如何在篮球场拥有视野

❶ 我是一个组织后卫，如何在球场上增强意识，开拓视野，是自己变得更强如何用脑子去打比赛

1、 组织后卫要看清场上的局势，要知道自己应该放慢节奏还是加快节奏，建议不要和对手以快打快，按自己的节奏打。想快我也没话说……
2、 组织后卫看见有队友要球就要给，除非队友位置不利，或者自己有个很好的投篮机会或突破机会。
3、 在后场要积极要球，如果对方全场紧逼要先保护球，看到有空位要么传，要么不传，传就要传得快。根据提问者所说：自己速度不慢。所以可以考虑用速度过半场，但不管用什么办法只要不8秒违例，哪怕再后场投篮。
4、 控球建议不要超过10~12秒，除非在一节末尾大最后一攻。12秒以后梅延长一秒失误率就要增加5%。
5、 组织后卫重在运球、传球、速度，投篮为其次，不要把自己当得分后卫，不要乱投，否则主力位置不保……
6、 组织后卫的必杀计之一就是突分，全称突破分球。用自己的速度冲破对手防线一直走空位，当然队友也要有跑动的意识，否则再突也是白搭。
7、 中锋要到位置别急着给，分析一下吊的角度和位置。
8、 组织后卫最忌讳的就是穿高球，多打地面（越说感觉自己在说足球似的……）
9、 其实篮球也没什么用脑子的，把教练的战术有力地执行并且能灵活变通就行。
10、此招很无赖，如果你自认为是个正直的人别用：在对方面前耍酷，记得我当年在高中，在他们得分后卫（我是得分后卫，其实教练一直把我当作组织后卫……）面前转身胯下背后撤步什么我都用上了，结果对方看不下去直接一个恶意犯规被逐出场……哈哈

❷ 如何在篮球场上确定自己的位置

简单来说，对于我们平时打篮球而言，有一定控球能力和球场视野就可以去打控球后卫，如果这两方面特别出色，那你就是顶级控卫

如果投篮能力比较强，那你就可以选择得分后卫，参考《灌篮高手》的三井寿

如果有一定突破能力，跑位意识，投篮能力，那你就不要怀疑，专业小前锋非你莫属，如果你还有球场视野和传球能力，那你就是野球场上的低配版詹姆斯了

而对于打野球，大前锋和中锋的位置比较不明确，有些个头不高，但是身型强壮的人也可以客串中锋，下盘稳，能卡位，抢的到篮板就可以

篮球运动是一项团体运动，打篮球能使人快乐，扩大自己的交际圈能使人快乐。

如何在一个团队里发挥自己的特长，首先要对自己有个清晰的定位，以及对自己队友的特长要了解。全能型的非常受欢迎，不论打那个位置都可以胜任;投射型的要合理控制出手，手感好命中率高队友就会很信任你，如果浪投队友估计会对你忽略无视;防守拼抢积极，并且不占球权的，很受队友喜欢;终结能力强，敢于把胜负扛在肩上，时刻提醒队友注意跑位防守位置，鼓励队友，相信队友的那定是领袖气质。

总之，打篮球让人收获的是快乐的心情， 健康 的身体，如何定位自己的位置，那就在团队里发挥自己最擅长的那件事，把擅长的事做好了也就找到自己的定位了

我们要清楚球员在球场的前、中、后位置，那么就是前锋、中锋、后卫。

要找到自己的位置，首先我们先从身高来判断，虽然身高不代表一切，但是现实就是如此篮球就是给高人的 游戏 。

以美国职业篮球来衡量的话，180-200cm都是后卫，200-210cm前锋，210cm以上中锋。

但是也有例外，比如，传奇人物魔术强森身高206cm他是个后卫，原因就在于他的个人能力，很扎实的运球，广阔的视野（助攻）使他能够当上后卫。

如果你的能力超凡那就可以无视身高。

控球后卫，主要运球，组织队伍，助攻。

得分后卫，主要外线得分，寻找空挡得分。

小前锋，要很全面，主要的得分手，内外都要具备。

大前锋，以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。

中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。

先分类篮球场上有五个位置：pg控球后卫 sg得分后卫 sf小前锋 pf大前锋 c中锋。

从一号位讲到五号位吧。一号位pg控球后卫，控球就是球在手上并且把球输送到合理的位置，控传运球的能力要出色，打比赛把球完整的带过半场，有比较好的传球视野和分析阅读比赛的能力，要无私一点，比如克里斯保罗就是典型的控球后卫，不需要那么多花里胡哨的动作，合乎情理，基本功扎实，传球到位，球商高就够了，控球后卫就是场上的教练，球队的大脑指挥官。

二号位得分后卫，望文见意就是得分呗在场上就是干得分的活，得分手段要稍微多点，要有投射能力，最好有三分能力，跑位要积极，打全场知道找掩护和溜底线，要有自信的出手，你在场上得分就是你的活，这就是得分后卫，比如克莱汤普森，我觉得他就是典型的得分后卫。

三号位小前锋，身体素质要好一点最好有投篮能力，突破能力要好，小前锋就是你们得不了分的时候我往里面突破造杀伤，能防守对面剪头任务，三号位在5个位置中身高速度都是最好的身体素质要出色一点这就是三号位。

四号位大前锋，通俗点说就是干脏活累活的，挡拆后的补防，篮板的卡位，最好还要有策应能力，最主要的是要积极敢抢敢拼，身材要壮一点，投篮没那么要求，稍微有一点，对手不会放你很远就够了，主要是档拆意识和得分手的配合。

五号位中锋 C，c就是c位场上的中心，身高要高，体格要壮，这样才能在篮下的肉搏有优势，卡位才能更好，篮板的保护和前场篮板能力要有，要硬才是中锋。

看分布吧

❸ 篮球技巧（怎么熟练的打好篮球）

你170，个子不高，上篮时可以尝试打板上篮，如果你是习惯用右手的话，就用身体和左胳膊依住对手，将球护住，把球的位置尽量让到身体的右边外侧（防止对手掏你的球），当你踏出去2步之后，最后一跳的同时，用右手来个大风车将球抛出，来个擦板进球。注意，你在踏前两步的时候，球是被你双手抱住的，但要偏向外侧放。 个子小就利用你的优势，把速度练上去，在篮下的时候，尽量假动作少一些，并且切忌作为后卫，球不到万不得已不要死球，一旦你的球死了，对手会迅速包围你，让你既无法出手投篮，又没有好机会妙传。 想把球打好，就要多练习，球性上去了，你运球，过人，上篮，投篮，还有盖帽都会熟练自如，不要以为个子小就光被别人盖帽，个高虽然盖帽有优势，但关键还是把握时机，多学习一下“中国男篮盖帽王”孙悦吧。 说到盖帽，就不得不说一下你要加强弹跳力的练习，记得我上初中那会就天天在家里面蹦，深蹲跳，蛙步跳每天我都做50次，刚开始你可以慢慢来，随着以后的加强，次数可以往上提高；或者在家里面放上一张矮一点的椅子，练习一下刘翔的“跨栏跳”，在家里的墙上做个记号，天天都蹦个二三十次，随着弹跳的增强，你可以把记号往上提高。哎，记得初中那会我练习弹跳，练得上学楼梯都不敢下了，每次下楼我的大腿就一酸一酸直打弯，不过这也给我带来了莫大的篮球优势，我本人从小就比较瘦，但是我175cm，算不上高在业余篮球场上也差不多了，至今我已大学毕业2年了，由于工作原因打球机会也少了很多，加上抽烟我的体能下降的很厉害，现在全场是根本打不下来的，但有机会去打球的话，我都能盖上别人4，5个“火锅”，这都得益于初中时候的练习。 运球是提高你球性的最好方式，但想很快就运得很熟练比较难，需要天天摸，可能你上学的原因，文化课导致你不能有很多时间和篮球接触，不过你可以学习一下我的经验，天天运着篮球去学校上课，这是我初中时候天天做的，上学运球去，放学运球回家（因为我家到学校走路只有5分钟）。楼上说蒙上眼睛来练习运球，我觉得对于基本功的扎实程度很有必要，但是我们也要考虑实际问题啊，一是没有充足的时间来练（有时间就练投篮和上篮了），第二我们业余玩球还是为了娱乐，你这样的地狱式练习会让他产生抵触心理，会觉得索然无味的。 至于投篮，你一定要多去篮球场的，每天练习500个投篮，最好是独自找个球场自投自抢，每次投球不进的话，就想想为什么不进，是我投的球没有弧度，还是没有力度，还是没有回旋度（这是我自己定义的投篮“三度合一”原理）。学习一下“樱木花道”，下苦功练习。投篮首要的是你的投篮姿势、投篮手势，可以不用很专业，很标准，很好看，但是一定要形成你自己的动作，你的动作定型了，投篮就不用每次瞄半天了，那时候完全靠手感，热身之后手感一出来，你怎么投，球怎么进。 好了，听了我罗嗦了这么多，耽误大家时间了，练好基本功，祝你成为篮球健将。 参考资料：个人经验

❹ 篮球场上如何集中注意力

一般防守时要把进攻队员当作中轴线, 这样他永远都在你的视野之内,最主要的还是需要多加练习 多和朋友切磋

❺ 对于小白而言，在篮球场上，篮球控卫的技巧有什么

控球后卫是球场上最大的心脏，也是最全面的控球位置，所以防守相对比较困难。在控球后卫手里拿球是很困难的。有时候如果你抓不住，情况就会变得很被动。关于篮球后卫，你需要了解什么？以下是小编为您编写的篮球控卫技术简介。希望能帮到你。

3、对于业余篮球，我们通常甚至打篮球。如何打好我们自己的篮球也是很特别的，尤其是在练习控球后卫的时候。虽然他是个控球后卫，但投篮技术也很重要，投篮速度不仅要快，还要更好地保证他的投篮命中率。运球，传球，意识，领先防守等，都需要有良好的素质。如果这些都做不好，它就不是一个称职的防守者。

❻ 怎样可以使自己在篮球场上有更好的眼力去传球

你好，我曾是一名专业篮球裁判，也很爱打篮球。关于这个问题，根据我的实际观察，
与其说是眼力，不如说是意识。
首先，你要乐于传球，所以需要知道自己的队友的位置，确切的说是可能的位置
然后，你有这个想法之后，就必须注意观察，你要知道自己队友的进攻习惯。如果不是长期配合的队友，必然会比较生疏。但是你也应该知道他喜欢的投篮点，切入的位置或者是变速变向摆脱防守的预兆动作。
以上是很需要时间去体会的，所以说传球是一门艺术。

然而，仅仅这样是不够的，其实，很多人误解会传球的人一般不善于进攻，那是错的。因为当你本身是一个喜欢得分的人，才会知道哪些时候需要球，哪些时候希望有人在哪些地方给球。所以想有好的传球意识，不能太多遏制自己得分的欲望，要适当的分配球。同时，这样你的对手也不会一味的认为你只能传球，会在意你的直接进攻，反而对你的分球有帮助。

当然最基本的，要有传球的视野，所以你的基本动作，包括运球，突破动作都必须很扎实，不需要看球，而是能有足够的时间观察场上的形势。

纯手打，经验之谈，望采纳

❼ 我是双能卫，如何提高打篮球时的球场视野

篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 各个运动项目均有其专项意识，所谓篮球意识可以理解为——运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛中全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽象的，但它具体表现在技术战术的运用和变化之中，如原美国布莱特职业篮球队一号核心队员——波特，身材矮小（不足1米70），却能在巨人丛中进退自如，正是因为他具有精湛而全面的技术，根据场上情况，采取相应措施的规律结合了他自己的特点，以断球快攻为例，他断球后知道对手必全力追防，故利用变速（加速——减速——加速）和变向控制防守者，充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守，防止了篮下封盖，漂亮地得分。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：1．攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手。2．漏人后不立即全速追防，防守重心过高。3．协防缺乏补防意识，看球不看人。4．快攻快下应人球相连，但往往出现等球的意识，贻误战机。5．阵地配合盲目乱动，缺乏配合意识。6．缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快。7．抢篮板球缺乏冲抢意识、抢位意识等等。因此，意识的培养不能靠自然形成，必须有目的、有步骤、有计划地严格要求。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会自然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改就相当困难。对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识，就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。一、关于整体意识的培养与训练。一个好的球队和篮球运动员必须具备良好的整体意识。作为一个队来讲就是要有统一的思想和行动，以及统一的奋斗目标；作为一个队员就是要有明确的目的和自我要求。1．入队教育少年比较活泼好动，对许多实践活动都跃跃欲试，兴趣多受教师、家长、明星人物等的影响，出现对未来的向往，但自觉性较差，目的性不清，有时动摇不定。因此，教练员应争取各方向的支持和协助，通过教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，应该作一个怎么样的队员。通过组织参观优秀队的比赛、电视录像帮助分析那些精彩巧妙的配合和细腻精练的技术动作， 讲述篮球运动及着名运动员的趣事，来培养队员爱好篮球运动的浓厚兴趣，使队员树立起热爱祖国、热爱集体、热爱篮球事业，爱别人亦为别人所爱，遵守纪律，有信心，有拼劲，勇于胜利的整体意识。2．提高篮球理论知识形成某种意识的功能都是相应的某些知识作为基础。学习篮球理论知识可以培养和启发少年运动员的再创思维，使队员在训练和比赛中自觉地、主动地完成任务。要使队员明确篮球运动技战术发展的趋势和特点，强调掌握基本技术规格要领，善于学习优秀运动员运用技术的经验，对基本攻防战术套路的特点和相互制约的原则要明确，教练员根据本队实际情况和特点树立起切实的训练指导思想。少年学生思维发展的一个主要特点是抽象思维开始占有相对优势，可以使用概念，通过判断推理的思维形式，达到对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在少年期仍占有一定地位，为此篮球理论知识的学习，应尽可能的在比赛和训练的实践过程中有计划地进行。3．把整体意识的训练与培养同训练计划结合起来。整体意识的培养与训练是一项长期细致的工作，应结合本队实际情况，有针对性地、有重点地列入训练计划。不同阶段应有不同的具体要求。例如建队时或训练初期着重培养热爱打球，热爱集体，遵守纪律，团结互助的思想意识；比赛时期着重培养崇高的责任感，集体荣誉感，敢于拼搏，善于胜利的思想意识。二、基本技术运用的意识培养与训练培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。1．基本功的训练是符合比赛时技术运用的基本规律，基本功训练时，对最基本的动作要领要反复练。如手指手腕对球的控制能力、球感等。但单一技术训练不能拉得过长，要根据比赛规律逐步过度到与其它技术相结合的训练。训练时要多假设情况，不断地提出问题，设置障碍，使之形成条件反射，一上场就随时观察场上情况，提早分析估计变化情况，提高动作技巧的灵活性和创造性。对一些难度较大的动作要结合队员模仿体会动作的机会，使之消化理解，在队员对整个动作有了初步概念的基础上再进行分解与综合练习，并多次重复提高动作的准确性。在练习中教练员不断地适时地对动作进行口头和形体分析是非常重要的，如防守训练中经常强调“耳胸相齐”这一防守术，再通过观察优秀队员的防守姿态，使队员在防对手突破时保持低重心的概念，而重心过高和直立状态则常常被对手轻易突破。2．大力加强观察能力的训练，加强运动员的视野训练和十分重要的意义。因为运动员必须通过视觉准确地观察空间、方位和距离，特别要求运动员能准确判断迅速变化的各种关系，才有可能确定运动方向，采取有效动作。训练时应注意： ①加强眼睛余光的观察能力的训练； ②技术动作训练中要考虑有助于扩大视野的技术动作（特别是争取角度、时间），例如运球只用余光照顾球或不看球，视野的重点是观察场上的全面移动情况；快攻沿边快下必须用侧身跑；接球后尽量面向球篮等。3．培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。4．在全面培养和训练基本技术运用的基础上，根据队员各自的特点，注意有意识发展其特长的技术动作，引导他们练出一手或多手“绝招”，诸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突击手”等等。三、战术意识的培养和训练篮球运动是一个成队比赛的项目，参加比赛的运动员必须通过一定的战术，发挥全队的优势，不然全队水平很难提高。除结合整体意识和正确运用技术的训练外，有计划有目的地组织运动员参加比赛，是培养战术意识的最主要手段。通过比赛可使队员对复杂的比赛情况有正确的分析能力，能识破对方队的意图，加强本队队员之间的默契，以使已掌握的动作技巧和战术意识能根据场上变化的情况，有针对性地运用起来。不论在训练和比赛中，战术的运用都要有明确的目的性和任务，使队员不仅能按照预定战术行动，而且要使队员理解为什么这样做，要结合实际讲解篮球比赛的规律和理论知识，指导和启发队员善于观察判断，提高其独立思考的能力。如快攻“二打一”时，应根据实际情况迅速做出判断采取行动；当防守者封盖能力强时，应用运球吸引防守者，再传球给空档处同伴上篮得分；当防守者防守能力较差或已多次犯规，可强攻上篮，造成对方犯规；如对方联防阵严整时，不应冒然进攻，应借鉴毛泽东的“运动战”、“游击战”战略思想，频频外围倒手，结合内部穿插，打乱其阵形，寻其空档攻击，而大多数篮球战术都同《孙子兵法》有相似之处，如“空切”、“传切”、“突分”、“快攻”等与“暗渡陈仓”、“声东击西”、“兵贵神速”、“避实就虚”等战略思想相似。如果结合进行讲解与分析，能大大提高队员对战术意图的理解和兴趣。在教育和训练中要多进行二、三个人的配合套路，增加配合意识。教练在训练和比赛中应有重点的分期、分批对运动员进行技术反应的专门性统计，看有多少是恰当的，有多少是不合理的，错在哪里？为什么？根据总结出来的问题，再反馈给队员重点训练，通过不断反复实践，一步步提高战术意识。培养和训练篮球运动员的篮球意识是一项极其复杂而艰巨的工作， 必须高度重视，认真对待，从小抓起，这样才能进一步提高篮球运动水平

❽ 怎么拥有克里斯保罗一样的球场视野

这个你要多看一下保罗的打球的一些视频然后自己要多练习一些控球啊运球啊等等这的话你才有哦相对的一些视野而且自己还要多参加一些比赛

❾ 怎样在篮球场上成为领袖求解。视野能力还是…

怎样才能成为场上的核心、领袖
之前看到有人问怎么做个好PG，我不会说怎么怎么样才是个好PG，怎么怎么样还是合格的，或者说该怎么怎么样去做。
我的一贯理论是这样，对于技术性的问题我一般都不感兴趣，像这个问题，我今天也不是从技术的角度去分析解答。比如我来讲解如何突破，如何投篮，这些都不能对你的篮球水平有什么明显的提升，球场上的人都是活动的，该怎么做，只能你自己来决定，不可能永远按设计好的方式来突破，来投篮。我也不会去说什么时候该做什么，我要做的是，让大家自己都能识别，自己都懂得处理，提高篮球智商，再去练篮球技术，这样进步会更快！

要做个好的PG，你最先最先要明白PG是什么，在场上要做什么，你才能知道怎么打好PG。今天就以这个为话题来说说。

PG，在篮球术语场上位置来说有几种称呼——“控球后卫”、“组织后卫”、“核心后卫”，这三个词用作名词的话，都是指的篮球场上的1号位。很多朋友都知道1号位是干什么的，但是谁也不能准确的解释出来到底是干什么的。我觉得这三个词就很好的解述了PG的任务，职责。

我认为PG有三个等级，这三个等级又刚好可以用“控球后卫”、“组织后卫”、“核心后卫”这三个词来称呼。

１、控球后卫

控球后卫，顾名思义，掌控篮球的后卫，要持球运球的后卫。控球后卫要有球在手，用自己的一双手来控制着球。球在手上可以选择投篮，可以选择突破上篮，可以用尽一切方式来进行得分。然尔这是PG的最低档次，有些司职PG球员打了半辈子的球都没弄懂自己为什么不是个明星球员，这个问题其实很简单，因为他在做PG的时候，仅仅只是做了一个控球后卫，仅仅是一个人持着球满场跑的控球后卫。

２、组织后卫

“组织后卫”跟“控球后卫”在字面上就有一个不同的词，“组织”和“控球”。光控球，不能代表着什么，即使你的得分能力再强，篮球场上的是5对5，一个人的力量是远远不够的。做为一名优秀的PG，不但要具有十分出众的单打能力，不仅仅是拥有精准的投篮和犀利的突破就能成为一名好的PG。在自我完善的同时还要融入到球队，要给队友传球助攻，要通过自己的跑动，控球来组织完美的进攻体系。能够做到这一点，你就是一名优秀的组织后卫了。

３、核心后卫

同样的，我们还是从字面上来理解，这是最简洁的方式。我们先来看一下“核心”在词典中的解释——“核心”其意思是指事物或事情的最重要，赖以支持其存在的那一部分。（可以是物理的，也可以是虚幻的。） PG要有很强的自我个人单打得分能力，要会利用队友的空位传球助攻，还要通过自己的努力来给队友制造空位投射机会。在这些都做好之后，PG还要成为球队的核心，要是球队中最重要的一员，是球队的支柱，不仅仅是数据上的，不仅仅是赛场上的，更需要的是精神上的。当然，要做到这一点之前，必须把第一点和第二点做好，也就是说，要先做一名好的“控球后卫”再努力成为一名优秀的“组织后卫”，做到这些之后，才能向更高的档次“核心后卫”迈进。

❿ 怎样培养打篮球时的大局观，扩大视野

多了解一些战术，多看看场上队员是怎么跑位的。。
了解队友的跑位习惯和出手点。。。
还有就是养成好习惯，运球的时候不要老盯地板。。
多多练习是最起码的