打篮球从后面掉怎么办

1. 篮球运球老是掉球，怎么办

无他唯手熟尔。

在运球时经常掉球有以下几点还原因。

一 场地

首先对于场地的要求其实很严格的，场地凹凸不平对运球的影响非常大。当然在刚学习打球的时候并没有太多的感受，打了21年球现在场地平不平拍几次球就感觉出来了。其次对于水泥地和塑胶场地球在下落和回弹的时间上是没有办法和地板相比的。当然一般馆内的场地地板都是铺设一般的。对于回弹后球的位置是不准确的。

二 篮球

我们大家平时使用的篮球其实时间久了都会变形，把篮球快速旋转高抛后看篮球边缘是否变形，如果变形证明篮球是不圆的，因此我们再怎么运球都是会掉球的，并且这种情况是比较普遍的。

三 自身

自身想运球好没别的办法只有经常拍球。培养对球的感觉，首先再联系拍球的时候不要看球。这是为了培养篮球回弹后位置。不同着力点对球作用后，回弹位置的定位，一种我们叫做球感的东西。当然左手运球的练习需要是右手的三倍。并且对球的要求尽量选择一些好一点的。这样位置准确对球感的培养速度快。运球这件事和所有的学习是一样的，没什么难的，唯一要点就是花大把时间去练习。和学习反复刷题是一个道理。我从没念小学开始打球，练习拍球这项能力念书时期从未间断过。不仅培养了运球这属性，并且我的左手除了写字不太好看和右手是没区别的。

SO.反复练习吧少年。唯手熟尔。

2. 我1.80..篮下投篮经常被比我矮的 在后面盖..怎么办

根据你所说的身体条件，我基本上判断你是属于那种身体条件好但是技术不够的，简单的说就是基本功不够扎实。你是不是打篮球的时间在3年以内？如果说你打球超过三年了还是这样的话，那恐怕得好好研究一下了。
对于你的问题，我的几点建议：
首先，你要提高自己的篮球意识。一是学会判断自己要走的路线和对手的防守趋势，避免往自己的弱势位置去。二是要学会判断队友的趋势，发现自己有可能处于弱势就要及时分球。
其次，你都说了你打大前锋。看看那些打得好的人你就该知道（还不用去看NBA），大前锋要求技术扎实，动作简单可靠实用，拿球后动作不能过多，要么转分，要么干脆出手。有同志说要学会假动作，这是很正确的。不管是假动作还是直接起，都要干脆有力，不要过于疲软。
第三，我看你要加强基本功的练习，特别是持球启动和运球，还可以适当向打后卫的家伙学习一下处理球的技巧。按道理说来，一个打球超过三年的人，只要稍花了点心思，应该是技术特点很明确了。
最后，建议你搞点其他的器械或者是相关运动，提高身体的协调性。我打球以来经常遇到跟你类似的人，动作不到位以及身体协调性不够都是很明显的问题。

我是大三学生，身高只有176，弹跳只到篮筐下边的铁片，身体还算壮实。我从小学6年级开始打球。讲实话，如果跟你这样的对手打球，基本上是不用太在意的，因为我的经验已经让我知道如何利用自己的的优势，而避免自己的劣势，比如传球 ，打身体，打速度，快突或快图再传等，在平时基本上不会处于下风。其实你只要明白一点，我们都不是打职业的，无非是业余爱好，谁都不可能技术那么全面，只要你认识清楚自己的优势与弱势以及对手的优势与弱势，扬长避短，一般情况下都不会有大问题的。

3. 在打篮球时从背后断球算犯规吗

哪里都不算。。。但是背后抄球的话要注意抄完球的动作，不能和持球队员有太明显的身体冲撞。可以直接把球打到前面，让队友断球

4. 打篮球时中锋被从后面打掉球！

为什么总习惯高传球呢？没有试过击地传球呢？你卡位一定要把别个卡死，不让他有第一时间起跳的机会。

5. 我打篮球背打时球总爱被人从背后用手把球断掉，该怎么办如何保护好球。

这问题问对了。以前我的也是这样。我教你怎么不被掏。背打时右手控球时左手臂夹紧腹部象小皇帝那样。握住全头。右手运球在右腿体前，贴紧对手用沉肩动作来扛他。要用力别用手肘，左手要贴紧腰腹。自己也可以单练。做假象练习。重心一定要低，要不然篮下没到就要被断了。注意身边对手。重心低的好处是到了篮下可以把对手晃飞，要不就是他压你身上要不就是二加一把对手撩倒。对手跳起来的结果不是犯规就是二加一。到篮下准备投篮时一定要贴他用肩扛他。采纳吧！不行了找我

6. 打篮球摔倒后背怎么办·

如果是肌肉痛的话那要恭喜你，没有伤到内脏``汗``
建议买点膏药，一些治疗跌打的万华油之类的
去医院的话``医生也顶多会开些止痛消炎之类的跌打药
这段时间就少活动了
祝早日康复`

7. 打篮球摔跤了怎么办

你好，如果摔得不严重，那么从地上爬起来休息一下，如果摔得很严重那么该去医院去医院，运动要注意安全，不要运动量过大，否则容易出现伤病，还有运动装备要佩戴好，防止意外。

8. 打篮球如何阻止对手从背后断球经常我过了对手，但人家手长，从后面把球掏掉，要怎么防止

过人之后运球运到斜前侧，保证防守队员你，球成一条直线，前面没人都可以运远一些，然后起速追，防守这时候偷球是追不上你的，非运球手可以架起来，保护自己的圆柱体。这样偷球的距离就远了。还有一般喜欢这样偷球的防守会很明显的让一步，预测很重要。

9. 打篮球带球跑的时候老是要掉怎么办

中心下压 用五指控球不要用这个手掌 平时的时候打多联系一下运球就OK了 也一刻同时运两个球 锻炼左右手的运球能力 还有就是多多的打球 在实战中增加自己的球感。望采纳。谢谢

10. 我每次打篮球，带球跑得时候，球老掉怎么回事

姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)
注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习
练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了。
其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!!!!!!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量.

手指运球(超低运球)的心得
低运球要注意2点:
1.运球的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"!
2.运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的....
要怎么样才能练成超低运球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能..
最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍打篮球...然后越降越低越降越低...速度加快!一直拍..(左右手都要拍!)..拍到那种"球似乎已经不在活动而在活动的时候"(球看起来已经掉了,其实还没有掉)的时候就代表第一步已经掌握好了!......然后开始第二步..开始用左右手的手指来拍球..起初可能就拍得了几下..球就在地上滚了..不过不要灰心..只要你经常练..明白了超低运球的时候手指的那种节奏感了以后..任务也就大功告成了!

教你手臂转球的
手臂转球,首先是关于球转动的动力问题
(顺时针转动)将球放在左臂上,用右手拨动球,同时左手往回弯曲收缩,球从虎口部离开左手的同时,马上用右手虎口接应.把手指张开后，你的手指会形成4个夹缝，最大的那个，大拇指和食指间的那个就叫虎口，手在没接球前是弯曲的,球到右手虎口时,手臂往前伸,注意掌握平衡,球不要掉下来。然后是到胸部面前那块了,球到那里时,带点后顷,头和腰都可以后顷,肩部往左顷,然后又到左手了,重复以上细节.不过最后说到底,还是要多练习,熟能生巧,我摸索这个动作用了2个动作左右,然后剩下的就是苦练咯,和手指转球一样,刚转时感觉一两圈,就掉了,可漫漫的就怎么弄也不会掉了.我自己的经验,希望大家能得到启发。

头顶转球
手臂转球的原理是:以左脚为基点,手臂为轨道,身体的转动做为动力的运动模式..
练习方法:
头往前微低,把球放在后脑勺下,双手环抱平行肩膀,左手掌达在右手掌刚好(轨道) 以右脚为基点左脚顺时针滑动(我的习惯,因人而异)..
重点:
刚刚练的时候,球老爱掉,没关系,慢点,感觉球要掉的时候就把手微微向上抬..
在球滚到肩骨的时候是关键,不可以紧张,一紧张就会掉,放松,做不来就再来一次..
还有就是头晕,,这个嘛,没诀窍,需要习惯,多转圈圈就会好了,真的...
我以前转3圈,头昏脑转的,心里不舒服,多转转,现在可以转7-8圈了....

终于练成了AI那招~~~~~~~~~原来是这样滴~~~

首先以左手先运球为例，重心降低（主要是屈膝），然后运球向右（体前或跨下都行），当球交到右手的同时身体的重心有些飘起（就是膝盖起来一点，只是一点哦），接着到重点了，球在右手上要停一段时间（要点是手心要斜向上，快到了翻腕的边缘了，大家的球性好，这个就自然没问题）
脚步：当球交到右手时，右脚也爆炸式的向右前方跨步，记得要爆炸不然没有欺骗的效果，然后到了重点的重点，跨步以后全身的重量和压力移至右脚，左脚放松，这时重心再次降低。然后右手把球拉回的同时右脚再蹬地向左爆炸的突过去。
动作完成，收工

教你球从头上往背后从两脚缝中弹回！
首先你要确定你腰要好~不是硬的~否则闪到腰你的事情……来人啊！给我听着：任何动作再难都有它的诀窍，只要掌握这个诀窍~就很容易成功！当球从背后要过的时候~注意!这时候就要★用腕力★了，然后身体成C字形~再注意！如果是腕力强的话~身体只要稍微成C字形就行了！没错！是稍微~好了~能不能就看你的悟性了
这么练就可以了