打篮球时篮球打到手指上怎么办

1. 打篮球手指戳伤怎么办，打篮球如何避免戳伤手指

篮球由于对抗比较激烈，手指很容易在活动中受伤。手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替，注意包扎不要过紧，以免影响血液流通。在不运动的情况下用一些外敷伤药，如：红花油、云南白药气雾剂等。受伤48～72小时后可以把受伤关节浸泡在温水中约20～30分钟，有利于加速血液循环，起到活血化淤的作用，也可以通过对受伤部位进行局部按摩、热疗等方法加速其恢复。恢复一段时间后受伤部基本好转，但轻微活动或大强度活动时还会感觉疼痛，要进行手指的功能锻炼。手指的功能锻炼主要包括手指的屈伸、环转练习，以及练习用指抓东西，等到完全康复之后再进行运动。如果伤势比较严重，出现骨折或者手指变形，应该立即送往医院处理。

2. 打篮球把手指之后的处理方法

打篮球的时候，要尽量保护自己不受伤。一旦戳了手指头等，要采取防护措施。下面就由我为大家介绍一下打篮球把手指之后的处理方法，希望能帮到您。

打篮球把手指之后的处理方法一

打篮球的时候，要尽量保护自己不受伤，尤其是手指头不能被戳到。那么，怎么才能够保证自己的手指头不被篮球戳到呢?

不要直接迎着来球的方向去接球，接球或者断球的时候，手指要稍微回撤一下，保持手腕和手指的柔和弯曲。

一旦被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。

24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果手指肿胀的比较厉害，记得不能用药胶布缠缚。

如果在手指头没有好之前，按捺不住打球的冲动，需要用药胶布缠住受伤的手指，防止二次受伤。

手腕和脚踝等关节部位挫伤、崴伤等，都可以使用上述方法。

打篮球把手指之后的处理方法二

首先别有心理压力 ，打球被戳到那时经常的事 ，几乎每个队员都有被戳的经历的 ，主要的是看你怎么去做赛前的预防和伤后的恢复了

以下有必要注意几点

1、伤后12小时冷敷 伤后24小时热敷 。 都是以控制血流速度来恢复的 ，然后配合外敷内服的药物 比方说膏药(外)、消肿止痛汀(外)、红花油(外)和三七片(内)，这些都是我们队里必备的东西了

2 注意这段时间的恢复期间 ，可以做些轻柔的指间操 ，不过篮球可不要再打了 ，谢绝一切手指的剧烈活动

3 现在说说赛前的预防，一定要注意准备活动，可能简单，不过这可是最重要的，也是大家都容易忽略的，你看 NBA伤那些球星 ，他们通常要用1小时来做充分的准备活动，让身体迅速热起来才能充分发挥自己的实力啊

防止打篮球戳手指的方法

为了防止手指被戳，一个重要的手段就是用指甲刀将指甲进行修剪，这样在手指接触篮球时可以减少被戳的可能，即使发生戳手的情况指甲也不会受太重的伤。

运动前采用运动胶布将手指固定能够对指关节起到固定效果，甚至可以将两个手指缠在一起以增加指关节的强度，防止受伤

用胶布缠比较麻烦，还可以采用比较方便的指套以及手套来对手指进行保护

手指比较脆弱，有时轻轻地戳手都可能造成指骨骨折，如果比较严重的戳手或者24小时后恢复很慢，需要及时去拍片子确定是否有骨折骨裂发生。

戳手指发生后，24小时内采用冰敷，24小时候后手指受伤位置要积极活动并配合按摩，防止骨关节位置长死长粗大以及降低活动范围。

3. 打篮球戳了手指，怎么办才好的快

呵呵```
他们都太夸张拉
我跟你说这没一点事、
只要手指不肿，痛点没一点事，我一前打球时戳了一下，和你的情况一样。我的大概是快一个月才好的。没事我跟你说，别大惊小怪的。
没事的时候多拿球玩会，多练练就不会再发生这种情况了。

4. 打篮球手指戳到篮球上了，现在肿了，怎么办

请尝试以下方法：

服用非甾体类抗炎药镇痛：这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

患指制动：患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

冰敷：冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷 20 分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

用胶带把患指和相邻手指固定在一起：相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

尽可能抬高患指：无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。

5. 篮球运动手指受伤怎么办

篮球运动中，手指戳伤怎么办?

当你不小心戳到手指时，有可能损伤很多结构。大部分戳伤都只是软组织挫伤，无需手术和固定即可康复。然而，以下症状需要警惕潜在的严重损伤，并尽早就诊：

1. 指间关节在正常位置吗?

如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。

2. 每个指间关节都可以完成屈和伸吗?

如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的.指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考以下治疗方法：

1) 服用非甾体类抗炎药镇痛：这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

2) 患指制动：患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

3) 冰敷：冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

4) 用胶带把患指和相邻手指固定在一起：相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

5) 尽可能抬高患指：无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。

6) 当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。

如何判断自己是否被戳伤了呢?

手指戳伤主要是在被戳后存在五个表现：

第一：感到患处发热，像有火在灼烧;

第二：患处明显发红;

第三：关节处肿胀;

第三：疼痛不已;

第四：关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。

那我们该如何预防戳手指呢?

首先在打球前，充分做好热身准备，让身体兴奋起来，增加对损伤的反应敏感性。同时，尽量打球时剪短指甲，降低戳伤的风险。提高自己的运动技能，用正确的姿势抢篮板、传接球，可以有效预防受伤。正确佩戴指套，在戳到时，降低损伤程度。

6. 被篮球顶到手指怎么办

第一：被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。
第二：24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果手指肿胀的比较厉害，记得不能用药胶布缠缚。
第三：如果在手指头没有好之前，按捺不住打球的冲动，需要用药胶布缠住受伤的手指，防止二次受伤。
第四：手指戳伤后要马上停止活动，以防疼痛和肿胀加重。伤势较重时应考虑骨折，最好送医院或医生处理，以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。 扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩，两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿膏止痛。 关节脱臼要限止活动争取及早复位，不会复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位后可局部冷敷减少疼痛。

7. 打球戳到手指怎么办

打篮球戳到手指以后，首先应该立即停止运动。其次应该尽早做冰敷治疗，前24到48小时可以做间断冰敷治疗，以减少出血量。

戳到手指最常见的损伤是关节软骨的挫伤，严重的情况有关节软骨的骨折，或者伴随手指指骨折，或者是肌腱等的损伤。
打球时手指受伤可以进行以下的处理。第一是早期的伤指制动，这样能够防止手指损伤进一步的加重。第二是早期的冷敷，可以用冰块来进行冷敷，也可以在受伤当时在自来水下用水进行冲洗，也能够起到早期的冷敷的作用。第三是要早期的到医院进行检查，拍摄X线片，排除是否有手指的骨折。或者是有手指肌腱、韧带的损伤。要根据不同的情况来进行不同的治疗。
所以应该尽早到医院检查，并拍X光以明确损伤部位及损伤程度。制定合适的治疗计划，72小时以后，如果关节肿胀明显的患者可在医生的无菌操作下，抽出关节内的积液。

8. 打篮球被顶到手指怎么办

第一：被篮球戳到手指，会导致红肿热痛。这时候千万不要使用活血化瘀的药物，要第一时间停止打球，然后用冰块或者冰袋冷敷，如果找不到冰袋等，就用冷水浸泡。
第二：24小时后，才可以使用活血化瘀的药膏、喷剂等药物。如果手指肿胀的比较厉害，记得不能用药胶布缠缚。
第三：如果在手指头没有好之前，按捺不住打球的冲动，需要用药胶布缠住受伤的手指，防止二次受伤。
第四：手指戳伤后要马上停止活动，以防疼痛和肿胀加重。伤势较重时应考虑骨折，最好送医院或医生处理，以防加重伤势或造成骨头畸型。搬运时应先用胶布将患部固定好。
扭伤起始宜用冰块包于毛巾中或冷湿布局部冷敷。不可立即入浴或按摩，两天后宜热敷和按摩以消肿。局部可用伤湿膏止痛。
关节脱臼要限止活动争取及早复位，不会复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位者不要随意复位，应及时送医院处理。复位后可局部冷敷减少疼痛。

9. 打篮球顶到手指怎么办

我打球前两年戳到过很多次手指
个人经验
戳到手指后第一时间用冰敷
没有冰的话就用冷水冲
这样的话可以基本保证关节不会肿胀
好起来也会快一点
后来几天最好每天都用冰敷一下