉步过它，运球手要用他站位相反那侧的手，另一只手护球，不要怕过了他，他从身后掏你球，一般那种动作都是犯规，裁判都会吹的。

D. 双后卫怎么打，我170cm 70kg，速度和耐力允许，刚学篮球，怎么一个月内快速练好技术

要速成还是有可能的，首先你要坚定信心，何况你现在肯定对篮球的兴趣很旺盛。
其次是怎么学习，我有点经验跟你分享下：
1、现在是信息社会，网上很多教学视频资源，但是怎么选择，学习哪个才是关键。个人推荐两个,具体网址你自己去搜索：纳什的一个篮球基本功的教学视频（这个视频是我见过的练习球性、运球比较经典的一个，欧美的关于球性的练习方法、思路、动作确实比我们强），还有一个是张卫平教你打篮球（后卫篇，中规中矩，但是毕竟是我们自己的教练，用心去看去学习，对于初学者还是大有好处）。个人的学习思路是这样的：先熟悉球性，练好运球，能够控制住球，比赛的时候少失误，其次就是明白在场上后卫主要是干什么的，应该做些什么，跑位、防守、给队友传球，尽量做好少失误。
2、估计你是练好了一个月后有比赛打，根据你的身体特点（其实我的身体条件跟你差不多，只是现在胖了，比你还重10斤左右，不过还坚持一周打2~3次篮球，我巅峰状态时期67kg，打球感觉身体能够飞，球风类似小钢炮，很给力的说。所以一看你这个问题，感觉很有话说）。在这个时期，你自己说是0基础，或者以前自己打得少，针对这个情况，我觉得你在做好我说的第一步外，还有一点很重要：对自己的定位。目前阶段定位为防守型的后卫，理由有二：a、你的体重足够、速度、耐力可以，防守态度认真的话，防守的话问题应该不大，而且会有一定的优势，相对于一般对位的小块头后卫来说；b、NBA有句老话：进攻赢得观众，防守赢得比赛。足可见防守的重要性。千万不要认为防守是干脏活，NBA靠防守出名的真不在少数，就连很多全明星都是防守好手，乔丹、科比、詹姆斯、韦德。总结第二点就是：端正防守态度，利用身体优势，切实做好防守。
3、比赛的时候心态要好，平常心，目前阶段场上不失误是不可能的，失误之后怎么弥补才是当务之急，不抱怨，不放弃，要有一种负责任的态度。
4、练习传球，从无人到与队友配合，知道队友的跑位习惯、接球习惯，个人特点。把球以最稳妥的方式交给队内位置最好、得分最有把握的队友。毕竟篮球是个集体项目。
5、以上4点都做到了，以防守起家，在场上建立自信后，可以开始慢慢琢磨自己的进攻技术了。
第一次写这么多，怕你都看晕了，总结一下：相信自己，熟悉球性，练习控球，立足防守，保持心态，加强默契。
希望对你有用。祝你成功！

E. 您好，我今年26岁，热爱篮球，但是年少时候没有系统练过，现在想练习弹跳，目标一年内至少抓框，有戏么

体重是一定要减的，65kg对你的身高来说是一个比较理想的体重，而且主要看你的目的是什么，如果是玩职业篮球的话，我觉得基本没戏了。但是如果只是想练习弹跳提高篮球技术锻炼身体的话，还远远不算晚。说实话，以你的身高体重，竟然还能超篮版半个手掌，真的很不容易，说明你的弹跳力相当不错了。相信我，只要你一年内能将体重减下来，抓框绝对没问题

F. 篮球里什么是小钢炮

这是火箭球迷对前火箭球员凯尔洛瑞的爱称，打球凶猛彪悍，身体强壮，但是身高不高，所以大家叫他小钢炮。。。

G. 小钢炮什么意思

小钢炮多指紧凑型或者更小级别的性能出众的车型，一般是两厢车，它们的共通点就是动力突出、操控优秀、外形靓丽。这些车型外形设计时尚独特、个性灵活，同时被赋予相应的高性能动力配备并予以底盘悬挂的强化。

小钢炮车型特点

强烈的动力，小钢炮车型的动力相对较强，但不同于美式肌肉车那种怪物级的动力，小钢炮的动力只能说比较强劲，但由于体积小，重量轻，它已经获得了更大的推重比。

例如20世纪60年代的BMWmini具有55马力的马力，动力不是很大，但重量只有半吨，推重比瞬间就达到了很惊人的110匹/吨，推重比达到110匹/吨即便是今天也是很强大的。许多A级轿车和一些B级轿车无法做到这一数据，所以小型迷你车非常强大。

车型：

奔驰在中国首次发布了A级高性能车A45 AMG，该车最早于2013年日内瓦车展亮相，该车0-100km/加速仅需4.2秒。奔驰A45 AMG较A级外观上增加了诸多运动套件，在增强车辆空气动力学设计的同时，视觉效果也更加明显。

A45搭载的是一台2.0L四缸涡轮增压发动机，峰值扭矩达到了450牛·米，与发动机匹配的是7速双离合变速箱，并装备四驱系统，极速限制在250公里/小时。