⑴ 好几天没打篮球 怎么快速找回手感
20 这个暑假基本没打篮球 前2天刚打一会 就是一个人随便投投 很无聊 姿势有一点漏洞 没以前标准 今年开学军训完还有球赛呢 我一定要快速找回手感 谁能告诉我怎么快速找回手感 我是三分手 我主要找回三分手感 补充： 详细 详细 一两句话不可能给分的！ 满意答案 俊3级2009-08-13 多投些篮 刚开始你会因为太长时间没运动而觉得 很累 但你一定要保持 你原来的 射球 姿势 千万不能变 一变就会成习惯 多做一些 身体素质锻炼 让状态回来 很多NBA 球星 伤后 都不是立即 投篮 而是 恢复身体素质 追问： 身体可以 打起来不类 我只是好长时间不打 没手感 想 很快找回手感 回答： 练下 胯下运球 和 自己 把球拿在手上 尝试一下 之前 自己是怎么 发力的 自己多感觉一下 多想一下 或者 单手 拿球 对着墙 拍 补充： 这要 怎么 详细 每个人的 投篮 姿势 不一样 每个人 只知道 自己的手感 是怎么样的所以手感 只能自己去靠 运球 和 其它方法 去帮助你寻找最重要的是你自己 是你自己的感觉 所以我才叫你 自己多想下 以前是怎样投 现在 又是怎样投的自己多 一边感觉 一边 试着投 有时是你太长时间没打 一时还习惯不了 多练习几次就好啦 篮球没有速成的 只有靠自己 领悟打球 更多的是 靠头脑╭ァ缒┯堕Γ 的感言： 你的回答非常GOOD 我会那么做的 打球更多是靠头脑 用智慧打球，谢谢你了 2009-08-13其他回答(13)我非绝情1级2009-08-13凭自己的第一感觉! 热心问友 2009-08-13多带球，多投篮CLever5级2009-08-13多投一笑︶倾诚13级2009-08-13保持心态平和，心情放松就好了！形影不离6级2009-08-13 投篮的手感不是找回来的,而是练出来的. 举个例子,NBA球星科比,他每天(即使是假期)都要练习至少800个投篮 当然我的意思也不是叫去每天练800个投篮 而是自己要有一个计划,要去练习,要坚持.一段时间下来,训练成果会让同学你兴奋不已.
⑵ 如何高效率的找回打篮球的手感 或者更好
调整自己投球的手型和角度有助于更好的找回投篮手感,而且多练两边的线，找些防守比较好的同胞（……）来提升自己的进攻速度和得分，因为赛场上强攻、快攻等等是最佳进球的选则，但也是最难的。得分高的话，可以选择后卫投三分，但必须要先控制好对手防外线的节奏与力度，避免被对手干扰掌握不好投篮的力度，投三分是最冒险的，但也是得分最高的。
手感的话，教你一个很灵验的招数：摸一摸球，心里想着大爆发，就行了。
开玩笑的，最主要的是掌握好己方队员的节奏，按节奏来投，或组织好节奏，就行了。
⑶ 很久不打篮球了，怎么练回来，求大神求方法
运球练习：高、低、高频、低频运球！注意左右手发展均衡··运球好配合好脚步，做到球到脚到，脚步要有攻击性！还要配合运球转身练习~~~
投篮练习：对着镜子把动作纠正规范，具体动作可以到网上看看！一句话，多联系，形成肌肉记忆了自然就准了！
篮板球：就增强下肢力量，多做蛙跳练习！平时打球的时候就要养成每次都尽力跳的习惯！增强腰腹力量···再之就是多实战练习了！多打3V3~~~多看些篮球教学视频学学！希望能够对你有帮助！
主要是要自己喜欢，只要自己喜欢了就会时常去琢磨、练习！
只要真心喜欢一定能够打好的！！！！
⑷ 一个月没有打过球了.怎样恢复手感啊现在投球不行了.拜托了...
这个我是深有同感,我之前也是哟三个多月没有打篮球了,第一次上场拿到篮球都会每哟感觉,在场上跑位都不会了感觉,很郁闷的感觉.我的经验是,多打点,投篮感觉在训练时找找,球场上的感觉就需要上场找,几天应该就能找到.
⑸ 好久没玩了 手生了，怎么在找回手感
换种投篮方式。
如果打篮球时没了手感，投篮不准了，那就换个投篮方式，比如投篮变为打板投篮，这样一调整感觉就会回来了。
多进行突破
如果投篮没了感觉，多突破也不错，突破上篮能提高命中率的，投篮命中率提高了，自信心也会上来了。
多和队友配合。
当手感不好时，可以多和队友配合一下，多贡献助攻，这样就能争取更多的投篮机会。
找空位投篮。
如果比赛时被防守很严，先不要勉强投篮，找到合适的空位后，再投球，这样提高命中率，会慢慢找回手感的。
⑹ 我有好长时间没打篮球了，学校要举办篮球赛了，如何快速找回以前的感觉并且快速提高球技呢
哦，长时间没打球的话，要恢复
早上起来跑步，因为长时间没有打球，所造长的问题是体力和手感，手感很好练，找个同学帮你捡下球就可以很效率，但是体力这个东西需要耐心，就看你自己的了
⑺ 好久没打篮球了 ， 怎么样能回复到以前的水准
快速恢复自己篮球竞技状态方法：
1，找回球感
A）低空运球5分钟。
B）把球砸到篮板上然后迅速抓下反弹回来的球，10次。
C）马拉维奇教过一招，双脚站立，双手持球下垂，把球往后上方扔，双手放在身后 接住落下的球，10次。
2，找回手感
从油漆区左侧基线、油漆区右侧基线、罚球线、左翼45度三分线内一步、右翼45度三分线内一步，5个位置各投进3个球，投篮手感就回来了。
3，练习肺活量
跑了没10分钟就腿发酸嗓子发咸喘不动气，坚持跑上3、5天，每天10分钟。
注意事项
篮球归根结底还是身体对抗的运动，因此一切恢复的前提都是先注意安全，一开始的训练、比赛强度不要太高。注意运动前热身运动，以防受伤等。
⑻ 好久没打篮球了，怎么样才能用最短时间恢复状态
有没有备份，有就一键还原！如果没有就先从体能抓起，跑步是必不可少的，然后就是定点投篮，小跳投，远投的顺序去做，手感问题。。。。。只能说，这个无解，熟能生巧，什么都是积累起来的，如果你原来有底子，那么，找回状态应该没问题
加油