关于篮球你最大的梦想是什么

Ⅰ 篮球梦想

想打篮球没有上肢力量是绝对不可能的 一定要练习手臂力量和腰腹部力量，多做有利于长身高的运动
练习弹跳可以参考
练弹跳分两种：
1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！

2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！
有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！
这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！
看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！
中锋或前锋的话，（1）比较好！哈哈！
我们每天训练量很大的，大部分练力量时都有器械配合训练，对于没有好的条件的篮球爱好者，还是我说得那样比较见效，省事！
练弹跳分两种：
1）跳得高且弹速快，起得快，落得也快！再起就比别人快，用于抢篮板比较合适！
有效方法：每天抽出两至三次时间跳跳绳！小兔跳！
小兔跳：蹲下，手背后，脚尖着地，脚跟抬起跳跃！

2）跳得高和置空时间长：用于后仰投篮！空中做动作，但要抢篮板的话就不是很实用了！
有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！
这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！
看你打什么位置了？后卫的话还是（2）比较好！
最主要的是意志力 如果你不是把篮球当成娱乐而是真的想成为一个强者
那就从基础练起 不吃苦是不行的

Ⅱ 篮球梦优秀作文

在生活、工作和学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是我为大家收集的篮球梦优秀作文，欢迎大家分享。

篮球梦优秀作文1

小时候，我就有好多梦想。总期望自我是一个歌手，受到万千歌迷的崇拜；期望自我是一名律师，在法庭上尽露才华；期望自我是一位医生，尽全力解救病人于患病之时。此刻，我最大的梦想是成为一位红遍全球，叱咤篮坛的篮球明星。

说起我和篮球的渊源，是从一场激动人心的比赛中开始的。那天，我和哥哥一齐看NBA比赛。刚开始，我只是看着我的杂志，却没有注意比赛。突然，观众呼天盖地的喝彩声吸引了好奇的我。没想到，画面上一位球员独自带球，闯入禁区，表演了一个绝世爆扣。一时，我为之震撼：原先篮球也能够这样玩。篮球这项运动也并不完全很无聊啊！从那天起，我改变了对篮球的看法，开始渐渐爱上它。

为了这个梦想，我常常利用课余时间进行练习；为了这个梦想，我开始关注NBA赛事，并从中获取收获；为了这个梦想，我孜孜不倦地请教各位篮球好手，让我的技术得以进一步提高。

有一天，我做了个梦，梦见我最终进入NBA的队伍。当我出此刻NBA的舞台上时，全场观众都为我而沸腾起来，继而，我的出色表现，使世界观众欢呼不已。爸爸妈妈为我而感到光荣，世界因为我而疯狂……

歌德以往说过：“期望是生命的灵魂，心灵的灯塔，成功的向导。”是啊，我心里就悄悄地藏着这么个梦想，为了实现它，我必须要不断进取，不断努力，不断前进！

篮球梦优秀作文2

我爱篮球，因为它给我带来自信，带来了欢乐，我早已和它成了亲密的朋友。

记得刚上一年级的时候，我看见高年级的大哥哥大姐姐们在操场上旋球。他们的手指就像磁铁一样把球紧紧吸住，很长时间也没有掉下来。我羡慕极了，也学着他们的样貌开始旋球，可是刚把球抛出去，还没等手指伸开，球就已经落地了。第一次失败我就来第二次，可仍然失败，第三次还是失败……我明白，只要功夫深，铁杵也能磨成针。一下课，我就把球拿到操场上，学着高年级同学的样貌旋。我最终找到窍门了：先把左手伸开，球放在手掌上，右手伸开食指，左手拍球，使球在手上旋转起来。刚学的那会儿，球不听使唤，刚旋了几钞钟，就掉了下来，我不断的练习，有时已经夜里十点钟了，妈妈催我睡觉，但我还在不断练习。指甲磨平了，手上磨出了血泡，我还不愿意放弃。“熟能生巧”这话一点也不假，没过几个月，我就成为了班级里的旋球高手了。

20xx年，体育场举行了首届运动会，我们参加了开幕式，我们表演的节目是《旋》。全校两千多名学生参加了这次大型活动，我们排练了好几个月，皮肤虽然被晒黑了，可是，我们赢来的是热烈的掌声。那一刻，我们多么自豪。

此刻，我们旋球的招式可多了，能够把球放在铅笔上旋，能够用左手把球顶上天空再用右手之后旋。

我爱篮球，虽然它只是一个小小的球，可是它带给我的欢乐是无穷无尽的。

篮球梦优秀作文3

每个人都有属于自我的梦想，然而我也不例外，我的梦想是成为nba篮坛的一颗新星。

每当看到电视里在播放nba联赛的时候，我都会立即放下手中正在做的事，写作业一样，但这可能是一个不好的习惯，因为还是学习最重要。我最初喜欢篮球是在五年级的时候，那时的我们成天无忧无虑，想着法子儿玩闹，不明白是谁把这一项目带进了我们这一群人里。由于要打篮球，所以我不得不从电视上学一些技巧。当看见电视里那些篮球明星在摆弄着各式各样的动作时，我都会情不自禁的模仿起来，即使手上没有篮球。那时，我还忘了打篮球的一个重要因素，那就是身高。就算自我学到的招式再多，个子不高，也等于白费功夫。

所以，我珍惜每顿饭，不去浪费粮食，在我眼中，每顿饭都是我的生命，它不仅仅能使我充满能量，也能使我增长个子。如今，我已经一米六七了，已经成为了一个小大人，能够去朝篮球更好的方向去发展，去不断提高自我。上了初中后，交了许多跟我一样热爱篮球的好朋友，我们常常利用课余时间在一齐练习，此刻，我们已经能够与初二的学长们较量了，并且，我们有本事打倒他们。我下定决心要成为篮球运动员，我喜欢团体运动，更喜欢那帅气的投篮姿势。我不为别的，只为了自我的梦想去奋斗，去努力，我期望在未来的nba篮坛上，我会像姚明一样出名。我们拥有梦想，我们充满活力，我们是坚持不懈，为梦想努力的少年。

篮球梦优秀作文4

在我的心里一向有一个梦想，那就是成为一个和NBA中麦蒂一样的传奇球员。

可是上了高中后学习任务越来越紧，我对篮球的热爱并没有减少。每一天走过操场看见同学们在打球，只是看看然后走开。因为我的篮球技术并不是很厉害并且，别人有时候也不要我加入。看他们打球很顺手，我每一天在家里有时间就运球练习。之后我觉得自我厉害了很多。

篮球，一开始我并不喜欢——因为我觉得他们在操场上跑来跑去，只可是是为了抢夺一个球，然后把球扔到篮筐里罢了。所以觉得篮球很无聊。

我爸是个篮球迷，他每一天晚上都要在电视前“狂热”一会儿，所以我有时也会无奈地看上一小会儿，没几次，我便被电视上的“飞人”深深震撼住了。你看那个科比又在一次次地扣篮，令我激动不已，我的眼球被吸引住了，也渐渐喜欢上了篮球，便和同学开始练习打篮球。

每次放假我都会去小区打篮球，那里的大人都很厉害。我每次去都练习投篮，可是就是投不中。命中率总是很低，一边的大人就跟我说，其实像你们这样的小孩子打篮球就当锻炼身体，投不投的中都是次要的。

之后篮球就成为我生命中不可缺少的一部分，不开心了去打打篮球，开心也去打打篮球。并且在球场上也认识了许多好朋友。

我热爱篮球。很爱很爱。

篮球梦优秀作文5

“A，给A球，快，快，A接球了，最终5秒，A投了，三分入网，A绝杀了，他完成了一次惊天逆转，太棒了。”

坐在电视机前，我此时内心澎湃，因为A是我的偶像，他上演了一次史无前例的绝杀，我也热爱篮球，几乎疯狂。我每一天午时都要打球，不管是酷暑还是严冬，你总能看见一个看着发育不良的少年在打球，他汗流成河，却不知休息一下，因为他不想浪费一丝时间来休息。

在篮球场上的我，迅速、准确，投篮几乎全进，这就是一种声音的美，听见篮球在篮网上的刹的一下掠过，那种感觉真好。

当我用足全身力量封盖时，那是一种活力，热爱篮球的活力，“快，给我球，我投了啊！“在空中转了几圈，一个声音让我明白这个球进了——“刹”。

“好！“旁边的人拍了拍我的肩，说：“小子，很有发展前途啊！”这句话，一向激励着我，直到此刻。

“快，给他球，他投的很准，快。”那人毫不犹豫地将球传给了他，他张开手投三分，果然他不负重望，投了个绝杀终结本场比赛，这回他最终到达了与他同年龄篮球的巅峰水平，那个人就是我，我拿下了这场比赛，这场难熬针尖对麦芒的比赛。

有梦没有错，我们要向梦的方向进发。梦的芽欢乐生长，梦就是我心的方向，它是我的'骄傲，是我的力量，谱写我梦的乐章，有你陪伴我身旁，挺起你那结实的胸膛。炽热的心能燃烧太阳，加油！向梦想努力！

篮球梦优秀作文6

大家都爱听故事，那我就来讲一个故事吧。

我从二年级开始，就被篮球这项运动深深地吸引住了。在刚开始练习篮球时，有许多骄傲自满的大哥哥们都嘲笑我，轻视我，可我并没有放弃，还是坚持不懈地练习打篮球。

终于，由于我这滴水穿石般的坚持，球技突飞猛进，老师也看到了我的进步，让我和以前嘲笑我的那些大哥哥们一起打篮球比赛。大哥哥们看到我在篮球上的巨大进步，从此以后便没有再嘲笑我了。

直到三年级的校篮球赛上，我和全班同学奋力拼搏，最终我们进入决赛，可是因为我的骄傲轻敌，我们被对手打得落花流水，我伤心极了

到了四年级，我的学习渐渐下滑，整天都是一副愁眉不展的模样。几乎再也没玩过篮球。一年一度的篮球比赛，又要开始了。可是比赛的前一周，我的脚突然扭伤了，把我疼得在地上打滚儿。我只好带着微微的伤病作战，每一场都以小比分险胜。可是到了决赛，由于队员们都已经精疲力竭了，最终，我们输了。

这就是我的篮球故事，虽然结局令人惋惜，但我相信我会将我的篮球梦继续下去！

篮球梦优秀作文7

每个人都有自己的梦想，篮球梦、足球梦、舞蹈梦，我的梦想就是篮球梦，我的篮球技术其实挺好的，我经常为班级与学校出去比赛、得分。

我的梦想是打好篮球，成为科比那样的人，既有高超的技术，又有善良的内心，他就是我的偶像。

记得二年级的时候，那是我第一次接触篮球，就对篮球产生了好感与好奇，是什么样的魔力让这么多人热爱这项运动，打篮球不就是拍球和把篮球投进篮筐吗？带着好奇我开始学习篮球。起初却一个星期都没拍球，只是做各种动作和提高体能，这让我很苦恼、沮丧，但我没有放弃，因为我相信我是最强大的。幸好我的不抛弃不放弃，使我变成了现在的自己，能为所欲为的在篮球场上飞舞。现在只要我有时间就会打会儿篮球，因为打篮球使我快乐，使我幸福。

不要轻言放弃，一旦放弃了，“比赛”就结束了。这种精神使我继续打下去。学习也是这样的，我要把这种精神带到学习中去，我相信只要我努力了就会有收获。

科比说过：“即使世界放弃了我，可还有篮球陪着我”。这就是“黑曼巴精神”。我会继续打下去，因为我有个梦叫篮球梦。

Ⅲ 四年级关于篮球的我的梦想作文

我的篮球梦想

篮球这种球类运动我小时候根本就不喜欢，直到四年级老师开始上篮球课，当时我每次都投不进，让我很伤心，于是我就一直看别人打球不断训练自己。

到了四年级我越来越喜欢去打篮球，就连上课时都会要求老师带我们去打球，但是有时候会失败，但有时候对我们好的老师常常带我们去，我在打的时候常常一直自己投，三分线也常常投，我自认自己的三分球算准的，如果手感欠佳的时候就会交给其它人投，有一次我和王凤宇二打一老师的时候我突然手感来了，三分球一直进一直进，但是到了最后老师还是以智取胜。到了六年级我的球技也进步了，身材也比较高大了，我就不较一直练三分球了，但是还是跟以前一样准，中距离也进步了不少，让我朝着篮球之路迈进。

自从我喜欢篮球这门课程之后，成绩不但没有退步反而还进步了不少，即使还小，但是还是要一点一点的前进，有梦想才会有未来，不要想一些人连梦想都没有，每天浑浑噩噩的过日子，虽然不一定会实现，至少你有努力过了。

Ⅳ 我的梦想是做一个职业篮球运动员!希望大家给我一些帮助!谢谢!!!

我觉得要想练好篮球必须从基础做起:

身体素质训练

1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。

要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。
注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀
戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步
习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度

2. 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力
一、1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。
二、一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。

要领：保持呼吸均匀，跳绳时前脚掌着地，收紧上臂，抖动手腕

3.爬坡：如果你觉得自己有点老了，就爬爬吧，爬山或者爬楼梯都可以，每天一次完成200米左右的累计高度即可，会让你腿脚灵便呼吸强有力。很快就习惯了？那么就背上点负担，增加幅度以5kg为宜。

要领：中间可以用休息来平复呼吸，但是注意自己的时间，每次都尽量比上一次快那么一点就好了。

4. 关于减肥：
其实体能训练方法都可以运用于减肥，不同的是减肥时要更加注意控制自己的饮食，如果你想减肥，那么糖果，饼干，肯德基卖当劳，油炸品（包括薯片的哦），烧烤这些东西就不要吃了。如果想吃肉，就吃点炖肉吧，吃饭时和饭后一小时减少饮水和汤品的摄入（注意是吃饭时，虽然不好受，但是这个很重要）。多吃蔬菜是肯定的，但是不要放弃吃米饭和馒头，每顿饭吃个六、七成饱，不要吃的太快，饭后4小时以内不要睡觉哦。女同志建议学学健美操，但是那个我就不太懂了。最后，记得千万不要饿到自己头昏眼花，那个是非常非常非常危险的行为！！！！！

啊，对了，还有就是夏天减肥效果比较好。

感谢这么多筒子都相信我，下面我介绍一些自己一点一点使用过的力量和肌肉训练方法，有朋友要增肥的，如果不想通过吃睡法则增重的，可以参考下我的这些东东

1.
力量测试：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼计划的项目，然后进行测试，测试的目的是了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的计划。

2.
胸肌：首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法。

做法：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒。
提示：严格遵守间隔时间是强度的保证，想尽量锻炼胸肌的话，可以慢慢缩短撑地时两手间的距离，需要每天锻炼。

3. 三角肌：就是你的肩膀了，需要的东西是哑铃，或者，你可以用1.25-2.5升的注水饮料瓶。
做法：两手各拿一个哑铃（饮料瓶？），两臂尽量向身体两侧伸展，不必完全伸直，两臂与身体成45度角，将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右，开始向下慢放回原位，动作单组次数固定为10个较好，选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷，每次锻炼做8组，间隔时间120秒，两天为一个周期。

提示：同样需要严格遵守间隔时间，动作的要点是上台动作的快速和下放动作的慢速，不要为自己使用的重要较小而信心受挫，我自己在卧推可以推起90KG的时候，练这个用的哑铃才4KG不到哦。

4. 三头肌：上臂外侧肌肉
做法：两手各拿一个哑铃，伸至脑后，向上提起哑铃，15个为一组，选择极限在25个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼做4-5组，每组间隔180秒，每天锻炼

提示：最好与其他的锻炼方法组合使用

5. 二头肌：上臂内侧肌肉，练好了美感十足的地方
做法：两手各拿一个哑铃，手臂紧贴身体，上臂不动，小臂向上抬起，以10个为一组，选择极限20个左右的重量为锻炼负荷，每次锻炼6组，每组间隔90秒，每天锻炼。
提示：做动作时上臂要紧贴身体两侧，身体正直，不要晃动，手腕处尽量放松，以托着哑铃的感觉为好，而不要紧抓住哑铃。

6. 腹肌：简单来说，就是你的肚子
做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组，每组都做到自己的极限，组间休息120秒

做法2：平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下（10秒），每组做15个，从每天3组做起，习惯后再增加组数，到6组就很好了。
提示：用第2个动作锻炼，手最好往脑后抓住点什么（不是头发），腹肌不是骨骼肌，要练必须每天练

其次,有很好的弹跳能力和爆发力!直至扣篮
美国最着名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。

第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。

在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。

发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小薯仔韦伯
,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽
然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系
3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝.
4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有
点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开.
6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个
人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队
,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应
"这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是
我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一 个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣
不在于此,每个人都开心是最开心的.
不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西
. 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮)
要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高
手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞
空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮.
练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手.
练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练
习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高?
练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是
你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯
`动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你
约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把 篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉.
练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要
自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然
不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹 跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.

A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练
习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那
2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远:
立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习
大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练
负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一
种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。

以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习：
起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很 好。

B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点
3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个
是核心.起跳要求和以前的一样.
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.

扣篮最常见的伤害如下:
1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.
2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人
可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋
过度.这个时候最容易出现伤害.
3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时 千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!
4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个 在前面强调过了.

最后才是跳投
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的：

第一
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下：

双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框。

三分线上跳投开始可能由于力量不够
或者长时间中投养成的用力习惯而投不到地方，楼主可以先练习颠投，慢慢适应了远距离投篮，就自然可以跳投了~~没见许多国家队的队员在三分线上无人防守时也是用颠投的么？

再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。试试多多练习吧！

跳投的时候，手臂上肌肉要协调工作，起跳的时候，通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂，球向前的动力来自腰部和手腕，要求腹肌拉动腰部收缩，而且要掌握手腕的弹性，这样才能投出力量适中弧线合理的球，起跳的时候，身体向上或想后，尽量避免向前冲跳。

B-Balance
E-Eye
E-Elbow
F-Follow Throw

1. 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，
顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。
2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。
3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。
4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂。[Elbow]
5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。
6. 眼睛直视篮框。[Eye]
7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。[Balance]
8. 出手时，指尖往球的下方旋转。
9. 出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。
(出手要顺畅) [Follow Throw]

Ⅳ 我的梦想是做一名篮球员的作文

自己在改改 最好自己在写一个到学校看看有木有跟你重复的
清晨，公园里、广场上，早起的人们正在锻炼身体。他们有的在打太极拳，有的在跑步，还有的在跳健美操。好一派热闹的景象。而我却在篮球场上练习打篮球。
我的理想是当一名篮球运动员，有朝一日在奥运会上大显神威，为祖国争光。
同学们肯定会问：“篮球有什么好玩的？那可是大人们的游戏。”我会骄傲地告诉他们：“篮球是一项有利于健康的体育运动，它能让我们变得快乐。”
以前，我一点儿也不喜欢打篮球，但是家里有两个超级篮球迷：爸爸和姥爷。他们非常喜欢看篮球比赛，还经常拉着我一起看。时间久了，我也对篮球产生了兴趣。后来爸爸引导我看一些关于篮球的新闻报道，从中我认识了姚明、郑海霞、乔丹，看着他们在球场上飞奔的身影，我的激情也在一点点的澎湃。每天，我会抽出一点课余时间练习打篮球。刚开始我一点儿也不会，怎么也投不进去球，急得我象热锅上的蚂蚁，还是姥爷给我当教练，教我从基本功练起，排球、运球、投篮……我勤学苦练，终于，我的球技有了好转。现在，篮球和我成了好朋友，我们形影不离。
我最佩服的是姚明和乔丹，他们在一次又一次的比赛中所向无敌，常常化险为夷。我长大一定要成为象他们那样的球星，让大家对我刮目相看。
我知道只有目标是不行的，一定要付出努力和汗水。我会从现在开始，刻苦训练，提高球技。我盼望着二零零八年的北京奥运会上我能亲临现场，为中国队呐喊、加油！
相信我的理想不是梦！

Ⅵ cba我的梦想作文400字

我热爱篮球这项运动，希望自己能成为一名职业的篮球运动员。
关于篮球，我有三个愿望。
第一个愿望是去CBA。 ，这也是所有中国优秀篮球运动员的梦想，因为那里代表着篮球的最高境界，那里有我崇拜的偶像——闪电侠韦德，小皇帝詹姆斯，小飞侠科比……
假如我去了 CBA ，我最想去的是热火队。我最喜欢的球星韦德就在热火队。他是一个伟大的球星。就在这个赛季，他创造了许多新纪录：热火队历史上得分最高的球员；一个赛季盖帽超过 100 个的矮个子球员，你要知道，他的个子只有 1 米 93 ，他依靠的就是出众的弹跳力；场均得分 29。8 分，今年的得分王基本上就归他了……
我向往我和韦德搭档，为热火队拿CBA总冠军。
我的第二个愿望是扣篮。扣篮对大多数篮球运动员来说，并不是一件难事。身高只要有 1 米 85 ，就差不多可以扣篮了；身高在 1 米 75 ，只要你的弹跳够好，也可以扣篮；要是身高只有 1 米 65 ，那扣篮可说是难上难。
我的身高只有 1 米 65 多一点点，想扣篮简直是做白日梦。可我不想放弃，我天天在家里练弹跳。我是这样练的，每天在家门口的台阶上，跳上跳下 50 次。那台阶高度有 50 厘米。
目前，我摸高的最佳高度是 2 米 80 左右，离篮筐还有 25 厘米。不过，刚刚碰到篮筐是不够的，要扣篮至少还得超出篮筐一只手的高度，所以，我离扣篮还有 50 厘米左右距离。我算过了，只要我人再长高 10 厘米，手再长 5 厘米，弹跳再高个 30 、 40 厘米，就可以扣篮了。
我的第三个愿望是参加奥运会，为中国队拿一块奖牌。中国队现在的最好成绩是第八名，我要为国家争光，让中国队奖牌上取得 0 的突破。
我现在正在为我的三个愿望而努力奋斗，不管能不能实现，我一定会坚持到底的。

Ⅶ 我的梦想演讲稿打篮球

我的梦想是打篮球的作文，首先要在文章开头点名自己的梦想是什么，产生这个梦想的原因，最后可以阐述要怎么达到这个梦想，下面是一篇我的梦想是打篮球的范文，仅供参考：

我第一个梦想是长大以后当一名优秀的篮球运动员。当篮球运动员，是我第一个理想。我应该是篮球这方面的料。那为什么我第一个理想是长大以后当一名篮球运动员呢？因为我看了几场NBA比赛、CBA比赛和看了一些大哥哥或大姐姐打比赛。

那时候我就认识篮球，我也开始打篮球，日久生长，我就会打篮球，也知道一些篮球的规则，我心里都想到的是篮球。我跟我朋友单打独斗，打一场比赛，看我的实力是强的还是弱的，以后都打几场比赛，提高我的弹跳力，命中率和实力。

我崇拜的偶像是NBA洛杉机湖人队的当家球星科比，他的风格跟我的风格差不多，他经常单打独斗。但是现在科比不单打独斗，为球队的利益而着想。

到了20岁的时候，我就去广东宏远宝玛仕报名，先去二队，锻炼我的实力，我的实力变很强，我有可能调上广东宏远宝玛仕一队，有可能被国家队选中，还有可能参加NBA选秀。我的梦想一定会实现的。

Ⅷ 小学作文我的篮球梦

在平时的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我收集整理的小学作文我的篮球梦，仅供参考，希望能够帮助到大家。

小学作文我的篮球梦1

在我的心里一直有一个梦想，那就是成为一个和NBA中麦蒂一样的传奇球员。

但是上了高中后学习任务越来越紧，我对篮球的热爱并没有减少。每天走过操场看见同学们在打球，只是看看然后走开。因为我的篮球技术并不是很厉害而且，别人有时候也不要我加入。看他们打球很顺手，我每天在家里有时间就运球练习。后来我觉得自己厉害了很多。

篮球，一开始我并不喜欢——因为我觉得他们在操场上跑来跑去，只不过是为了抢夺一个球，然后把球扔到篮筐里罢了。所以觉得篮球很无聊。

我爸是个篮球迷，他每天晚上都要在电视前“狂热”一会儿，所以我有时也会无奈地看上一小会儿，没几次，我便被电视上的“飞人”深深震撼住了。你看那个科比又在一次次地扣篮，令我激动不已，我的眼球被吸引住了，也渐渐喜欢上了篮球，便和同学开始练习打篮球。

每次放假我都会去小区打篮球，那里的大人都很厉害。我每次去都练习投篮，但是就是投不中。命中率总是很低，一边的大人就跟我说，其实像你们这样的小孩子打篮球就当锻炼身体，投不投的中都是次要的。

后来篮球就成为我生命中不可缺少的一部分，不开心了去打打篮球，开心也去打打篮球。而且在球场上也认识了许多好朋友。

我热爱篮球。很爱很爱。

小学作文我的篮球梦2

我是一个活泼开朗的中学生，内心中有一个很伟大的梦想，那就是像郭艾伦哥哥一样去打CBA比赛，我知道篮球是一个靠脑子和体力的运动，这两项恰恰是我最差的，所以我十分努力，争取在未来的一天可以实现我的梦想。

前几日，妈妈在永城给我找了一个篮球教练，让他帮助和督促我进行篮球训练，刚去的第一天，我不知道那里的规矩，心里想运动量不会那么大，所以就没放在心上，没想到刚刚开始就要围着篮球场跑八分钟，我简单的算了算八分钟要跑三十多圈，运动员也跑不了这么多呀，何况我还是一个体重接近160斤的大胖子，我彻彻底底的崩溃了，我试着跟了跟，跑到第十圈我就开始四肢无力了，但看看同学们也在咬着牙坚持，我也跟了上去，八分钟跑完了，在平时玩电脑手机时感觉八分钟很快就过去了，但今天我却认为像是过了四百年，单纯的我认为就这样就结束了，但是没想到，教练还让我们跑自杀（折返跑），听后我都要自己上树自杀了，终于跑完了，教练手把手教我们上篮，我认真的看着教练的动作，在下面也一遍一遍的比划，本以为自己已经会了，但没想到我的动作竟然是错误最多的，我的心情很低落，座在休息区哭泣，教练从一边走来跟我交流，告诉我错误的原因，还告诉我正确的动作，我又认真的学了一遍，终于我完美的完成了

这个动作，我十分开心吗，也在内心中感谢教练，谢谢他一遍一遍对我的督促我们每个人都有梦想，它可以色彩斑斓，靓丽多姿，也可以信马由缰，肆意驰骋，就像我的梦想一样，只有努力拼搏，到最后即使没实现，也会感觉到值，我会努力完成追求梦想的准备工作，你们有一天一定会在辽宁队，看到我的大名。

小学作文我的篮球梦3

我非常敬佩姚明，他在20xx年奥运会篮球比赛中帮助球队获得了第一，比赛中他的一个关键扣篮帮助球队度过了难关，并在他的带领下，球队获得了第一。因此我爱上了篮球，也深深喜欢上了姚明。我梦想着有一天能和姚明一样参加篮球比赛，勇夺冠军。这是我的梦想，也是我的希望，他时刻萦绕在我的脑海里。多少次梦中变为现实。

终于，我梦见我穿上了1号球服，守在篮筐前，与敌友较量。敌友快如闪电的进攻很快就撕破了我们的纺线，此刻，我的心砰砰直跳，生怕我的防守失误带来全队的损失。看着敌友在我面前鱼跃穿行，我全神贯注，在他准备投球瞬间，我也像姚明一样临危不乱，顺势盖帽。球碰到篮筐，翻转几下又落了下了，我迅速的把球接住，传给前锋，前锋绕过敌人的防线，飞奔到敌友篮框前，精准的一投，球进了。就这样，比赛在双方的交替得分中进行着，在最后定胜负的关键时刻，敌友接住致命篮板球，若此球投进，我们将面临失败，为此，我不顾一切的冲向篮板，极力拼抢，心里也在诅咒此球可不要进，借助我的身高优势，敌友也不敢冒然投球，在多次的回传之后，敌友也意识到时间不多了，焦躁的心情使他们三分外投球，我的心也随着球起球落。命运之神仿佛降临我方，球在篮筐中转了个圈甩出，我不顾一切，鱼跃跳起，单手补篮。呵呵！球进了，时间也刚刚好，我们赢了。虽然赢的带有一定的运气，但多数还是平时刻苦的训练，默契的团队合作。

虽然这是场梦，但这个梦更加激发了我对篮球的喜好，加油，为了实现梦想而努力！

小学作文我的篮球梦4

我是一个活泼开朗的中学生，内心中有一个很伟大的梦想，那就是像郭艾伦哥哥一样去打CBA比赛，我知道篮球是一个靠脑子和体力的运动，这两项恰恰是我最差的，所以我十分努力，争取在未来的一天可以实现我的梦想。

前几日，妈妈在永城给我找了一个篮球教练，让他帮助和督促我进行篮球训练，刚去的第一天，我不知道那里的规矩，

心里想运动量不会那么大，所以就没放在心上，没想到刚刚开始就要围着篮球场跑八分钟，我简单的算了算八分钟要跑三十多圈，运动员也跑不了这么多呀，何况我还是一个体重接近160斤的大胖子，我彻彻底底的崩溃了，我试着跟了跟，跑到第十圈我就开始四肢无力了，

但看看同学们也在咬着牙坚持，我也跟了上去，八分钟跑完了，在平时玩电脑手机时感觉八分钟很快就过去了，但今天我却认为像是过了四百年，单纯的我认为就这样就结束了，但是没想到，教练还让我们跑自杀（折返跑），听后我都要自己上树自杀了，终于跑完了，

教练手把手教我们上篮，我认真的看着教练的动作，在下面也一遍一遍的比划，本以为自己已经会了，但没想到我的动作竟然是错误最多的，我的心情很低落，座在休息区哭泣，教练从一边走来跟我交流，告诉我错误的原因，还告诉我正确的动作，我又认真的学了一遍，终于我完美的完成了

这个动作，我十分开心吗，也在内心中感谢教练，谢谢他一遍一遍对我的督促我们每个人都有梦想，

它可以色彩斑斓，靓丽多姿，也可以信马由缰，肆意驰骋，就像我的梦想一样，只有努力拼搏，到最后即使没实现，也会感觉到值，我会努力完成追求梦想的准备工作，你们有一天一定会在辽宁队，看到我的大名。

小学作文我的篮球梦5

我是一个热爱体育的女孩，打篮球是我的强项，我一直是校队中锋。

还在三四年级的时候，体育老师就开始教我打篮球，从投篮开始，再到运球，三步篮、转身投篮……每个动作我都很熟悉。

那一个个清晨，当东方欲晓，我就起床来到学校的篮球场上。运球是每天要做的第一件事，绕着操场运球5圈，再找一个搭档一起练传球，再到投篮……每当早读课铃声拉响，我才会满头大汗地跑回教室。到了快要比赛的那段时间，训练更加紧急，每个人都全力以赴，一场场模拟赛，显示出所有人的真实水平，谁去谁留，也就在这些天里决定。

由于我是中锋，经常要抢篮板，所以有时会被其他人撞倒在地。我会不顾疼痛，急忙爬起来，拍拍衣服，又去争球。练习模拟赛往往需要占用我作为大队委员检查年级卫生的时间，可我抛下这些，因为检查可以调节时间，而篮球练习却决不能耽误。

如果有雨，雨后的早晨，练完球回到教室里，那一串运动鞋留下的鞋印，是我为篮球梦而战的汗水……

又是一年篮球季，该我上场了！

小学作文我的篮球梦6

我曾经问爸爸：“什么是中国梦？我的梦又是什么？”爸爸说：“中国梦就是一棵枝繁叶茂的参天大树，我的梦就是大树上一片小小的绿叶。大树因为有了一片片小小的绿叶，才更健康、更茁壮，才能永远屹立于高山之颠。”听了爸爸的话，我若有所思地点点头，思考着：我的梦是什么呢？

对了，我的梦是要成为像姚明一样真正的NBA巨星。每次，当看到他在赛场上的精彩传球和潇洒的投篮动作，都会让我羡慕不已。为了这个梦想，我天天都在努力练习篮球，无论是严寒还是酷暑，天天都在坚持着。我渴望能像姚明一样帅气，一样勇猛！

在这几年的练习中，我遇到过很多困难。比如：手擦伤过，腿摔青过……但是我都没有放弃。经过几年的练习，我的篮球技术大有长进，当我学会“三步上篮”那一招时，爸爸比我更加激动，摸着我的头，大声鼓励我：“好样的，继续努力！”

我总在想，假如我可以进CBA或NBA那该多好啊！假如我能进CBA，我就可以跟易建联、朱芳雨一起打球。假如我进了NBA，我就可以跟科比、林书豪同场竞技。一想到这些，我就激动不已，发誓要为这个梦想而奋斗，长大以后一定要成为像姚明那样的篮球高手，带领中国篮球队夺取世界冠军，为祖国争光。

这就是我的中国梦、我的篮球梦。同学们，就让我们用片片小叶梦，拼出祖国参天大树梦，拼出祖国民族复兴梦。让我们一起努力，为梦想加油吧！

小学作文我的篮球梦7

记得在孩提时代，总是有些不切实际的所谓“梦想”。梦想着能当超人去拯救世界；想做魔法师与恶魔战斗；想当大侠称霸江湖……

但现在回想下，却发现那只是些天马行空的想象。而现在，我有了更切实际的梦想——看着NBA赛场上球员的精彩对决，我也想成为名出色的篮球队员。于是，我便怀着这个梦想，踏入了六年级崭新的殿堂。

我把这个想法告诉了妈妈，可她并不赞同，说六年级学习压力大，再担负超强度的训练会扛不住，这使我不免有些沮丧。就在失落之余，爸爸站了出来，说：“儿子，我支持你！”这时，感觉平时严厉的爸爸变成了颗闪亮的启明星。最终，在我和爸爸双重火力的夹击下，妈妈败下阵来，但她也不忘最后叮嘱句：“以后小心点，别伤着身体。”

这是我成为学校篮球队预备队员的第个下午，我怀着激动的心情踏入了这个未知的世界。开始，感觉十分新鲜，我有着浓厚的兴趣。每天下午和别的队员有说有笑，相处十分融洽，偶尔跑跑步，投投篮。

正当我们沉浸于这欢乐之中时，才发现真正的训练远不如想象的那么简单。教练对我们的要求开始严格起来——不能悠闲地相互说笑，每天必须按时完成规定内容……这突如其来的打击不仅施加给了我们精神上的`压力，运动量也大大增加了。我幡然醒悟先前的轻松训练只是教练为了培养我们的兴趣，让我们熟悉篮球。更悲催的是，妈妈担心的事情也发生了，次，我在长跑的过程中，突然感觉脚抽筋，随后身体向右倾，伴随着阵剧痛，我下子扑倒在地。显然，教练已经见多了这种事，他只是不紧不慢地走来，然后抬起我的脚，看了眼，说：“只是扭了下，既没红肿也没拉伤，不碍事，晚上用热水泡泡脚。”回到家，妈妈既生气又伤心，又念叨着干脆不用去了。想着艰苦的训练，难忍的疼痛，再加上妈妈的唠叨，我的心里也摇摆不定。

第二天，我向教练请假。可他却说定要去，哪怕只是在旁运球也要去，这又不是重伤。如果点点伤痛就请假，能出成绩吗？教练的这番话让我体会到了坚持的意义，再说我也不想在同伴面前丢脸。所以，我不再请假，继续训练。跑步、运球、上篮，虽然脚有时隐隐作痛，但我咬咬牙还 是挺过去了。

段时间过去了，我的球技也日渐增长，使教练和队员对我刮目相看。最后，在教练欣慰的目光下，我终于成为了正式队员。

自从加入篮球队，我真正体会到梦想其实离我并不远，只要努力向前跨步，就能离梦想更进步。我相信，伤痛定会在成功中消失！终有天，我会到达梦想的殿堂！

小学作文我的篮球梦8

每个人都有自己的梦想与追求，有的将来想当个军人，保卫祖国，有的将来想当名警察，为人民主持正义……。可我心里却有一个小小的篮球梦——成为一名篮球运动员，让我的爸爸能坐在观众席上看我打一场漂亮的篮球赛。让我爸这个篮球迷为我这个儿子感到骄傲。

说起我这个梦想，还是得益于我的一个好朋友。四年级的时候，我认识了一个叫于子洋的同学。他是篮球队的，他跑得快，长得高，打篮球打得非常好，还很乐于助人。我们经常在一起玩。一次爸爸来参加学校的活动，见到了于子洋在篮球场上灵活矫健的身姿，羡慕得说：“这个孩子篮球打得真好，真是个打篮球的好苗子。”看到爸爸羡慕的眼神，我就更加佩服于子洋了。我心想：他能把球打好，我怎么就打不好呢？他能做到，我就一定也能做到。我要让我爸爸也为我感到骄傲。

那个星期的双休日下午，我开始和一个也是刚刚开始学打篮球的中学生一起练习打球。刚打了一小会儿，我就发现篮球并不是我想象的那么简单，可我还是坚持疯狂练习，练了一下午，我发现我对篮球也越来越有感觉了。运球、传球、投球，虽然命中率还是不高，但是爸爸说我手感越来越好，我对自己也越来越有信心了。

有一天，学校开展篮球比赛，于子洋和他的队友们代表我们班参赛。赛场上，他们全力以赴，努力拼搏，取得了比赛的胜利，使我们班被评为了“优胜班级”。这更加坚定了我要学习篮球的信念。

可是看到他们的成绩那么好，水平那么高，我便有些着急了。但是，功夫不负有心人，有付出就会有收获。又经过很长时间的练习，我的篮球水平也逐渐提高了。于子洋传给我的球我能稳稳地接住了，投球命中率也逐步提高。我感到十分高兴，心里想着要继续努力，争取更上一层楼。

以后我一定要加倍努力练习，实现我的这个篮球梦。

Ⅸ 我的理想NBA作文

阿伦·埃泽尔·艾弗森，可能是篮球场上最矮的巨人，当他第一次踏上NBA赛场的地板时，他听到的不是鼓励，而是怀疑。每个人在打量他的身材后，都告诉他：“你最终的目标就是每场得10分和5次助攻，因为你只有1．83米，你永远无法主宰这里。”但这不是艾弗森的目标，篮球对于这个出身弗吉尼亚贫民窟的小矮子而言，不仅仅是摆脱一个阶级的手段，她代表了一个虔诚的黑人天主教徒的全部信仰和价值观。 也许出身阶级不是影响一个人性格和命运的决定性因素，但对于像艾弗森这样的赤贫阶层而言，他们其实只有两个选择——反抗或死亡。 他的整个童年回忆仅仅是污水和母亲的微笑 跟很多美国黑人一样，艾弗森来自一个单亲家庭，他的母亲安妮在15岁时就生下了艾弗森，安妮从来没有结过婚，这意味着艾弗森和他的两个妹妹从一开始就没有得到过公平的社会待遇。艾弗森的生父在艾弗森的一生中没有过任何意义，他在艾弗森出世前一直居住在康涅狄格州，他没有为艾弗森的生活支付过一美分，直到今年他因谋杀自己的女友而入狱，他与艾弗森仅仅见过三次面。 艾弗森整个童年的回忆可能仅仅是污水和母亲的微笑，艾弗森当时居住在弗吉尼亚州汉普顿的排污管道上，排污管经常爆裂，使艾弗森一家被整个城市的污水完全淹没。污水退去后的恶臭可以在他家弥漫数周之久，这使得他的两个妹妹经常生病，安妮一天工作18个小时尚不能维持这个家庭的正常开销，他们经常因欠费而被停止水电供应，于是艾弗森生病的妹妹永远无法得到合理的治疗，他们一家要面临的不仅是温饱，而是最基本的生存可能，但安妮无时无刻不在用各种方法使这个家庭充满快乐和友爱，艾弗森多年以后评价自己母亲时说：“她做到了她能做到的一切！” 安妮的男友迈克尔·弗里曼是艾弗森实际意义上的父亲，他的一生有一半时间是在监狱里度过的。1991年的一次车祸使弗里曼失业了，为了维持这个近于崩溃的家庭，不顾一切的弗里曼开始贩毒，直到今天他仍然被关押在弗吉尼亚新港监狱——艾弗森在1993年曾在这个监狱里呆了4个月。没有人认为贩毒是可以宽恕的，但弗里曼在法庭上的陈词诉说了美国底层黑人的生活现状，“我没有买过卡迪拉克和钻石，我仅仅支付了我该付的账单。”这张账单肯定包括还没有开始用篮球挣钱的艾弗森。艾弗森始终为自己正在服刑的父亲感到骄傲，“他没有抢劫过任何人，他仅仅是竭尽全力地喂养他的家庭。你永远无 法想象他是多么热爱他的家，如果他从监狱出来发现这个家只剩他一个人，他会立刻杀死自己。” 艾弗森在1996年曾去监狱里看望弗里曼，当发现弗里曼的衣服和鞋已破烂不堪时，艾弗森立刻脱下自己的篮球鞋交给弗里曼。那一天，艾弗森光着脚走回家的第一件事就是抱着母亲大哭一场。 艾弗森在回忆自己童年时说：“回到家，没有电，没有食物，有时没有水，有时会有水，但绝不会有热水。房间永远散发着腐烂的味道，墙壁潮湿得发霉，但我不觉得那是地狱，只要看到母亲微笑着走过来，我相信天堂也不过如此。”——大多数NBA球员都和艾弗森的情况相似，对于他们而言，逃离底层的唯一筹码只有上帝赐予他们的篮球天赋。 感谢上帝、母亲和托尼，他们使艾弗森成为“答案” 安妮绝对是最早发现艾弗森篮球才华的人，她总在艾弗森企图退缩时说：“你必须为篮球付出一切，这是唯一能改变你生活现状的机会。”这句话在艾弗森以后的职业生涯里起了至关重要的作用，瘦弱的艾弗森在NBA面对所有壮汉时都告诉自己：“这家伙企图剥夺我现在拥有的一切，企图把我扔回那个建在排污管上的房子里。”这总使他带着怒火去战斗。 10岁时的艾弗森最享受的运动是美式足球，他甚至认为篮球有点“娘娘腔”，直到某天他放学回家，安妮把一双用半年积蓄换来的乔丹篮球鞋交给他，并告诉他：“今天你去打篮球。”当时的艾弗森觉得世界崩溃了，他嚎头大哭，但在母亲的坚持下，他来到篮球场，在那里他发现自己美式足球队的战友，渐渐地，他开始学会了享受这项新运动。 除了母亲和一个名叫托尼·克拉克的大孩子外，艾弗森从来没有偶像或榜样。克拉克比艾弗森大7岁，他总是不停地鼓励艾弗森：“ 你能成为一个了不起的人，在篮球场上你能击败任何对手。”当时的艾弗森非常喜欢逃课，而且经常溜到克拉克家找他一起游荡，但克拉克总在第一时间通知安妮把艾弗森接回学校，为此艾弗森还一度哭喊着咆哮他，“当时我觉得托尼太不够朋友了，”艾弗森后来回忆说，“不过现在我知道，只有他和母亲一直在关心我，他总是让我不要辜负了上帝给我的篮球才华，感谢上帝，我没有让托尼失望。” 在艾弗森15岁那年，克拉克被自己的女友谋杀了——在艾弗森当时的世界里，谋杀、毒品、抢劫和强奸是生活的一部分。 入狱！他是种族歧视的牺牲品 艾弗森的生活里没有属于阳光的故事，特别是在拥有种族歧视“优良传统”的弗吉尼亚州。关于艾弗森在1993年入狱的经历，直到今天依然影响着全联盟对他的看法，当然也影响了他对整个世界的看法。 那是1993年的情人节之夜，一大群黑人小孩拥着17岁的艾弗森到汉普顿保龄球馆，当时的艾弗森已是该市的名人，他刚刚作为圣地高中的四分卫带领校美式足球队夺得了弗吉尼亚高中冠军，同时他还带领校篮球队获得同样的荣誉。可以想象，一群来自贫民窟的黑小孩是多么以艾弗森为荣，他们在保龄球馆大声喧哗，在一些白人小孩多次劝阻无效的情况下，一场关于种族的战争已经无可避免了。 一个17岁的白人小女孩首先走到艾弗森身边对他说：“黑鬼，你对人种有什么看法？”艾弗森的朋友们迅速抓住这个女孩，然后一群白人小孩加入到混战中，有超过20人在这场激战中身负重伤。地方法院迅速对此案作出了判决：有4人总共被判入狱15年——这4人都是黑人！ 法院认定艾弗森带头滋事被判入狱5年，检查官在起诉状上称“艾弗森用一把椅子猛击一个小女孩的头部”。但让我们来看看真相吧：有超过20个白种证人称看见艾弗森用椅子砸人，但他们对那把作为兇器的椅子的形容有10种之多；保龄球馆录像带的群殴场面里没有艾弗森的身影；有8个证人承认他们在那群黑人小孩里只认识艾弗森，而且他们认为所有黑人都长得差不多；负责审理此案的法官是一个受伤白人小孩的家庭密友；检查官在起诉书中仅仅描述了黑人小孩如何粗野，只字未提那个“黑鬼”的称呼。 直到现在，艾弗森仍然坚持自己是清白的，“我会用椅子砸女孩？他们完全可以编得更聪明些，我当然会用椅子砸人，但只会砸那些我认为应该砸的男人。”最高法院在全国有色人种协进会（NAACP）的呼吁下，艾弗森仅入狱了4个月便获得假释。 现在没有人知道那个情人节之夜到底发生了什么，但所有人都带着一种似是而非的态度认为艾弗森有罪，没有人想过一个黑人是否在该案中受到了不公平的待遇。曾在艾弗森假释后参加的篮球夏令营中执教过他的鲍伯·威廉姆斯说：“艾弗森只是非常骄傲，这一点让很多人不舒服。他是个很有信念的人，为了自己的某种原则可以不顾一切，但他绝不是个罪犯。” 除了篮球，他根本没有任何选择 多年以后，艾弗森在回忆自己这段监狱生活时，感触最深的是：对于他这样出身底层的黑人，反抗是生存的唯一机会。每个来到新港监狱的新人都有一个特别的“加盟仪式”——一堆犯人围着他，往他身上扔各种各样的粪便。艾弗森并没有像很多新犯人那样失声尖叫或痛哭流涕，他眼睛里没有犹豫和畏缩，从此以后无论艾弗森面对多么强大的对手，他的眼睛里除了愤怒没有别的。 艾弗森的那群在街头认识的朋友在他服刑期间无私地帮助了他的家庭，使安妮能顺利地度过这段可能是她一生中最黑暗的日子，这也就是艾弗森为什么直到现在还依然和那群被认为是“社会垃圾”的人相交甚密的根本原因。“看看他们，我就相信这世界上还有忠诚和友谊。”现在已是亿万富翁的艾弗森钱包里总是备有一两万美元，以随时交给那些向他伸手的朋友，“答案”的外号其实根本不来自于篮球，艾弗森也许能回答篮球场上的答案，但他回答最多的还是关于朋友们的“问题”。 艾弗森的声名使他在高中毕业选择大学时并没有太多空间，尽管Nike训练营非常器重他，但老实说，很多名校都压根儿没考虑过刚刚从监狱出来的艾弗森。当然也有特立独行的人，艾弗森获得Nike训练营的MVP后，乔治城大学助理教练埃迪·梅伊斯立刻说：“只要艾弗森不再进监狱，我们肯定要他！”梅伊斯当年选择了阿朗佐·莫宁，在患肾病前，他是NBA最优秀的中锋之一。 不得不提及乔治城大学的主帅约翰·汤普森，他像父亲一样对待艾弗森，在安妮主动找到汤普森问他愿不愿意给艾弗森一个机会时，汤普森说：“OK！我需要的只是篮球。”在乔治城大学，艾弗森的篮球信仰一度有过动摇，他走到汤普森的面前问：“约翰，你觉得我能成为美式足球明星吗？”汤普森像看着疯子一样盯着艾弗森一言不发，艾弗森后来回忆：“我想当时他肯定认为我疯了，他的眼神告诉我，除了篮球，我根本没有任何选择。” 在乔治城大学度过两年后，艾弗森终于可以摆脱他出身的那个阶级了，1996年选秀大会，76人在第一顺位选择了艾弗森。他并没有像很多新秀状元那样激动，也许早在10年甚至更早以前，他就已经做好了一切准备，他相信自己的生活不会永远只是毒品和廉价妓女，他为篮球付出了一切，现在，到了篮球给他回报的时候了。 关于艾弗森的误区 就像你永远不能仅仅依靠道听途说来判断一个人一样，你唯一能相信的只有自己的眼睛而不是自己的耳朵，而且，也许眼睛也会欺骗你。——这是你评判艾弗森时必须牢记的一件事。 艾弗森吸毒——绝对误解！他连大麻都没有碰过。 艾弗森歧视同性恋——绝对误解！他在《40Bars》里说唱的东西不表示他没有尊重同性恋者，以艾弗森命名的基金会里有一笔款专门用来帮助同性恋者避免被歧视。 艾弗森很孤独——也许。但他的孤独仅仅是在球场上。 艾弗森绝对不是你所能崇拜的偶像或学习的楷模，实际上，他从来没有试图成为人们的导师，他只是一个在生存边缘苦苦挣扎而且最后获得成功的斗士，跟你所见到的任何一个普通美国黑人完全一样。 一个典型的美国式故事，拥有好莱坞电影的大部分元素：天赋异禀但出身贫寒的年轻人，在社会的边缘苦苦挣扎，但凭借不屈不挠的努力和一点点运气，赢得了金钱和荣誉，最终抱得美人归。这并不是一部二流电影的脚本，阿伦·艾弗森给我们演绎了一个完整的美国童话，他的经历绝不是一个楷模或英雄的成长史，但他至少使我们相信：只要肯付出，一定会有回报!

每个人都有自己的理想，有的人想做画家，有的人想做作家，还有的人想做建筑工程师……假如你问我想做什么，我一定会毫不犹豫地说；“我想当NBA球星！” 作为篮球运动员，最大的梦想当然是进入世界顶级的篮球联赛—NBA。十年后，我已经是美国洛杉矶湖人队的主力组织后卫了，因为当时科比·布莱恩特已经年岁过大，我成了球队后防的顶梁柱。今天，正是我所在的湖人队迎战东部冠军——新泽西网队的日子，这场比赛的输赢，将意味着本赛季的总冠军到底花落谁家。 随着一声哨响，这场龙争虎斗的比赛开始了。首先由我方得球，我们以一个三分球开了个好头。而对方也不甘示弱，马上以一个漂亮的后仰投篮还以颜色。就这样，我们双方僵持了六分钟。但在这个关键时刻，我方却因几个失误，送给了对方一份厚 礼，让全联盟的“快攻王”——网队，连打了五个快攻，比分差距在两分钟内一下拉大到了十分。在这个危机时刻，我再次挺身而出，利用两次抢断快攻的机会追回了四分。最终，在第一节结束时，比分被定格为二十五比二十九。 第二节开始了，我们终于打出了自己酣畅淋漓的进攻，很快就将比分扳平并反超。这时，看台上的我方观众才算松了一口气，爆发出了整齐又响亮的呐喊声。随着比赛的进行，我们将比分差距一度拉大到了二十分。但我们再次暴露了后劲不足的缺点，让对方追回了五分。最终，在第二节结束时，比分被锁定在了五十五比四十。在第三节，对方进攻稍有起色，把比方追成了八十比七十。 最关键的第四节开始了。一开场，对方便以一个三分球吹响了反击的号角，很快就追平了比分。这不得不让我们老练的菲尔·杰克逊教练叫了第一个暂停。暂停之后，我们的进攻仍然没奏效，只见比分一点儿一点儿被拉开，我们居然落后了十二分。“这可是总决赛，不是全明星周末！”杰克逊教练生气地大吼大叫。虽然这害得他被裁判“请”回了更衣室。但这一吼，大家一下子打起了精神，发起了近乎疯狂地反击。我连续助攻三次，两个三分中的，再加上一个压顶灌筐，队友们也如有神助，屡屡得手……就在全场比赛还有二十六秒就要结束时，我们将比分追平了！对方随即也叫了一个暂停布置战术。战火再次点燃，全场的气氛达到了白热化。虽然我们采用了全场紧逼，但仍让对方投进了关键性的一球。现在比分是九十九比九十七，我们落后两分。时间只有两秒了，我们只有一次出手的机会。这个重担交给了我。球传到了我的手里，我孤注一掷，一个转身，毫不犹豫地从三分线前一、两米处高高跃起……球出手了，终场的笛声同时响起。此时，全场变得鸦雀无声，观众们都站了起来，屏住呼吸，眼睛紧盯着球。球在空中划出一道美丽的弧线应声入网。顿时，整个斯坦普斯中心一下子沸腾起来，观众和球员冲进场中，把我高高抛起，我耳中只听到柱明，柱明，柱明……” 现在，你也许觉得我在吹牛，但通过我自己的努力，我会去实现我的梦想
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一场开创历史的比赛 一个即将创立的王朝当詹姆斯把篮筐扣得咣咣作响，全联盟都听到了金戈铁马的声音。勒布朗·詹姆斯又一次拿下了37分7篮板6助攻4抢断3封盖这样的数据，只是这一次胜利以后，他已经把站在了这个联盟的巅峰。 因为克利夫兰骑士队这一天的对手，是波士顿凯尔特人，是卫冕冠军、是在上赛季季后赛淘汰他们的人、是联盟公认的最强者。 詹姆斯很清楚一个道理：要想成为第一，就必须击败所有对手；要想成为最强者，就必须击败原来的最强者。面对穿着绿衫的那把标尺，詹姆斯通过这一战，丈量出了自己的长短——毋庸讳言，他们已经是联盟的最强者，没有之一。 这个赛季的克利夫兰球迷是幸福的，无与伦比的极致幸福，因为骑士队已经在主场拿下了疯狂的19连胜，而每场比赛他们都至少赢4分——这概念就是：骑士队在出场从来不曾给过对手扳平比分或者绝杀的机会。谈笑间，樯橹灰飞烟灭。上一个实现如此壮举的，是42年前的费城76人队，而这42年间NBA先后经历过威利斯·里德和沃尔特·弗雷泽的尼克斯，经历过哈弗里切克的凯尔特人，经历过贾巴尔的湖人、里克·巴里的勇士、比尔·沃顿的开拓者……当然，还有我们更加熟悉的拉里·伯德的凯尔特人、魔术师的湖人、乔丹的公牛、邓肯的马刺、奥尼尔的湖人……却从没有人实现过如此的壮举。 42年前，汉纳姆的76人拥有张伯伦，42年后，詹姆斯的骑士拥有勒布朗……对于克利夫兰这样一座缺少光荣、从来没有一支球队能捧得四大体育联盟冠军的城市来说，拥有一个能和张伯伦相提并论的统治者是何其幸运——1967年，费城76人夺得了总冠军奖杯。 2008的NBA并不像是一个王朝诞生的年份——因为凯尔特人和湖人两大豪门实在是太像只需的守护者，他们经常不费吹灰之力就拿下一把一把的连胜，在东西部联盟笑傲群雄，并且霸占着各大博彩公司夺冠赔率的前两名，球迷们也幻想着80年代NBA华彩之章的重演。“普天之下，莫非王土；率土之滨，莫非王臣。”但有人建立秩序，便会有人破坏，这种概念和成吉思汗的蒙古铁骑是一样的：勒马看着完颜氏的金人和赵姓的宋人从黄河流域打到长江上下，然后再以秋风扫落叶之姿席卷掉那些看似强横的势力。对于对战了百年的那两族人而言，他们几曾想过自己会有如此没落的一天。 奥拉朱旺只有在乔丹退役的两年浮上水面冒了下泡，虽然不至于被遭受鄙视，却也很难称得上一代天骄，因为毛主席老人家说过：枪杆子里出政权——像赵匡胤这种陈桥上披件黄被单出来、欺负三岁小孩不会打仗的人肯定是不行的，好了，我已经第二次鄙视宋政权了，老赵对不起啊，但是你们一家子实在不争气。 说这些废话，无非是要证明下，想称王称霸是必须要达成战无不胜的境界的，人家乔丹6次总决赛5个对手，哪个不是虎狼之师，当年东部的活塞、尼克斯、步行者，哪个不是一方豪强——最后呢？还不是四野宾服，什么乔丹法则都无非是伟大的证明工具而已。而詹姆斯带着没有大Z的骑士横扫掉凯尔特人，并且在攻守两端完全统治了皮尔斯后，凯尔特人和湖人都会随时有可能成为伟大的注脚。在昨天的比赛结束后，美国权威体育媒体《体育画报》的网站特地在头条登出了“骑士凯尔特人大战启示录”，而第一条启示是：MVP归属不再有任何悬念。 在这个拥有全盛科比和新贵保罗的时代，你看呢？ 公元12世纪，成吉思汗铁骑以无敌状态征服了整个欧亚大陆，世界历史上国土最广袤的帝国自此开始王霸之路。
终于，在经过长久的等待后，凯尔特人终于自豪的自豪地在北岸花园球馆的顶上挂其第17面冠军旗帜了，这是他们自86年后的头一遭，同时皮尔斯、加内特和阿伦的名字，也必将与伯德、麦克海尔、拉塞尔、哈夫里切克等波士顿名宿的的名字并驾齐驱。当然最扬眉吐气的无疑是主教练里弗斯，这名一度被视为“猪头”的主帅，终于站到了聚光灯下。
当然对于凯尔特人老板格罗斯贝克而言，本赛季的巨大成功更令人感触。要知道上赛季绿衫军只是一个赛季之赢24场的鱼腩部队，而仅仅是一个赛季后，便有了翻天覆地的变化。“红衣主教总是叨念这么一句话，第一面冠军旗帜是他的最爱。为了表示他的敬意，第1面冠军旗帜将与第17面冠军旗帜并列。”总经历安吉也为此唏嘘不已。“我真的为小伙子们感到开心，他们已经为这一刻等待了太长的时间，而且一直以来都在努力的训练。”

事实上正是安吉在今年夏天的操作，才让凯尔特人重新铸造辉煌。他先是在选秀日与超音速达成协议换来了雷-阿伦；随后又祭出惊人的7换1手笔，从森林狼获得了加内特。而三巨头的到来也让凯尔特人顿时成为炙手可热的球队，波西便是“磁场效应”的典范，卡塞尔与布朗两名老将也在赛季中途纷纷转投而来。

而更令安吉感到高兴的是，凯尔特人的气氛空前融洽，基本没有闹出什么负面新闻。而加内特在夺冠后泣不成声的嘶吼“我终于来对了地方”，也让绿衫军拥趸颇为欣慰。“波士顿是一支很容易让你爱上的球队。”安吉在庆典上说道。“这里有很多善良的人，彼此之间真诚的互相照顾。他们团结一致，为了胜利可以付出一切。我真的为自己是这个团队里的一员而感到兴奋。”

作为绿衫军前王朝成员的主将，虽然大鸟目前在步行者担任要职，但他仍心系凯尔特人。“我很清楚总冠军对于凯尔特人的意义，而这也是绿衫军光荣历史的延续。我为安吉、里弗斯以及所有教练组成员所付出的一切感到高兴，他们去年评估了球队的实力并做出了决断，最终为凯尔特人带来了第17座总冠军。”

Ⅹ 我的理想是篮球的作文

谁都想不到，我的梦居然只为了篮球，不错，我深爱着篮球，也许是从那一天开始的…… 大概我从10岁起，从所接触的第一个篮球起，我就爱上了它。我们搬入新家的那一天，家人都见到建起了篮球场，因此爸爸特地为我买了第一个篮球，它虽然不起眼，却让我在篮球方面得到了很多的帮助。我拿到它后，每天不停的练，不停的从每个渠道去学习如何“玩”篮球，时间慢慢的过去，当我看了《空中大灌篮》这部动画片后，便发誓，在将来一定要灌篮。到了11岁，那时的我们迷上了一部动画片，名叫《灌蓝高手》，在动画片中的“湘北”中学篮球队中，有实力较强的中锋兼队长“大猩猩”，擅长快攻的后卫宫城良田，最佳射手三井寿，技术超群的流川枫和具有无限潜力的樱木花道，这样就构成了“湘北队”最强大的阵容。在其中，我最喜欢三井寿的远射与樱木花道的弹跳，最佩服流川枫的个人技术。动画片中，那种时时听到欢呼的感受不由让我心动；那种拥有凝聚力的球队更让我想早日加入，团结拼搏。 到了12岁，真是“功夫不负有心人”，每年一度的盘龙区中、小学篮球比赛开始了。我参加了明通小学篮球队并与队员们用辛勤的汗水换回了优秀的成绩，我在每一次自己上场的比赛中，把水平发挥到了极限。虽然我们没有拿到冠军，但我们也增长了实战经验，有了与篮球、与对友更深的感情。 如今的我更勤奋的练习，尤其是三分球，在中学里时时让其它打篮球的人吃惊。我与任航、张捷睿三人曾在明通小学的篮球场上，是众所周知的神射手组合！现在的我们在初一年级中有了一个更威风的名称，叫“天之组合”。是因为我们三人在昆十中的篮球场上有很高的声誉。他俩的先不说，我在一次“争场”的比赛中，运球被人逼到中场，立身背对篮板勾手，球如流星一般，直直坠入篮筐，这一球，进了！大家欢呼着，拥抱我，因为这一球，使得初一2、3、7、8班的几个高手，统统落败，在初一之中，这一技球被称之为“天勾。” 听学校的体育老师说，最近要举行盘龙区的“盘龙杯”中学篮球比赛，我急切的希望加入校篮球队，为学校一争光彩。加入到篮球队里为的不只是打球，而是为了能与其他同学拥有团结心，并能更好的沟通，争取在比赛中，奋勇夺冠。 其实，欢呼声已经够多了，为什么我还不满足。我真正的梦是想进国家队，好好学习姚明、刘玉栋等国家队队员的集体主义精神，争取在世界级的篮球比赛中，与其他的队员们为国争光！人人都爱玩，人人都爱打球。可我与你们不同，我深爱着篮球，更爱团结，最爱的是为国争光的荣耀。种种球类在比赛中都能体现出运动员的爱国情怀，我抱着篮球，想着那首歌里唱的——走遍天涯心不改，永远爱中华！身为中国人，最爱做的事就是报答“咱妈妈”。篮球 小时候的梦想,是五彩缤纷的,四季分明的. 春天的梦想是种一棵小树苗看着它和我一起长大,我们比比高. 夏天,我想去水沟里抓鱼,回来养着陪我游乐. 不喜欢秋天的衰败,但钟爱秋天的凉爽,武汉的秋天于夏天无异,喜欢在半夜出来搬个竹床让外公给我讲着讲不完的故事. 最喜欢的是冬天,因为过年和生日一起在这个时候到来,梦想着自己是世界的宠儿所有的烟火都是我的.我做梦都想做一个全世界最大的雪人,保护我,捍卫我幼小的梦...... 现在,喜欢做梦,但不再去想象了... 但我有了我始终坚持的东西,我最大的爱好____篮球 对于我来说,身高不高,弹跳一年比一年差,院队还打替补,这都不足以打消我对它的喜爱.总是说自己打球十年了十年了,今天估计是第十个年头了吧,它可以说没有给我带来任何的利益与成就.但是我对它依然执着,甚至痴迷. 不知道什么时候起梦里开始出现它了,梦想着自己能够象乔丹一样打球.当时拼命的联系后仰跳投,运球,篮板,摸高... 和每个喜爱篮球的人一样梦想着扣篮,但是看来是不可能了...... 又不知道什么时候起我的梦想开始变得现实化了,我突然想拥有一个自己的篮球场.我会把它围起来,地上涂鸦,篮板也是,换成链条一般的篮网.当然,还有环绕立体声,放着节奏极强的音乐. 在这个我对现实非常迷茫的今天,我还是忠于我的最爱,我的篮球.我想我可以做我爱做的事.而且一定有一批和我同样热爱的人和我一起做. 然而球场只是一个开始,我不想一辈子以场租为生,我要从一个做到几个,从小区开始,公园也可以,慢慢做大.然后可以承接一些赞助商的比赛,在场地上作一些赞助商的广告以增加收入以便再投资. 关键在于形成一个风气,热爱篮球的人们聚集一起的风气,慢慢的等我有了足够的资金.各个城市的街头篮球开始成型,我希望可以建立一个民间的篮球联盟___街球联盟. 这个才是我的终极目标! 然而这里写得太简单了只是一个意向,但是我认为现在中国起码在武汉周边地区还没有这个风气,这可以作为我们创业的起点,即使只能做广告承办比赛估计也比一辈子打工要好.关键是是在做我们真正喜爱的东西.这样再大的困难也不会怕的我想的话. 这只是一个不成熟的梦么,但这个梦似乎很美好. 其实.有时候甚至梦想回到小时候,回到雪人身边,还有我那个亲爱的鱼儿,回到在竹床上听着外公的故事在扇子轻轻的拍打下慢慢睡着的我.

我的理想篮球运动员：我的篮球梦 “他拥有篮球梦，他成为地狱修罗。”这是《绝对无敌》的歌词。歌词所唱的，就是我的梦想。我的偶像是梅西，他虽然不是一名篮球运动员，但他在足球领域的成功告诉了我：什么叫坚持，什么叫努力！所以，我每天都会在篮球场上撒汗狂奔，夏天会绕着院子跑5圈、运球40分钟，这是我为实现梦想的第一步。周末，CCTV5都会直播NBA的比赛，我不和别人一样只看谁运球、谁投篮，谁盖帽，我却在汲取知识。我仔细地看着他们是怎样传切配合，怎样运球过人，怎样盖帽截球。我在电视机前拿着—个篮球仿佛和他们融为了一体，模仿着他们的动作，有时候会忘了自己是在家里，差点儿把球投了出去。有次就差点儿把一件贵重的物品砸碎，妈妈还因为这事严厉地批评了我，还说以后不准在家练习。于是，我只好在心里默默地记住他们运球的轨迹、流畅的配合，完美的步伐和优雅的上篮。楼下并没有篮筐，但我的梦想在我的脑海中造起了一个篮筐，我不停地练习，有时候还招来了旁人惊讶的目光、一些小孩的嘲笑。但我并没在意，捧到了篮球，我就忘了世界，甚至忘了我自己。我不断地努力。就在昨天，我班以13比4大胜了六(2)班的同学。在这场比赛中，我们队的攻防核心——我，起到了至关重要的作用，我传出了精美绝伦的传球，恰到好处，让对手无可奈何。而我在防守时贡献了3个盖帽，让对方犀利的进攻化为乌有。我进攻时凌厉的突破和精准的远投，更是让对方目瞪口呆，对方的张致杰甚至说：“你是人吗？那么牛！”我只是笑而不答。我快速的抢断，让他们再流利的运球也成为了浮云一片。我在这场比赛中，不论进攻端、防守端，都交出了一份令人满意的答卷，一共进了5个球、4个助攻，3个盖帽，2个抢断。我用我的力量，撕开了他们的防线； (论文范文www.fwsir.com) 我用我的力量，扯开了两队的分数。我梦想着，有朝一日能进入NBA的赛场；我梦想着，能在奥运会的赛场上成为冠军队的一员，为祖国争光，把美国篮球的传奇火焰浇灭，为中国篮球的未来燃亮明灯。“他拥有篮球梦，他成为地狱修罗……”点评：读了全文，一个动作敏捷、生龙活虎的“追风少年”形象跃然纸上。小作者在叙述中突出细节描写，人物的动作、心理、活动的场面等都有生动的刻画，如“楼下并没有篮筐，但我的梦想在我的脑海中造起了一个篮筐，我不停地练习，有时候还招来了旁人惊讶的目光、一些小孩的嘲笑”“我进攻时凌厉的突破和精准的远投，更是让对方目瞪口呆，对方的张致杰甚至说：‘你是人吗？那么牛！’我只是笑而不答”等句子，让人读了有种身临其境的感觉。在语言表达上，运用了不少句式结构相似的语句，如“什么叫坚持，什么叫努力”“我用我的力量，撕开了他们的防线；我用我的力量，扯开了两队的分数”“我梦想着……我梦想着”等，使文章显得很有气势。《绝对无故》歌词的两次出现，既首尾呼应，又点明了主题。