篮球盖帽是什么意思

❶ 篮球比赛中的盖帽是什么意思,怎样算是盖帽谢谢了，大神帮忙啊

盖帽就是 在进攻方投球出手后 球还在上升过程中阻断球的路线. 如果球开始下落防守方碰球 则被视为干扰球 进攻方得分

❷ 篮球中盖帽是什么意思

进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

如果你想要盖掉对手每一次投篮，你会陷入犯规过多的麻烦。而且，你也不能说：“我身材高大，我要盖他的帽。”你反应能有多快？你必须要有一个合适的时机，要了解对手，研究他们的投篮。你还必须知道，什么时候该远离你的防守对象。因为一个出色的盖帽王不是只盖自己防守队员的帽。我的队友可以在防守上抓到机会，他们知道有我在那里。

对手也知道有我在那里会盖帽。当他们发现我在那儿守着禁区，他们会被迫做出高难度投篮。你能改变他们多少种投篮方式？这就是你成为盖帽高手的秘诀：

进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。

球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进不去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。

篮球比赛是众多体育项目中的一种，充满了激烈的碰撞，身体冲撞，空中对抗。它由进攻与防守组成的一个有机整体。了解篮球的人都知道，防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的进攻，所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术，而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”。

“盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域，减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率，这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮，可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守，更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者，而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。

很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其事，这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时，队内根本连一个会盖帽的队员都不具备，最糟的情况是自命为会盖帽的防守者，经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分，而自己无法防守，或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。

要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。

封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，你可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。

如果攻方采用左右两个内策应位置打法时，对防守者来说是施展其才华的绝妙良机。当离封盖者较远一侧的内策应队员背向篮板得球时， 封盖者可计算他转身投篮的时机，轻易的从本侧起跳，盖掉对手投出的球。

被盖掉的球，常常是由于防守方的弱侧采用了轮转换位防守的方法。要想打掉自己一直在防守着的对手投出的球相对而言会困难很多。要想进行合理的封盖，防守者要轻微弯曲膝关节，高高举起用来进行封盖的手臂。要等投篮者双脚跳离地面后，再快速向正上方跳起，在球离开投篮者的手后，设法从球的底部把球拨开。任何情况下都不能出现手腕的动作，只许用手指触球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的状态，只要有下压动作出现，都将被视为犯规，这反而削弱了防守的威力。这一点在篮球裁判执法手册上有明确规定。

当采用半场人盯人防守时，教练员应当指定防守队员尽量把封盖的球拨向指定的区域。大多数情况下，这个区域是进攻投篮队员所处一侧的罚球延长线至端线的区域内。而对方从正面投的篮，防守队员应该抢好篮板球，发动快攻反击。假如封盖者不能把球拨向指定区域，防守队员仍然处于进攻方与篮板之间，而这个位置会保证防守队员拥有比进攻队员更多的强球机会。

当采用全场人盯人防守时，应把封盖者放到本方篮下，这样其他的四名防守队员就可以大胆冒险地去“夹击”、“抢断”、“阻截”进攻方的运球。这虽然会使对方得到一些快攻的机会，但是位于本方篮下的封盖者有能力对付这种局面。封盖者由于身高占有优势，造成小个进攻队员突向篮下，或投篮欠准的对手跳投，通常可以迫使传球能力较差的对方高个队员传球给同伴，在最后一刻，封盖者转身面对边线，用身体挡住对方向另侧内策应区传球的空隙，两臂要举平，打掉传向该区域的球，封盖者应向篮板的某一点盖掉球，这一点就是要封盖突破上篮着想要投擦板球的路线。

对付对方进攻队员的突破，除了运用盖帽的技术之外，还有一种变通的办法，那就是造成对方“撞人犯规”。对很多队员来说，这却是一个较好的方法。任何队员，不管其身高或能力如何，都要学好如何造成对方进攻队员“撞人犯规”。队员不必掌握高超的技术，只需要良好的判断力。造成对方“撞人犯规”会起到和盖帽效果相同的、鼓舞本队士气的作用，而且篮球规则对于“撞人犯规”的处罚也是很苛刻的，其结果是使进攻方失去控制球的权利，登记一次犯规，即使投中也无效。这是一个三倍的处罚，这种情况与对方进攻队员投中、盖帽者犯规而造成的投中加罚一次具有相同的杀伤力。在运用造对方“撞人犯规”的技术时，防守者必须双脚在对方进攻队员腾空前着实地停在地面上，让对方撞到自己的躯干，必须双手上举于自己的身体上方，或者是双臂抱胸保护自己，不可有转身的动作出现。在造犯规的同时也可进行“盖帽”，封盖者双脚应用力跳离地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向进攻方稍有倾斜，运用绝对的高度封盖进攻队员的投篮或者迫使对方以不正确的投篮姿势出手。

综上说述，要想真正的成为一个封盖高手，还是要到球场上进行刻苦扎实的练习，并通过不断的比赛磨练自己，取得更多的比赛经验，才能在篮球比赛中立于不败之地。

❸ 篮球中的盖帽是什么意思

篮球比赛，一方投篮出手后，另一方的防守队员在球未到达最高点时的上升过程中，一巴掌把球扇掉，就算有效的盖冒。

❹ 盖帽了是什么意思

“盖帽”是指篮球比赛中，队员原地或跳起用单手或双手将球举起试图投篮，在球离手的一刹那，或者球高手后向上飞行的过程中，防守队员跳起用手臂封堵，干扰和破坏了球的正常飞行，有效地阻止了投篮得分，通常人们把这种动作称为盖帽。

详细解释

排球术语

排球运动技术名词。拦网动作之一。队员跳起拦网，在空中双手成“帽状”，尽力伸到对方上空接近球;当对方扣球时手腕迅速下压，使所拦的球加速反弹，以达到立即拦死之目的。因双手犹如一顶帽子狠狠压在球上，故名。

篮球术语

进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。

球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进步去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。

篮球比赛是众多体育项目中的一中，充满了激烈的碰撞，身体冲撞，空中对抗。它 由进攻与防守组成的一个有机整体。了解篮球的人都知道，防守对于一支球队意味着什么，没有好的防守就不会有更加犀利的进攻，所以每一支优秀的球队，都有着出色的防守技术，而在比赛中最能体现防守技巧并且最能打击对手气焰的莫过于“盖帽”。

“盖帽”高手不一定是本队最高大的队员，但他能控制球场的内线区域，减低对方球员对于本队防守篮筐的进攻，并能够有效的降低对方在禁区内的投篮命中率，这样的队员可以使本队的防守变的轻松。防守队员可不必顾虑对手突破上篮，可以扩大防区，增加对于禁区外围的防守，更多的防守对方的中远投。甚至本队队员移动速度较慢时也可夹击对方持球者，而不致造成对方轻易上篮得分。一个盖帽能手甚至可帮助本队登上冠军的宝座。比如NBA的比尔·拉塞尔就是盖帽高手的典范。

很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其事，这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时，队内根本连一个会盖帽的队员都不具备，最糟的情况是自命为会盖帽的防守者，经常跳起后看着进攻队员三步上篮或跳投得分，而自己无法防守，或者打手犯规。一个真正的优秀的封盖高手会带给本队比赛时心理上的优势，而一个不称职的防守者会使全队的防守变得漏洞百出。

技术掌握

要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是“活球”，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。很多具有“盖帽”高手的球队，都会在预期地点接得许多可能由盖帽队员拨来的球，由于有了接应，由守转攻的快速反击可立即发动。

封盖者要学好面对边线，肩垂直于篮板，用靠近篮板一侧的手臂去“盖”掉对方突破上篮的球，即如果进攻队员右手持球进攻，可以用左手进行封盖。要及时的移至对手离篮板近、可能投篮的位置，并保持自己身体与进攻队员的距离。这样可以避免身体接触而造成犯规，同时可以为自己的封盖取得起跳的必要空间，而且一旦这次盖帽失败，还可以及时的进行补救措施。在采用轮转式补防的队，由于轮转换位时会经常遇到暂时不被防守的队员得球突破上篮的机会，表面上看这是得分的好时机，孰不知这也正是盖帽的好时机。 封盖者在对手双脚未离地之前绝对不要轻易跳起，而要使自己的身体处于对手和背后另一攻方内策应队员位置之间，这样便于防止突破者分球给另一策应队员从容得分。

怎样盖帽

一、心理篇

提高警惕。要知道球在哪里，知道球的位置。通常，要盖一个人的球，要离他远一点。

研究对手。在开始盖帽之前，要确认他将肯定会投篮。

要耐心。不要离开你的防守队员太久，否则，他会如入无人之境，轻松投篮。

二、 基础篇

时机要合适。卡好移动时间，在他出手前，要靠近他。

要迅速到位。冲向投篮者或者他要投篮的位置。

识别投篮。关键是要知道他将如何投篮，他的站位和形体动作会显示他投篮的类型。

三、 动作篇

迅速起跳。你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。

身体伸直。注意不要因为身体接触或者打手犯规。除非他后仰跳投，由于惯性，他会撞你。

完全伸展。如果你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。

拨球。用手腕迅速拨球，但是动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个本来可以命中的投球。

防止盖帽

防止被盖帽：出手点一定要高。

身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。

二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。

其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。

还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。

❺ 打篮球时的盖帽 篮板 助攻是什么意思 什么特殊动作

看来你是个刚出来的菜鸟，对篮球不懂。一般来说呢，盖帽就是指对方篮球出手时你用手将球给排掉，不让对方将球投出去；篮板是指在投篮过程中没犯规，球又未进后顺利拿到球；助攻则是传球给队友，让队友拿球得分，一般是指队友接球后不再运球就直接投篮得分。特殊动作就不好说了，你多去打打篮球或多看了篮球比赛就会知道了，我在这就不多说了，呵呵

❻ 篮球盖帽什么意思

盖帽其实指的就是进攻的人带着篮球准备上篮，而防守的这一方发现对方有这样的意图，及时跳起来，在空中就直接将对方的球给打掉，这样对方就无法投篮，成功的阻止了投篮的意图，这个过程就是盖帽。这其实就是在打篮球里面一个专业的术语，能够将对方想要投篮的意图成功的给拦截，用这种盖帽的方式将球打掉，甚至有的时候还能够将球传到自己队友的手中。不过在盖帽的时候一定要了解对方是真的想要投篮，还只是假动作要做出准确的判断，防止被对方给迷惑，钻了空子。

❼ 街篮什么是盖帽 盖帽有哪些技巧

在街篮手游中，盖帽是每一名防守球员都必须掌握的技巧，在别人投篮的瞬间，暴跳而起，一个火锅大帽，简直大快人心。技巧如下：

1，在绿色扇型区域防守

想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。最佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。

2，不要轻易起跳

很多时候，对手只是将球轻轻举起，但是并没有真的投篮。他只是想要骗你跳起来，这样他就有机会突破投篮了。这时候要判断他是真投还是假投。怎么判断呢?看他投篮动作。假投的动作很快，因为他只是举起就放下。这个时间差不多是0.5秒左右。而真的投篮的话，时间会比这个长，反应快的话完全可以判断好。

3，错误盖帽

很经常，对手突破之后，我们会在他身后。这时候不要放弃防守哦。只要你立马跟上，在对手身后也能盖帽哦。通常来说，只要你跟上了，当对手投篮的瞬间，你同时按下“盖帽”键，盖帽成功的几率还是很大。

4，扣篮盖帽技巧

扣篮怎么盖?很简单，对手跳起，马上要达到最高处时，就是我们盖帽的最佳时机。这时不要犹豫，果断的按下“盖帽”键。只要做到了这一点，你盖扣篮的成功率将会很高。

❽ 篮球中篮板和盖帽什么意思啊

篮板有两个意思：1、篮球架子上面的板子简称篮板。
2、在进攻未进球的情况下你抢到了这个球并在双脚落地之前球一直在你的手中没有被对方拿走或破坏的话就算你强了一个篮板球（俗称篮板），其中在我方进攻的时候强下来的篮板球称为进攻篮板，在我方防守的时候强到得篮板球称为防守篮板。

盖帽更简单了，在防守的时候在不犯规的情况下将对手的投篮或上篮破坏（打掉甚至直接摘下来）的动作称为盖帽。
你可以看看今年NBA的最佳防队员—霍华德（魔兽），他的篮板和盖帽都是非常漂亮的，你看看他的视频就很快知道什么是篮板球和盖帽了。

❾ 篮球比赛中的盖帽是什么意思

对于打篮球来说，确实是一个很好的运动，不仅可以锻炼我们的身体，还可以交不少朋友，篮球里面也有很多的规则，比如说盖帽，虽然球权还是对面的，但是可以打比赛的时候大大增加自己的信心，所以这时候人们就会感到困惑篮球比赛中的盖帽是什么意思？其实就是说不打手的情况下，单独把球给干扰下来，一般盖帽能力和自己的垂直弹跳有着很大的关系，比如说詹姆斯就是很好的例子，我们来具体分析一下吧。

当然说实话，打篮球不要老是想着盖帽，这对于身体的消耗还有受伤的可能性是很大的，不是开玩笑的，一旦不小心就会导致身体受伤，即便是nba球员都很害怕伤病，更不用说我们普通人了，所以打球也要健康安全第一，不要过度追求盖帽，可能自己跳起来很高，但是重心不好控制，直接导致摔落在地，就很麻烦了。

❿ 篮球的盖帽是什么意思

进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

进攻方投篮或者上篮，防守方在对方投出球未达到最高点并开始下落前，将球用手拍出，或者干扰，也就是说，在球出手前或出手后，只要球还没有开始到达最高点并下落，防守的人用手碰到球，即算封盖一次。灌篮时只要身体接触不犯规，将球打下也算封盖。

球达到最高点开始下落后再“封盖”成为干扰球，这种球不论进攻方投出的球有无得分的可能性，都算进攻方得分。所以有时候进攻方投出很差的球，但是在球下落后被防守的人盖掉，防守的只能自认倒霉，这个本来进不去的球由于干扰球违例，判进攻方得分。