A. 打篮球小指被砸到 肿了 怎么办
看严重不严重喽,经常打篮球的人一般来讲被篮球砸到应该不会有太大的问题,你这肿了,可以去买一瓶红花油擦擦,按摩按摩,顺便咨询一下医生,看看需不需要注意啥的,然后需要的话买一张膏药贴一下,这个应该会很快好的。
B. 打篮球时被球砸到手指怎么办
首先别有心理压力 打球被戳到那时经常的事 几乎每个队员都有被戳的经历的 主要的是看你怎么去做赛前的预防和伤后的恢复了 以下有必要注意几点
1 伤后12小时冷敷 伤后24小时热敷 。 都是以控制血流速度来恢复的 然后配合外敷内服的药物 比方说膏药(外)、消肿止痛汀(外)、红花油(外)和三七片(内),这些都是我们队里必备的东西了
2 注意这段时间的恢复期间 可以做些轻柔的指间操 不过篮球可不要再打了 谢绝一切手指的剧烈活动
3 现在说说赛前的预防 一定要注意准备活动 可能简单 不过这可是最重要的 也是大家都容易忽略的 你看 NBA伤那些球星 他们通常要用1小时来做充分的准备活动 让身体迅速热起来才能充分发挥自己的实力啊
一般只要不太严重的 一周就能恢复了 重一点的话超不过一个月的 别有心理压力
C. 手指被篮球砸肿了,怎么办
手指被砸肿的解决方法:
1、正确按揉:
在出血停止前,以在血肿处做持续的按揉为宜,方法是用手掌大鱼际按在局部,压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2~3分钟再缓缓松开,稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段,每天做3~4个阶段较合适。出血停止之后做揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。 没看明白就不在乱弄,以免加重病情。
2、正确使用热敷和冷敷:
热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。
3、适当活动:
在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
注:如果持续剧烈疼痛就需要上医院拍片检查并进行处理。
D. 打篮球时被篮球砸到手指了怎么办
这种情况属于急性软组织损伤,主要是韧带,筋膜等组织拉伤导致的。24小时之内的可以冷敷,云南白药喷雾,卧床休息,抬高患肢等等处理。24小时以后局部热敷理疗,外用活络油,红花油等。适当的口服活血化瘀和治伤的药物,如独一味胶囊,伤科七味片,活血止痛胶囊等。
E. 手指被篮球砸伤怎么办
我经常这样...习惯了
一开始被砸到之后最好立刻用冷水冷敷,这是因为这是你的血管已经破裂,使淤血凝固,防止出更多血。之后最好不要打球了,好了再打.......不过我经常冷敷之后接着打.....还有,千万记住,这时千万不能揉被砸到的手指,否则会跟严重
如果已经过了24小时,就要用热水了,使淤血化开
一般一两天就好了
F. 手指被篮球砸到肿了 怎么快速复原
用另一指手对肿的指头做牵引就是让他动,不要按它,并且用热水敷